烤补肾秘方黑豆泡醋的正确做法(简约版)的做法步骤图,怎么做好吃

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最近整理厨房发现了一些黑豆,正好最近总觉得乏力,腰酸腿疼,黑豆入肾,能增强活力,还有美白驻颜的功效,黑豆,嘿嘿,等着我。又开始懒了,扫描到烤箱,就直接把它们烤了吧,嘎嘣脆哦
1.黑豆用水洗净,晾干。
2.放入烤箱,180度,15分钟
3.预热后的烤箱,慢烤着黑豆,闻到了豆香
4.完成,嚼着嘎嘣脆,并伴随着豆香
烤熟的黑豆热性大,所以不宜多吃
小朋友不要多吃
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冰糖黑豆的做法步骤图,冰糖黑豆怎么做好吃
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零食黑豆糖的做法黑豆洗干净,浸泡一晚上。将黑豆和冰糖倒入锅中,加水(泡黑豆的水)正好没过黑豆,盖上锅盖大火煮开,冰糖完全融化。用中火把黑豆煮熟,水也会变少。(这一部很关键也是最耗时间。我是放在电磁炉上操作的,推荐用电磁炉,受热比较均匀。)此时水已经没有了,电磁炉选择倒数第二档,不断翻炒,黑豆会变得越来越干,最后选择最小档,翻炒烘干。过程会很长要有耐心。零食黑豆糖的做法 步骤4最后一步,放凉装在密封的盒子里即可。一定要炒干、不然会回潮
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& 烤箱版炒黑豆
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1.黑豆清水洗净凉干
2.烤箱预热
3.180度25分钟
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蜂蜜做法大全黑豆煲皖鱼尾的做法_黑豆煲皖鱼尾怎么做好吃图解_保健食谱_聚餐网推荐搜索:当前位置: >
> 保健食谱黑豆煲皖鱼尾
主料:皖鱼尾一条,黑豆两把,红枣一把
配料:生姜一块,盐,油各适量类型:『
』时间:难度:归属:
总数:0标签:黑豆煲皖鱼尾的做法,黑豆煲皖鱼尾怎么做,黑豆煲皖鱼尾食谱大全黑豆煲皖鱼尾介绍今天图文详解给大家介绍的这道黑豆煲皖鱼尾是将皖鱼(草鱼)尾煎制好了之后加上煮烂的黑豆一起制作而成的一道美食,是一道营养美味又健康的菜肴。
  皖鱼也叫草鱼,是一种营养价值高,价格比较低廉的鱼类,它所含的营养丰富,其中含有丰富的优质蛋白质,对提高人体免疫力、增强人体抵抗力有着很大的作用。黑豆是一种低热量高蛋白的食材,它有着健脾养胃,清热解毒的功效,将两者合二为一炖煮而成的这道黑豆煲皖鱼尾喝起来非常的鲜美,并且营养丰富,现在正值秋季,也到了补一补的季节,所以不妨来上这么一道美食,给自己的身体加加油。
  黑豆煲皖鱼尾的做法教程:
  1、备好食材。黑豆提前半天泡发。
  2、把黑豆和红枣焯水。
  3、把黑豆和红枣放压力锅按&豆类&键开始煮。
  4、烧热油锅,把鱼尾两面煎焦黄。
  5、等豆子压烂排气后,加进鱼尾和姜片,继续煲。但不需拧紧。
  6、滚上十五分钟后加进适量盐即可。
  成品图:
  黑豆煲皖鱼尾的美味小窍门:
  1、黑豆事先焯一下水可以去除豆腥味。
  2、黑豆一定要提前泡发好。
  3、煎鱼尾的时候用中火。
  黑豆煲皖鱼尾的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,很是不错的一道美食,吃起来鲜美而又有营养,秋季养生不妨就来上这么一道美食吧。
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