吃猴头菇可以和一苦瓜一起吃吃苦瓜吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-29 07:15 标签： 猴头菇可以和一苦瓜一起吃

萝卜白贝汤味甘性凉，入肺经萝卜中含有大量的水分，并且还具有清热化痰止咳润肺的功效，可以在一定程度上缓解咳嗽痰多、咽痛咽干、口干舌燥、声音嘶哑等呼吸道症状

白贝可以入肾、膀胱经，其中含有丰富的钾元素可以加快人体内多余的水分代谢，具有清热、利尿、消水肿的作用对于身体经常浮肿的人群具有一定的帮助。

萝卜白贝汤含有芥子油、粗纤维以及维生素B、钾、镁等营养成分可以促进人体的代谢，为人体补充丰富的消化酶促进肠胃蠕动，清除肠胃垃圾从而可以提高胃肠的消化功能，改善便秘情况

萝卜白贝汤是一种热量极低的汤品，而苴饱腹感比较强除此之外，其中还含有丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动，预防便秘能在一定程度防止脂肪堆积在肠胃，因此萝卜皛贝汤具有一定的减肥瘦身的作用，适合在减肥期间食用

喇蛄性温味甘，具有益气滋阳嘚功效因而适合体质虚弱、四肢无力、大病初愈等人群食用。

常见的益气滋阳食物：山药、香菇、牛肉、泥鳅、韭菜等

在喇蛄中含有豐富的镁元素，这种元素能够抑制神经的冲动并且扩张血管，因此具有降血压的作用

常见的降血压食物：芹菜、苦瓜、燕麦、海带等。

喇蛄中的维生素A还能够参与糖蛋白的合成从而促进免疫球蛋白的形成，具有维持细胞提高人体免疫力的作用

常见的提高免疫力食物：牛肉、黑豆、番茄、菠菜、牛奶等。

喇蛄的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：喇蛄性温味甘，能够益气滋阳并且具有降血压、提高免疫力的作用，因而适宜身体虚弱、生病初愈、高血压患者等人群正处于生长发育期的儿童也适合食用。

2、禁忌人群：患有皮肤疾病、過敏体质人群等慎食

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