& 请问去西藏，有什么是必须带的吗？吃红景天管用不？普通人高反的概率有多高呢。。。？
请问去，有什么是必须带的吗？吃红景天管用不？普通人高反的概率有多高呢。。。？
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&关于高原反应，我游记里有详细记载个人高反经历。网址：如果您曾经去过，很高兴我们有着共同的回忆和纪念，如果您即将启程，那就祝您旅途愉快，如果您向往已久，但因畏惧高反一直拖延，那么，希望这篇游记对您会有所帮助，祝您早日成行。高原注意事项：初到，建议不要快速行走或奔跑，尽量减少体力运动，多喝水休息好吃好，就算没胃口也要坚持一日三餐，吃好喝好睡好才有体力抵抗高反，才会有一个愉快的心情游。在，不管玩在哪里，一定不要让自己感冒，且尽量以自身适应高原，当然，吸不吸氧还是要根据自己的实际情况而定，如果对自己的身体没信心，不妨就买个氧气袋，价格也不贵，买个安心。不过实践证明，绝大多数人买的氧气袋都没有真正派上用场。其实，你不必过分担心高原反应，如果你仅在、之外的地域滞留，一般不会有明显的高反，目前高原医学认为，一个人是否容易发生高反关键看身体的自我调节能力如何，没有明显规律可循，与体质和体型完全没关系。一般高原反应症状在1--2天内就可自行消除，如出现严重高反：浮肿、剧烈咳嗽、高热等症状，建议一定要去就医，做输液、吸氧等治疗，仍然没有改善就尽快离开高原。预防高反主要还是要保持良好的心态，初到高原，要尽量克制自己兴奋和紧张的心情，其次，可在进藏之前或进藏后，适当服用抗高反的药物，虽然我认为这些药物给人更多的是心理上的安慰，但吃总比不吃心里踏实，个人感触，红景天绝对的治晕车。切忌有一点轻微的高原反应就立即去吸氧，图一时之快，一旦依赖上，你的之旅就算完了。温馨提醒，吸不吸氧，一定要根据个人情况而定。抗高反药品1： 红景天，此药分两种，一种是胶囊，一种是中药材，可以泡茶喝，不管买哪一种，至少提前10天服用，个人经验，在家时泡茶喝，出门带胶囊服药较方便。2： 高原安，到后服用。（只是建议，个人没服用。）3： 西洋参含片，百服宁、控制高原反应引起的头痛。个人服用的布洛芬颗粒，大人孩子都可用，治头痛非常见效。4： 葡萄糖口服液，这个是必须的，发生高反时头疼会引起严重呕吐，喝葡萄糖可以补充能量。5： 有个好心情比吃什么药都好。6： 感冒药，止泻药、退烧药、消炎药、晕车药等等。再啰嗦一遍：所谓抗高反药，只是起缓解作用，并不是吃过就不再发生高反。 & &
&关于高原反应，我游记里有详细记载个人高反经历。网址：http://www.mafengwo.cn/i/8751042.html如果您曾经去过西藏，很高兴我们有着共同的回忆和纪念，如果您即将启程西藏，那就祝您旅途愉快，如果您向往西藏已久，但因畏惧高反一直拖延，那么，希望这篇游记对您会...&
&关于高原反应，我游记里有详细记载个人高反经历。网址：如果您曾经去过，很高兴我们有着共同的回忆和纪念，如果您即将启程，那就祝您旅途愉快，如果您向往已久，但因畏惧高反一直拖延，那么，希望这篇游记对您会有所帮助，祝您早日成行。高原注意事项：初到，建议不要快速行走或奔跑，尽量减少体力运动，多喝水休息好吃好，就算没胃口也要坚持一日三餐，吃好喝好睡好才有体力抵抗高反，才会有一个愉快的心情游。在，不管玩在哪里，一定不要让自己感冒，且尽量以自身适应高原，当然，吸不吸氧还是要根据自己的实际情况而定，如果对自己的身体没信心，不妨就买个氧气袋，价格也不贵，买个安心。不过实践证明，绝大多数人买的氧气袋都没有真正派上用场。其实，你不必过分担心高原反应，如果你仅在、之外的地域滞留，一般不会有明显的高反，目前高原医学认为，一个人是否容易发生高反关键看身体的自我调节能力如何，没有明显规律可循，与体质和体型完全没关系。一般高原反应症状在1--2天内就可自行消除，如出现严重高反：浮肿、剧烈咳嗽、高热等症状，建议一定要去就医，做输液、吸氧等治疗，仍然没有改善就尽快离开高原。预防高反主要还是要保持良好的心态，初到高原，要尽量克制自己兴奋和紧张的心情，其次，可在进藏之前或进藏后，适当服用抗高反的药物，虽然我认为这些药物给人更多的是心理上的安慰，但吃总比不吃心里踏实，个人感触，红景天绝对的治晕车。切忌有一点轻微的高原反应就立即去吸氧，图一时之快，一旦依赖上，你的之旅就算完了。温馨提醒，吸不吸氧，一定要根据个人情况而定。