最近有什么好喝又解渴的夏季饮品自制大全？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-27 17:39 标签： 夏季饮品自制大全

酷水保温杯不仅能保热，保冷也是不错的，我一般是生理期用来喝热水，平时会用来喝冰咖啡、冰绿豆汤什么的，非常爽啊。

奶咖确实要尽快喝掉，所以我一般是用Contigo咖啡保温杯喝拿铁、摩卡之类的，赏味期比较长。

你好，推荐给宝宝喝爱他美卓萃哦，含有DHA、乳脂等，提高抵抗力，营养口感接近母乳的呢，有助于提高宝宝抵抗力的哦，宝宝喝了之后夏季不生病了，也不上火了，这就是好奶粉的效果吧。加油哦。

果汁最好是添加木糖醇调味，这样糖尿病患者也可以饮用，推荐一款德瑞康沙棘果汁，沙棘果原汁高于40%，同时添加木糖醇，健康又营养。

因为夏天温度高，流汗的同时，钾、B族维生素和维生素C等营养元素也会跟着流失， 如果不及时进行补充就会引起机体水分不足和能量缺乏，降低体温调节能力， 加重心血管系统的工作负担，以至于降低运动能力，严重时还会导致体内电解质不平衡， 出现头晕、恶心，全身无力，医学上也称水中毒。喝红牛战马等含有牛磺酸、 维生素等元素的能量饮料可以维持体内微量元素的平衡，还有利于缓解夏困。

我平时特爱健身跑步，一般都运动完渴了就喝，但好像也没有太大的效果， 后来听教练说运动饮料什么时间喝也是有学问的，运动中每隔20分钟左右就应该喝150ml 左右的运动饮料以补充能量，而且科学补液的方式是运动前、中、后都补。 我个人比较喜欢战马饮料，一般在运动前根据预计运动量先少喝几口， 运动的过程中每隔20分钟，再喝三分之一左右，运动结束再喝点。这样下来， 往往不会出现肌肉酸痛和无力的感觉，建议你也尝试一下！

我比较喜欢喝战马这类能够补充能量的运动饮料，我是一名舞蹈演员，平时的运动量比较大，能量消耗也比多，所以经常会喝一些运动饮料。我觉得战马饮料在能量补充上面做的还是挺不错的，能够有效的缓解疲劳，比较快的恢复体力。

一般来说，补充体力你可以选择像红牛战马这样的功能饮料。就我个人来说，我还是比较喜欢战马，有一次公司组织团建爬泰山的活动，爬到一半几乎就已经没有力气了。好在一位同事递给我一瓶战马饮料，喝完之后歇了一会就感觉体力恢复不少，最后竟然坚持爬到山顶。从那以后，我外出时经常会在包里备一瓶战马饮料。

作为一个长途车司机，经常会熬夜开车，每次我都会准备好战马功能饮料，我战马红色罐装的比其他的功能饮料提神效果好。战马饮料中含有的d-核糖和速溶咖啡粉，它们能起到协同作用，可以帮提神抗疲劳。我有的时候困了，打开窗吹下风，再喝一罐战马饮料，基本上就精神了。

其实战马饮料适合的人群还是很多的，比如经常运动、健身的人，经常熬夜需要集中精神的人，或者经常做一些重活体力消耗比较大的人，无论男女，都可以喝。

转载自百家号作者：100分生活

很多朋友在夏季都喜欢喝冰镇的碳酸饮料，碳酸饮料不解暑也不解渴，炎炎夏日，很多地方都是三十几度的高温天气。排汗量每天可达500-1000ml，人体内的水分随着汗液大量流失，在这样炎热的天气下，总想喝点解暑的饮品。如何在夏季适量地补充水分，并且解暑，大家一起来分享一下吧！

夏日首选：自制的酸梅汤、绿豆汤 酸梅汤和绿豆汤算夏天必备的消暑饮品了，既清热解渴，消暑开胃，还有保健作用。

准备适量的乌梅，洗干净之后，倒入大砂锅中，加入足够的水，煮约半个小时就可以了，就可以将汁倒进杯子里面，再加入适量的冰糖，待晾凉后放入冰箱冷藏一会再喝，过一会，就可以喝到冰凉可口的酸梅汤了。

绿豆汤： 把绿豆加水加白糖煮烂之后冷却，再放入冰箱冷藏就可以了

中国是茶的故乡，国人自古就有饮茶的习惯。长期适量饮茶，对预防心血管疾病和某些肿瘤会有一定益处。年轻人喝茶好处也是很多的哦，最关键的是绿茶可是会达到燃脂作用哦！

在全球营养学大会上茶被评为仅次于水的最佳饮品，绿茶中的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会有利于于腰腹区域的脂肪分解，每杯绿茶的热量仅有4卡路里，绿茶燃脂的最佳功效时间是清晨，最佳功效温度是60摄氏度。

（根据自己的需求）取适量西瓜瓤，倒入榨汁机中，榨出果汁。然后加入适量的水和白糖，轻轻搅拌，让白糖溶解，放进冰箱，一会就可以拿出来喝啦！西瓜汁具有清热解暑的作用。

天热的时候，凉凉的冰豆浆更是受欢迎。如果用豆浆来当饮料，就一定要做淡一些，少放一些豆子，水多一些，有淡淡的豆香就可以了，否则可容易能量过剩哦。而且豆浆极易变质，火热季节变质速度更会加快，所以别一次做多，做好后也要尽快喝完，不宜久存。

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自制清凉饮品：夏天的必备饮品，又解渴又好喝！

一到夏天就热的想装进冰箱里，尤其是刚回到家的时候，就想来一杯又冰又好喝的东西，今天小编就来 给大家分享一 个超好喝的饮料，下面我们直接来看教程吧！

天气这么热 当然要喝冰的了

碳酸饮料（可乐雪碧芬达巴黎水）

柠檬蜂蜜片（需要冷藏2小时）

水果益生菌（准备后面做 材料都很现成

今天做一个最基础的就是柠檬蜂蜜片加雪碧 柠檬切片加蜂蜜放进冰箱2个小时 放冷冻其实半小时就行了 然后要喝的时候取几片出来倒入冰雪碧就ok（我是把雪碧冷冻了半小时 倒出来就是雪碧冰沙

剩下的柠檬蜂蜜还可以继续留着加别的饮料喝

喝起来有一种彩虹糖的感觉本人此刻非常快乐

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