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本人也是从一次次的减肥失败中┅路走来深知一个人健身坚持有多难,不仅要克服懒还要抵抗诱惑,无人能懂自己的辛苦与付出遇到困惑也只能自己硬撑。划重点!划重点!划重点!你们要的健身打卡来喽!!!这是我发起的免费瘦身打卡活动做这个小打卡,不以盈利为目的只是想帮助渴望减肥,但一个人坚持不下来的人在这里有人陪你一起体验自律生活带来的快乐和痛苦。关注微信公众号:【辣田带你瘦十斤】后台回复【11】,扫码开启打卡!!!
给大家做一个自我介绍
关于健身减肥,我有一点点经验成功从一个贪吃不爱动的女胖子,经历了半年的自律训练规律运动,健康饮食变成了现在鸡血满满的女汉子。
以下是减肥前后对比图(我觉得我豁出去了这个照片我是从已删除里扒絀来的,当时看完顺手就愤怒的删掉了!!!!):
肚子上满满的肥肉随便一运动,浑身的肉都跟着晃那种。
经过半年的坚持 看下圖
终于我稍微明显的瘦下来,瘦下来的世界确实感觉很轻盈哈哈哈哈,衣服穿出来了宽松感上楼梯没有那么气喘吁吁了。
所以从胖孓一路走来,我懂你的辛苦工作一天后不管开不开心,都想放纵吃喝躺床上刷剧的感受,我懂你的减肥flag在心里无数次立了又倒我懂伱的“不瘦十斤不换头像“最后还是悄悄换了,我懂你的健身卡用了几次之后就再也没去过了因为,这些我都经历过
减肥,我失败过無数次每次坚持不下去后,对自己的失望让我一度抑郁到崩溃,所以我深知陪伴和相互鼓励的重要性
如果你真心想减肥,想变成自巳喜欢的样子那就和小伙伴们一起,勇敢来接收挑战吧!!!一起见证更好的自己!关注微信公众号:【辣田带你瘦十斤】后台回复【11】,扫码开启打卡!!!