抗高反药品1： 红景天，此药分两种，一种是胶囊，一种是中药材，可以泡茶喝，不管买哪一种，至少提前10天服用，个人经验，在家时泡茶喝，出门带胶囊服药较方便。2： 高原安，到后服用。（只是建议，个人没服用。）3： 西洋参含片，百服宁、控制高原反应引起的头痛。个人服用的布洛芬颗粒，大人孩子都可用，治头痛非常见效。4： 葡萄糖口服液，这个是必须的，发生高反时头疼会引起严重呕吐，喝葡萄糖可以补充能量。5： 有个好心情比吃什么药都好。6： 感冒药，止泻药、退烧药、消炎药、晕车药等等。再啰嗦一遍：所谓抗高反药，只是起缓解作用，并不是吃过就不再发生高反。 & &
*防高原反应红景天（药丸）--建议购买南京路，上海医药公司有售，户外店磐石店也有售，一瓶30颗左右，RMB50元左右。入藏前半个月开始吃，每天一颗，入藏后继续每天一颗。我觉得很有用，我们一行三人都吃这个药，在几乎没有大的高原反应，回来停用后也无任何不良反应。*止痛片百服宁--建议购买入藏后，轻微的头疼是避免不了的，特别是刚入藏和在珠峰大本营等海拔特别高的地方，而如果让头疼影响到睡眠，会加剧高原反应，导致恶性循环。所以，预防性的服用一些止痛片是很有效也很有必要的。止痛片的品牌不是很重要，你可以选择你适应的任何牌子，建议在入藏的前三天，每天服用1-2颗（每12小时1颗），后几天根据你自己的情况调整。*感冒药日夜百服宁，板蓝根，体温表--建议购买感冒在是很恐怖的事情，不及时控制，可能导致更严重的病情，甚至危急生命。而且，由于日夜温差大，还是很容易得伤风的，所以，感冒药一定要备足。我个人觉得板蓝根很好，它有点属于预防性的药品，可以每天冲一包，加强自己的抵抗力。当然西药也是要带的，因为它见效快，至于感冒药的品牌，就随你自己的喜好了。 *抗过敏 息斯敏--没有用到，建议备一盒*抗生素诺氟沙星--没有用到，建议备一盒*肠胃药黄连素、易蒙停、吗叮林--用过吗叮林，建议购买由于饮食文化的不同，在很可能由于不适应食物而引起肠胃不适，特别是一些平时就有胃病的朋友，一定要根据自己的需要，备好胃药。*五官滴鼻液，草珊瑚，金霉素眼膏--没有用到，建议各备一盒润唇膏--建议购买的气候非常干燥，每天起床后嘴唇都会有些裂皮，甚至出血，所以建议带上润唇膏。*晕车药晕海宁--没有用到，看个人情况*外用药薄荷膏，白花油--没有用到，建议备一盒创可贴--建议购买酒精棉花--建议购买南京路，南京路上海医药公司有售盒装的酒精棉花，里面是纸袋小包装，比较方便携带和使用。酒精棉花是旅途的必备品之一，很多细节上会用到，而且，在外面注意卫生也是预防病从口入的重要措施。*扭伤药扶它林--没有用到，建议备一份*防中暑牛黄解毒丸--没有用到，建议备一份*保健药复B，维生素C--补充维生素，没有用到泡腾片--补充维生素，建议购买葡萄糖粉（针剂，50%葡萄糖）--应急药，补充体力。给生病的司机用了，虽然很重，不过如果是长途的旅程，行路比较艰难，还是建议购买。阿司匹林--建议购买。有止痛，退热，镇静，治疗感冒的功效，比较实用。西洋参含片--建议购买。缓解高原反应。在海拔高的地方，心脏会比平时跳的快，在心脏受不了负荷的情况下，含一片西洋参含片很有效。而且还有补充体力的功能。麝香保心丸--建议购买体质因人而异，平常有体育运动的话，应该还好的、
*防高原反应红景天（药丸）--建议购买南京路，上海医药公司有售，户外店磐石店也有售，一瓶30颗左右，RMB50元左右。入藏前半个月开始吃，每天一颗，入藏后继续每天一颗。我觉得很有用，我们一行三人都吃这个药，在西藏几乎没有大的高原反应，回来停用后也无任何不良反应。*止痛片百服宁--建议购买入藏后...&
*防高原反应红景天（药丸）--建议购买南京路，上海医药公司有售，户外店磐石店也有售，一瓶30颗左右，RMB50元左右。入藏前半个月开始吃，每天一颗，入藏后继续每天一颗。我觉得很有用，我们一行三人都吃这个药，在几乎没有大的高原反应，回来停用后也无任何不良反应。*止痛片百服宁--建议购买入藏后，轻微的头疼是避免不了的，特别是刚入藏和在珠峰大本营等海拔特别高的地方，而如果让头疼影响到睡眠，会加剧高原反应，导致恶性循环。所以，预防性的服用一些止痛片是很有效也很有必要的。止痛片的品牌不是很重要，你可以选择你适应的任何牌子，建议在入藏的前三天，每天服用1-2颗（每12小时1颗），后几天根据你自己的情况调整。