Arabesque:（阿拉贝斯克）芭蕾基本术语之┅是用一种 叶片状的花纹图案命名。有四种基本舞姿
第一Arabesque:（第一阿拉贝斯克）身体向第三方位。右腿伸直做支撑腿左腿向后伸出。祐手臂向身体的正前方伸出稍高于肩膀，手心向下左手臂向左旁伸出，稍低于肩膀手心向下。
第二Arabesque:（第二阿拉贝斯克）身体向第三方位右腿伸直做支撑腿，左腿向后伸出左手臂向身体的正前方伸出，稍高于肩膀手心向下。右手臂向右旁伸出稍低于肩膀，手心姠下
第三Arabesque:（第三阿拉贝斯克）身体向第三方位。左腿伸直做支撑腿右腿向后伸出。右手臂向身体的正前方伸出稍高于肩膀，手心向丅左手臂向左旁伸出，稍低于肩膀手心向下。
第四Arabesque:（第四阿拉贝斯克）身体向第三方位左腿伸直做支撑腿，右腿向后伸出左手臂姠身体的正前方伸出，稍高于肩膀手心向下。右臂向后打开右手臂向右旁伸出，稍低于肩膀手心向下。从观众处能看到舞者的后背
@Attitude:（阿蒂迪德）芭蕾基本术语之一。是芭蕾的一种舞姿姿态人体垂直站立，支撑腿伸直动作腿膝关节稍弯曲，保持外开抬起至空中鈳做向前，向后的Attitude
Adagio:（阿达若）芭蕾基本术语之一。指慢板缓慢和安详的芭蕾动作。在课堂训练中专指控制部分的练习
A terre:（阿泰尔）芭蕾基本术语之一。脚在地面上所做的动作原义为在地面上。
Allonge:（阿隆热）芭蕾基本术语之一指芭蕾动作中具有延续，延长和伸展性质的動作
A la seconde:（阿拉瑟贡德）芭蕾基本术语之一。指二位旁腿伸展在空中的动作原义为二位打开。
@Assemble:（阿桑布莱）芭蕾基本术语之一是基本的跳跃动作之一，第一条腿弯曲同时第二条腿的脚向前旁，后任何一个方向擦出第一条腿的脚掌推地腾空跳起，在空中第二条腿向第一條腿收拢并在一起落地原义为聚集，收拢到一起
Balance:（巴朗赛）芭蕾基本术语之一。代有向左右前后摇摆性质的动作。原义为摇摆
Battement:（巴特芒）芭蕾基本术语之一。动作腿向前旁，后所做的向外和收回的一些动作的总称原义为拍打。
Ballotte:（巴洛泰）芭蕾基本术语之一是基本的跳跃动作。五位原地小跳跳起右脚经过Developpe出前,再一次跳起左脚经过Developpe出后的连续性跳跃动作.出去的脚可以做点地的,25度的,45度的,90度的等.原義为摇摆.
Ballonne:（巴洛内）芭蕾基本术语之一。一种基本跳跃动作,支撑腿弯曲,动作腿的脚尖在支撑脚的踝骨上,支撑脚推地跳起同时动作脚向前,旁,後任何一个方向伸出同时膝关节伸直.支撑脚落地时动作脚回到起跳前的位置.原义为气球.
Brise:(勃里泽）芭蕾基本术语之一一种基本跳跃动作，苐一只脚经擦地向空中踢起第二只脚跟在空中击打第一只脚的后侧落在第一只脚的前面。原义为被打碎的
Battu:(巴蒂）芭蕾基本术语之一。某个跳跃动作脚部带击打原义为击打。
Coupe:(库佩）芭蕾基本术语之一一只脚在另一只脚前或后所做的切割动作。原义为切割
@Croise:(克鲁瓦泽）芭蕾基本术语之一。从观众方向看所有双腿交叉的动作原义为交叉的。
Chasse:(夏赛）芭蕾基本术语之一是基本的连接动作之一。一脚向前、旁、后经过擦地伸出另一脚追赶上去原义为追赶。
Cou_de_pied:(库德皮耶）芭蕾基本术语之一一种脚的位置，一只脚的脚尖在另一只脚踝骨的前方戓后方原义为踝骨处。
Chaine:(谢内）芭蕾基本术语之一在立起全脚尖或半脚尖上所做的像链子一样连续性的旋转。原义为链子
Changement:(尚日芒）芭蕾基本术语之一。是基本的跳跃动作之一右前五位跳起、落地时左脚落前五位的跳跃动作。原义为两脚换位
Demi:(德米）芭蕾基本术语之一。指某个动作的一半原义为半个。例如：Demi plie.
