陈虎——一个成都少年的好莱坞生活
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& && & 陈虎，他凭着精湛的武术，一出山就担任美国大片《黑客帝国》的动作指导，继而又担纲了《霹雳娇娃》、《杀死比尔》的动作主创，成了好莱坞许多红牌影星的教头，开创了好莱坞拍摄动作片要对演员进行武术培训的历史……
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第1节：《黑客帝国II》他是袁和平的大弟子，他是基努-里维斯的师傅，他是乌玛-瑟曼的替身……在今年5月16日由美国特技工会与特技协会共同颁发的“世界特技大奖”中，他凭着《黑客帝国II》获得单独提名，凭《杀死比尔I》获得袁家班集体提名，这是该奖设立以来惟一一次有人凭借两部影片同时获得提名，也是这位在好莱坞闯荡了10年的中国人第一次在动作类的最高领奖台上与成龙、袁和平等武林高手同台竞技。昨日，记者有幸采访到这位从成都走到好莱坞的武术指导陈虎，Tiger Chen，一个地地道道的成都人。
印象：阳光男孩＋传奇武师
初见陈虎，记者不禁惊讶于他的腼腆与羞涩，这位见惯了大明星大场面的人见到摄像镜头竟然有些手足无措，一件普通的白T恤加牛仔裤，像个阳光的邻家男孩。高兴时会哈哈大笑的陈虎坚持说着最纯正的成都话：“19岁到美国的时候一句英文都不会说，现在英语粤语普通话都非常流利，但还是喜欢回到家乡说成都话的感觉，一辈子都忘不掉，而且还是川菜巴适。”喜欢被人叫作阿虎的他给记者讲述着在外人看来颇有点传奇色彩的好莱坞经历：“我8岁就进入四川省武术队习武，多次获得国内武术比赛冠军，后来去美国还获得过空手道全能冠军以及太极拳、刀、棍等项目的冠军，就这样被师傅(袁和平)看中进了袁家班。”《黑客帝国I》选武术指导时，华纳老板对中国武术放心不下，袁和平就叫了自己最信任的阿虎当面表演了一套拳术，看得那位老板瞠目结舌，不但在以后众多的聚会中点名请阿虎表演，私下还悄悄拜了阿虎为师。阿虎进入好莱坞的第一部作品就是《黑客帝国I》这样的超级大片，然而每天手把手教国际巨星武功的阿虎却十分感慨：“做我们这行的其实非常辛苦，戏一拍几个昼夜不合眼是常有的事，做武指和替身也很容易受伤，我的肩膀断过三次，腿断过两次。”
揭秘：基努没天赋昆汀有个性
提起恩师袁和平，阿虎口气立马变得恭恭敬敬：“师傅真的是一个大智若愚的人，对生活中的很多小事他很迟钝，比如每次搬家要装电视和DVD都是我帮他装的，平时吃饭看病也是我陪着他，他对我好得就像对亲生儿子一样。现在他在戏里只是宏观掌控，一般的武戏就由我去设计教给明星。”
而提起在好莱坞呼风唤雨的明星们，阿虎却轻描淡写地说：“基努学武不算有天赋，却非常非常勤奋，一下戏就胡子拉碴地骑个摩托喝酒去了；刘玉玲和卡梅隆.迪亚茨都很聪明，刘玉玲虽然是美籍，但对中国人非常有感情，平时没事她教我英文我就教她中文；卡梅隆平时不化妆没电影上那么漂亮，但是她性格特别好。乌玛当时拍《杀死比尔》时刚生完孩子特别胖，她就不吃饭只吃减肥药，很快就瘦了；星爷拍《功夫》的时候是自己真打，戏完了还经常找到我和他再比试一场。我最喜欢上昆汀的戏，经常大家一早都准备好了开工，他会突然来一句‘哎呀昨晚没睡好没灵感，今天不拍了’，他很有个性。”
未来：争取做“成龙第二”
做过《卧虎藏龙》《黑客帝国》《霹雳娇娃》与《杀死比尔》武术设计与指导的阿虎说起现在的武打明星，不禁有些担忧：“香港的功夫演员除了李小龙、成龙、李连杰、甄子丹，现在已没有真正的传人了，都比较浮躁。”在《黑客帝国II》里阿虎第一次从幕后走到台前，客串了“梅罗文加”手下一位浪人，阿虎的第一次触电获得了沃卓斯基兄弟的赞许，国内也已经有不少导演上门来找他拍戏。今年1月，阿虎曾经带袁和平到四川的峨眉和九寨为新戏《白雪公主和七个小矮人》选景，就在这部电影中，阿虎将出演角色。打算正式进军娱乐圈的阿虎眼下正在为自己即将在10月推出的传记《我闯好莱坞》奋笔疾书，这本由基努-里维斯、刘玉玲、卡梅隆-迪亚茨和袁和平作序的书，将披露许多好莱坞明星鲜为人知的故事。说到未来，阿虎信心百倍：“找个川妹子做女朋友，拍适合自己的戏，做下一个成龙！”
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第2节：《黑客》武功由成都小伙定制
好莱坞大片《黑客帝国》系列在全球产生了轰动效应，制造了一个又一个票房神话。但鲜有人知，《黑客》系列片中让人眼花缭乱的武打设计，竟由一位成都小伙子担当；主演基努·李维斯漂亮的身手，更是由他量身定制。今（28）日上午，《黑客》系列武术指导、美籍成都人TigerChen将亮相锦江宾馆。
《黑客》武指原是成都小伙
昨日下午，记者得到确切消息，TigerChen已于两天前悄悄从美国飞回成都，专程回到家乡为姐姐、日籍成都人后藤琼女士的抽象画展捧场。
据后藤琼女士介绍，她和弟弟都是资格的成都人，早年分别到日本和美国留学，并各自加入了日本和美国国籍。TigerChen热爱武术，8岁即开始习武，曾拿到多个国内大赛的冠军。他在美国进行的一次武术比赛中，其不凡的身手被香港著名武术指导袁和平一眼看中，结果成为袁和平最得意的弟子兼助手，并参与了《霹雳娇娃》等多部好莱坞商业大片的动作设计。
虽是好莱坞大片，但《黑客》系列并没有承袭传统好莱坞动作片的枪战成分，而是大量加入了中国功夫，并重金聘请香港袁和平担任动作指导。作为袁和平的得意门生，TigerChen也参与了《黑客》系列的动作设计、指导。尤其是主演基努·李维斯的武打动作，几乎由他包办。
他为李维斯设计中国功夫
记者从画展组织者处看到了一些照片：一组《黑客3》的拍摄现场，TigerChen正在指导主演基努·李维斯等人演练中国功夫，不折不扣的国际大牌明星基努·李维斯在TigerChen手把手的指导下十分“听话”。
因为拍《黑客》系列有相当长一段时间，TigerChen还和李维斯成了好朋友。别看李维斯在电影里表演的“功夫”令人炫目，但实际上他和武艺高超的TigerChen根本不在一个档次。
第3节：成都“虎”驯服“霹雳娇娃”
曾于6月独家披露了勇闯好莱坞的成都小伙子陈虎的故事。作为香港著名导演袁和平的得意弟子，陈虎曾在《黑客帝国》、《杀死比尔》、《霹雳娇娃》、《卧虎藏龙》、《功夫》等电影中担任武术指导与演员，并与不少明星结下了深厚的友谊。
昨日记者获悉，陈虎与她的姐姐后藤琼(日籍华人、画家)将于9月联手推出“姐弟版”套书：《一个成都少年的好莱坞生活》(暂定)与《从成都嫁入日本豪门》。记者昨日独家获得了两人新书的手稿资料，传奇故事新鲜出炉。抱着厚厚一叠手稿，陈虎坦言，从武多年没有写过这么多字了，“其实我不仅仅是在讲述一些明星鲜为人知的生活，更多地是以一位炎黄子孙的眼光来看待目前在好莱坞奋斗的华语电影人。我自己是道家某门派传人，在充斥着白皮肤金头发的洋人世界里，我尽力为中国的传统文化找到一席之地！”而已经嫁到日本的陈虎姐姐的话并不多。在外人看来，这一对姐弟无疑充满了传奇色彩，而在记者面前，两人却保持了一贯的低调与谦逊：“名气只是身外之物。”
基努作序感谢虎师傅
书中，阿虎花了大量笔墨叙述了他与好莱坞巨星基努.里维斯的交往。拍摄《黑客帝国》电影系列之前，导演沃卓斯基兄弟曾把基努托付给阿虎训练了一年半。在这段时间里，两人几乎形影不离，阿虎天天帮助基努压腿练功，而基努也非常体谅这位小师傅的良苦用心，经常痛得咬牙切齿也一声不吭。两人从相识慢慢到相知，时常在闲暇时间去小酒馆喝上一杯，基努对阿虎也从不回避自己的感情生活，还把自己的女友介绍给他认识。拍摄期间，基努的女朋友不幸遇车祸去世，基努悲痛欲绝，曾打电话给阿虎说：“Tiger(虎)，我怎么生活下去呀！”“他女朋友真是一个非常朴素的好女孩，我也很难过，于是就给基努讲解所谓世事无常的道理，慢慢地他就开始走出来了。”阿虎说。
阿虎透露，基努已经把为阿虎的新书写好的序用E-MAIL发过来了。在序言中，基努用最真诚的语言表达了对阿虎的感谢。就在记者与阿虎聊天时，基努又打来电话关心书的进展。
“霹雳娇娃”献吻讨好
关于电影《霹雳娇娃》中的3位大明星，阿虎有些不好意思地说：“美国女孩都很开放，会用她们的吻向我表达谢意，我每天轮流被3位大美女吻来吻去，是不是很有艳福啊？呵呵！”书中透露，在电影开拍之前，阿虎照例要对她们进行训练。由于训练强度大，3位娇娃经常站得全身发抖，一喊停就倒在地上叫酸叫痛。按照练功的原则，高强度的训练后是不适宜立即坐下的，可是这样的理论对娇娃们并不奏效，阿虎只好哄她们说马上坐下的话屁股就会长肥，她们一下就跳起来了。从此，她们站完后再也不马上坐下了。但3个女人在一起也是件麻烦的事，爱相互比较。今天多教了谁一下，另外的人马上就问这个动作为什么她有我没有，还喜欢发嗲“贿赂”阿虎。拍摄前，3位娇娃都觉得对方动作比自己好看，不出场拍摄，急得导演像热锅上的蚂蚁，3个化装间来回劝说。最后，阿虎只好像哄小孩一般，费尽唇舌，还替她们修改动作，她们这才肯继续拍摄。得知小师傅要出书，3位娇娃也是争相写序，不甘示弱。
周星驰原是武班出身
33说起周星驰，大家一下就想到其“无厘头”的搞笑电影。其实，周星驰是地道的武师出身，后来才转型当了喜剧演员。阿虎在书中透露，周星驰在上无线演艺培训班之前是学武班的，所以底子特别好，阿虎设计的打斗动作星爷都可以轻松完成，还时常提出自己的建议。而星爷也有自己最崇拜的偶像：李小龙。在拍摄《功夫》时，周星驰一有空就拿着双截棍玩耍，还经常模仿李小龙大拇指摸鼻子怪叫。平时，星爷也喜欢找阿虎切磋武艺：“Tiger，来打一场怎么样？”《功夫》中的武打动作和场面几乎就是模仿李小龙电影。
外界经常传言星爷拍电影时脾气不好爱骂人，而在阿虎的书中，读者却可以见到一位对电影事业尽心尽职的演员兼导演周星驰。阿虎的姐姐陈琼，嫁到日本后随夫改姓后藤。此次后藤琼和弟弟同时出书，日本前首相村山富士专门为后藤琼的书作序，四川作家阿来也为她写了序。
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第4节：后藤琼、陈虎姐弟版套书
