女人吃黑芝麻和白芝麻的区别好还是吃白芝麻好

女性吃芝麻意想不到的好处&芝麻怎么挑选
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原标题:女性吃芝麻意想不到的好处
  女性吃芝麻有什么好处呢?其实,在很多家庭的餐桌上极少可以见到芝麻,这种食物。芝麻的吃法有很多,如果适量的吃一些对女性朋友来说有意想不到的好处。接下来,就来为大家介绍一下女性吃芝麻意想不到的好处都有哪些吧。
  女性吃芝麻的好处
  女性最怕的是青春流逝,皮肤老化。人体老化主要是活性氧造成的,芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用。在女性的护肤美肤中,芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用,保护皮肤的健康,减少皮肤感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供滋润,改善、维护皮肤的弹性;又同时促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。
  有习惯性便秘的女性,肠内长期滞留的毒素伤害到肝脏,亦会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,不仅仅在肌肤上,还从体内本质上起到滋润皮肤的作用。天然维生素E,又被称为生育醇,显然也对女性的生育期有延长作用,可长期留住女性的魅力青春期。
  节食减肥的女性,由于其营养的摄取量不够,皮肤亦变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖,还可使粗糙的皮肤获得改善。
  女性又最常见贫血、骨质疏松症。芝麻中含丰富铁质,其含钙量又较牛奶为胜,是两防的最佳食物。
  那么,要如何购买到优质的芝麻呢?
  芝麻的选购窍门
  找出一个断口的黑芝麻,看断口的部分的颜色,如果断口部分也是黑色的,那就说明是染色的;如果断口部分是白色的,那就说明这种黑芝麻是真的。
  可用打湿的手绢或纸巾辨真伪,在湿纸巾上揉搓不掉色的是真货,否则可能是假货。
  品尝味道:真正的黑芝麻吃起来不苦,反而有点轻微的甜感,有芝麻香味,不会有任何异味;而染色的黑芝麻有种奇怪的机油味,或者说有除了芝麻香味之外的不正常的味道,而且发苦。
  女性吃芝麻好处多,别错过了。
(责编:曾璇、李彦增)
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你可能喜欢吃白芝麻好还是黑芝麻呢?听说这两种功效是不同的,女人吃哪一种更好呢?_百度宝宝知道白芝麻的功效与作用 女人多吃它皮肤细腻
  白芝麻是日常生活中常见的一种营养食材,非常的高,多吃白芝麻对身体有非常大的好处,能那么大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下吧。
  和黑芝麻相比,大家对白芝麻的营养价值了解的还是比较少的,那么白芝麻都有哪些营养价值呢?它有什么功效呢?下面大家一起来看看吧。
  白芝麻的功效
  功效一
  白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷、脂、钙、铁、镁等营养成分;白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
  功效二
  白芝麻中含有丰富的维生素E,他能够防治过氧化脂对皮肤的伤害,防治各种皮肤炎症,使皮肤看起来光洁亮丽。
  功效三
  白芝麻具有很好的养血功效,它可以治疗多种皮肤炎症,并却能够治疗皮肤干燥,使皮肤看起来红润光泽。
  功效四
  芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。
  功效五
  可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
  白芝麻适合的人群
  一般人群均可食用,每天10~20克。
  很适合妇女、和皮肤疾病的人食用,但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食,这点大家一定要注意了。
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