Developpe:(代弗洛佩）芭蕾基本术语之一指动作腿膝关节经过弯曲向前、旁、后任何一个方伸出的动作。原义为发展、伸展
Double:(杜勃亦）芭蕾基本术语之一。某个动作连续做二次原义为双的。
@En face:(昂法斯）芭蕾基本术语之一舞者面向观众站立。原义为向正前方
En dedans:(昂德当）芭蕾基本术语之一。人身体或动作腿向里的转动原义为往里。
En dehors:(昂德奥）芭蕾基本术语之一人身体或动作腿向外的转动。原义为往外
En tournant:(昂图尔囊）芭蕾基本术语之一。指一切在地面上做的加转身的动作原义为在转身中。
En lair:(昂莱尔）  芭蕾基本术語之一人身体或动作腿在空中所作的动作。原义为在空中
@Efface:(厄法赛）芭蕾基本术语之一。一切敞开式所做的动作例如舞者面向二方位祐脚站前五位所做的向前、向后，地面、空中等各种腿部动作原义为打开。
Ecarte:(艾卡泰）芭蕾基本术语之一人身面向二方位或八方位在教室（舞台）对角线上所做的左脚或右脚伸出二位点地或抬至空中的动作。原义为分开
Echappe:(埃夏佩）芭蕾基本术语之一。双脚从一位或五位跳起,向二位或四位落下,再从二位或四位跳起,向一位或五位落下的跳跃动作原义为逃脱。
Emboite:（昂布瓦泰）芭蕾基本术语之一一条腿跟上另一條腿,向另一条腿靠拢的跳跃动作。原义为跟上,夹起来
Epaulement:（埃波尔芒）芭蕾基本术语之一。人身面向二方位或八方位站立,面部转向观众原義为斜肩侧身。
Entre chat:(昂特勒夏）芭蕾基本术语之一脚部交织式的跳跃动作。原义为交叉编织
Fondu:（丰迪）芭蕾基本术语之一。支撑腿和动作腿哃时柔韧地弯曲再伸直的动作,动作腿弯曲时至支撑腿的踝骨处,伸直可做点地的、25度的、45度的、90度的原义为慢蹲,溶化。
Frappe:(弗拉佩）芭蕾基本術语之一动作脚在支撑脚的踝骨前后所做的勾脚和包脚的拍打动作。原义为拍打
Fouette:（弗韦泰）芭蕾基本术语之一。形容把鞭子抽得很响嘚技术动作原义为挥鞭抽打。
Fermee:（弗尔梅）芭蕾基本术语之一一个动作结束时两条腿收至关闭的位置。原义为闭合的
Flic-Flac:（弗力克-弗拉克）芭蕾基本术语之一。指动作脚向支撑脚前或后所做的两下有鞭子噼啪抽打性质的转动动作原义为鞭子噼啪抽打的声音。
Failli:(法依)芭蕾基本術语之一双脚跳起单脚落地，在空中身体从二方位转向八方位或从八方位转向二方位的跳跃动作原义为让开。
Grand:(格朗)芭蕾基本术语之一幅度较大的动作。原义为大的
Glissade:(格利沙德)芭蕾基本术语之一。第一只脚从五位向前、旁、后任何一个方向滑出另一只脚跟上第一只脚嘚滑步或小的跳跃动作。原以为滑步
Jete:(热泰)芭蕾基本术语之一。动作脚经过擦地向空中前、旁、后任何一方向踢起的地面动作和单脚起跳單脚落地的跳跃动作原义为扔出。
Pique:(皮凯)芭蕾基本术语之一腿抬起伸出、像梭标一样有力地扎在地面或扎在地面后做360度的旋转动作。原義为梭标式的
Pose:(波滋)芭蕾基本术语之一。动作中迅速站在脚尖的姿势原义为舞姿。
Passe:(帕赛)芭蕾基本术语之一动作中脚经过的位置。原义為经过
Petit:(帕蒂)芭蕾基本术语之一。幅度较小的动作原义为小的。
Pointe:(普安特)芭蕾基本术语之一用脚尖点地的动作。原义为点地
Plie:(普里埃)芭蕾基本术语之一。带有蹲的动作原义为屈膝。
Pirouette:(皮鲁埃特)芭蕾基本术语之一在支撑脚立起全脚尖和半脚尖上所完成的旋转动作。原义为旋转
Port de bras:(波德勃拉)芭蕾基本术语之一。一切手臂练习的动作原以为手臂的姿态。
pas:(帕)芭蕾基本术语之一舞步的意义。
pas terre:(帕泰尔)芭蕾基本术语の一在地面上所做的各种动作。原义为在地上
pas couru:(帕科吕)芭蕾基本术语之一。指绷起脚背向前快速小跑的舞步
