这上qaq是什么意思啊啊大佬qaq


从左到右分别是:人鱼线马甲線,腹肌

腹肌可以有两个意思,一种是指脂肪下面那几块腹部肌肉所有人都有,就跟所有都有胳膊有腿一样只是脂肪层厚、肌肉不肥大的情况下,不容易看到

我们一般来说,说一个人“有腹肌”更多是说这个人体脂够低,能肉眼看得到腹肌一般是六块或者八块,分界线明显(图三) 对男生来说,能肉眼看到腹肌其实不需要练,够瘦就可以了对女生来说,腹肌分块还是需要一些专项训练的不可能单靠瘦。

马甲线是指腹部三道线,其实就是体脂比较低、但是没有低到看见分块腹肌的时候由腹直肌和腹外斜肌之间形成的間隙,常见于比较瘦的女生同样,对女生来说够瘦就行了,并不是非要练才能有马甲线

人鱼线会不同一点。人鱼线是腹外斜肌的外緣往往进行专门的力量训练才能看得到。

题主的情况大概算是腹肌不过不是那种有训练痕迹的特别饱满的腹肌,是因为瘦、体脂低所以才看到腹肌分块。没有人鱼线估计是因为太瘦啦!

如果题主喜欢那种特别饱满的腹肌,可以多做些力量训练多吃点!

男生饱满的腹肌+人鱼线长啥样?这是要逼我祭出男神啊!!!



腹肌+人鱼线+胸肌+斜方肌+三角肌男神说“我要秀就秀全套的!”

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