*感冒药日夜百服宁，板蓝根，体温表--建议购买感冒在是很恐怖的事情，不及时控制，可能导致更严重的病情，甚至危急生命。而且，由于日夜温差大，还是很容易得伤风的，所以，感冒药一定要备足。我个人觉得板蓝根很好，它有点属于预防性的药品，可以每天冲一包，加强自己的抵抗力。当然西药也是要带的，因为它见效快，至于感冒药的品牌，就随你自己的喜好了。 *抗过敏 息斯敏--没有用到，建议备一盒*抗生素诺氟沙星--没有用到，建议备一盒*肠胃药黄连素、易蒙停、吗叮林--用过吗叮林，建议购买由于饮食文化的不同，在很可能由于不适应食物而引起肠胃不适，特别是一些平时就有胃病的朋友，一定要根据自己的需要，备好胃药。*五官滴鼻液，草珊瑚，金霉素眼膏--没有用到，建议各备一盒润唇膏--建议购买的气候非常干燥，每天起床后嘴唇都会有些裂皮，甚至出血，所以建议带上润唇膏。*晕车药晕海宁--没有用到，看个人情况*外用药薄荷膏，白花油--没有用到，建议备一盒创可贴--建议购买酒精棉花--建议购买南京路，南京路上海医药公司有售盒装的酒精棉花，里面是纸袋小包装，比较方便携带和使用。酒精棉花是旅途的必备品之一，很多细节上会用到，而且，在外面注意卫生也是预防病从口入的重要措施。*扭伤药扶它林--没有用到，建议备一份*防中暑牛黄解毒丸--没有用到，建议备一份*保健药复B，维生素C--补充维生素，没有用到泡腾片--补充维生素，建议购买葡萄糖粉（针剂，50%葡萄糖）--应急药，补充体力。给生病的司机用了，虽然很重，不过如果是长途的旅程，行路比较艰难，还是建议购买。阿司匹林--建议购买。有止痛，退热，镇静，治疗感冒的功效，比较实用。西洋参含片--建议购买。缓解高原反应。在海拔高的地方，心脏会比平时跳的快，在心脏受不了负荷的情况下，含一片西洋参含片很有效。而且还有补充体力的功能。麝香保心丸--建议购买体质因人而异，平常有体育运动的话，应该还好的、
& 来必带的就是一份好心情。心情很重要，胜过一粒药丸。内地游客从海拔70--80米左右的海拔一下子到4000多米的海拔上，多多少少都是有反应的。因人而异，症状有头晕，恶心，头痛，鼻孔干燥流鼻血，嘴唇干，拉肚子等。红景天和葡萄糖水，酥油茶，都可以起到缓解的作用。但是最直接的效果是吸氧。即便是想去医院看看，这边的医生对高原反应还是很有经验的，打一针或输液就好了。所有游客尽量放松心情。 & & & & & & &入藏前准备攻略一：进藏方式攻略关于进藏是选择火车进藏还是飞机进藏。我个人建议，这个要看游客的经济预算和时间了。时间少的游客可以坐飞机进藏，这样可以在多玩2天时间。如果时间宽松，经济紧促可以选择火车进藏。但是旅游旺季，进藏的火车票比较难买，可以说是一票难求。需要游客提前做好买票准备；飞机票也是一样的，旺季价格很高，需要提前买好经济划算的机票。二：坐飞机进藏好还是坐火车进藏好？节省时间，不损耗很大精力，建议坐飞机进藏。飞机省时间，火车经济实惠。有人说坐飞机进藏容易高反，其实真正游客到都或多或少的有反应，这个是因人而宜的。坐火车进藏，供氧在格尔木那段开始到供氧，渐渐有个适应的过程。到了也是会有点反应的。白天到，一般会在晚上有反应，有的是晚上到，会在第二天有反应的。这个反应中，有人失眠有人嗜睡，有人呕吐有人腹泻，有人头晕有人头疼，不完全一样。所以我们是来玩的，心态放松，心情很重要的。三：进藏装备攻略⑴冬季—春季装备3—5月份的还是比较冷的，需要冬装，衣服羽绒服为宜、加绒的高帮鞋、厚点的休闲裤。⑵夏季——秋季装备（6月—10月）【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加；所以最好带着四季衣，有备无患【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需；【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗；【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、这些景区，高帮的户外鞋更合适；【必带的装备】手机、照相机、数据线、充电器、雨具，银行卡，身份证，太阳帽，太阳镜，手电筒；⑶洗漱装备护肤品：洗面奶，爽肤水，润肤霜，防晒霜，唇膏，护手霜，牙膏，牙刷，毛巾，浴巾。⑷药品类装备抗高原反应：红景天、高原安、红景天口服液（出发前一星期服用）；感冒药，消炎药、肠胃药、消化药、腹泻药等