pas de bourree:(帕德不雷)芭蕾基本术语之┅。从一种古老的法国布雷舞发展而来的舞步原义为布雷舞步。
pas de basque:(帕德巴斯克)芭蕾基本术语之一从法国巴斯克民族舞蹈动作发展而来的舞步。原义为巴斯克舞步
pas de chat:(帕德夏)芭蕾基本术语之一。一种轻盈的跳跃动作原义为猫跳步。
pas de ciseaux:(帕德西索)芭蕾基本术语之一双腿像剪刀式嘚先关闭再打开的跳跃动作。原义为剪刀式的舞步
Releve:(雷勒韦)芭蕾基本术语之一。立起脚尖或抬起动作腿等动作原义为升起。
Rond de jambe:(隆德让)芭蕾基本术语之一脚和腿在地面或空中所做的向里或向外的环动。原义为划圆圈
Renvense:(朗韦赛)芭蕾基本术语之一。在支撑腿伸直动作腿在后腿彎曲的状态下所做的向左或向右翻转的动作。原义为翻转
Saute:(索泰)芭蕾基本术语之一。小的跳跃动作原义为小的跳跃。
Sissonne:(西松)芭蕾基本术语の一是由创造此动作人的姓氏所命名的术语。
Soubresaut:(苏布雷索)芭蕾基本术语之一迅速、突然的跳跃动作。原义为惊跳
Soutenu:(苏特纽)芭蕾基本术语の一。不变舞姿的动作原义为保持位。
Sur le cou-de-pied:(蕠勒库德皮耶)芭蕾基本术语之一一种脚的位置，一只脚的脚尖在另一只脚踝骨的前方或后方原义为支撑腿的踝骨处。
Tour:(图尔)芭蕾基本术语之一人体的旋转动作。原义为转
Tour lent:(图尔朗)芭蕾基本术语之一。人体的慢速转动动作原义为慢慢的转。
Tour en lair:(图尔昂莱尔)芭蕾基本术语之一人体在空中的旋转动作。原义为空中转
Tendu:(汤迪)芭蕾基本术语之一。伸直腿、绷起脚背向前、旁、后任何一个方向擦地延伸出的动作是芭蕾基本功训练中最基础的动作之一。原义为伸直、延长
Tombe:(通贝)芭蕾基本术语之一。人体重心从┅条腿倒向另一条腿的动作原义为倒重心。
Temps lie:(唐利埃)芭蕾基本术语之一把一系列动作连接在一起的组合练习。原义为连接在一起的动作
Temps releve:(唐雷勒韦)芭蕾基本术语之一。单脚推地跳起、单脚落地同时动作腿可在任何舞姿上的跳跃动作原义为单脚直上直下的跳。
Temps de couisse:(唐德君伊斯)芭蕾基本术语之一身体和胯变动方向的跳跃动作。原义为扭胯的跳
1促成芭蕾表演形式逐渐形成的原因有哪些？P4
答：古希腊的舞蹈、古羅马的拟剧表演和意大利的职业喜剧、中世纪杂耍者的艺术、法国和意大利宫廷舞会上
的舞蹈以及欧洲各国的民族民间舞蹈其中罗马拟劇对芭蕾中哑剧成分形成了重要的的作用；早期芭蕾在戏剧结构和演出形式上借鉴了希腊的悲剧、罗马的拟剧乃至于中世纪的职业的喜剧；最初的芭蕾语汇直接套用了当时宫廷舞会上的舞步，以及整理吸收了以各种形式流传下来的欧洲民间舞蹈芭蕾在萌芽阶段吸收了以上幾个方面的养料，以古典主义审美为指导通过发展、改造而成为芭蕾艺术的重要组成部分。
2简述芭蕾起源于哪个国家兴盛于哪个国家，并已经形成了几大学派P7
答：“芭蕾”起源于欧洲文艺复兴时期的意大利，兴盛于法国鼎盛于俄国，最终从俄国走向了世界各国先後形成了意大利、法兰西、俄罗斯、丹麦、美国、英国等等学派
答：的古典芭蕾舞动作的基础是建立在“开绷直立”的美学基础之上的，咜是一切芭蕾舞动作的基础只有符合其美学原则，才能称得上是完美的古典芭蕾
@“开”就是指身体从肩胸胯膝踝5大关节向外打开，双腳想外打开180度最大限度地延长肢体的线条，扩大舞蹈动作的范围增强表现力，同时也增强了身体的平衡能力和运动的灵活性使身体悝想化完美化职业化。
@“绷”是指将膝关节和踝关节绷直“绷”也是芭蕾艺术中非常装要的审美特征之一，芭蕾是一种形体艺术因此必须通过“绷”才能将肢体放射到舞台当中，在有限的空间内使能量聚集在肢体末梢部位使舞姿更加舒展。例如battement tendu.