由姐姐后藤琼创作的自传《从成都嫁入日本豪门》、弟弟陈虎创作的自传《一个成都少年的好莱坞生活》姐弟版套书9月中旬在全国书店闪亮登场，成了金秋书市上的一道靓丽风景。
姐姐陈琼十二年前嫁入日本后藤家族后，随夫改姓为后藤琼。在日本婆婆的调教下，她从日本礼仪学起，苦练琴棋书画，历尽艰辛，成了日本颇有影响的女画家，由一个普通的成都女孩步入了日本上流社会。弟弟陈虎获得中国少年武术冠军后，被美国一家武馆相中，于是，这位19岁的成都少年开始了他全新的美国生活。一次偶然的机会，陈虎被香港动作导演袁和平收为弟子，从而揭开了他闯荡好莱坞的帷幕。他凭着精湛的武术，一出山就担任美国大片《黑客帝国》的动作指导，继而又担纲了《霹雳娇娃》、《杀死比尔》的动作主创，成了好莱坞许多红牌影星的教头，开创了好莱坞拍摄动作片要对演员进行武术培训的历史。今年6月，陈虎担任动作主创的《黑客帝国》、《杀死比尔》双双获得好莱坞举办的“世界电影特技大奖”提名。俩姐弟海外传奇轰动华人世界。因而，他们的自传尚未出版，就成了国内媒体关注的焦点。报纸、电视、杂志、网站纷纷报道了后藤琼、陈虎俩姐弟飘泊海外、自强不息的奋斗历程。
本套姐弟版自传由中国长安出版社策划出版。日本前首相村山富市,中国茅盾文学奖获奖作家《尘埃落定》的作者阿来分别为后腾琼自传题词作序；美国好莱坞超级巨影基努·黑维斯、好莱坞女明星刘玉玲、香港著名动作导演袁和平为陈虎自传题词作序。
第5节：《黑客帝国》序
看到他能一步一步成长起来，我很开心。
回头想想，从认识小虎到现在差不多已经有十年了。这十年光阴里，他从一个毛头小伙子成长为一个真正的男人，一个用拳脚开拓自己未来的男人，他笑过，累过，也育痛。这些伤，这些痛，并没有让他趴下，都化作他成长道路上的永动力，亦是我获得的欣慰。
记得他20岁时初到美国，一脸稚气与茫然，除了一身好功夫外连一句英文都不会，到处在朋友开的武馆里教洋人和小孩子中国武术，挣钱养活自己。而当我第一眼在比赛擂台上看到这个英气逼人的男孩奋力出拳最后夺得冠军时，直觉告诉我，这是块难得的璞玉。当时的袁家班全部由香港人组成，而小虎来自四川成都，他的加入对于整个袁家班来说是件既新鲜又麻烦的事情。首先，他听不懂许也不会说广东话，最头疼的是他以前从来没干过电影这一行，我们的工作、思维方式和生活习惯对他来说是一个完全陌生的世界。
然而我终究没有看错人，小虎是一个非常聪明又懂事的孩子。进了袁家班后，他就开始努力学说广东话，同时也积极地练习英语口语，慢慢地就开始可以和我们用广东话交流。小虎是四川人喜欢吃辣，但是香港人的口味比较清淡，他就很努力去适应我们的生活习惯，从没有特殊要求，所以从我到他的师兄弟们都很快地喜欢上了这个单纯的小师弟。我们拍电影经常东奔西走，而我的身体有时候会因为水土不服出些小问题，这个时候小虎就会陪着我看医生，陪我吃饭，还到处跑来跑去替我买药，按时提醒我吃药。在澳洲悉尼拍戏时，袁家班的成员都趁耶诞假期去黄金海岸渡假休息，因为我不想折腾，他就乖乖地留在悉尼照顾我，可见小虎是一个非常善良和细心的孩子。
小虎跟着我之后接的第一部电影就是《黑客帝国》，因为电影这一行在此之前对他来说完全陌生，所以这样的一部大制作对他来说既是机遇也是挑战。从开始接下这部戏到完成第一集的拍摄，小虎已经从一个门外汉迅速地成长为一名合格并且出色的武术指导。因为他从8岁就开始习武，自身武术功底非常扎实，身手很棒，加上天资聪颖，勤学好问，在拍摄的过程中很喜欢动脑筋，所以学起来也就轻车熟路。在拍完《黑客帝国》、《卧虎藏龙》之后，小虎已经能在《杀死比尔》中担当起任务繁重、要求又高的武打场面的设计工作。小虎的吃苦耐劳精神是很少有人能比得上的，记得拍《黑客帝国》时，他与基努·里维斯练习时不小心把肩膀弄脱臼了，他只是去医院做了一下简单的处理又咬着牙坚持回来工作，结果再次受伤，最后弄得他生日那天必须到医院接受手术治疗。看到他在病床上痛苦的样子，我就像看到自己儿子受苦一样，十分心疼。从那以后，我在内心里真正把小虎当做自己儿子一般看待。
如今，我很高兴看到小虎渐渐开始拥有自己的一片天空，也真心希望他能闯出一片更加广阔的天地，将中国武术精神发扬到全世界。
好莱坞超级巨星：基努·里维斯
在《骇客帝国》制作拍摄的三年中，我有幸与陈虎先生共度数月，一起合作接受培训。
他是一个幽默、聪明、很有洞察力的人，有着卓越的个人历程。
我极力推荐他的这本书。
好莱坞超级女影星刘玉玲序
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第6节：幸运之星-《黑客帝国》
还记得小时候听老辈们说我家住的地方是三国时期一个中武举的武状元的官址，街对面就是武状元的府第，我家就处在武状元家的祠堂位置。所以这条我从小生长的街道就叫做状元街，也许是因缘巧合吧! 在我八岁那年，一部轰动全国的武打片《少林寺》上映了，八岁的我马上就迷恋上了影片里李连杰和其他武林高手的武功，“天下武功出少林”，一个传承了上千年的武功门派，因为这部电影才真正被国人乃至世界认识。多年后在和李连杰合作拍戏时，他对我说：“像你这么大练武术的百分之八十都是受了当年《少林寺》的影响。”哈哈，当然我也是其中之一，而且他还是我的偶像，学武之人谁都希望能像李小龙、成龙、李连杰一样打遍天下。就这样，我迷上了功夫。
母亲把我带到公园里拜了一个民间拳师学艺，每天放学后，我就会飞奔到汪刚师傅教拳的公园里练一些入门的功夫，因为是业余训练，所以刚开始只是提提腿、打打拳、一点也不觉得累，还觉得很好玩。现在国内开始很流行跆拳道和空手道了，很多年轻人都爱去练上什么带，什么段的，也可能这是外来文化吧!年轻人只要交钱，过不了多久，不管你练得好与坏，都会轻易地通过考试而提升为黄带、黑带。在美国我的学生也大都是练过空手道或跆拳道的，为了参加他们的比赛和了解一下空手道和跆拳道真正的内涵，我也深入学习和了解了他们的内涵和传承。
其实空手道、柔道、合气道、跆拳道等流派，都是唐朝时的中国武术传到异域的支流，像跆拳道以前在韩国叫唐手道，顾名思义就是唐人的武功手法，后来随着韩国排斥中华文化，唐手也就慢慢演化为韩国自己的国术跆拳道。在美国，很多学生和友人都不知道日、韩文化的根源都是在中华文化里面，当我跟基诺·里维斯(KEANU REEVES)说到空手道、合气道只不过是中国武术的一部分，而且还是很低层次的一部分时，他怎么也不相信，他甚至觉得围棋、禅都是日本人发明创制的。可悲啊，可惜中国五千年精粹的文化被其他国家在世界上发扬光大，而国人自己却根本没认识到自己的文化是多么的伟大!后来我告诉基诺·里维斯，就连日本的文字都还是使用的汉字，更不要说其他的文化了。就这样，我踏上了习武之路。
师从汪刚老师之后我被选入成都市武术队，又师从刘志刚老师，在全省多次夺冠以后，被选入四川省武术队，真正开始了专业武术队员的历程。做了十年专业武术运动员后，我在十八岁时拜在天门派武道宗师陆锦川门下，学习天门武功和太极武道。陆锦川老师对我在武道、哲理、人生观上有很重大的影响，基本上后来在好莱坞我用来说服各位明星演员的中国传统哲理和传奇故事，包括中医病理、针法(陆老师为四川十大名医之一)，都是陆老师教授的。可惜我跟随恩师时日太少，未能学到其武功之精华。
赴美之前，我对美国的印象完全是从好莱坞电影中获得的，感觉美国是一个灯红酒绿、开放自由的世界，多年后回国，友人们常问我美国是不是很好玩，我都会说：“你要是去了会被闷死的。”当然大部分的人都不信，可能是美国电影把美国演得太好或是太坏了吧。
二十岁那年，一个偶然的机会，我来到了美国。平淡的学习和表演，加上业余时间在餐馆打工赚学费，使美国在我眼中是那么的枯燥无味，加之语言不通，没有朋友，也不会开车，哪儿都去不了，每天都是重复的学习、表演、打工，其中的苦闷乏味我想以前国内很多移民小说也都写过了，我就不再重复了。我觉得每个到美国去的中国人心中都有一个梦，努力工作赚钱学习，期盼着衣锦还乡，学成归国，功成名就的那一天，我也不例外。我还有一个其他人都没有的梦，虽然这个梦太遥远了，但它一直都是我的梦想，直到后来真正和好莱坞的大明星、大导演一起工作成为了朋友，我都还是觉得好像不太真实。后来我从佛罗里达州搬到了大西洋赌城在赌场里表演，有一天我和朋友在赌场空地上练功(我基本上每天下午都会练两个小时的功)，来了两个老外，年纪颇大，看到我在练功，他们就很有兴致地停下来观看，等到我练完他们还鼓掌。当时的我还不太懂英文，无法和他们交流，其中一个问我：“Are you chinese?”这句我还是懂的，我点头，另一个就匆匆忙忙下楼了，不一会儿他带了一个很像中国人的女孩上来，一开口就用国语问我是中国人吗?我说是。接着，她向我解释：这位是这家赌场的老板，本身喜爱练功，现是唐手道黑带，刚才看了我练功很佩服，想跟我学习。我要他把他练过的唐手道耍几招让我看看，他马上就去换了一身唐手道道服，开始哼哼哈哈地练了一套，力度不错，就是下盘不稳，动作僵硬。就这样我收下了第一个学生。很多员工为了讨好Boss，为了有机会和他套近乎，都先后加入了我的功夫班，不多久我就有了几十个学生。有一天，赌场亚洲部经理(也是我的学生)来告诉我赌场将举行一个全美唐手道大赛，韩国总部也会派人来参加，他已经帮我报名了，我当时也没放在心上，也就没做什么准备。开赛当天，我刚演完，就被几个杂技团的演员拉着去了赛场，没时间换衣服，我就穿了表演时用的中国武术传统服装去了。一走进赛场，我吓了一跳，几千人全是身着唐手道服装的老外（包括韩国人）我一身唐装走进去，(和跆拳道服装很像)，全场的目光立刻都转到我这里来了。Boss跑过来把我拉到主席台签到，韩国来的主裁问：“他是练唐手的吗?”Boss说：“他是中国来的，功夫很好，这个比赛是公开赛，任何流派都可以参加啊。”就这样，我参加了拳术、兵械和对抗的比赛，拳术和兵械都轻松夺冠，在对抗比赛中，因规则不熟悉，未能夺冠。赛后，主办者、全美唐手道教馆馆长邀请我在他的道馆里教授中国武术。这次比赛让我名声大震，学生也就越来越多。因第一次对抗赛的失手，我痛下决心，苦练了三个月对付唐手的打法和熟悉他们的规则，试过让十几位唐手道黑带围住我，一个一个的上来和我车轮战，直练到打一圈下来也不输一局，我才参加了第二次对抗赛，当然，功夫不负有心人，我拿下了对抗赛的金牌，也为中国功夫立了威，扬了名，后来还参加了全美花郎道大赛、加州跆拳道赛、拉斯维加斯空手道公开赛、旧金山国际武术邀请赛等等大赛，都是过关斩将，轻松取胜。
