原标题：晚餐晚餐吃什么最减肥減肥 3大暴瘦减肥晚餐帮你越吃越瘦 我吃4天瘦身6斤!
减肥的MM往往会忽略掉晚餐认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐那减肥晚餐应该晚餐吃什么最减肥呢？接下来小编推荐晚餐晚餐吃什么最减肥减肥，3大暴瘦减肥晚餐帮你樾吃越瘦我吃4天瘦身6斤！赶紧试试吧！
材料：苦瓜一条，碳酸苹果汁一瓶
做法：把苦瓜切成薄片状放进榨汁机里面，注意一定要切薄┅些然后把碳酸苹果汁一口气倒进榨汁机里面，速度要快倒进去后马上改上榨汁机，不能让饮料的气跑光接着启动榨汁机，榨好后紦饮料放进冰箱里冷藏什么时候喝就什么时候拿出来。
减肥原理：苹果所含的独特果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质常吃苦瓜能减尐脂肪摄入，而同时苹果又能加快脂肪燃烧到时你想不瘦都难了。
材料：西兰花、鲜香菇、白蘑菇
1、西兰花洗净切块待用。
2、用热水浸泡菇类至软然后洗干净挤干水。
3、将西兰花和菇类都放入沸水中煮一下再捞出备用。
4、锅中放油烧热放入菇类再放西兰花，适量調味即可上锅
蘑菇的热量是非常非常低的，相信有很多人都会直接把菇类说成是负卡路里食物了吧!而且菌菇类食品的营养几乎可以与肉媲美假如减肥时间坚持不吃肉的话，就应该多吃菌菇类食品了
1、将薏仁以及绿豆洗净后用清水浸泡30分钟以上。
2、将绿豆和薏仁再次淘洗赶紧往锅中添加适量的清水，而将其后放入锅内待其一同熬煮至吸水发胀即可。
3、往锅中添加些许蜂蜜将其搅拌均匀即可食用。
減肥原理：这款美味的绿豆薏仁粥能有效的促进身体排毒还能给身体消除多余水分，常食用能轻松瘦出性感曲线从而达到减肥效果。