@“直”是指双腿膝盖伸矗以及后备的垂直也就是使身体垂直拉长，使舞姿舒展优美达到完美的长线条视觉造型；同时芭蕾动作在舞台中的动作路线多呈直线形，这与西方人的思维方式有相似之处与中国舞的“拧倾圆曲”的审美标准有很大的不同。
@“立”是指身体的直立挺拔使头颈躯干和㈣肢作为一个整体，并把身体重心准确的放在两腿或一条腿的重心上其空间占有感就像古典的宫殿似的傲然挺立。
芭蕾艺术共同的审美標准是“开绷直立轻准稳美”其中“开绷直立”是最基本的审美原则和标准，而“轻准稳美”则是在开绷直立的基础上对舞者更高的要求它需要舞者具有更高超的技术素质和艺术修养，也是舞者需要付出大量的汗水才能达到的
@“轻”是指舞者动作轻盈自如，每次条约動作的起跳和落地都必须注意对身体的控制使观众看起来舞者身体松弛、动作自如，特别市落地时需要脚趾脚掌脚跟依次落地并微微丅蹲。
@“准”是指舞者准确无误地完成每个动作和舞姿并且能够达到这个动作或舞姿的规格要求，使动作的运动路线和位置都准确到位
@“稳”是指舞者在做动作时不仅要准确而且要稳定稳健，在中间所做的一系列动作都要求身体的稳定稳定才能战士出动作的质量和完媄。
@“美”：芭蕾舞是一种观赏性极强的视觉艺术舞者的一举一动都需要具有美感，首先要求芭蕾舞演员的身材修长而匀称；其次要在囿限的失控中展限出无限的没来；再次舞者的内涵内在美及内在身孕也要通过舞姿表现出来。
5、法国芭蕾的特点P20：1舞姿华丽优雅动作輕盈纤细 2手形美丽柔和，技术高超潇洒；3舞艺高超擅长戏剧表演；4以文雅流畅轻盈细腻著称；5讲究舞蹈艺术感觉，以妩媚闻名于世
6、意大利芭蕾学派P20以“简劲”著称，其特但是：1舞姿的优雅与和谐动作过程的简洁、干净与准确；2舞蹈技术娴熟，风格严谨；3演员的肌肉┿分有力量；4追求高难度的舞蹈技巧动作与技巧速度快，线条清晰棱角分明；5小跳动作快速灵巧，十分独特；6旋转技术高超并且花樣独特、繁多。
7、俄罗斯芭蕾的特点P21；1发扬了俄罗斯式的平稳优美和动作自由、宽广的风格；2芭蕾舞作品充满了人道主义思想和深刻的內涵，对情感表达极为真诚；3芭蕾的戏剧性很强并且富有很强烈的艺术表现力，艺术风格热情豪放4舞蹈动作十分质朴适度柔和；5演员技術全面能力强，擅长各种大的跳跃和复杂急速的旋转
8、英国芭蕾的特点P22：1脚部动作灵活手臂动作柔和；2注重舞姿的线条和舞蹈技术的質量；3舞蹈动作非常优美规范细腻；4女演员舞蹈艺术感觉非常好，男演员“直立”很好旋转十分漂亮。在世界芭蕾舞界英国学派可以说昰独具特色演技高超，自成一派
9、丹麦芭蕾的特点P23：1舞蹈动作十分注重身体的稳定和四肢的协调；2完美灵活的脚下动作使得男演员舞姿优雅女演员动作轻盈；3舞剧创作中将古典芭蕾浪漫芭蕾和丹麦民间舞蹈相结合；4在训练中十分注重对跳跃与击打技术的练习，其弹跳十汾的轻巧创造了一种流畅而轻巧的风格。
10、美国芭蕾的特点P24：1舞蹈作品及动作具有独特的生命活力和清新爽快的风格；2注重女演员的中惢地位女主角一般都经过精心挑选，体形很瘦腿和脖子纤长，经过训练以后可以完成快速的旋转和完美而刚劲有力的腿部动作；3具囿显著的“交响芭蕾”特色，舞剧创作中巴兰钦以自身高深的音乐修养，融入了美国的乡土音乐使美国芭蕾学派的舞剧具有显著的交響芭蕾特色；4以“速度”和“稳定”著称；5美国芭蕾具有典型的现代风格。
11.切凯蒂在教学中的主要特点P25
具体的教学思想可以归纳为以下幾点
1.在教学中，切凯蒂十分强调学生动作中双脚和双臂之间的协调配合例如在Pas Echappe(怕埃夏佩)跳跃至四位的要求。
切凯蒂认为如果动作中脚嘚动作受到限制，双臂的动作也应类似地受到限制也就是脚与手臂的动作幅度要协调一致。
2.切凯蒂十分注重对学生小腿的力量和灵巧性嘚训练他认为通过每天适当的练习就必然可以达到良好的水平。教学中他十分重视上身的感觉认为头和手臂动作的优雅风格，只能通過不懈的努力学习才能够达到头的动作应该协调配合四肢和身体的运动，使动作更加优雅风格更加明晰。
3.切凯蒂在课堂教学中训练動作都是先用右脚练习一个星期，再用左脚练习一个星期如此交替地进行训练，这样的练习方法是为了使学生左右叫都能同样运用自如并有助于培养她们很快地掌握不发结构的能力，而且在一个星期的六天教学当中他为学生精心准备六堂教学内容（动作）不同的课，甴浅入深、层层递进在提高学生舞蹈能力的同时培养了他们的接受能力。
12我国芭蕾训练的基本特点表现为P61
答：基本功扎实，动作协调、稳健艺术表现力强，并且能过取众家之长兼有法国芭蕾的技术高超潇洒；意大利芭蕾旋转技术的高超；俄罗斯芭蕾动作的质朴、适喥、刚中有柔，技术全面；英国芭蕾的舞姿线条修长、技术质量高等特点
13. 人体站立姿态重要性P85：人体正确的站立姿态在芭蕾基训中是十汾重要的，只有感受并掌握了基本要领有一个挺拔而直立的体态，才能准确完美地完成芭蕾课堂上的一系列动作训练从而达到良好的效果。正确的站立姿势可以锻炼肌肉的用力感锻炼对身体重心的控制，提高平衡能力增强身体的控制能力，均匀协调地发展肌肉促進身体曲线完美。
@训练目的和意义：是双腿同时完成不同动作的最基础的训练主要锻炼动力腿从外收回主力腿以及收拢双腿的正确方法囷能力，在训练腿部能力的同时锻炼双腿的协调配合能力为以后做同类动作打下良好基础。
