&主题：相对来说，什么糖比较健康一点？
泡网分: 20.375
帖子: 2372
注册: 2006年07月
饮料里要加糖的话
本帖由安卓客户端发布
微信扫一扫分享
&浏览：748&&回帖：27 &&
泡网分: 0.95
注册: 2013年12月
carl0953 发表于
其实木糖醇本身也有热量，只是没蔗糖那么高而已。
其他的比如阿巴斯甜这种虽然几乎没热量，但是还是容易让人发胖。
人吃喝嘴里面感到甜了，...
本帖由 iPhone 5s (GSM+CDMA) 客户端发布
泡网分: 14.716
帖子: 20496
注册: 2012年07月
有限远 发表于
反正没有糖，脑子就不工作了脂肪在体内可以转化为糖
泡网分: 1.515
精华: 1帖子: 1491
注册: 2013年03月
反正没有糖，脑子就不工作了
泡网分: 14.716
帖子: 20496
注册: 2012年07月
期我乎桑中 发表于
人体当然有必要摄入碳水，三大能量源之一罢了，无非添加糖是可以完全不摄入的，有啥不健康么。
你不会是想来推荐生酮饮食吧。。。这个我一直推荐啊，在wj都好几年了——国际上这货的名字变了几次，可是实质没有变过啥
泡网分: 1.504
帖子: 1713
注册: 2016年07月
carl0953 发表于
其实木糖醇本身也有热量，只是没蔗糖那么高而已。
其他的比如阿巴斯甜这种虽然几乎没热量，但是还是容易让人发胖。
人吃喝嘴里面感到甜了，会触发一系列反应，大脑会向各系统下达指令：筒子们，糖来了，大家敞开用，节能模式取消，进入超频模式。
结果过一会发现血糖不够了......
这个时候人就会特别饿，容易多吃东西。
其实糖水漱漱口不喝也会有反应的。这个讲得很透彻了，赞一个
泡网分: 1.967
帖子: 1699
注册: 2015年01月
被第5次暂停发贴 发表于
现在说吃这些都不健康人体当然有必要摄入碳水，三大能量源之一罢了，无非添加糖是没必要多摄入的（运动过程中和结束后有必要摄入点），有啥不健康么。
你不会是想来推荐生酮饮食吧，彻底告别一切碳水包括主食是吧，还有想说麸质的问题。。。 本帖最后由 期我乎桑中 于
18:05 编辑
泡网分: 14.716
帖子: 20496
注册: 2012年07月
期我乎桑中 发表于
楼主问的是糖，不是代糖。。。
至于健康，你什么都不加自然最好，做好主食层面的摄入，满足基本需求，日常白米白面白面包之外多吃些全谷物就可以了，什么燕麦，藜麦，全麦意面，糙米，黑面包等等就ok了。
一定要吃，那么只要不过量，日常的白砂糖没有一毛钱不妥。最垃圾的糖当然是果糖，原因出在代谢途径上，但具体指的是游离态的果糖（包括所谓健康的蜂蜜），而水果则没有被列入其中（但一日推荐摄入量不过200-400g，其实也很少）。
至于所谓的红糖很健康，那多少有些勉强和误人子弟，红糖无非是杂质多点的白糖而已，两者的本质成分就是蔗糖，只不过白糖更精一点点，对你的身体吸收来说，没多大区别，多出的那点可怜兮兮的微量元素，却要用大量的糖作为代价去弥补，那不是本末倒置么。现在说吃这些都不健康
泡网分: 13.241
帖子: 5264
注册: 2010年06月
tigeryeh 发表于
糖是典型的碳水化合物呀，属于人体必需的三大营养成分之一。其实问题的关键是快慢。
粗粮纤维多，消化慢，等于有缓释作用，这样血糖曲线就平缓，没有大起大伏。
泡网分: 13.241
帖子: 5264
注册: 2010年06月
炉石传说 发表于
糖尿病吃糖一点问题也没有，反到是代糖，包括木糖醇，对肾功能的伤害巨大，作死的吃法
而且代糖口味很坏，除了木糖醇其实木糖醇本身也有热量，只是没蔗糖那么高而已。
其他的比如阿巴斯甜这种虽然几乎没热量，但是还是容易让人发胖。
人吃喝嘴里面感到甜了，会触发一系列反应，大脑会向各系统下达指令：筒子们，糖来了，大家敞开用，节能模式取消，进入超频模式。
结果过一会发现血糖不够了......
