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■ 网友在搜  平时饮食注意八要和五忌
  八要:
  一要注意饮食和饮水卫生,生吃瓜果要先洗干净,然后用开水或凉开水冲一冲,以防吃入蛔虫及残留农药,养成不喝生水喝开水的良好习惯。
  二要多吃含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。
  四要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
  五要多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须(泡茶慢慢喝)。
  六要吃早餐,不可空腹的时间太长。
  七要经常运动,防止便秘。
  八要适量减肥。
  五忌:
  一忌胆固醇较高的食物,如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。
  二忌高脂肪食物,如肥肉、猪油、油炸食品,油多的糕点也不宜多吃,因为过多的脂肪引起胆囊收缩,导致疼痛。
  三忌节假日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌,而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
  四忌食辛辣刺激的调味品,如辣椒、胡椒等。
  五忌烟、酒、咖啡等,这些带有刺激性的食品会使胃酸过多,胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难,易诱发胆绞痛。
  术后饮食注意
  胆结石病人术后比较好天需禁食,因为肠胃尚处于麻醉状态,病人只能喝米汤,第二天可以进食。胆管结石手术后的病人则需要禁食三天,无论天还是天,对手术后的病人来说,都是需要忍受饥饿的,必须要给消化功能一点时间,让它恢复恢复。部分病人还会有术后腹泻、恶心、呕吐的症状,身体会处于非常虚弱的状态。过了天至天,是不是就可以大饱口福了呢?可不行,因为您的胃肠经历这样术前术后的折磨,一时还承受不了那么重的负担。建议吃鲜橙、调饮食、多运动。
  多食用鲜橙,可以预防和减少胆囊炎的发生。鲜橙中的维生素可以抑制胆固醇转化为胆汁酸,使得分解脂肪的胆汁减少与胆固醇的中和,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少,妇女多吃鲜橙可以防止胆汁和胆固醇高度中和而形成胆结石。术后的胆结石患者还可以喝愈石嗵茶调理胆汁分泌,加快恢复,预防结石再生。
  应该注意科学饮食,不合理的膳食结构及饮食习惯使人发胖,造成了胆结石的致病因素,所以,术后的病人一定要记取前车之鉴。
  运动能防止胆汁在胆囊中停滞,也就是说避免形成结石,因为肥胖导致胆结石的患者大都是采取少动生活方式的人。据统计,肥胖并发症中,胆石症比正常体重的人高倍至倍。该类人群可以采取不激烈的活动方式,如每周步行-小时,即可预防胆结石。御石茶官方商城:
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