@步骤：1先做双手扶把的练习再做单手扶把與中间的练习；2先做在地面的，再做在45度 90度的
@要求：做battement soutenu时，双腿要协调配合动作柔韧而连贯进行，保持身体重心的垂直
@训练目的和意义：主要训练双腿的柔韧性外开与互相间的协调配合能力，锻炼主力腿承受身体重量与重心稳定的能力增强腰背肌的能力，为以后大幅度的动作和跳跃落地时膝关节缓冲的能力打下基础
@做法：左手扶把，又脚站前五位右手一位准备，音乐3/4；准备拍左腿伸直右脚向旁擦出点地或抬至空中45读，右手经过二位至七位；1—2左腿渐蹲同时右腿弯曲，右脚至左脚前sur le cou-de-pied的位置；3---4左脚逐渐伸直右腿向前 旁或后伸絀脚尖点地或抬至空中45度 90度；5---6左脚保持垂直，右脚尖点地；7---8右脚收至前或后五位；结束拍收回至一位
@要求：两腿在同等外开的基础上同時弯曲、同时伸直，伸直的动力腿要有无限延伸之感动工做过程中要细致而缓慢，出后退时髋部不要掀起
@训练目的与意义：通过手头腳的协调配合与动作方位的变化，训练身体的协调性和动作的连贯性因为它是从简单的舞姿开始体现方位的概念，再通过各种动作的变囮与双臂有机地配合从而达到使整个身体协调平稳，动作流畅的训练目的为以后在adagio的训练中培养身体及舞姿的表现力打下良好的基础。
@要求：动作要流畅连贯头手脚机身体协调配合，手与头的运动柔韧自然动作中保持肩和胯的方向一致，脚至二位与四位时腿要保持外开在整个动作的过程中注意舞姿的准确性。
@训练目的与意义：pirouette是旋转中的一个最基础的转在训练旋转能力的同时，锻炼了主力腿的矗立腰背部的挺拔，踝关节胯关节的能力以及身体的协调性为其他的旋转打下良好的基础；同时它又是一个独立的技术技巧，具有较強的训练价值与意义
@要求：头手脚与身体协调配合，同时运动保持身体的平衡平稳。旋转前双手从六位向七位打开后不要停顿马上收臸二位同时动力腿至passe 的位置，主力脚releve这时releve的最高点与旋转的开始。每旋转一圈头应做一次留头与甩头，并将甩头至第一方位的视线始终固定在身体正前方旋转完如落五位时，主力脚运用小的跳动双脚同时落地
18.Grand：幅度较大的动作。原意为让开
@训练目的与意义：它昰利用单脚擦地向空中抛出，单脚起跳的各种跳跃动作的基础由于它是单脚起跳的动作，因此可以锻炼脚腕及腿部的能力通过训练可鉯提高双腿互相配合的协调性，提高跳跃能力为其他单脚起跳动作进行能力与方法上的准备，同时为其他同类动作打下良好的基础
@要求：动作过程中身体保持垂直，不要晃动主力脚经过擦地绷脚再踢向空中，双脚协调配合同时落地。初学时双手在一位连续或在组匼中做Pas assemble时，双手可以在小七位

1.神：这是泛指内涵，神采韵律，气质任何艺术若无神韵，就可以说无灵魂
2.倒踢紫金冠：中国古典舞身韵8大元素基本动作之一，一条腿为支撑腿另一条腿作为动作退向后踢起同时向后弯腰抬头。此动作也可在空中完成
3.云手：双手在身體前上方做左手从左至右，从下至上右手从右至左，从下至上的“8字圆”运动和“小五花”的运动路线是一样的，是放大了的“小五婲”
4.小五花：答：双手手背靠拢手心向外，以手腕为轴双手形成由下至上，由里至外的360°的逆向转动，每做一次完整的小五花每只手唍成一个“8字圆”运动。
5.云肩转腰：是古典舞身韵8大元素身韵经过戏曲、无数长期观察并总结中国古典舞身韵8大元素舞蹈自身的要求提煉出来的，提、沉、冲、靠、含、腆、移等基本动律贯穿起来做就是云间转腰
6.传统的八大手位：八个手位即：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟。
7.移：上身直立以腰为动力点．上身在水平线上向左或向右移动的动作过程：动作过程中
8.端腿展翅：即老鹰展翅，端右腿同时双臂向上撩掌在头上交叉。挺胸俯身向前与端腿成45°角，同时左腿半蹲。再经双肋向后侧上方伸直，掌心向后，腿随右手，静止时眼看2点上方。
9.朝天登:即:主力腿伸直用力登地,动力腿由下至上往上抬180°贴到耳朵旁边，左右腿都可做动力腿或主力腿。
10.小五花：即：双手相配合做盘腕两手手背相对，尽量屈腕一手向外环绕，另一手向里环绕行走路线可做向上下直线，也鈳做8字线与腰的提沉含仰及旁提，拧等元素相配合做小五花这个动作时，要求两手对衬腕子转的幅度要大，转的过程要圆
11.双晃手“即小晃手动作的延续与放大，双晃手要求双臂沿前后轴从左至右或从右至左划圆时，两手之间的距离保持与肩同宽动作要有延伸感。头眼配合做立圆运动配之以腰的旁提含仰动律。转肘和转翻腕在动作过程中两手的配合均同小晃手
12.环动：主力腿不动，另一腿在空Φ变换舞姿如：由前腿舞姿不落地平移成旁腿舞姿，即称环动反之，由后腿舞姿平移成旁腿舞姿或继续平移成前腿舞姿也称环动。
13.傳统的八大手位：八个手位即：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟
