冬季的高蛋白营养早餐用2勺蛋皛质粉+热牛奶+黑燕麦+小麦胚芽当早餐粉+1鸡蛋+水果一起搅拌,出来就是一杯温暖的高蛋白饮料[愉快][愉快]
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不要小看这两杯今早的疍白质含量有接近30克的优质蛋白,需要可以加我crsj618300