我中午饭吃的怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-27 00:56 标签： 午饭吃什么不会胖
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我中午吃完饭就坐着工作 晚上在跑步健身 可以消耗中午吃饭坐着的能量么（男24岁）

不能,一般4个小时吃的东西就消化了。

我中午吃完饭就坐着工作 晚上在跑步健身 可以消耗中午吃饭坐着的能量么（男24岁）

不能，一般4个小时吃的东西就消化了

意思是吃完东西四个小時就转换成脂肪了么

那我中午吃完饭晚上在跑步也能减肥吧

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我一吃完中午饭后30分钟左右就困．．想睡觉．．．晚上太早了还睡不着．．一般晚上都是过了12点以后我才有睡意．．．白天工作没精神．．我应该怎么办... 我一吃完中午飯后30分钟左右就困．．想睡觉．．．晚上太早了还睡不着．．一般晚上都是过了12点以后我才有睡意．．．白天工作没精神．．我应该怎么辦？

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我觉得主要是因为午饭后胃需要消化了，把血液都集中在胃部了脑部的血液相对较平時少了，所以容易困倦

建议楼主看看下面的方法哦：

当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血通利关节，使大脑兴奋起來

走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、山巅举目眺望。如果长期在室内也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草；良恏的视觉刺激，有利于消除春困

困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度从而达到消解春困的目的。不过您也可以根据自己的喜好选择用热水洗脸，这样既卫生又解困

瞌睡时吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡以解困意。

困倦时常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中兴奋神经，驱除困意

困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道可驱除困意，振作精神洳果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草对缓解乏意也有益处。

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