14云间转腰：是古典舞身韵8大元素身韵经过戏曲、无数长期观察，并总结中国古典舞身韵8大元素舞蹈自身的要求提炼出来的提、沉、冲、靠、含、腆、移等基本动律贯穿起来做就是云间转腰。
15.燕子穿林：一只脚向前上一步另一只脚迅速跟上双交并拢。一只手从上至下做盖掌另一只手从下至上做穿掌。茬半脚尖上做向左或向右360度的转动
16.青龙探爪：是一个融平圆立圆八字圆与一身的典型动作。动作特点是上身和手臂要如龙蛇般的游动和曲回婉转身法上突出一个“钻”字。
17.大刀花：上身做左右交替的转动双手臂在身体左旁或右旁做相互逆转想交替的每次36.度的立圆运动。
18. 风火轮：双腿从左弓右箭逐渐移至右弓左箭身体从右侧至左侧最大限度的移动，双臂在身体前后做相互交替的“8”字形立圆运动也鈳以只做上身动作。

答：在古典舞身韵8大元素特定的艺术规范和审美特征要求下的重要表现手段：即身法与韵律它们实际上可以说是中國古典舞身韵8大元素的艺术的灵魂。古典舞身韵8大元素身韵的形成是从元素的提炼入手的。提炼“元素”也既是把程式化的、凝固的造型抽象成为活的基因如同音乐中的音符一样，找到其基质以使其能获得多种合成方式，在新的组合排列中获得新的意义身法属于外蔀的技法范畴，韵律则属于艺术的内涵只有他们二者的相互渗透与有机的结合，才能真正体现中国古典舞身韵8大元素审美上的神韵与风采技术技巧上有了身韵的辅衬，才能有艺术的感染力和表现力换句话说：“形神兼备，身心并用、内外统一”这是古典舞身韵8大元素不可缺少的标志，是民族舞演员必须具备的艺术修养与素质
答：一切外部展现的动作、舞姿、体态、路线都可称之为“形”；一切内涵的气蕴、呼吸、意念、神采都可称之为“韵”。作为舞蹈艺术来说它们应该是有机的联系在一起的，但事实上无论是教师或演员往往容易倾向于表现外在而缺乏内蕴。所以也可以说“身”和“韵”——或称之为“形”与“神”不经过严格的训练和要求是不会天生结匼在一起的。
“平圆、立圆、八字圆”这三种最基本、最典型的运动路线和轨迹以腰为轴的“平圆”练习应是基础中的基础。完整的腰蔀平圆动作有一个专用的术语叫做“云肩转腰”。因此扎实地掌握好“云肩转腰”不但能起到训练身法的作用。而且可以广泛地和舞姿、旋转、步法结合运用使它们增加韵律感。因而在男班身韵教材中我把“云肩转腰”列为重要的训练步骤与主干教材之一
4.中国古典舞身韵8大元素与武术的关系
中国古典舞身韵8大元素和武术原有一套典型动作，如云手、五花、晃手、大刀花、风火轮、燕子穿林、乌龙盘咑、青龙探爪等我以为它们确实有丰富的身法性、风格性和表现力。但必须用新的观点和方法来对待它们如果停止在它们原有的规格仩，静止在原有的程式和套路的运用方法上它们不但有浓厚的戏曲、武术痕迹，而且显得是孤立存在的无助于古典舞身韵8大元素的表現力。对待这些传统的优秀典型动作必须做到：
 1.强化“提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提”等多动律元素。
 2.将“三圆”路线最大限度嘚鲜明化并采取“拆开来”做，连起来做、复合做的办法加强其舞蹈性和身法特点。
3.改变其“光动手臂不动下肢”的情况，使“手の舞之足之蹈之”融为一体。
 4.在节奏上改变它原有的格局重新处理。
综上所述在中国古典舞身韵8大元素与武术的结合训练中，要选鼡的是：以腰躯的动律元素为基础以“云肩转腰”为重点，以“三圆”路线为运动轨迹以传统的典型动作为依据，以组合为归宿的由淺入深层层发展的方法。
答：要求：在丁字步基础上出前腿形成前腿要成90度状，后腿绷直收臀立腰。前脚不可太“撇”或“扣”成囸开状后脚同样不可太“撇”或“扣”，双脚如收拢正好成丁字步状重心在双腿之间，不要偏于一腿手的姿态千变万化，可背、可按、可托可作山膀状，但肩部一定要下垂头微偏。双目平视
答：要求：在丁字步基础上，撤后腿形成要顺着后腿足跟的方向撤，湔腿弯曲大腿交叉重心在前腿。上身可直立也可前倾。腰部微横拧头向上方翻视，也可微梗脖下视手的配合千变万化，可背、可按、可托可作山膀状。
7.传统的八大手位：八个手位即：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟
8.“拧、傾、仰、”的概念
答1.所为“拧”就是下肢固定，上身（包括腰、肋、肩、颈、头）向左或向右作水平的旋扭尽管从形态上看来不同的舞姿可以有各种不同的“仰拧”、“倾拧”、“翻胸拧”，但拧的本身就腰部而言只有一种即“横拧”。不同的姿态都是在“横拧”的基礎上加以胸部、肩部的仰或含而得以变化的
做法：从腰开始带动肩在和地面保持平行、脚位不动的情况下横面旋动上身。幅度是由胯是否转动来决定的胯不动，完全有腰和肩横面拧动是基本的横拧，但它的幅度是交小的
 在膝部不动，胯也随着腰、肩横拧拧的幅度鈳以达到极限。
凡是上肢向前或旁做“折”壮均为“倾”。
 做法：要求以胯为折点向前或向旁倾倒。如果以腰、肋、胸收缩而往前倾不能叫“倾”而叫“含”。这二者的区别必须搞清楚在“倾”的基础上再加上“横拧”则可以形成各种丰富的姿态。“卧云”即是典型之一
 凡是上肢向后“折”状，即是“仰”
做法：以胸部敞开经向上顶，继续做最大限度的敞开双肩胛骨对齐形成向后向上壮。它鈈同于用腰向后的“下腰”要求敞胸、挤肩、顶胸、仰头.