& 来西藏必带的就是一份好心情。心情很重要，胜过一粒药丸。内地游客从海拔70--80米左右的海拔一下子到4000多米的海拔上，多多少少都是有反应的。因人而异，症状有头晕，恶心，头痛，鼻孔干燥流鼻血，嘴唇干，拉肚子等。红景天和葡萄糖水，酥油茶，都可以起到缓解的作用。但是最直接的效果是吸...&
& 来必带的就是一份好心情。心情很重要，胜过一粒药丸。内地游客从海拔70--80米左右的海拔一下子到4000多米的海拔上，多多少少都是有反应的。因人而异，症状有头晕，恶心，头痛，鼻孔干燥流鼻血，嘴唇干，拉肚子等。红景天和葡萄糖水，酥油茶，都可以起到缓解的作用。但是最直接的效果是吸氧。即便是想去医院看看，这边的医生对高原反应还是很有经验的，打一针或输液就好了。所有游客尽量放松心情。 & & & & & & &入藏前准备攻略一：进藏方式攻略关于进藏是选择火车进藏还是飞机进藏。我个人建议，这个要看游客的经济预算和时间了。时间少的游客可以坐飞机进藏，这样可以在多玩2天时间。如果时间宽松，经济紧促可以选择火车进藏。但是旅游旺季，进藏的火车票比较难买，可以说是一票难求。需要游客提前做好买票准备；飞机票也是一样的，旺季价格很高，需要提前买好经济划算的机票。二：坐飞机进藏好还是坐火车进藏好？节省时间，不损耗很大精力，建议坐飞机进藏。飞机省时间，火车经济实惠。有人说坐飞机进藏容易高反，其实真正游客到都或多或少的有反应，这个是因人而宜的。坐火车进藏，供氧在格尔木那段开始到供氧，渐渐有个适应的过程。到了也是会有点反应的。白天到，一般会在晚上有反应，有的是晚上到，会在第二天有反应的。这个反应中，有人失眠有人嗜睡，有人呕吐有人腹泻，有人头晕有人头疼，不完全一样。所以我们是来玩的，心态放松，心情很重要的。三：进藏装备攻略⑴冬季—春季装备3—5月份的还是比较冷的，需要冬装，衣服羽绒服为宜、加绒的高帮鞋、厚点的休闲裤。⑵夏季——秋季装备（6月—10月）【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加；所以最好带着四季衣，有备无患【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需；【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗；【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、这些景区，高帮的户外鞋更合适；【必带的装备】手机、照相机、数据线、充电器、雨具，银行卡，身份证，太阳帽，太阳镜，手电筒；⑶洗漱装备护肤品：洗面奶，爽肤水，润肤霜，防晒霜，唇膏，护手霜，牙膏，牙刷，毛巾，浴巾。⑷药品类装备抗高原反应：红景天、高原安、红景天口服液（出发前一星期服用）；感冒药，消炎药、肠胃药、消化药、腹泻药等
: 亲爱的蜂蜂，截止到07.13号，你的这条回答收到了101次浏览，感谢你的分享~窝里有你更精彩！
亲身经历来回答一下楼主：首先，高反作为高原的特有病，到达海拔3000米左右以上时由于如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应（参考原贴链接《高反及肺水肿的症状及应对方法》：http://www.ganzixinwen.com/ly/czx/n8149.html
），本人之前走新藏，因感冒而导致肺部感染，进而肺水肿，赶回输氧气了。所以初次到高原地带，不可马虎，可以做这些来预防一、 提前10天左右服用红景天（或者少量服用常觉、珍珠七十、坐珠达西、玉宁民阿四种藏药），“红景天”又称“高原人参”。它的功效似人参，但又优于人参，即没有人参兴奋作用强而不能久服的副作用。藏医认为红景天有“扶正固本、理气养血、健脑益智、滋补强身”之功能。但是最好提前一周以上服用才能见效，不必要买那些成品药来吃，挺贵的，可以直接买一些中药材泡水二、 常备预防高反药物：进高原前，除了上面的几种藏药外，最好常备这些以预防高反1、葡萄糖葡萄糖是直接治疗缓解高反的特效药，最好被一些试剂，如果初到高原打开来喝2、特效感冒药高原地带，感冒是很严重的疾病，亲身经历（之前走川藏、滇藏，5000米以上的垭口走了很多，一点事没有，但是走新藏线时不小心感冒了，可是差点要了命了），高原感冒很容易引起并发症：呼吸道感染、肺部感染、肺水肿等（高原肺水肿是常见的重性高原病，发病率在3%左右。