原标题：【吃货食堂】拔牙后居然还能吃这些好吃的

对于要拔牙的吃货来讲，最受不了的不是拔牙后的肉痛，而是拔了牙吃不了美食的心痛！

由于拔牙会引起局部疼痛和水肿，影响进食。若饮食不当，不仅不营养，还可能引起创口出血和感染。

那么拔牙后怎样才能让伤口恢复快还能享受美味呢？别担心，作为拔过两颗智齿的过来人，新桥君给大家准备了一份超级巴适的“拔牙食谱”，分享给各位吃货们参考啰。

拔牙后为避免刺激创口，这些食物再美味诱人，也要忍一嘴，千万不能吃！

带有坚硬多籽的水果（火龙果，弥猴桃，草莓）

带有酸味的水果（柚子，杨梅，柠檬）

比较硬的食物（坚果，薯片，锅巴）

食荤腥粗糙食物（芹菜、硬米饭，韭菜）

冰果汁、布丁、冰淇淋、冷藏牛奶

这一类食物，不仅可以补充热量，冰冰的还可以止痛，但切记不要买带有坚果等硬质的冰淇淋。

煮烂的面条、蛋羹、米粥、软馒头、蔬菜泥或汤等

如果恢复快，当天晚饭就可以吃烹饪的食物啦！这段时间主食主要是粥和乌冬面，营养的大旗一定是鸡蛋羹和鱼肉来扛（米提前一晚泡上，第二天煮的粥会更软烂一些）

红薯泥沙拉、菜肉粥、炖豆腐、茄子、西红柿鸡蛋、豆腐脑等

这类食物营养高，有助于伤口愈合。另外，茄子是比较软的蔬菜，但不要用有很多籽的茄子，处理不干净容易掉到口腔的伤口里。

七天后你可以尽情地火锅！火锅！火锅啰~~~

每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。

喝牛奶、果汁等饮品不要用吸管，以免增加口腔负压，导致伤口出血裂开。

一般建议拔牙后3-6个月进行功能牙缺失、修复治疗，要注意选用高营养、高蛋白饮食。

不负美食不负你！拔牙也能有好口福！

这么全的拔牙食谱，你们记住了吗？