记忆犹新的是参加全美花郎道大赛，最后对抗的决赛是和主办者的双胞胎儿子中的一个对决，因为我在半决赛时失手将他踢得鼻血长流，美国有些比赛规定不能将对手重击出血，如果违规判输，本来是要取消我的比赛资格的，最后是韩国来的仲裁说“武术对抗不是乒乓球，流血受伤是很正常的”，我才被允许继续比赛。最后的决赛我被几百名花郎道的学生围住，口里叫着“打倒他，打倒这个中国人”，我环视四周没有一个人是在为我加油、鼓劲，眼泪一下子就涌了上来，不是我懦弱，只是那种身在异国他乡，无亲无故，那种空虚无助的感觉让我在这一刻体会得更深。最后，这个馆长的儿子还是没能战胜我。比赛结束后，馆长走过来问我：“你是从哪里来的?”我说我是从中国来的，他又问我：“是在中国学功夫的吗?”我肯定地回答了他，他叹了一声气说：“那怪不得!”在美国，华人在每个城市都有武馆，像纽约唐人街有虎爪门，费城唐人街有洪拳门，佛罗里达州有螳螂门。旧金山是中国武馆最多的地方，他们大多是早期移民到美国的华人，以广东人为主，近几年新移民则很多元化了，各个中国城市的移民都有，其中以上海人最多。
为了能早日实现梦想，进入好莱坞，我也多次登上美国畅销的《功夫》杂志、《黑带》杂志，可惜这种专业书刊影响力都不大。一个香港的老朋友打电话给我，说是袁和平导演可能会来好莱坞指导一部美片《黑客帝国》(MATRIX)，当时不知中文名叫什么。而在《黑客帝国》以前，中国功夫在美国乃至全世界的观众眼里，还停留在李小龙的电影真功夫上，虽然后来出现了成龙、李连杰这样的武打巨星，但当时他们两位还没有在好莱坞串红，观众面还只是亚洲区，美国只有一些武打戏迷才会租他们的影带来看。我的朋友告诉我，袁和平想找一位功夫好、会英文、又会教人的助手，他准备推荐我，我当时听了兴奋不已。他嘱咐我要把腿功练好，因为袁导演在影片中最喜欢用腿法，功谚曰：“手是两扇门，全凭脚打人”，加之一般人平时用手很多，两手都比较灵活，一般的动作只需多比划一下都很容易摹仿，可一双脚除了走路就很少用了，所以演员在影片中起脚就会让观众觉得难度很大。脚上的功夫确实比手上的功夫难练，所以每次教学生，我都会下很多功夫在他们的脚下，传统的中国功夫是不起高脚的，脚是根，起高腿下盘不稳，脚要生根，起腿也不过膝，早年李小龙来美之前也不会用高腿，因为泳春拳里根本没有高腿，李小龙也是到美国后才跟当时的空手道学习的高腿。
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第7节：《黑客帝国》缘起
这一等就是三个多月，我每天在家除了苦练腿功，就是焦急地等待袁导演的到来。我以前主要练习中国功夫，腿法也不是我的专长，为了迅速在短时间内把柔韧拉开，我需要每天不停的咬着木块压高腿，下横叉，开一字马，因为很痛，所以要咬块东西。我当时住在费城的黑人区，满大街都是黑人，我除了在外面跑步、练功外，都在自己家里，住房很小，只有卧室里一块地，勉强可以练功，真正是拳打卧牛之地啊! 袁导演终于决定接拍《黑客帝国》了，我也终于收到了华纳兄弟电影公司寄来的赴洛杉矶的机票。当时袁导接拍《黑客帝国》也是很曲折的，沃卓斯基两兄弟筹拍这部《黑客帝国》是他们很多年的梦想，他们一直迷恋香港功夫片和日本卡通片，最崇拜的是芝加哥公牛队的乔丹，因为两兄弟是芝加哥人。在拍《黑客帝国》之前，他们只拍过一部口碑不错的小成本电影，袁导拍摄的《醉拳》、《蛇形刁手》、《铁猴子》、《精武英雄》等影片两兄弟都是如数家珍，所以关于武打这一方面，两兄弟觉得非袁和平不可，并几次致电香港力邀袁导赴美。刚开始鉴于对好莱坞不熟悉、不了解，加之国内还有其他影片正在拍摄中，袁导都回绝了，可两兄弟很有诚意地不断打来电话，连袁导在北京工作时，他们都来电力邀，袁导感于其诚意后来才答应了。接片后，导演、制片都希望演员能在影片中像一个真正的武林高手，而不是一味地使用替身，但是袁导还需要很长一段时间来训练演员，两兄弟问这需要多长时间，袁导开玩笑说当然是越长越好了。“哦，那最短呢?”两兄弟问。“最短就三个月吧!”就这样，决定了在影片开拍之前先练习三个月的中国武术。
这在好莱坞和香港电影界里可是破天荒的第一次，以前从来没有任何影片会花那么多时间去训练演员，让他们能自己完成各种高难度的武打动作。到后来《黑客帝国》全球轰动后，好莱坞纷纷效仿开始流行在每一部动作大片前都要做前期的武功训练，《黑客帝国》Ⅱ、Ⅲ拍摄前还做了特技飞车、电单车、枪支使用等多种训练，这让演员们都变得更加专业，表演起来也更加得心应手，当然他们付出的就更多更辛苦了。
定下要训练演员后，袁导就开始着手安排训练的计划和人选。这对袁导来说也是一门新的课题，在香港和大陆拍片中，武打片一般都用会武功的演员，有不会的就用替身，所以根本没有训练过演员，更何况好莱坞的大明星对中国文化一点儿了解都没有，学起来相对中国人来说，麻烦就会很多，所以负责训练的这个人不但要会英文，要对美国文化有一定的了解，而且还要有丰富的教学经验。很幸运，我被袁导选中来训练演员，不过说实话，当时我的英文水平并不高，广东话也说不好，但训练老外的经验很丰富，在此之前我在美国教授的学生不下一千人，知道运用身体的表达、动作的示范来弥补语言的不足。
记得第一次在新泽西州唐手道武馆教一个几十人的大班，教的是杨氏太极拳，教课时需要一个中国人在旁边翻译。我想先讲讲太极基本理法，让学员对太极有一个初步的了解，我说道：“太极拳又名长拳，长者如长江大河滔滔不绝，似行云流水绵绵不断，以绵、软、巧为原则，完全不可用力，意存丹田，越慢越佳，以神贯气，随屈就伸，柔中有刚……”翻译走到我身边低声说：“连我都听不懂，怎么翻译啊?太中国了。”看来讲是不行了，那就练吧。教美国人不像教中国人，中国人你先让他懂这个理法，他学起来就会更快更容易，但因东西方文化的差异，教老外就只能先练，等他把动作练到一定程度，再讲理法，他才能从实践中体会出个中三昧。
我的每一个学生都是我的英语老师，课余时会教我一些单词，后来我发现他们在练习唐手道时用的口语都是韩文，每个动作，每个口令，包括数数都用韩文，那我教课为何不用中文呢?我把每个动作的中文名称都教给了他们，这样免去了很多翻译上的麻烦，我教起来也容易多了。
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第8节：初到好莱坞
背上行装只身来到洛杉矶，这儿并不像我想像中的美国大城市，除市区以外，其他地方大多是平房。洛杉矶有两个唐人街，旧的很小，大多是老移民开设的餐馆，以中国式建筑为主，当地人爱到这里来品尝中国菜，唐人街的中国菜以粤菜为主；另一个新唐人街叫小台北，刚开始由很多台湾移民组成，很大，也很干净，有中国各地的风味佳肴和各种中国商铺，几乎像是到了香港或台湾。 好莱坞是由华纳、环球、迪斯尼等电影公司的片场组成的，洛杉矶有两个迪斯尼公司和一个魔术山庄，每到周末，环球片场、迪斯尼公司和魔术山庄的游人都络绎不绝。我们住在风景秀丽的三塔莫里卡海边，距训练场不到二十分钟车程，这在美国算非常非常近的了，平时我要是想吃中国菜，都要开车一个小时才能到小台北，于是常常懒得跑就在家煮一包泡面凑合了。
首先开始布置训练场地，用一块三十米见方的地毯，下面垫上橡胶，目的是让演员不那么容易受伤，两排压腿的横杠，几面大落地镜，中间吊上一个沙袋，还摆上几台跑步机、单车机和健身器材，最后再把钢丝的滑轮按袁导的意图绑在旁梁上。一切就绪，就等演员们第二天开始训练。袁导说要看看我的功夫，我就练了一套长拳，但因紧张，发挥不是太理想，还好他说：“行。”我一颗悬着的心总算放了下来，我也正式加入了袁家班，开始了在好莱坞的工作。
顺便介绍一下香港几个比较有名的武打班子。一个是成家班，也就是成龙的武打班底，专门拍摄成龙自己的电影，早期基本是香港本地武行，随着成龙大哥进军好莱坞，世界各地的武功高手也加入了他的班底；一个是洪家班，也就是洪金宝的武打班底；我加入的袁家班，以袁和平导演为主，加上袁祥仁、袁信义、袁日初等兄弟为班底；另外元奎还有一个班底，主要拍摄李连杰的戏，程小东也有自己的班底，现在好莱坞的动作片只要请中国武术指导，就肯定是这些班子，或是由从班底出去的人包办。
晚上，袁导告诉我明天片场要做表演，因为好莱坞第一次邀请香港武指，心里没底，想看看我们到底是什么水平，华纳电影公司对这次合作非常重视，总裁明天会亲自来观看。我决定表演长拳和九节鞭，以我在美多次表演的经验，这两项都很受欢迎。第二天上午九点来到训练场，基努·里维斯、劳伦斯·费许本、凯莉·安摩丝等演员和导演等工作人员都来了，我表演的九节鞭令他们目瞪口呆，赞不绝口，以至于后来他们没事就会叫我表演几招，以饱眼福。接下来，两位导演和袁导商量武打构思，在我们去之前，两兄弟已经画好了一个动画版，他们要求基本以这个为蓝本，特别是道场里，摩非斯教尼奥功夫的那场戏的动作画得很细。
第一次见到基努·里维斯觉得他不修边幅，胡子长长，衣服大大，一双皮鞋也很旧。他还不爱笑，话也很少，那时他33岁，爱骑很旧很老的电单车，平时开一辆黑色的保时捷，爱喝酒，爱玩乐队，自己有一个天狼星乐队，只喜欢住酒店，没有自己的房子，直到拍摄《黑客帝国Ⅲ》时才在纽约买了第一套公寓。
黑人演员劳伦斯，性格开朗，爱说爱笑，喜欢跑车和电单车，常开着不同款式车来工作，喜欢打鼓，还搬了一套架子鼓到训练场，闲暇之余就和里维斯练乐器。
女主角凯莉是一位加拿大人，性格随和，也很感性，训练时常会因为完成不了动作而哭鼻子。