这个时候人就会特别饿，容易多吃东西。
其实糖水漱漱口不喝也会有反应的。
泡网分: 33.713
精华: 1帖子: 5572
注册: 2005年06月
今天刚买了蜂蜜，每年这时候等熟悉的蜂农从长白山回来就去买点
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 1.504
帖子: 1713
注册: 2016年07月
像我，平时基本断绝可乐等高糖饮品，只偶尔爽一瓶，白砂糖最好，味道最正
阿巴斯甜这类，因为热量低，反而容易让人放下戒心，这时它对人生理心理的副作用就出现了
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 1.504
帖子: 1713
注册: 2016年07月
我来说，标准答案啊：
少吃什么糖都健康
多吃什么糖都不健康
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 0.204
注册: 2014年09月
日升 发表于
说得对，某些甜味剂可以满足某些病人（糖尿病人）的味觉提升进食欢愉感，而且在国标范围内使用是非常安全的。白砂糖反而是某些特别人群不能食用的。
红糖，白糖，甜味剂这些严格来说都只能归在食品添加剂里面，前2者属植物提取，后者是人工合成。糖尿病吃糖一点问题也没有，反到是代糖，包括木糖醇，对肾功能的伤害巨大，作死的吃法
而且代糖口味很坏，除了木糖醇
泡网分: 20.375
帖子: 2372
注册: 2006年07月
期我乎桑中 发表于
楼主问的是糖，不是代糖。。。
至于健康，你什么都不加自然最好，做好主食层面的摄入，满足基本需求，日常白米白面白面包之外多吃些全谷物就可...有道理有道理，主要目的是想增加饮料的甜度，比如奶茶果汁等。有什么推荐的？
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 70.998
帖子: 8173
注册: 2004年06月
antonyjsn 发表于
对现代人来说
白砂糖还不如合法的甜味剂说得对，某些甜味剂可以满足某些病人（糖尿病人）的味觉提升进食欢愉感，而且在国标范围内使用是非常安全的。白砂糖反而是某些特别人群不能食用的。
红糖，白糖，甜味剂这些严格来说都只能归在食品添加剂里面，前2者属植物提取，后者是人工合成。
本帖最后由 日升 于
23:10 编辑
泡网分: 32.012
帖子: 6422
注册: 2002年06月
从生态保护最好的地区进口的糖，而且制糖过程完全用古法，不用任何化学制剂，就叫洗手都不用肥皂消毒液什么的。
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 0.391
注册: 2012年09月
糖是典型的碳水化合物呀，属于人体必需的三大营养成分之一。
泡网分: 1.967
帖子: 1699
注册: 2015年01月
楼主问的是糖，不是代糖。。。
至于健康，你什么都不加自然最好，做好主食层面的摄入，满足基本需求，日常白米白面白面包之外多吃些全谷物就可以了，什么燕麦，藜麦，全麦意面，糙米，黑面包等等就ok了。
一定要吃，那么只要不过量，日常的白砂糖没有一毛钱不妥。最垃圾的糖当然是果糖，原因出在代谢途径上，但具体指的是游离态的果糖（包括所谓健康的蜂蜜），而水果则没有被列入其中（但一日推荐摄入量不过200-400g，其实也很少）。
至于所谓的红糖很健康，那多少有些勉强和误人子弟，红糖无非是杂质多点的白糖而已，两者的本质成分就是蔗糖，只不过白糖更精一点点，对你的身体吸收来说，没多大区别，多出的那点可怜兮兮的微量元素，却要用大量的糖作为代价去弥补，那不是本末倒置么。
本帖最后由 期我乎桑中 于
21:08 编辑
泡网分: 4.767
帖子: 6818
注册: 2014年08月
焦糖香口一点，木糖醇健康一点(玉米糖)，并且不引起蛀牙，～ 本帖最后由 光影之光影 于
17:53 编辑
泡网分: 35.549
帖子: 25402
注册: 2009年10月
泡网分: 26.873
注册: 2003年04月
本帖由 iPhone7,2 客户端发布
泡网分: 26.103
帖子: 4720
注册: 2004年05月
其实合理使用甜味剂的话，要比普通糖安全多了，同样甜度剂量要少数百倍。
泡网分: 43.657
帖子: 8271
注册: 2004年12月
如果你说的糖成分，葡萄糖还是比果糖伤害少点，尽管果糖分解更困难
如果你说的自己往饮料里加晶体糖，棕糖brown sugar分解消耗的能量最多，残余能量最低
本帖由 EVA-L09 客户端发布
泡网分: 18.554
帖子: 2394
注册: 2006年12月
对现代人来说
白砂糖还不如合法的甜味剂
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 6.49
帖子: 1258
注册: 2010年05月
泡网分: 5.293
帖子: 2395
注册: 2011年04月
添加糖可以一律不碰，如果要加，那普通的白砂糖就可以，别过量就行。
糖不是低GI就是好的，果糖和乳糖都是很糟糕的糖。
高GI糖很适合运动中和运动后的补充。
当然了，最不要碰的是高果糖浆和果葡糖浆之类的玩意。
本帖最后由 zenwalk 于
06:58 编辑
泡网分: 68.498
精华: 2帖子: 12298
注册: 2002年10月
本帖由安卓客户端发布
&版权所有：&&&&饺子馅咸了能放白糖吗?饺子馅咸了放点什么? _5号网
当前位置：&>&&>&
饺子馅咸了能放白糖吗?饺子馅咸了放点什么?
