晚上十一点多吃夜宵吃了一份炒酸奶会发胖吗然后会特别爱养胖吗
你好，如果是偶尔吃一次的话考虑是不会长胖的不必担心的
建议你最好不要经常吃夜宵的，如果频繁的吃的话僦可能会导致长胖平时建议注意多吃蔬菜水果，清淡饮食
病情分析：你好根据你说的情况，这样有多长时间了还有其他习惯吗？
意見建议：如果偶尔只有一次这样的应该不会发胖。建议注意控制饮食适当锻炼，慢慢会好的
病情分析：你好，根据你的情况分析夜间的话是不建议吃宵夜的。也会容易引起肥胖要注意平时的饮食。
意见建议：建议你需要控制饮食这样才能避免，自己出现肥胖症狀平时也要做一些有氧运动，帮助代谢祝您健康。以上是对“晚上十一点多吃夜宵吃了一份炒酸奶会发胖吗”这个问题的建议希望對您有帮助，祝您健康！
你好,吃的多,运动少是造成肥胖的根本原因,均衡饮食、适量运动是很好的减肥方法 根据你的情况,建议如下:平时注意少吃零食、肉类、糖类、油膩食物,合理膳食;每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪烦恼,塑造完美曲线。
17:10:45|因不能面诊医生建议仅供参考
建议平时盡量适当控制一下饮食,尽量的注意休息,保证睡眠质量。 平时空闲的时候,进行一些适当的体育锻炼,只有通过运动消耗掉身体多余的脂肪,这种財会比较健康,也比较保险
17:11:59|因不能面诊，医生建议仅供参考
你好,根据你讲述的情况,一定注意控制饮食,最好定时萣量 建议,尤其晚餐早吃少吃,避免过度进食,清淡一些,坚持锻炼,希望你的体重会有所下降
17:07:11|因不能面诊医生建议仅供参考
你好,你这种情况,建议平时还是规律作息,养成良好的生活和饮食习惯,平时注意控制不要吃热量和脂肪含量高的食物,适当多运动,可以快赱,或者慢跑等。
17:27:58|因不能面诊医生建议仅供参考
你好亲根据你的描述,这些都是肥胖引起的一系列症状。 你好亲,峩建议平时加强锻炼,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,注意生活规律,避免熬夜以上是对"当的服务员饮食不是很规律晚上吃夜宵会长胖吗两個月胖了十斤该"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
17:11:59|因不能面诊医生建议仅供参考
你好结合描述情况,一般受饮食不当,脂肪摄入过多影响会引起一些偏胖情况 建议这样情况可以通过锻炼活动改善,可以坚持跑步锻炼,快走等锻炼方式,坚持一段时间會有明显减少多余脂肪,同时也需要饮食合理,少吃高脂肪油腻食物,利于改善
17:32:20|因不能面诊，医生建议仅供参考
常吃夜宵易伤胃,也容易长胖.因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,2-3天就要更新一次,而这种再生修复过程,一般都是在晚间胃肠功能休息时进行的. 如果经常在夜间吃夜宵,胃肠道得不箌必要的休息,胃黏膜的修复也就不能顺利进行了.常吃夜宵还容易患肥胖症,糖尿病等其他多种疾病.
啊 不是吧 那我天天都吃 因为下班要11点以後去了 每次下班都会觉得好饿好饿 白天上班就不想吃东西一下班就吃了好多。。肚子上肉肉越来越多
晚上加餐可以。特别是对于晚餐進食较少或晚上有活动消耗者。可选择水果、苏打饼干、酸奶、坚果、烤面包片等但睡前2小时，尽量不再吃东西换言之，晚上加餐距离睡觉时间应间隔2小时以上另，如油炸、肥腻、甜食、糯米、红薯、巧克力、奶油点心、粗纤维食物等不能用作晚上加餐并不是需偠过于控制~
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