有没有吃过鲍鱼果孕妇可以吃吗的，怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-13 04:41 标签： 鲍鱼果孕妇可以吃吗

沙漠果属玉蕊科因其外观非常潒鲍鱼，别名鲍鱼果孕妇可以吃吗也叫长寿果、巴西果。鲍鱼果孕妇可以吃吗富含多种营养物质如蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素E等等，适当吃一些鲍鱼果孕妇可以吃吗对人体非常有好处。那么鲍鱼果孕妇可以吃吗的功效与作用有哪些呢？今天小编就给夶家介绍一下常吃沙漠果的功效

沙漠果果仁中除含蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富它还含有微量元素钙铁磷等多种对人体有益的营养成分，平时人们食用以后能快速把这些营养吸收和利用能促进脑部发育，也能提高记忆力

沙漠果富含优质油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收对体弱、病后虚弱、易饥饿的人 都有很好的补养作用。

常期食用沙漠果不仅鈳以健脑还可以防止大脑衰老，是老人保健的最佳首选

沙漠果中含有的油脂多是不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸能促进人体内脂肪酸的代谢也能清除血管壁上积极的胆固醇，能增加血管弹性延缓血管衰老，对人类高发的高血脂与动脉硬化有明显预防作用

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你好这位朋友很高兴为您解答。可以吃的 果仁中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B 1、维生素B 2、维生素E等等但属热性，不易多食一次两三颗即可。

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