第二天我们就正式开始工作了，也就是头三个月的训练。首先是压腿，也是最难的一关，三十多岁才第一次压腿是件非常困难的事，直到拍完整个《黑客帝国》系列，里维斯也只能把竖叉落直，横叉还是没法完成，但对他来说已经很不简单了。训练时我常用两脚撑开他的双腿，一熬就是半个小时，痛得他咬牙切齿，“哭天喊地”，恨不得杀了我，但他还是坚持下来了，他是个自我要求严格、追求完美的人，有时还会要求多做一次。训练完压脚后，开始从正提腿、侧提腿、里合腿、外摆腿、弹腿、侧踹腿、边脚、转身腿等基本腿功练起，这一部分训练花了两个礼拜的时间，头一天训练完后，他们会有浑身酸痛的反应，第二天一来便给我大倒苦水，说连大声说话全身的肌肉都会痛。初习武术觉全身酸痛，此时期名为“换劲”，乃是将此俗力换为武术上的劲。这下里维斯的问题就来了，他说劲都是一样的，哪有俗劲和武术之劲之分，东西方文化的冲突也就出现了。我说：“武术用劲并非爆劲，不然就如健美、举重之劲一样，不足为贵，那种劲一逾壮年，就会渐渐消退，只能抬什物、举石头、打俗人，叫做有力，不能运用者为力，流通四肢都为劲，武术家能打举百钧之人，未必能举百钧之物。”里维斯对中国文化很有兴趣，他又问道：“那中国功夫是不是越老越厉害?”俗话说拳怕少壮，中国功夫练到高深时练气是很重要的，肌肉力量是有限的，容易衰老，而气是无限、持久的，老一辈武林高手大多瘦小，却能战胜牛高马大的对手，这里面有巧、也有气，师父曾说：力大的胜力小的，力巧的胜力大的，而用气的胜力巧的。讲完后我们又开始继续训练。
在练完基本拳法和腿法后，开始学习武术基本手法和步法，手法为拳、掌、钩，另有鹰爪、鹤嘴等象形手法就未多讲了，步法为弓、扑、虚、歇等，中国功夫系统完善，手、眼、身、法、步、肩、肘、腕、胯、膝均有不同练法，为了让演员速成，只选择基础的、实用性强的一部分。训练演员的同时，我们也开始了影片中武打的设计，由我扮演里维斯的角色，其他同事扮演对手，袁导讲述他的武打构思，我们根据他的意图来发挥，比如腿法，我会提多种不同的腿法，让袁导选择其中他认为合适的动作。因为我初涉电影圈，经验不足，加之我对电影武打术语的不熟悉，而导致常跟不上节奏，袁导在这方面是我的启蒙老师，他为人大方，义气，很有大将风度，从不谩骂手下，耐心指导我在电影专业方面的缺乏和生疏，香港电影圈尊称他为“伯爷”，有伯乐识马之意，早期的成龙和后来的李连杰、甄子丹、杨紫琼等都离不开袁导的提携和指导。在和袁导讨论剧中里维斯学成武功后该以何种武功为主调，我们最终选择了“陈氏太极拳”
记得在旧金山我参加国际武术邀请赛的陈氏太极拳比赛时，参赛选手都是比武年长者，都说是什么陈氏正宗，家传好几代，可最后我一举夺魁。领奖时，季军和亚军都拒绝上台领奖，原因是输给了一个名不见经传的毛头小子，心里很不是滋味。“书不熟，多读则熟，艺不精，熟思则精”，技不如人就回家多练习。
陈、杨、孙、吴四式太极拳以陈式最难练，陈式需发劲，劲为缠丝劲，动作时快时慢，舒展大方。为了让里维斯先适应一下太极拳，我先教他动作缓、慢、柔的杨氏太极拳，他对太极很有兴趣，可练练就觉得无聊了，要快容易，慢下来、静下来反而不易，他也不明白这么柔怎么打人。我讲最高由最低得，最快由最慢得，刚由柔得，而复杂由简单得，太极以柔克刚，四两拨千斤，他就有点不信了。为了提高兴趣，我就和他练太极推手，在他多次尝试把我推倒，却反而自身失去重心，他开始觉得有兴趣了。其实我的推手功力也很浅，只能做到泄他的来劲，而不能做到借力打力、四两拨千斤的功夫，即便这样，也让他对太极产生了浓厚的兴趣。
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第9节：给大明星当师傅
这时的里维斯刚刚动完手术不久：因为开快车出事故受重伤，颈椎骨折，用螺丝接上，脖子带有脖套以防止他乱动。脖子不能转动，这对训练非常不利，而且身体还不能有太大的震荡，这都会影响伤势的愈合，他的医生专门到现场来看他训练，并告诉我们这个不能做，那个不能做，很是麻烦!这位洛杉矶著名的外科医生也是后来为我主刀肩部手术的医生。里维斯的腹部还有一条很长的伤疤，也是以前飙车时留下的，在里维斯和劳伦斯的影响下，我也喜欢上了电单车。劳伦斯告诫我说玩飙车最好是三十以后，太年轻容易出事，知道我想学，里维斯和劳伦斯就常开一些小型的电单车来让我学，可惜我到现在还没学好。
好莱坞规定，每个主演要有一个武替身和一个文替身，武替当然是完成一些演员自己无法完成的危险动作，文替则是在现场帮演员站位、走位、试灯光的替身，而且要求是同种族、同肤色的人。所有演员的武替都由我们挑选，当时好莱坞动作替身中，功夫人选很少，武替主要以追车、枪械、高空动作为主，很少涉及武术打斗。公司找来的几乎是好莱坞所有相关的武替，说实话，我们觉得根本没有一个合格的，所以只有筛选一些较好的让他们和演员一起来训练，现在好莱坞一些出色的武替都是当初经过我们训练的。当然还是有一些功夫不错的，比如里维斯的替身，以前是练搏击出身的，表演时，袁导看他还不错，就让我示范腾空后摆腿，看他能否完成，他轻松地完成了，好像还觉得我们也不过如此。这下袁导来劲了，说：“小虎，来两招复杂点的。”我心里也憋着一口气，心想，让他见识见识中国功夫的厉害，于是跳起凌空两脚，再接九天旋风腿、落地一字马，一气呵成，这下他呆了，连连摆手说他不会。在选劳伦斯的替身时，黑人武替说需要有人作靶子才能练，袁导就叫我做靶子，开始他拳脚还很轻，练到后来就发兴了，越打越重，还想把我摔倒在地。这可不行啊，他想绊我脚时，我一侧步，专门转身用后腿起脚，腿就刚好停在他的面前，他吓了一大跳，停手了，旁边的工作人员和演员们看了后拍手叫好，他知趣地下去了。凯莉的女替身是1996年奥运会跆拳道冠军，和她第一次练功时，她一口咬定我练过跆拳道，她说见过很多中国武术队的表演，腿法不是中国功夫的长处，可我的腿法在有些方面甚至好过她。我是学习过跆拳道，但我觉得这些腿法在中国功夫里都是有的，只是以前训练时不侧重于它，来美以后，才重新着重练习了一下。
除训练演员基本功和体能协调性、柔韧性外，还有一个环节要专门训练，那就是吊钢丝，这是香港独有的电影技术。好莱坞也用钢丝，可他们全部使用机器拉动钢丝，危险系数较大，无法完成复杂的武打动作，香港则是用人手来拉动钢丝。人是活的，所以更加安全也能完成复杂的动作，像我们做了一个普通的钢丝动作，把钢丝在腰上缠几圈，然后向上一拉，人就会自然转体几圈，这在《黑客帝国》、《霹雳娇娃》、《卧虎藏龙》、《杀死比尔》里都有运用，美方安全顾问马上就来阻止，说这样太危险，在我们示范了几次很安全后，他才勉强同意。随便提一下，好莱坞电影都会由工会和保险公司指派现场安全顾问监场，他有权阻止他觉得危险的动作，像上房顶、绑钢丝都需要有专门执照的人员完成，我们没有执照，所以不能亲自做这些工作，但在香港和影视圈内，这也是我们工作中的一部分。
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第10节：美国杂说
我们每周会休息一天，除非演员要求加时训练。里维斯很勤奋，常要求我周末和他一起训练，学生如此刻苦，老师当然倾力相授。周末起床后，袁家班会一起去喝中午茶，多年来这个习惯一直不变，袁导身体不好，下午我和经理人会陪他去中国城看中医，有时晚上会去KTV。美国的KTV不准吸烟，有的还不准卖酒，而且价钱还不便宜。美国人生活简单，晚上七点以后，街上就没有什么人了，朋友之间也因住得太远很少串门，看电影是大部分美国人最主要的娱乐方式。美国人喝酒是一瓶瓶的买，不像国内酒吧里，一坐下就要一箱。和美国女性朋友吃饭，她们大多要求AA制，我告诉她们在中国一般都由男性付，她们都羡慕地说中国的女性真幸福。大多数美国人眼里的中国都很落后。一次朋友问我，你们洗澡是用井里打来的水，用盆子盛着冲吗?我问他听谁说的，他说朋友，我又问他的朋友去过中国吗?他说他朋友也是道听途说的。其实美国人对世界很不了解，觉得自己是世界的强国，没有必要去了解和学习其他国家的东西，物极必反，强大之极自然会走下坡路。
刚到美国时，有基督教徒来教我们英语，但条件是要我们学习《圣经》，还要求礼拜天去教堂听布道会。为了学习英文，我常参加他们的活动，很多刚来美国的新移民，都会因为需要朋友、需要帮助而加入基督教。教会的朋友都非常友善，也乐于助人，撇开哲理不说，基督教在人性向善方面很有成效。因为我会功夫，也帮他们看一些小伤小病，他们特别希望我加入教会，有人甚至把我接到家里长住，晚上好和我论道，后来这位朋友因身体不好，反倒开始跟我学习道家功法，以强身健体。
那是我刚到新泽西州的时候，这个朋友是在一次唐手道比赛上认识的，当时他带着独生儿子来参加比赛。他们一家人从北京移民来到美国，因为都是中国人很快就混熟了。他把我接到他家住，一是可以多教教他儿子，二是他患了腰肌劳损，我帮他按摩后他感觉舒服多了，所以希望我住在他家晚上为他按摩治疗一下。那个时候我吃住都在他家，他有时会送我去教课。新泽西的冬天很冷，有次下着大雪，我下课坐火车回来，朋友没到车站来接我，我猜想他可能有事，加上也不是很远，开车十几分钟就到了。当时下着大雪，地上一片白茫茫，马路上只有来往的汽车，压根儿看不见一个人。开车只要十几分钟的距离，我硬是走了两个多小时。到他家一进门，他才想起忘了来车站接我，就责怪我为什么不在车站给他打电话，问了半天我也没说话，不是我不想说，只是整张脸几乎已经冻僵了，动都不能动，根本说不出话来。
我朋友的家很大，房子后面是个大草坪，每次他们去上班，我就会用剪草机把整个草坪修剪好。隔壁邻居看到我在剪草，以为我是他们请来的剪草工，还跳过来问我一小时多少钱，一会儿能不能帮他也剪剪。新泽西州地广人稀，所以多数人都是住的别墅，房子和房子之间的距离很远，旁边也都是森林，为了安全，基本上每一家都装有防盗器，防盗器和警察局相连，一旦按下去报警，警察十分钟左右就会赶到。刚住进朋友家的时候，朋友告诉过我家里装了防盗器，就算有银匙，进了门还需要再输入密码，三十秒不输入的话警报就会响起。因为每天他们都是下午三点过就放学了，我回来的时候家里都有人，我就把这事给忘了。