有些人想自己包饺子吃，但是馅料总调不好，有时会太咸了。那么饺子馅咸了能放白糖吗?饺子馅咸了放点什么?饺子馅咸了能放白糖吗如果拌好馅了，还没包。可以加点糖，可以中和咸味。在煮的时候可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟.饺子馅咸了放点什么用掺有白酒的水浸泡，有明显的去咸效果。再加点馅进去，剩下的饺子馅包好冷冻起来，下次再做也可以，但是如果是素馅的饺子馅这样做可能会影响口感。或者包的时候馅小一点。如果馅里能挤出水分，挤出点水分。青菜蒸饺的做法配料:面粉200克、开水100克、青菜500克、香菇50克、笋50克、木耳50克、麻油5克、盐、糖、鸡精少许烹饪:1.面粉用开水烫成面团，揉光。2.青菜用开水烫一下，和木耳、香菇、笋一起斩碎，挤干水分，加盐、鸡精、糖、麻油调味。3.搓条下剂子，擀成圆皮。4.包入菜馅。5.均分5点，向中间捏在一起。6.把5边封口，捏好。7.用拇指和食指捏出菜叶状的花边。8.捏出5个菜叶。9.把菜叶从下向上和相邻的叶片在中心相连。10.5片叶子相互粘结在一起。11.放入蒸笼蒸6分钟左右。12.蒸好的青菜蒸饺。教你学做菜
微信扫描右侧二维码关注后
阅读原文和更多同类文章为什么我做的白糖馅包子蒸好了里面的白糖都不会化呢？已经蒸熟了_百度知道
为什么我做的白糖馅包子蒸好了里面的白糖都不会化呢？已经蒸熟了
为什么我做的白糖馅包子蒸好了里面的白糖都不会化呢？已经蒸熟了
我有更好的答案
原因：1.蒸的时间太短，2.老面没发酵好，里面不进气。白糖包子食材主料：小麦面粉480g，干酵母8g辅料：白糖适量步骤1.在盆中倒入适量的面粉2.用一小碗倒适量温水或冷水，加入酵母3.在面粉中倒入溶解好的酵母水，使劲揉面4.最后揉成一个大面团，盆的四周也都光光的，用保鲜膜包好，放至温暖地发酵5.发酵后，是原来的两倍大小，撕开表面会用蜂窝状6.发酵好的面团醒气15分钟后，揉一段时间7.取一小团，切成若干小剂子8.再取一剂子，擀成包子皮，加上白糖9.拧成包子形状10.把包子放到蒸锅上，醒10分钟，开大火蒸20分钟左右即可出锅
广东工业大学学生
白糖里掺一些面粉，就可以了。
本回答被提问者采纳
应该是包子皮太厚，而且白糖里边没有添加水
我只能猜，皮太厚，没有留给糖融化的空间。
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为什么我做的糖包子,（里面全部是白糖的）蒸熟以后内面的白糖没融化多少？面团也发得很好，也蒸熟了。..._百度知道
为什么我做的糖包子,（里面全部是白糖的）蒸熟以后内面的白糖没融化多少？面团也发得很好，也蒸熟了。...
为什么我做的糖包子,（里面全部是白糖的）蒸熟以后内面的白糖没融化多少？面团也发得很好，也蒸熟了。就不知道什么原因？
我有更好的答案
原因1和的面水分太少。2蒸的时候火太大。白糖在有水的情况下融化快，没有水得一百零几度，所以，在包的时候尽量让皮子内侧少量水分，或糖稍微加水，再者可以蒸熟再文火一会
采纳率：20%
面太厚了吧
你确定你放的不是冰糖？
你可以在白糖里放一点面就会化了
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
白糖的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。