冬瓜常见的三种养生煲汤做法，冬苦瓜煲汤降火做法大全怎么样不会苦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-10 20:17 标签： 冬瓜煲汤
冬瓜汤的100种做法
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冬瓜汤问答
推荐冬瓜汤的做法养生美容瘦身汤 冬瓜汤消脂又养生
冬瓜是冬季减肥养生的最佳品，有化痰止渴，利尿消肿的功效，冬瓜含维生素C、钾含量高，有很好的减肥瘦脸效果，下面就教你冬季养生美容瘦身汤之冬瓜汤的做法！
　　原理：性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿，清热祛暑的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体具有重要意义，还可以有助于体形健美。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。　　冬瓜汤的做法　　1、准备材料：准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。　　2、切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用。　　3、炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。　　4、加清水：随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜。　　5、煮开：待水煮开后，再煮两分钟即可关火。　　6、完成：加入少许盐和香油，即可食用。　　冬瓜TIPS：　　冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。　　经典减肥汤　　一、之菊花鱼片汤　　用料： 菊花 100g;鲩鱼(草鱼)肉 300g; 50g;姜1茶匙(5g);葱2茶匙(10g);料酒2茶匙(10ml);盐 1茶匙(5g);蘑菇精 适量。
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相信大家对于肯定是不会陌生的吧，冬瓜是我们常见的一种蔬菜，冬瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃冬瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用，此外冬瓜还有减肥瘦身等效用，所以冬瓜受到了大家的喜爱，冬瓜有很多种做法，我们可以采用冬瓜搭配上多种食材来做成各种美味的菜肴。
1.牛肉切成薄片，用、少许、、少许、葱丝拌好。
2.冬瓜去皮洗净，切成片备用。
3.炒锅倒油烧热，下冬瓜片略炒。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 4.加入清水，盖上盖子烧开。
5.再放入拌好的牛肉片，煮熟淋香油即可。
小贴士 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 牛肉提前用调料腌制一下，肉会比较入味，而且汤清淡不咸，适合产妇食用。
1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。
3.清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
科攀援草本植物冬瓜的果实(或果肉)。又称白瓜、白冬瓜、濮瓜、东瓜、枕冬。我国各地均有栽培。夏末、秋初果实成熟时采取。除去皮，或同时去瓜瓤、种子，洗净鲜用。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是冬瓜了，我们知道冬瓜不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃冬瓜可以起到很好的养生保健功效，上文为我们详细介绍了牛肉冬瓜汤的家常做法，相信大家都已经掌握了吧。养生煲汤怎么做 火腿冬瓜汤的做法 煲汤大全 清淡
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