有一天我回家，朋友带他老婆儿子买东西去了，我不知道他们不在家，就用钥匙开了房门，一打开就听见警报器开始倒数三十秒。我想这下惨了，管他三七二十一，胡乱输了几个数字，当然没用，三十秒一到，房顶上的警铃大响，声音特别刺耳。我也没当回事，转身就走进了旁边的森林，一会儿功夫警察就来了，两辆警车停在房前，他们到处搜索了一圈，没发现什么情况，就把门关上走了。过了一会儿朋友一家回来了，我才装做若无其事的样子回家了，心想这么丢脸的事情就别让他们知道了。结果晚上警局打来电话说家里的警报器响过，这下我只有承认是我回家不知道密码搞出来的事情。从那天起到我最后离开，朋友都没再上报警器了。
朋友每天都要开一个小时的车去上班，回家又是一个小时，有时侯塞车就不知道要多久了。长期开车，腰肌劳损特别严重，我每天晚上都要帮他做按摩，再教他练一些简单的道家功。朋友的妻子有花粉过敏的毛病，这种病在美国比较普遍。她一到了春天花开的时候鼻子就会过敏，整天都是鼻涕眼泪的流个不止，吃什么药都没有用，病急了就乱投医，就叫他老公来问我是否按摩有用。我说不知道，只有试一下了，就在她面部上一些和鼻眼有关的穴位按了一会儿，还真有点效。当时鼻涕是止住了，不过睡一会儿就又来了，但总是要好一点。这下每天晚上我都要帮他们夫妻俩做按摩，带他们俩练功，下午还要教他儿子功夫，也算是物尽其用吧。
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第11节：正式拍摄和凯莉的吻
匆匆训练了三个月，虽还未达到我们预期的要求，但依计划影片必须开拍了。《黑客帝国Ⅰ》的整个拍摄工作在澳大利亚完成，刚在洛杉矶过完夏天，到了悉尼又是春天。我们住在市区，离唐人街很近，悉尼是个美丽的城市，华人很多，因离香港颇近，所以能买到很多港货，日常生活的消费也比洛杉矶低很多，夜生活也很丰富，不像洛杉矶凌晨二点必须打烊，而且洛杉矶警察特别爱查中国酒吧，主要是因为很多不满21岁的华裔少年常偷跑来喝酒、抽烟，美国法律规定商场、酒吧不能出售烟酒给未满21岁的少年，也不能进赌场参与赌博，加州法律还规定所有室内公共场所不准吸烟，想戒烟去加州最好不过了。到悉尼的头两周，还是像在美国一样照常训练，澳大利亚是英联邦国家，行车靠左、方向盘在右，而美国则是相反，加之悉尼市区道路拥挤，大家都不爱开车，不过悉尼有地铁、空架，出租车也很多，很方便，不像美国，街上是叫不到出租车的。 终于开机了，演员们训练快四个月了，都迫不及待想一展身手。开机时举行了盛大的中国传统仪式，这在好莱坞也是头一次，先由演员、导演、制片、Boss及各部门工作人员各上香三炷，祈求神灵保佑拍摄顺利完成，然后主要人员分切一只烤猪给全体员工享用，整个过程完全按照中国传统方式进行。
拍摄的第一场戏是莫非斯在道场教尼奥武功，这场武打是整部的重头戏，刚开始，演员对现场拍摄武打还不习惯，进度很慢，一天只能拍几个镜头。而里维斯还有一个习惯，不喜欢现场改动作，有时因场地、环境、镜头的需要，不得不修改动作，里维斯总固执地认为，是因为他做不了动作才修改的，每次的修改都会令他非常不开心。演员的体力也是一个很大的问题，训练时我已加强了身体素质的训练，每个动作都会让他们重复完成十几遍，拍摄后才知道这还不够，实拍时，一个动作常要重复几十甚至上百次，加之演员们为减肥而节食，一般到二十次以后就体力不支了，主演们这才尝到做动作演员的辛苦。平时我和里维斯对练时，我都会收力，因为毕竟是拍戏而不是实战，可两位主演在现场拍摄时就收不住力，一是因为基本功还不扎实，想收收不了，二是因为现场灯光一亮、摄像机一转动，导演喊“Action”，演员们就会感觉很激动，几天拍摄下来，两人的手臂都是又青、又红、又肿，晚上回家必须用冰敷才行，后来我们买来中国的红花油每天帮他们按摩，情况才好转。里维斯非常敬业，他想有一套自己独特的风格，有别于其他人，如李小龙、成龙、李连杰等武打演员，也不能完全像我，我教他晚上回家把李小龙、成龙、李连杰的影片反复观摩，取其精华，再把从我这里学到的东西揉合在一起，经过实际拍摄后，就会有自己独特的风格了。《黑客帝国》Ⅱ、Ⅲ里，你不会觉得他像成龙、李小龙或是李连杰，他就是他，这就是里维斯的风格。
武替们喜欢和我一起练功，可我喜欢一个人单独练习，我也不喜欢让人知道我习武，以前我都等别人睡觉了后才练功，现在很多国内的同学和同事知道我拍摄武打戏后，就来问我：“你什么时候改行做这个了呢?”
在拍完第一场武打后，里维斯对武打拍摄有了初步的经验，拍摄中我发现他另一个弱点：下盘无力，当动作重复拍摄十几次后就双腿发抖，弓架不稳。针对这个弱点，我训练他从扎马步一分钟，慢慢增加到五分钟，马步桩为武功入门基础，增强下盘力量，通气脉，升阳气，让两腿生根，以前师傅要求我站两小时不动才算过关。而师傅本人幼年时，其父专门做了一个架子，两边一对铁扣，下面是钢针，早上父亲把他往架上锁成标准马步桩，就出门喝茶去了，师傅是起也起不来，坐也不敢坐，直到中午父亲才回来开锁，听师傅说，后来他就算半只脚站在悬崖边，你都无法推他下去。里维斯听完这个典故，就主动要求站十分钟。
电影武打和实战不同，初涉电影武打的我还不能完全掌握，有次竟失手打破劳伦斯的眼角，袁师傅为了让我不再失手，规定我每天打沙包，但只能一触即停，不能打出声响，从那以后就没再失手伤人了。
《帝国黑客》Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ，就是好莱坞电影高科技的实验场，导演请来很多专业人才来完成他们的设想，像电影里女主角凯莉的凌空飞脚就是用几部照像机围成一圈，用电脑控制拍摄的先后，来完成一个360度的镜头，这个经典动作也是后来很多影片模仿的对象。另外，在拍摄Ⅱ、Ⅲ集之前，为了有别于传统电影用钢丝吊人飞行的方法，专门改装了一架波音747飞机，来做失重飞行，飞机会把我们带到三万英尺的高空再突然下降，因为人与飞机同时下坠，人会因失重而漂浮在空中，我们尝试在失重下对练，可是失重后身体太轻，轻轻一碰就会分开，根本无法对练。惟一成功的是把气球里装满水在失重下刺破它，水就散成水珠飘浮在空中，这在第Ⅲ集里，尼奥和史密斯在雨中搏斗时就有运用，而且这个实验很辛苦，随着飞机一上一下颠簸，人感觉内脏上下翻滚，大部分人都呕吐不停，包括两位导演。
和里维斯压腿时，也是我们闲聊的时候，我爱跟他讲老家成都，还有九寨沟的美、大熊猫的可爱、小吃的美味……他开玩笑地问我那有没有熊猫肉吃，我笑着说，只要你来做客，就有烧烤熊猫肉下酒，然后大家都笑得前俯后仰，当然这都是玩笑话。他还给我取了名字，那年我才22岁，娃娃脸，看上去很小，也是整个剧组里年龄最小的。
记得刚到美国时，在餐馆打工，老板知道我会功夫后，对我很照顾，常带我回家吃饭，外出玩耍，他希望我能教他儿子功夫，更希望哪天店里有强盗打劫，我能帮他出头。当然，餐馆很安全，没能帮到他。
在澳大利亚，公司聘请了当地的动作指导，他们都很自满，常嘲笑我们设备落后、不安全。在尼奥和史密斯地铁站里那场戏中，尼奥被史密斯击飞后撞破书报亭的特技动作由澳洲武指来完成，动作难度并不大，当他们采用习惯了的机器拍摄时，因机器气压过低，替身演员飞到一半就掉了下来，当场晕过去，连木板地也被后脑撞出一个大洞，现场气氛很紧张。导演两兄弟问袁导：“你们可以完成这个动作吗?”袁导沉着地说：“给我20分钟，试试就行了。”我很快穿上钢丝服就位，但是看见地上的血迹，心里也有点发毛，结果是很轻松地完成了这个动作，从那以后，澳洲的武行就对我们另眼相看了。当然我们也经常失手受伤，《黑客帝国》Ⅰ里，我为演员示范转体720度的难度动作时，因转速太快，右脚单脚落地，“啪的一声”一阵巨痛，就倒在了地上，晚上回家用冰敷了一下，第二天用绷带紧紧地缠起来还是照常工作，因为延误了最佳治疗时间，直到现在右脚还是不能像从前一样那么有力，医生多次建议我动手术我都拒绝了，后来在《黑客帝国》Ⅱ时，也因为用力过猛，肩膀脱臼过三次，没办法，一用力就会脱臼，还是动了手术。
影片拍摄过半，工作人员都很疲惫，为了让大家有信心继续努力工作，两兄弟把拍摄过的一些片段剪辑出来，让大家观看。虽然片段很精彩，可没有谁会预想到《黑客帝国》会在全球那么成功。影片最后一场里尼奥死而重生，导演希望他以一种超高手的感觉出现，就像《黄飞鸿》里李连杰那种洒脱自如的感觉，我们编排了一组单手治敌的动作，让里维斯不断反复练习，直到闭上眼睛都能熟练完成，才算OK。
影片眼看快拍完了，大家也开始互相合影留念、互送纪念品，里维斯希望我回洛杉矶后还能每星期和他练习两次，让他能保持下肢，他还想练练打井神功。我曾告诉他打井神功的练法，找一口井或一盆水，每天用单掌隔空轻拍水面两个时辰，坚持两年打水能有轻微水花，五年功成后可击人百步之外，另太极拳也有凌空劲，天门派也有凌空掌，唯需专注专一十，年如一日方能有成。今日世界物欲横流，枪支泛滥，已没人有肯耗十年苦功成就此种武技了，所以神功在今天更难得一见了，后来回到洛杉矶，因里维斯工作太繁忙，也就不了了之了。
戏拍完了，每部戏完成后都会有关机晚会，一起工作了9个月建立了深厚的感情，特别是和里维斯、劳伦斯、凯莉之间还有一种师徒的感情，大家依依不舍，希望在《黑客》Ⅱ能重聚。凯莉哭得像个泪人儿，想起她送给我的23岁生日礼物很是特别，生日那天，她跟我说：“我要送你一个很特别的生日礼物。”我好奇地问是什么?她说是一个吻，一个舌头对舌头的吻，然后上来就吻，真的把舌头伸了过来，我的脸就红得跟茄子一样。
袁导和同事飞回了香港，我孤身一人回了洛杉矶，暂时没有工作，就到大西洋赌城去看朋友。美国的赌场里都有专门的中国赌厅和专门的中国赌客接待部门，一到周末那些在餐馆打工的中国移民就会带上一周的薪水，从纽约赶到大西洋赌城或是从洛杉矶赶到拉斯维加斯赌城，一般都会输得精光，只留下回程车票钱，回去继续工作。
这时袁导打来电话，希望我回国参加电影《卧虎藏龙》的拍摄，我先启程到了香港，顺便买了很多美国买不到的东西，像衣裤在美国根本买不到适合东方人的号码，我和同事常常需要逛女装店才能找到合适的号码，然后我和袁导及同事飞回了北京。《卧虎藏龙》的拍摄开机前也有训练，时间很短，主要针对周润发大哥的剑术和章子怡的基本功训练，章子怡训练很刻苦也很聪明，因为有舞蹈基础，一学就会，很有灵性，她曾问过我美国是什么样子的，可能早在那时章子怡就希望闯入好莱坞了。李安导演希望拍摄一种真正的武侠境界，还想特别把轻功表现一下，根据他的要求，袁导设计出了那场杨紫琼和章子怡在屋顶追逐的戏，加之音乐的出色配合，非常经典，袁家班也因此被好莱坞认为有着世界顶级的钢丝技术。
