黎明杂念太多怎么办MP3谁有 谢谢了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-14 17:39 标签： 杂念是什么意思
黎明《赌神三之少年赌神》主题曲《杂念》完整版
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在心中有杂念的时候，有什么方式排解
&& 菩提树下&&
在心中有杂念的时候，有什么方式排解？有很多的方法。比如说佛教的静坐，止观，都是很好的行为训练方法，通过这样的训练，就能让我们适时的清理大脑的拉圾，还有情绪的混乱，解除因此而代来的压力。静坐一法，佛法叫做坐禅，也可叫做禅定。静坐可以澄清思虑增进健康，是修养身心的一种重要方法。静坐的实践，可以使我们散乱的心念，逐步归于凝定，心定则气和，气和则血顺，不但可以却病强身，而且可以去除主观的迷妄，获得究竟的安乐。我们在人生的历程中常不免发生种种苦恼，而许多苦恼，大都由思想纷扰，痴迷不觉而来。譬如迷于财物，往往有因盗窃而犯法的苦，迷于爱情，往往有因失恋而自杀的苦。事已过去，还是攀缘计较，自找麻烦；事尚未来，却先比量分别，不肯放松。这一切，主要是由于缺乏定力的缘故。可见自心放荡失主，实是世间第一等苦人。只有努力修定，才能由弱转强，由愚转智，明辨邪正，有力把持，在惊涛骇浪中，如如不动，不被苦恼所迫。我们研究学问，完成事业，处理问题，应付变患，也都非定力不办。静坐对于男女老幼的健康，都有帮助，可使耐寒力和消化力增强，且使皮肤润泽，并有美容的功效。尤其是需要长期疗养的如：肺痨、神经衰弱、心脏病、慢性肠胃病、风湿麻痹、关节酸痛、以及失眠等症的病人，他们每日愁眉苦脸，怀念自己的前途与现状，愈想愈悲哀，结果使病况日趋严重。假使学习静坐，精神凝敛，则心境日趋愉快，就足以增加对疾病的抵抗力，最后必然能克服病魔，转弱为强。静坐时间最好在黎明之前，其次是在夜静时，一则不妨碍日里劳动生产，二则初学的人心神不宁静，易为外界喧杂的声音所扰乱。因此早晚人声寂静的时候是比较适宜，否则醒来时坐一次再入睡亦可，静坐功夫纯熟后，对自己意志就会有极大的操纵力，虽在热闹如剧场中，亦能凝神默坐，不被外物所扰。止观，为佛教重要修行法门之一。‘止’即指精神统一而达无念无想的寂静状态，‘观’指以智慧思惟观察某一特定的理趣或事物。在戒定慧三学之中，‘止’属于定学的领域，‘观’则为慧学所概括。人们平时的心念，都是终日外驰，从不曾一念回光来返观自心，以致迷妄执着，无法安定，受苦无量。只有专精地返观内照，才能逐步消除积妄，启发真性，诸大乘经典处处不离般若，正是处处不离观照。所以观与不观，实是迷悟苦乐的重要关键。这里特介绍一种简单、切要，便于下手的一乘观心方法。在初下手时，应先结跏趺坐，然后一切放下。连放下也放下。善事、恶事，都不思量，合起两眼，细细返观自己的念头，那时定觉妄念忽生忽灭，来去不停。我只一味耐心观照，了知妄想无性，其体本空，即不随它流浪（不取），也不着意遣除（不舍）。这一妄念被自心所照，当下便能湛寂不动，以至自然化于无形：但其他念头，必继续生起，那时仍照前法细细静看。这样，每日至少坐一次，每次至少坐半小时至一小时，能多坐、久坐更好。久久观照纯熟，妄念自能逐步稀少（由慧资定），同时觉照的力量，也便逐步增强（由定发慧），渐渐看到一念不生，心源空寂。这时，虽无着无住，却了了觉知，便与般若自性相应。《华手经》说：汝等观是心，念念常生灭，如幻无所有，而得大果报”。该篇内容就是由（ftsx.net）小编为各位整理 在心中有杂念的时候，有什么方式排解
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歌曲名:杂念歌手:黎明专辑:感应-宝丽金&杂念&曲:雷颂德词:林夕编:雷颂德绿色大衣 棕色眼影桃色皮肤 金色过程蜜色目光 紫色布景黄色头发 蓝色心情绝色互拥 春色细听无色无声 天色已明梦不愿醒 烧毁眼睛才会和你 重覆不停走了都走了但我满脑海不退潮飞了早飞了情绪却切割不掉睡觉玩耍散步闲聊然而现实不分哭笑愉快乐观努力顽强然而杂念却未忘掉昏了不紧要梦里永远拉紧发条走了灯熄了而我脑里唱反调在满地工作下埋头然而杂念不只一秒自信自恋都不再要难如杂念那样微妙
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