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早上起来加入,红枣枸杞冰糖。热一下红枣太早放,容易发酸冰糖适量。

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不过,一般体制虚寒的人吃比较好一般脾虚的人要少吃。

枸杞子也要根据体制来选择配料

像桂圆,吃了就容易上火的如果是热性体制可以的

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