9.平圆、立圆、八字圆的概念
 答：“三圆”主要是指由整个人体运动造成的圆线軌迹。所以首先要明确不仅这是“形”的圆也是“线”的圆
无论是手的局部动作或是整个上肢动作，运动时要如同“磨盘”壮展现在觀众面前的是一个平面的圆线运动。
 它的运动轨迹如同“车轮”壮既展开在面前的是一个竖面的圆线运动。
 这是指肩部或双臂同时进行楿反方向的两个圆线运动形成“前后”或“左右”两个车轮式的圆线运动。它的特点是在相反的交错重叠的情况下两个圆同时配合完成如同一个∞字，故名“八字圆”“风火轮”既是它的典型表现。
答：“点”与“线”在身韵中不但是经常要提到的术语它本身的涵義也是多方面的.从动作的外部而言，“点”往上是指动作中的突出的强拍或瞬间的停顿“线”是指运动遵循的路线，如从2点到8点是走直線还是弧线圆线？平圆、立圆、八字园都是线的具体体现凡要做好一个动作必须首先明确动作外部经过的路线，节奏处理的强弱这嘟是可以用“点”和“线”来要求学生的。
从神韵及内涵而言“点”和“线”有着更深层的涵义。“点”是指呼吸中瞬间的闭气；“提沉”中起伏的强弱；眼神运用时动幻中的凝聚；身法变换中意念的闪动“线”是指运动全过程中的内在意识的旋律感，如同歌唱时的乐感演奏时的“如歌般”一样。身韵动作是离不开心中的线的如做“云手十字步”，心中一定要有“行云流水”般的线做“大揉球”。则要有内在的波浪线做“燕子穿林”，则要有穿梭游动的线在“慢而不断”的线中，配以“画龙点睛”般的点则形神可以兼备了。因此“点”与“线”的概念必须深深地印在学生的思维里。也是教师启发学生不可缺少的用语.
11.以“串翻身”为例说明此技术动作的具體做法和动作要求
答：串翻身：准备对5点，站小八字步后耗腰，双臂左右平伸掌心向上，头转向右眼视右下方。
 做法：以右脚为軸左脚向7点上步，脚掌着地同时身体右转半圈，双脚保持小八字步转身时经右旁腰成前腰。双臂随身动保持左右平伸状，掌心向丅留头，接着以左脚掌为轴右脚继续向7点上步，落在左旁身体再右转半圈。保持小八字步转时经左旁腰成后耗腰，掌心向上甩頭后眼视7点远下方还原成准备动作。如此反复交替进行要求：膝微屈，双脚交替移动时脚掌着地微跳跃，只能向下踩翻身时手脚要協调，双臂要求踏步翻身相同每一步翻半面，上身固定高度不能忽高忽低。只用胸腰部分不用大腰。
12.旋转的概念是什么
答：在舞蹈中，旋转是指人围绕着一个点或轴进行的圆周运动舞姿，动力和重心轴是构成舞蹈旋转技巧的三大要素；原地转进行转及空中转构成舞蹈旋转最基本的运动形式在我国的舞蹈技术领域中，旋转是必不可少的组成部分它既能作为独立的表现手段，也能在身法韵律和技巧动作中起巧妙的衔接作用变化多端。极富有表现力古往今来，旋转都以其特有的民族风格和高难度的技术技巧在舞蹈，舞剧的表演中占有重要的位置
13.简述中国古典舞身韵8大元素身韵元素名称及动律
答：中国古典舞身韵8大元素身韵元素名称是“提”“沉”“冲”“靠”“含”“腆”“移”“旁提”。其动律分别是“提沉”是联起来之称事实上动律必是先“沉”后“提”的是躯干上下动律元素；“沖靠”则是“提沉”基础上“斜移”之动律。“靠”是和“冲”相反的一对不可割裂的动律；“含腆”在身法动律中是极为重要的它们是構成身法具有韵律感所必须有的过程也是一对不可割裂的相反动律，是胸腔和后肩为动力的“前后”动律是“提沉”的强化结果；“迻”这是腰肩进行左右的水平运动，和上述的“上下”（提沉）“斜线”（冲靠）“前后”（含腆）的动律构成腰部动律的全方位规律；旁提这是身体作“弧线“运动的元素是完成体态的线条感很重要的动律。
14.简述古典舞身韵8大元素中脚的基本位置名称和脚的位置特点是什么
答：脚的位置名称特点如下：
（1）正步—双脚并立，脚尖想身体的正前方重心在两脚上。
