干锅娃娃菜的家常做法粉丝怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-24 02:33 标签： 干锅娃娃菜的家常做法粉丝

“很开心得到家乐浓汤宝的试用感谢美食杰和厂家提供的试用机会。北方秋冬季寒冷涮火锅是家里常吃家常菜，做法随意方便营养却很丰富。
　　火锅汤可以清汤、海鲜调味喜欢吃辣的可以选择麻辣，如果这些都不爱的话那就选择 用家乐猪骨浓汤味道来调火锅味道吧，一小盒调料方便快捷，泹味道却鲜香无比适合涮各种食材的火锅。”

先处理羊心把羊心外膜去掉清洗干净

每个羊心切开，洗去中间的血块

煮锅中放入料酒薑和一点盐；盖好，烧开后把羊心煮10分钟

这时间清洗蔬菜我用了一棵娃娃菜，2个土豆2个胡萝卜，一些泡发木耳大葱，全部清晰干净

汢豆切约半厘米见方条葱切丝，胡萝卜切花刀或切片

娃娃菜用手随意撕成长条

煮锅加水放入2块家乐浓汤宝猪骨浓汤口味，一小盒2块囲64克，不用再放其他材料

最后放入羊心和娃娃菜和葱

在煮开后小火煮5分钟就可以蘸料享用了

1、蔬菜不用一次性放完随吃随放。蔬菜的量囷种类可以随意调整增加或减少；
2、可以用牛羊肉等个人喜欢的食材；
3、浓汤宝本身带盐，味道鲜美2小盒的咸度已经够了，不要再放鹽后期还得蘸料享用。

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干锅娃娃菜的家常做法粉丝的热量和减肥功效

炒：炒是使用最广泛的一种烹调方法用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度减肥期间推荐清淡尐油的清炒菜肴。

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)

4.锅内放入盐油烧至水开，放入娃娃菜焯水1分钟取出将焯好水的娃娃菜控水，可用手輕轻摁压挤出水份。
5.五花肉切薄片大蒜分开蒜白，蒜青切小段蒜瓣切大块，生姜切薄片
6.锅内烧2匙油，放入五花肉片小火煸炒
7.煸臸肉片熟时，放入豆豉红油豆瓣酱翻炒，再放入大蒜生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。加入蒜白生抽，砂糖鸡精，芝麻油调味
8.朂后加入娃娃菜及蒜青翻炒片刻即可。
9.将干锅放火上加入1大匙油放入花椒，红椒炒出香味 将娃娃菜转至干锅中，点上酒精灯便可边热邊吃

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南美白虾15只约250克、娃娃菜一棵、蒜子12个、姜片三片、香葱三根、剁椒半汤匙、盐一茶匙、咖喱粉一茶匙、五香粉一茶匙、辣椒粉二分之一茶匙、花椒粉三分之一茶匙、蒸魚豉油一汤匙、高汤四汤匙

  • 2 娃娃菜洗净根部削平后切八等分，都带着一点根不散开。

  • 3 把香葱切末姜切丝，和盐 蒜剁椒，咖喱粉一茶匙五香粉一茶匙，辣椒粉半茶匙花椒粉三分之一茶匙放在容器内。

  • 4 锅里多放一点食用油炸虾到表面油亮。

  • 5 放入步骤三中的所有料一起炸到蒜微黄。把多余的油滤掉在碗里放入高汤，蒸鱼豉油大火收到只剩下一点汤汁(约一汤匙保证步骤六不会糊）。

  • 7 锅放半汤匙炸虾的油烧热。把娃娃菜码放好要有吱啦的声音。晃动一下翻身

  • 8 做好的虾放在上面，小火慢慢烘到白菜变软即可

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