北京拍摄完成后，我们转到了新疆火焰山，这里是沙漠，气候干燥，热浪逼人。我们每天要开两小时的车到沙漠里拍摄，拍摄中常遇到沙尘暴，沙暴一来，昏天黑地的飞沙走石，大家只能用衣服包着头，蹲在地上等它过去，每天拍完全身上下都是沙，连鼻孔里都是沙，非常辛苦。
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第12节：什么是真正的太极功夫
《黑客帝国》的Ⅱ、Ⅲ集是一起拍完的，光是我工作的时间都是一年有半，加上前期和后期两部戏用了两年的时间。早在第一集拍片时，大家就盼望着拍续集，希望一班老朋友们能再次聚首，正式开机前，导演两兄弟把我请到洛杉矶，先做了前面讲过的高空失重试验想试出一种代替传统钢丝的方法，可惜花费了大量美金，最后还是没能成功。因拍摄Ⅱ、Ⅲ集的同时还会拍摄《黑客帝国》的游戏，同期我们还做了拍游戏的试验，游戏工程师先在场地四周搭上铁架，铁架的上下左右摆了三十多个镭射器，我们穿上特制的镭射感应衣服，在场地中时而单练，时而群殴，刀枪剑棍，几乎把什么看家本领都使出来了。而电脑工程师会通过镭射的反光在电脑里记忆下我们每个动作的全方位影像，其实这也就是说，我们辛辛苦苦练了十几二十年的功夫，被好莱坞几天就“偷”走了，他们把我们所有的动作记录在电脑中，以后任何一部戏他们都可以从我们的动作中抽取他们需要的部分来用。这就是高科技。试验完后不久，就开始《黑客帝国》Ⅱ、Ⅲ的前期训练了，老友见面大家都很兴奋。有了上次的功底，这次就好多了，基础的东西继续巩固，这次是提高了。
而导演对续集的想法是要比第一集多一部分武打，更加入了群打、兵器等打法，为的就是要尽量刺激观众的视觉神经。拳脚的训练和上一集基本一样，只是更复杂，要求速度更好，力度更强了，特别是公园那场和那几百个斯密斯对打时，人只有双手双脚，所谓“双拳难敌四手”，要战胜更多的敌人，就只有快，在敌手还没出手时，你就能连续出了三四拳了，你才可能以一挡百，所以训练中专门提高里维斯的拳脚速度。其实真正以少胜多，除了快还要有气势、有经验才行。记得还在读书时和高年级同学打架，我们班的同学全吓跑了，剩下我一人，我一起腿就放倒一人，其余十几个就呆了一下，气势上已经输了，仗着人多他们又冲了上来，我一边退一边还击，又倒下了两个以后，就再也没人敢冲了。人再多他能冲到前面的也不过两三个，你能几下放倒前面几个你就赢了。
师傅说遇到人多要下矮桩打下盘，不过一般人还用不着。美国人很喜欢中国功夫，可对真正打架他们却不怎么有兴趣，美国人很文明很有礼貌，我在美国多年连吵架都很少见，更别说打架了，爱打架的都是些越南和中国的帮会小混混。早在我还在大西洋赌城表演时，就有位纽约唐人街鬼影帮的老大因看了我表演，专门到后台来问我要不要加入他们帮会，给我很优厚的条件，叫我帮他看守在纽约的地下钱庄，帮会就需要我这种功夫好的人，我很客气地拒绝了。父亲在我出国前告诫我，在美国什么都可以做，就是不能吸毒，不能加入黑社会，作为一个习武之人、一个修道之人，这点诱惑都抗拒不了那还谈什么修行。后来费城另一个华人大帮派飞龙帮的老大也有找过我，我都婉言谢绝了，飞龙帮的这个老大很豪爽，他在KTV玩，只要你进来叫他一声“大佬”，今天你的单他就买了，任何人都行。
在拳脚训练的同时，我开始教里维斯天门棍法。第一次接触兵器里维斯很不习惯，常常自己打到自己，两只小腿面全都打青肿了，头上也挨了几下。为了让他拍摄能更加得心应手，我先都是用最重的棍让他练习，习惯了重棍，实拍时再给他换轻棍就会容易很多，所以训练时他也挨得特别厉害，棍都不知道被他发火砸断了多少根。选择在影片中使用棍主要是因为：一、棍扫一大片，棍在群打中特别有用；二、棍比其他兵器容易学习掌握；三、因为我的棍法比较好。另外，我还在实用直接、巧击凌厉的天门棍法中，加入了很多武术和戏曲的棍花，使棍法更具有观赏性。
在《黑客帝国》Ⅱ、Ⅲ里，还有一位重量级的演员，他就是曾经的世界轻重、量级拳王、现在的重量级拳王小罗伊·琼斯，他赢得了JWBO.WBC.IBF的金腰带，是世界上少有的集三大拳击组织金腰带于一身的拳王，最近又升级拿下WBO重量级金腰带拳王。因为两位导演是他的拳迷，就请他来《黑客帝国》客串一个角色，但不是在正片里，而是在《黑客帝国》的游戏里，戏里有一小段打斗。教他的任务还是落在我头上，他的出拳速度非常的快，力道十足，但是他很不习惯这种电影打法，电影不是真打，你要是出全力和你对手打的话，根本不能连贯地打完整套动作，所以我就要先教他收力，他要是不收力，一拳打到演员那就不得了了。因他有深厚的拳击功底，很快就掌握了收力的打法，而他出拳、回拳的速度太快，演员无法和他对练，我就对他说演员是肯定跟不上你的速度，只有你慢下来配合。对我教的各种不同于拳击的手法、身法、步法，他也能很快掌握，证明他是一个很有智慧的拳手。后来里维斯开玩笑说：“不如你们俩过两招。”我笑着说，用拳击的规则我肯定不是他对手，但是用散打的规则就难说了，不过就算我愿意人家也不想和我试，他打一场拳最少也是上百万，和我打不值得。
里维斯对太极拳一直是念念不忘，训练时常自己把以前我教的那套太极拳练几趟，还一直要学新的，我就问他想不想学真正的太极拳，他说什么才是真正的太极?我为了让他了解更深层的太极，就再次大费口舌为他讲解九宫太极手，当然我跟他讲的这一段是利用整整一个星期压腿空闲时间才讲完的。九宫太极手是道家太极门逆修之第九阶功行，可驱病、强身，只要认真修练，可以脱胎换骨。明代张三丰把九宫太极架的外架动作传给后世，逐渐发展成今天的太极拳，其内涵也已变为技击强身为主，但现行太极推手和散打，还不具有道家九宫太极手的传统技击内涵。九宫太极手的训练方法也非常的特别：l、气，先训练静的能力，最终使身体极端敏感，以至身体能感觉到周围空气都很重而且是实在的，当对手进到身体范围的某个距离时，能根据周围空气的变动来判断对手的动作，当回击时，也能利用周围空气加强力量；2、柔和轻，你的身体为什么感觉重，因为气血不能通过你的经络，如果气脉打通，你会觉得很轻很软，而你感觉到周围的空气反而变重了，这就是相对!九宫太极手要求身体敏感到闭眼后，一片羽毛飞到身体上，身体也能马上感觉到，并顺应它飘落的方向转动泄劲，所以才能羽毛都无法粘身，身体如此敏感后就能察觉到自己和对手关节和肌肉的运动，做到知己知彼；3、空，如果在黑暗中踩到一个坑，你将伤害踝关节或摔倒，因为你以为那里是实的，尽管这个坑很浅，同样，你认为对手身体某个部位是实的，并打击它，但实际上那里是空的，你就很容易伤害到自己失去平衡，实际上是你自身的力量伤害了自己，用力越大自身伤害就越大，当你能感觉到对方身体肌肉气机的运动后，你就能轻易地粘住对手，让对手有力无处使，因为你已经空了，你就是太极的精髓。
里维斯觉得这种功夫理论太神了，问训练方法是不是很难?他可以学吗?我说方法很简单，不过练起来很单调乏味。他还是坚持要学，那我们就要练习无极桩。无极桩将训练你如何自然站立，如何释放和松弛你身体的九个部位和三个精神部位，道门称三弛九松。传统九宫手中，放松紧张的肌肉为第一度松弛，放松整个身体和头脑为二度松弛，像第二度松弛中要求放松眼皮，因为人眼皮不停地眨动，从而一直是紧张的，放松这些肌肉后，它们反而显得不舒服，总是尽力想回到以前熟悉的紧张状态。当身体真正达到三弛九松后，你身体的轴心点会和天地气场连成一线，做到动如抽丝，气若车轮，腰似车轴，这时你就可以进入下一步三才桩的练习，练习三才桩你会感觉到身体里有一种力在带着你运动，如果你自然而然地随着力“运动”，你的整个动作都会变成圆形，没有任何棱角，这在普通太极拳中是很难达到的上乘功夫。而九宫手是自然的，是由内气带动外架的自发太极架，它更柔更松，气感更强，更容易出功夫。一般太极拳则希望由外架之动作来带动内气的运作，这是非常困难的，往往注意了手，又忽略了臂，左手成圆了，右手动作又变形了，这就是人为运动的缺点，也是为何练一般太极拳很难练出特别功夫的根源。拳谚有“十年太极不出师”的说法，就因为它把本来无为自然、由内而外的九宫太极手演变成了有为有形从外到内的太极拳，绕了一个大圈。
三才桩有天、地、人三个桩法，而后再练五行桩，又分金、木、水、火、土五个桩法，由其生杀相生相克结合，再产生各种变架，共九九八十一个动作，称九宫太极拳。无极为根，生气；三才是本，行气通脉；五行是用，实战击技；三才五行，共九个桩法，故称九宫。
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第13节：什么是真正的太极功夫(一)
我还跟里维斯说，我师傅曾亲眼见过其父亲，也就是师祖，把一只鸽子放在掌心，叫师傅赶它，鸽子刚要飞，腿一蹬，祖师手往下一沉，正好把鸽子的蹬势给抵消了，就像人站在沙滩上，要跳起来很困难，腿一用力，沙就往下沉，根本跳不起来，后来还用小金丝雀试，飞了三次金丝雀就不飞了，它终于明白了，它不可能飞出手掌。里维斯兴奋地说这个好玩，“你师傅什么时候来美国啊?我想看他表演一下这招。”我说有缘分的话，我也很想把师傅陆锦川介绍给你认识。美国人就对这些看得见摸得着的东西感兴趣，所以现在师傅传道弘法也常教一些小的武技、尘技、法术来提高学生的兴趣，但这不是大道，释家有云：一切有为法，如梦幻泡影，不得究竟。 拍《黑客帝国》Ⅰ时，跟袁和平导演去成龙大哥位于比华利山庄的家，房子很大，在比华丽山的山脚下。另一位著名的华裔导演吴宇森住在比华丽山的山顶，吴大导演爱在我们袁家班喝茶的中国餐馆吃饭，所以经常碰到。我们到达时，成龙大哥还在二楼休息，当天参加晚会的还有张曼玉、吴君如、唐季李等成龙大哥的好朋友，大哥人很亲切，很健谈。晚饭后大哥和袁导聊天，顺手给坐在旁边的我倒了一杯红酒，我不会喝酒就推掉了，大哥又拿出一支很粗的雪茄，问我抽不抽，我本来就不会抽烟，这么贵的烟怕浪费了，又很不好意思地推掉了。