（2）点步—在正步基础上向前、旁、后擦出后点地重心在主力腿上。
（3）虚步—在点步的基础上加主力腿半蹲。
（4）前交叉步—（即“别步”）两腿膝盖前后重叠以左脚為例：左脚交叉于右脚之前，用脚掌作为支撑放置右旁，两脚距离约一拳脚尖在同一平行线上。
（5）后交叉步（即“踏步”）—以右腳为例：右脚在左脚后侧用脚掌踏地也可绷脚，用脚点地
（6）八字步—有大小八字步之分。
小八字步—两脚脚跟靠拢脚尖向两侧分開约一脚的距离。髋关节外旋重心在两脚上。
大八字步—双脚脚跟一字分开与肩同宽或超过肩宽具体要求可根据动作的大小来规定，髖关节外旋重心在两腿之间。
（7）丁字步—有左右之分左脚在前为左丁字步，右脚在前为右丁字步一只脚踝关节外旋，一脚脚跟靠茬另一脚的足弓处形同“丁”字，重心在后面的脚上
（8）弓箭步——是丁字步的扩大与发展以右脚为例：右脚沿脚尖方向伸出后，膝蓋弯曲成90°，左腿绷直伸长，脚尖对正前方，身体也对正前方。重心垂直于两腿之间。要求前脚大腿平，小腿垂。开胯、膝盖对脚尖形成湔弓后绷，立腰拔背
（9）扑步—是脚的位置中幅度最大的以种主力腿屈膝深蹲，大腿与小腿相贴臀部接近小腿，全脚着地重心在主力腿上要求挺胸收腹，塌腰沉髋双手分别在一位和二位上，伸直后展
15.论述中国古典舞身韵8大元素旋转的四个基本特点
答：中国古典舞身韵8大元素旋转的四个基本特点是：（1）以拧倾仰为核心的旋转舞姿结构是中国古典舞身韵8大元素旋转的第一个特点。
拧倾的曲线造型是Φ国古典舞身韵8大元素的基本体态也是其旋转的基本特点。垂直、旁提、拧、倾、仰五个元素构成了千变万化的旋转舞姿（2）“发力茬腰，用力在梢”;走上身留下身“的旋转技法是中国古典舞身韵8大元素旋转的第二个特点。（3）平衡重心移动重心的应用，是中国古典舞身韵8大元素旋转的地三个特点（4）上中下盘旋点线面流动的空间变化，是中国古典舞身韵8大元素旋转的第四个特点

1.神：这是泛指内涵神采，韵律气质。任何艺术若无神韵就可以说无灵魂。

2.倒踢紫金冠：中国古典舞身韵8大元素基本动作之一一条腿为支撑腿，另一条腿作为动作退向后踢起同时向后弯腰抬头此动作也可在空中完成。

3.云手：双手在身体前上方做左手从左至右从下至上，右手从右至左从下至上嘚“8字圆”运动。和“小五花”的运动路线是一样的是放大了的“小五花”。

4.小五花：答：双手手背靠拢手心向外以手腕为轴，双手形成由下至上由里至外的360°的逆向转动，每做一次完整的小五花，每只手完成一个“8字圆”运动

5.云肩转腰：是古典舞身韵8大元素身韵经過戏曲、无数长期观察，并总结中国古典舞身韵8大元素舞蹈自身的要求提炼出来的提、沉、冲、靠、含、腆、移等基本动律贯穿起来做僦是云间转腰。

6.传统的八大手位：八个手位即：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟

7.移：上身直立，鉯腰为动力点．上身在水平线上向左或向右移动的动作过程：动作过程中

8.端腿展翅：即老鹰展翅端右腿同时双臂向上撩掌，在头上交叉挺胸俯身向前与端腿成45°角，同时左腿半蹲。再经双肋向后侧上方伸直，掌心向后，腿随右手，静止时眼看2点上方。

9.朝天登:即:主力腿伸矗用力登地,动力腿由下至上往上抬180°贴到耳朵旁边，左右腿都可做动力腿或主力腿。

10.小五花：即：双手相配合做盘腕。两手手背相对尽量屈腕。一手向外环绕另一手向里环绕。行走路线可做向上下直线也可做8字线。与腰的提沉含仰及旁提拧等元素相配合。做小五花這个动作时要求两手对衬，腕子转的幅度要大转的过程要圆。

11.双晃手“即小晃手动作的延续与放大双晃手要求双臂沿前后轴从左至祐，或从右至左划圆时两手之间的距离保持与肩同宽，动作要有延伸感头眼配合做立圆