一般在4000米以上发生，常在登山后3-48小时急速发病，迟者在3-10天发病。重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽(初起干咳，以后有痰)、呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声(医学称湿罗音)。此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀，严重者血尿或逐渐神志不清。严重的肺水肿病情可迅速恶化，数小时内病人昏迷、死亡）。所以不要轻视感冒，一旦感冒，最好终端旅程养病，等感冒好了再出发。3、酥油茶酥油茶虽然不是药物，但是酥油茶含有很高的热量，能及时补充人体内部所需，而且在寒冷的高原热腾腾的酥油茶能很好的驱逐寒冷。大家不要小看了。最后说明一下，高反来之前并没有那么可怕，小心应对就好，但是一旦高反切记不能大意，尤其是到了肺水肿的底部必须尽快到医院就医，不能麻痹大意。
亲身经历来回答一下楼主：首先，高反作为高原的特有病，到达海拔3000米左右以上时由于如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应（参考原贴链接《高反及肺水肿的症状及应对方法》：http://www.ganzixinwen.com/ly/cz...&
亲身经历来回答一下楼主：首先，高反作为高原的特有病，到达海拔3000米左右以上时由于如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应（参考原贴链接《高反及肺水肿的症状及应对方法》：http://www.ganzixinwen.com/ly/czx/n8149.html
），本人之前走新藏，因感冒而导致肺部感染，进而肺水肿，赶回输氧气了。所以初次到高原地带，不可马虎，可以做这些来预防一、 提前10天左右服用红景天（或者少量服用常觉、珍珠七十、坐珠达西、玉宁民阿四种藏药），“红景天”又称“高原人参”。它的功效似人参，但又优于人参，即没有人参兴奋作用强而不能久服的副作用。藏医认为红景天有“扶正固本、理气养血、健脑益智、滋补强身”之功能。但是最好提前一周以上服用才能见效，不必要买那些成品药来吃，挺贵的，可以直接买一些中药材泡水二、 常备预防高反药物：进高原前，除了上面的几种藏药外，最好常备这些以预防高反1、葡萄糖葡萄糖是直接治疗缓解高反的特效药，最好被一些试剂，如果初到高原打开来喝2、特效感冒药高原地带，感冒是很严重的疾病，亲身经历（之前走川藏、滇藏，5000米以上的垭口走了很多，一点事没有，但是走新藏线时不小心感冒了，可是差点要了命了），高原感冒很容易引起并发症：呼吸道感染、肺部感染、肺水肿等（高原肺水肿是常见的重性高原病，发病率在3%左右。一般在4000米以上发生，常在登山后3-48小时急速发病，迟者在3-10天发病。重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽(初起干咳，以后有痰)、呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声(医学称湿罗音)。此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀，严重者血尿或逐渐神志不清。严重的肺水肿病情可迅速恶化，数小时内病人昏迷、死亡）。所以不要轻视感冒，一旦感冒，最好终端旅程养病，等感冒好了再出发。3、酥油茶酥油茶虽然不是药物，但是酥油茶含有很高的热量，能及时补充人体内部所需，而且在寒冷的高原热腾腾的酥油茶能很好的驱逐寒冷。大家不要小看了。最后说明一下，高反来之前并没有那么可怕，小心应对就好，但是一旦高反切记不能大意，尤其是到了肺水肿的底部必须尽快到医院就医，不能麻痹大意。
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扎木夏天可以泡茶喝吗？
扎木夏天可以泡茶喝吗？扎木夏是西藏才有吗？
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