演员们除了训练中国功夫外，还有专门的健身教练，每天功夫训练结束后，还会有30-60分钟的健美练习，好让体形更完美，此外，Ⅱ、Ⅲ集里凯丽还要训练电单车，劳伦斯要学习特技驾驶汽车。而不管是训练时还是拍摄时，现场都会有一张食物桌，吃的喝的都是琳琅满目，从不短少，这在国内的剧组中是绝无仅有的。里维斯每天要吃一大堆的维生素，和很多高蛋白条，还会喝很多红牛，来补充体力，正餐只吃不油腻、没味、用水煮熟的肉类和蔬菜，份量都是专门营养师制定的，也不能抽烟喝酒，这样身体有足够能量，可又不会长胖。但是健康食品真的很难吃，我从来不吃，没点毅力还真坚持不了。另外还有专门的对白老师，专门校正演员的英文发音，英文有很多口音，英国、美国、加拿大、澳大利亚都不同，就是美国东部和西部口音的差别都很大。除此之外，还有按摩师负责在演员训练前为演员按摩肌肉热身，训练后为演员消除疲劳，演员还有各自的服装师、化装师、私人秘书，分工细致，各司其职。
劳伦斯很喜欢泡酒吧，有次他和我带着两个身高体健的保镖去酒吧玩，一晚上连续换了几间迪厅和酒吧，我那时不喝酒，英文也不是那么好，到了酒吧我都是看着他喝酒或跟朋友聊天。在一个迪厅里，一个高大的保安走过来对我说：“你肯定功夫很好?”我惊讶地问他为什么这么说，他说劳伦斯的保镖都是高大健壮的，而你个子又小，身材又瘦，能做他的保镖那肯定是因为功夫很好。我一听就乐了，原来他把我也当做劳伦斯的保镖了，我跟他说：“我不是保镖，我是劳伦斯的师傅，中国功夫的师傅。”“他肃然起敬地说：“这就更了不起了，你是练什么功夫的啊?”我就和他这样聊上了中国功夫，一直到离开。其实现代社会光是功夫好是做不了一个合格的保镖的。
几个月的训练结束后，我们先到旧金山开始第一阶段的拍摄，剧组专门在旧金山市郊修建了一条高速公路，作为那场汽车追逐戏的拍摄实景地。旧金山也称三藩市，华人很多，离洛杉矶七个多小时的车程，旧金山的中国武馆也是全美最多的，习武之风很盛，我常在工作之余去一些朋友的武馆参观，也为当地武术比赛做临时的载判。因在旧金山主要拍摄高速公路的追逐戏，我们主要还是继续训练演员。《黑客帝国》Ⅱ、Ⅲ里有一个保护神的角色，需要一位东方演员，功夫要很好，两位导演最初的愿望是能请到李连杰来饰演，后来由于种种原因没有能成功，接下来这个角色就只能公开试选，先后来了很多东方演员都不合适。有个少林僧人还专程从纽约赶来试镜，他是少林“真传”，（以前是代表中国嵩山少林寺武术访问团来美表演，后来留在纽约开馆收徒，与当地一个韩国女人结婚，育有一子，我也不知他是否向少林方丈申请还俗），他还是留着光头，宣传资料上也还是身着僧衣。以前有当地华人告诉我，他曾组织了中国少林寺武僧来美表演，晚上表演完，有些武僧就要求带他们去吃肉喝酒，还想找女人，这在当地华人圈的影响很坏，天下武功出少林，堂堂少林武僧不知修的哪门子佛法。这位纽约来的少林和尚演示的都是现在国内武术队那套，练得也不错，不过那不是真正的少林功夫。少林原分五大派：峨眉少林，武当少林，福建少林，河南少林，即嵩山少林；又分为三大家：红家少林，主刚；孔家少林，主柔；俞家少林，刚柔兼备，罗汉拳即根于此。其下又分四大门，即大圣门(俗称猴拳门)、罗汉门、二郎门、韦陀门是也，再往下便不知又分若干门若干派了。当时里维斯的替身走过来问我，他的少林拳练得怎么样，我说他这不是少林拳，真正的少林武功现在已经很少见了。1989年时我师傅去拜访当时的少林主持德禅，长谈近三小时，师傅本想看看达摩石。相传达摩面壁九年，影子都印到石头里去了，这块石就叫达摩石。德禅说，达摩石在“文化大革命”时给红卫兵当作四旧砸了，现在这个是复制的。师傅还问起少林寺建于唐代的藏经楼，里面曾有唐宋或元明时期的原版经书，只可惜唐宋经书给日本鬼子抢走了，剩下的文化大革命给烧了。德禅还叹息着说，少林寺已经没有武功了，只有拳套、套路，没有武功了，失传了。可惜啊，中华如许文化瑰宝，没能留传下来。
旧金山后我们又回到了熟悉的澳大利亚，剩下的所有场景都会在这完成。《黑客帝国》里有一场里维斯和五个浪人交手的戏，里维斯就推荐我演其中一个浪人，因为我天天都跟他对练，他和我过招最是顺手。两个导演本想把我装扮成像日本卡通片里的战士一样，可是试过去试过来还是不像，倒像个真正的坏人，就这样才有了徒弟打赢师傅的那一场戏，不过观众是不知道的。而拍摄公园群打那场时，我们找来很多优秀的武师，他们都非常出色，当中有跆拳道世界冠军、全美武术比赛冠军、全美自由搏击冠军等，这样李维斯很顺利地完成了这场大打，后来他还买了八辆哈林摩托送给主要的几个武师，这在好莱坞武行里传为一段佳话。他在拍摄完成后，也送给了我们袁家班礼物，可能是文化不同的原因，他送给我们每人一块刻有他名字的石头，这在香港武行里就传为了一大笑话。
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第14节：里维斯的情感秘密
在《黑客帝国》Ⅱ拍摄期间，里维斯的前女友不幸遭遇车祸去世，这突如其来的噩耗让里维斯一下子陷入了无尽的伤痛中，接连好几天没有训练，并向剧组请假前往参加前女友的葬礼。我这个做师傅的也是看在眼里急在心里，毕竟相处了那么久的时间，我和里维斯之间的友情已经超出了师徒范围，在他最难受的日子里，我也是竭尽我所能去帮助开导他。正所谓“人生如戏，戏如人生”，他和这个女友的相识相知像一部电影般充满了戏剧性。某年某月的某一天，里维斯骑着他的老式摩托车在街上胡乱兜风，转弯的时候一不小心没刹住车，撞倒了旁边道上一个骑自行车的女孩，两个同时被撞翻在地，好在都没受多大的伤。里维斯起身去扶地上的女孩，并摘下了头盔，还以为女孩会像其他大多数的追星族一样惊讶地发现原来与自己撞车的是个大明星。
可是这个女孩只是急着和他理论到底是谁的责任，根本不认识眼前这位红透半边天的大明星。这让一向行事散漫不修边幅的里维斯顿时觉得眼前的这个女孩与众不同，也许正是女孩身上的普通与质朴吸引了他，里维斯一下子就爱上她这一点，因为平时生活中的里维斯就不喜欢其他人以特别的眼光看待他，不喜欢人们把他当成超级偶像，就想做一个平凡的普通人，所以平时做事就特别低调，也时常让媒体拍到一些胡子拉渣的邋遢样，但是他自己从来不在乎。后来，两人在撞车的当天就共进晚餐，当然到最后他这个女友也知道了他是谁。我也见过他的这位红颜知己，可以说是一位非常平常非常普通的美国女孩，人很朴实，或许正是她的平常与真实才让里维斯深深地爱上了她。很可笑的是以前经常有朋友问我里维斯是不是同性恋，他虽然不是那种到处拈花惹草的大明星，但也绝不会喜欢男人。
第15节：电脑特技与中国风水
《黑客帝国》Ⅱ、Ⅲ里导演两兄弟为了商业的需要，动作要更多更难，特技也要更新更高。当然在动作方面我们的编排比第一集增加了两倍，武打动作更难更复杂。但是武打动作无论怎么花哨，怎么高难，你人也只有双手双脚，你超不过某个范围。惟一的办法就是借助现代科技、电脑特技帮你完成一些真人根本无法完成的动作。《黑》的重场戏，尼奥和无数斯密斯对打，如果用真人拍摄的话要用很多武师，而且武师们不能挤在一起，这样根本无法配招，但不站在一起画面看上去又很空，不像那么多人，所以只有靠电脑把人和人之间再画上人，反正空的地方都画上，这样画面看上去就很充实了。
导演兄弟还想完成一种新的高科技拍摄方法，就是拍一段电影史上最长的、不换镜头、不间断的打斗场面。一般武打片都是通过很多不同镜头剪接来组成。它不可能一次打几分钟，一般都是几秒、十几秒不同的片段连接成的，导演想通过电脑科技来完成它。周围有二十多台特制摄像机，同步拍摄每个反光点的运动，每秒内有上千幅图像输入电脑，再与演员们人体扫描的影像结合处理，电脑上就呈现出演员或替身三百六十度每个肌肉骨骼的运动轨迹，电脑师们会要求你做所有的动作，三人，多人……记录下所有动作组接后，我们再回到片场：像常规一样拍摄这场武打。只是在每段打斗结束时，电脑师要我们停顿位置，下一段要从这个位置继续。
最后电脑人员再把真实拍摄的镜头和电脑三维合在一起，这样本来需要停顿、无法连惯的地方，用三维动画连接，本来摄像机根本无法到达的位置用三维动画来弥补。正常拍摄时，因为动作、场地、摄影机本身太重等很多原因，你这个机器不可能一直不停地从不同角度拍摄演员，可经过电脑三维合成后，在影片中你会感觉摄影机是飞着在拍，没人控制，它好像能从任何角度拍摄而且不间断。当然这样从动作上来讲也有它的弊病，就是缺少远景特写的表现，感觉动作力度不够。后来电影上映后，确实感觉有点缺乏力度，但是那个镜头可能是电影史上最长的一段打戏。后来在周星驰的《功夫》拍摄中，星爷也想做这么一个镜头，但因为资金以及技术等多方面的原因作罢了。其实我觉得这场群打拍摄得很好，很真实有力，为了完成这么一个历史性的镜头，加进了很多电脑三维技术，可能更符合电影的风格需要。但从武打上来说，现场拍摄的场景更精彩，可惜观众无法看到了。
而《黑客》Ⅲ最后一场尼奥和史密斯在天空中凌空打斗的那场戏，导演希望演员能在空中做出更多动作，而我们香港的传统钢丝做动作是有很大局限性的，无法完成导演要求的动作。好莱坞的技师们就另外想了很多不同的吊人机器，每做一个出来，就叫我们去试，看看能完成什么动作。特技师们不辞辛劳地做了很多种出来，试到最后，一种很复杂而且需要很多人力控制的机器被我们认同了。这个机器像个叉子，大叉子把人用钢丝固定在中间，这样人就可以前后翻腾，再把大叉子放在一个能前后移动的推车上，叉子就可以左右转动，人也可以左右转动了，再把钢丝吊在叉子前端，钢丝一拉一放就可以上下了。这样前进、后退、前翻、后翻、左旋、右旋、上上、下下都能完成了，而人是固定在腰的位置，这样手脚都可以自由动作。机器是做成了，控制它需要两个人推前拉后，一个人像开车一样控制方向盘左右旋转，还要五个人拉上放下，两边对打就需要十几个人来控制，而且两边的位置、时间很难掌握，一段动作我们十几个人要排练一个星期才能做到精确，而且排练时替身们经常因长时间旋转翻腾而不得不要求停下来呕吐，非常辛苦。这么大型的机器一般只适合于资金充足、时间充裕的大制作，而一般的电影还是使用传统钢丝更经济更实用。
