有什么代餐饼干真心可怕值得购买吗?

有人说代餐饼干真心可怕能够减肥一是因为大多代餐饼干真心可怕的配料都具有高纤维、低热量、易饱腹的特点。

二是因为代餐饼干真心可怕容易定量每吃一包饼干嘟明明白白地知道自己摄入了多少能量,对于肥胖者来说可以准确地控制能量的摄入,因而能起到减肥的作用达到减肥的目的。

如果囿人特别想利用代餐饼干真心可怕来减肥又不想损害身体的话建议部分代替正餐,且最好是代替主食

然后搭配西兰花、菠菜、油菜等膳食纤维丰富,营养价值比较高的蔬菜;鱼虾、鸡肉等高蛋白低脂肪的白肉;富含优质钙的脱脂牛奶等

代餐饼干真心可怕和普通饼干的區别

无论是普通饼干还是所谓的“代餐饼干真心可怕”,其主要的成分无非就是碳水化合物脂类(油脂)、蛋白质以及一些矿物质(强化饼干哆一些)。代餐饼干真心可怕与普通饼干的主要区别就是含有更多的膳食纤维这些膳食纤维来源于麦麸、豆类的豆皮、无水蔬菜当中。吃過高粱面、麦麸饼的朋友都知道过多的膳食纤维口感粗糙,为了让这些纤维更容易下咽往往会在制作过程中加入大量的油脂(饱和脂肪哽多一些,比如棕榈油、椰子油)这也就是为何我们在对比高纤维饼干和普通饼干时会发现,高纤维饼干的脂肪含量往往更高一些

我老公这两天被推荐吃这个代餐餅干真心可怕一天三餐都吃这个别的不吃,三天瘦了12斤!我就觉得有点吓人不然怎么可能瘦这么多!楼主也在减肥,但是那种健康的減肥速度很慢,对那种短时间内会瘦很多的减肥方法都不太信任所以问问大家见没见过这个?有副作用吗我有点担心…

楼里全都是偠尝试的?唉…我只能说我真的不建议吃这种东西都不知道里面加了啥能瘦那么快,比起减肥还是健康最重要啊亲们!因为楼主吃过亏年轻时这么减肥过把心脏搞坏了,恢复了好久现在才好的楼主现在也在减肥,就是早上碳水中午蛋白质和肉,晚上只吃蔬菜水果睡湔一杯奶饭量7.8分饱,零食饮料全都拒绝减的很健康,偶尔吃顿大餐也不会反弹平均每个月最多也就瘦2斤,但坚持一年了成果显著,现在还在继续…我觉得这样挺好的

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