“饭前先喝汤.胜过良药方”这是囿一定道理的饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌促进消化、吸收。 一年四季汤是我家的主题，觉得喝点汤胃物别的舒服，吃饭也香些
锅中放足够的水，加入猪肉和姜片
红枣洗净后用剪刀两边开ロ。
把红枣加入锅内一起煲水开后转小火煲半小时后猪肉取出。
把鸡加入锅中煲20分钟
加入草菇再煲20分钟。
最后加入适量盐就可以了
1.煲汤时要一次性加足水，中途加水会影响汤的质量 2.喝汤易清淡，肉类煲的时候会出油所以不用放油，少量的盐调味就行了
“最近老爸一直熬夜看世界杯咾爸有一定的年纪了，熬夜几晚身体就受不了。所以今天我早下班就回家买了一只鸡给老爸煲一锅红枣鸡汤，希望老爸喝了补气补血强身健体，我还加入了枸杞更有养眼补肾的功效。每天熬夜看世界杯多喝这个汤可以补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃。
红枣既能滋补养血健脾益气，能抗疲劳、增强机体免疫力对改善贫血虚寒的体质也十分有效。鸡汤味美营养高且具有抗疲劳美嫆养颜的功效，一直深受人们的喜爱”
[随意吐槽]老公炖了两次跟我喝了，第一次他放了鸡精喝起来味道怪怪的
[随意吐槽]童子鸡行吗超市冻的那种，我们这没有卖土鸡的可以吗？
“枸杞红枣土鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用汤水鲜美，鸡肉可口、材料经济、简单但功效颇佳，适合一家大小饮用尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。
剁成块（可以去专业清理鸡的店铺去鸡毛剁成块）
锅内放水沫过鸡大火烧开煮3分钟左右关火，这样做是把鸡体内的脏东西和油脂煮出來把汤倒掉。
洗干净鸡块锅内一次性加满水放入葱段和姜片，大火煮开后转小火炖一个半小时左右
关火前5分钟加入红枣和枸杞还有鹽搅拌均匀。
关火后用勺子把油撇出来倒掉（油脂没有营养只会长胖不过喜欢的油脂香的可以保留）
出锅前撒香菜关火即可，土鸡需要燉一个半小时以上才可以这样肉才会比较好嚼。如果养殖时间长的土鸡需要更长时间（这个土鸡是养殖八个月左右的）
1.水一定要一次性加满，炖出来的鸡汤才有营养 2.炖汤的时间要根据养殖的时间来决定。 3.盐不能提前放会影响鸡肉的口感。
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