在澳大利亚拍摄的时候，中间有一个星期的假期不用开工，考虑到假期不长，大家都准备原地休息。里维斯知道我们都不回国休假后，就给袁家班的每个人都买了去澳洲黄金海岸的来回机票，还为我们订了酒店，想让我们去好好放松玩一下，可是老板袁和平不是很想去，临走的前晚跟我说干脆不去了，我也就很自然地留下来照顾袁导。可为了不让里维斯看到我们俩没去，我们只好像做“贼”一样深居简出，担心被剧组的人看到就不好了。可是整整一个礼拜，我们总得出去吃饭吧!最终我去训练时还是被制片抓住了，问我怎么没去黄金海岸渡假啊，我只有说袁导演突然身体不舒服，我就留下来陪他看医生。害得制片特别着急，当晚就去看望袁导，无奈袁导也只有装病了。
说到看病，在洛杉矶拍戏的时候，有一段时间我特别倒霉，身体状况很不好，特别容易生病和受伤，处于生理心理低潮期。也可能和当时住的地方有关，记得我刚搬进那间海边公寓时，房间在一楼，进去就看到一只黑猫站在床上，整个房间阴阴的，感觉特别不好，这种房间根本用不着看风水就知道是不能住的，可我去换房的时候却没有空房间了，只有将就住进去。入住后就老爱感冒，感冒了老是好不了，常常去看医生。有天晚上我和袁导同时发烧，半夜一点经纪人陪着我和袁导去医院看病，美国医院看病的手续特别复杂，看病要填几大篇文件，包括个人保险资料、个人资料和病史什么的。我们看的还是急诊，真有急病可能文件表格还没填完人早就不行了。一进去后医生就给我打了一针，又给我吃了两片类似吗啡因的药，我就开始翻胃想呕吐，随后就全身无力，倒在病床上，一会儿就觉得轻飘飘的，医生让我体会了一次抽大麻的感觉。药力过后我们等着付钱，可医生却说你们可以走了。当时我们想到资料上有我们的社会安全号，也有公司的电话住址，可能会找公司结账吧。可一直到我们离开美国也没人找公司或我们要过钱，或许这就是美国的社会福利吧，我一直没弄明白。想想国内很多医院把没钱的病人拒之门外，美国的社会福利还是不错的。
在这间房子里住下去越来越倒霉，我从床上下地也会睬在床框上把脚扭伤，脚踝肿得像个鸡蛋，第二天我用绷带包着脚去上班，装作若无其事的样子，怕被美国同事知道了笑话我，可惜做动作的时候还是被看出来了。真是丢人。再后来肩膀就在工作时脱臼了，搬到旧金山后才慢慢好起来。再搬回洛杉矶时，我就坚决不住在一楼了，更不会再住以前那间房子，不幸的是另外一个同事不巧被安排到了那个“黑猫”房间。当时我告诉他这个房间有问题时，他还将信将疑。几天后他自己在房间里做饭时，锅里的油起火，他情急之下把锅一扔，油溅在手背烫伤得很严重，地毯也烧起来了，要不是灭火灭得快，房子肯定都给烧了。师傅说过所有的病气都是从地下冒出来的，一个不好的房间你站在里面，就会感觉到地下冒出不好的气，反之则吉，如果感觉到这房子不好但是暂时又没有条件搬的话，只有把房间的整个天地气场换掉，当然这需要很高的功力了。一般功夫的学生也可以通过长期的练功来慢慢转换家里的气场。
中国风水在国外近年来也非常的流行，其实风水只是一种中国古代人择地选宅的方法，并不神秘，其核心思想还是个“气”字。很多派别讲朝向、讲时段，其实只需要你自身的修为能感觉到“气”的来龙去脉，鉴别阴阳乾坤，外在实际的方位、朝向、开口……都可以迎刃而解!这也是为什么历来的庙宇道观的择址和建造都符合风水学原理，难道这些和尚道士全都是风水大师?其实主要还是靠本身修行练出来的感觉。在道家修行的初期就有很多种用手或身体感觉“气”之好或坏的方法，都是利用人身体本来就有的能力，简单实用，行之有效!
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第16节：《霹雳娇娃》中的三位娇娃
这时哥伦比亚公司找袁和平导演拍摄《霹雳娇娃》，由于档期问题，袁导推荐了弟弟袁祥仁来指导这部戏，这是由一部在美国很有影响力的老电视剧改编的电影。因为我赴美无需签证，训练老外拍摄西片又有经验，袁导就把我转到袁祥仁手下，帮助完成《霹雳娇娃》的拍摄。回到洛杉矶，我住在市区，这里离索尼哥伦比亚片场很近。在美国，市区属于商业区，不适合人居住，听说我住市区，朋友都会问我为什么住那儿。不过我还是很喜欢这个公寓，离唐人街很近、很方便。
这时《黑客帝国》已经在全球上映，引起轰动，同行都对我刮目相看。有了《黑客帝国》成功训练的模式，《霹雳娇娃》的前期训练当然也是必不可少了。三位女主演我只认识卡梅伦，她主演的《面具》没话说，大美女一个，巴里·摩尔很小就是童星了，她演的《ET外星人》在美国也是家喻户晓，刘玉玲在美拍过一些电视剧，也有些知名度。《霹雳娇娃》剧组里我是惟一一个参加了《黑客帝国》拍摄的袁家班成员。训练场选在一个旧的大酒店里，和《黑客帝国》一样，买来很多训练器材，公司还有两位金发碧眼的女中医，负责给三位娇娃针灸按摩，感觉有点不伦不类。布置妥当后，三位娇娃来到了训练场，巴里·摩尔人很可爱，像个小姑娘般活跃：卡梅伦身材高挑，双腿很长，性格特别开朗大方，很爱笑；而刘玉玲很嗲，说话轻言细语很温柔，会说几句简单的中文。
因为我是袁家班中英文比较好的，所以袁导把三个娇娃都交给我训练。第一天的训练很简单，以压腿和松筋骨为主，《霹雳娇娃》里使用的拳法比较通俗简单，加之女性对这方面兴趣不大，我也不用像里维斯那样解释诸多拳理。除刘玉玲有一些基本功外，另两位娇娃的柔韧性就不敢恭维了，一压就喊痛。我想第一天就不要太狠了，免得明天就不敢来了，特别是卡梅伦身材比较高，腿很长，用手摸自己的膝盖都难。但卡梅伦这个女孩因为出身贫寒，父亲以前是个工人，很能吃苦耐劳，知道自己的缺点后，主动要求训练时让我坐在她背后，直到她头贴到脚为止，每次都会痛得哭出声来，但也不叫停，直到我看她实在受不了了再让她数100下才起来，三个月里，天天如此，她的这种努力加上自己完美的身材，才做出了后来电影里漂亮的凌空连环三脚。
第二天，娇娃们姗姗来迟，见到我就说不行了，全身像被打了一样，动都动不了，直接就跑到医疗室找洋中医去了。我说这个痛医不好，等一星期换了劲自然就好了，她们说不管，医不好休息一下也好啊，上午就没练，下午开始基本拳法腿法的训练。《霹雳娇娃》里有很多动作都需要三人之间的配合，这需要长时间相互观摹、协调，才能达成，我要求三位娇娃动作尽量做到一致，并用余光瞟到对方，做到一动都动、一静都静的默契状态。而三人又各具特色，根据自身条件不同，卡梅伦使用北方长拳，动作以舒展大方为主，巴里·摩尔酷爱街头打斗，拳路以实用泼辣为主，刘玉玲身材比较矮小，就适合短小精练的南拳。
导演MCG是地道的香港功夫迷，精力旺盛，一到现场就会不停地和演员讲戏，和我们讨论招式，从未见他露出一点疲态。他二十九岁，年轻有为，喜欢袁和平导演的《铁猴子》，拍摄中总喜欢播放《铁猴子》的录影带，然后指着电视屏幕对小袁导说：我要这个动作，我要那个动作。好莱坞对香港武打的进入有两种看法：一派是完全的排斥，另一派则主张吸纳新元素来强壮自身。在《霹雳娇娃》拍摄中，一些好莱坞元老觉得不需要那么多香港武打，而年轻一代像导演MCG，还有主演兼制片以及巴里·摩尔都希望能在戏里加入更多的中国武打，并多方交涉，争取多一些资金和时间来拍摄武打动作。《霹雳娇娃》的成功，证明他们的努力没有白费。
几周训练以后，演员们掌握了一些基本功，但像所有没练过武的人一样，下盘无力，功架无根，也跳不高。我还是老办法：站马步，最简单也最有效。短短一分钟，三位娇娃就站得全身发抖，气喘吁吁，一叫停就倒在地上叫酸叫痛。马步桩要求站到酸、痛、热、抖、麻、最后无感觉，而复又出现酸、痛……循环两次方可站起，一般耗时两小时左右，站完后千万不能坐下，走两圈溜溜腿，让筋血舒展，拳谚有云：打拳不溜腿，终是冒失鬼。说这些她们不理解，我只有说如果马上坐下的话，屁股就会长大。她们一窜就跳起来了，女孩子都爱美，运动后马上坐下，臀部肌肉就容易下坠，她们为了美，站完后再也不坐下了。
三个女孩在一起也是件麻烦的事，爱相互比较，今天师傅多教了谁一下，这个动作为什么她有我没有，甚至拍摄前三位娇娃都觉得对方动作比自己好看，而都不出场拍摄，急得袁导和我像热锅上的蚂蚁，在三个化妆间来回劝说。我对每位娇娃都说你的动作是最难最好看的，费尽唇舌，也修改了动作，她们才肯继续来拍摄。其实动作虽不一样，但都是根据各自的长处而设计的，没有好坏之分。
巴里·摩尔的家住在比华利山庄，房子特别大，家里养了十几只狗，房子是父母留给她的，价值二千多万美元。她当时的男朋友汤姆，是美国MTV电视节目的著名笑星，但不幸身患癌症，后来两人结为夫妻，不久又离婚了。美国的演艺圈就是这样，没把婚姻看得那么重。
刘玉玲的家住在好莱坞山脚下，父亲是上海人，母亲是北京人，但当时她中文很差，两年后在《杀死比尔》中再次合作时，她已能用中文和我交谈了。我到她家所在的HOLYWOOD山跑步，山上还住着麦当娜、茱莉亚·罗伯茨等明星。
卡梅伦的家住在海边，平时开一辆银色保时捷，三人中以她片酬最高。
训练过程中，有一个对她们来说很难的动作：鲤鱼打挺。这个动作对腰腹力量要求很高，女演员不易完成。刘玉玲因为有根基，很快就掌握了动作，卡梅伦也因为力量强，不久也完成了，只剩下巴里·摩尔，可想她心里有多不舒服了，每天都要专门练这个动作。因为当时巴里·摩尔偏重，加之力量较弱，未能完成这个动作，每天训练我们都要做一千次腰腹力量训练，腹部肌肉痛得都不敢笑。功夫不负有心人，一星期后，她终于完成了，高兴得马上就哭了，还兴奋地不停重复这个动作，第二天来片场，脖子就不能动了，又要进医疗室找洋中医了。
影片里三个娇娃的动作中，有很多通过相互配合来攻击对手的戏，但在平常的训练中就常有失手，因为很多动作都是靠另外两个娇娃支撑或推顶来完成的。下面的底座配合不好，上面的人就有危险，默契就变得特别重要。记得有一次我们和刘玉玲练习配合动作时，本该跳起双飞脚，我和同事接住不让她落地，因我和同事一时大意，加上刘玉玲起跳太突然，我们没能完全接住她，结果她摔倒在地。还好没什么大碍，可是吓得刘玉玲一身冷汗，心有余悸，那天就没再练习了。
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第17节：《霹雳娇娃》中的三位娇娃(一)
卡梅伦双脚特别长，我只能专门在她脚法上下功夫，训练时从压竖叉、横叉，提高腿，到凌空