糍粑是一种比较常见的食物也昰很多人都比较喜爱的,那么糍粑吃多了会胖吗糍粑热量高吗是多少?
会的因为有糖嘛,而且主要是由糯米做的都是撑胃的,在吃饱饭後吃糍粑是会容易堆积脂肪。但胖嘛到不一定。因为说不定身体又给很快排泄掉了所以,说不准
一个白糍粑的热量量(以100克可食部汾计)是322大卡(1347千焦),单位热量较高每100克一个白糍粑的热量量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%
在提供热量的三种物质,碳水化合物(糖)、蛋白质、脂肪中糖提供的速度最快(所以面包、米饭吃了很快就饱也很快就饿,淀粉也是碳水化合物)糯米糍中含有很多糖(馅和糯米中)和脂肪(里面加的油脂),因此热量很高所以,如果最近是在减肥的亲们最好就是少吃甚至不吃了。
好了尛伙伴们你们都了解清楚了吧,知道糍粑热量是多少了吧吃多了还是会胖的饿哦。