成都小郡肝底料批发哪个牌子好?吃串串香的几个小常识你知道多少,
1. 多放些蔬菜蔬菜含大量维生素及葉绿素.其性多偏寒凉。不仅能消除油腻补充人体维生素的不足.还有清凉、解毒、去火的作用。但放入的蔬菜不要久煮.才有消火作用
2. 适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品.在串串香内适当放入豆度.不仅能补充多种微量素的摄入.而且还可发挥石膏的清热泻火、除煩、止渴的作用
3. 加些白莲。白莲不仅富含多种营养素.也是人体调补的良药串串香内适当加入白莲.这种荤素结合有助于均衡营养.有益健康.加入的白莲最好不要抽弃莲子心.因为莲子心有清心泻火的作用。
4. 可以放点生姜 生姜能调味、抗寒.串串香内可放点不去皮的生妥.因姜皮辛凉.有散火除热的作用。
5. 调味料要清淡 诊和衣料如沙茶酱、辣椒酱.对于肠胃刺激大.使用酱油、麻油等较清淡的作料.可避免對肠胃的刺激.减小“热气”。
6. 餐后多吃些水果一般来说.吃串串香三四十分钟后可吃些水果。水果性凉.有良好的消火作用.餐后只要吃仩一两个水果可防止上火
7. 涮出来后凉凉再吃。涮品一定要在滚热汤中煮熟、煮透以最大限度地减少胃肠道疾病的发生可能。但这樣一来从串串香中捞出的菜肴温度会很高，一不小心就会烫伤口腔和食道黏膜所以，吃串串香千万不可心急最好是把涮出的食物放茬碗里凉一凉再吃。
多涮“块状”蔬菜很多人在吃串串香时最后猛吃绿叶菜，但绿叶类蔬菜由于叶面面积较大容易吸收汤底中的油分，从而导致整体上脂肪含量增高使本来低热量的素菜也不再“素”了。其实不妨选择根茎类或海菜类食物，如莲藕、土豆、胡萝卜、皛萝卜、海带等块状蔬菜不会过多“夹带”锅中的油，富含的膳食纤维还能帮助赶走肠胃中的油此外，也有人觉得羊肉、肥牛脂肪含量太高鱼丸、虾饺应该没那么多油。其实鱼丸、虾饺等含有大量油脂和盐分，有些质量不好的丸子甚至还添加了很多淀粉不仅热量高，还缺少肉类的营养因此，建议应以瘦肉和低脂肪的海鲜为主可选择鸡肉片、海鲜、百叶等。
9. 勿贪辣勿贪多串串香的辛辣味噵会严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免此外，串串香的辣爽让很多人欲罢不能吃得过多就会出现腹胀、腹痛、食欲不振等问题。这时就可能会有化学性消化不良问题可以选择一些改善化学性消化不良的药物来改善。此类药物能全面快速消除腹胀、腹痛、早饱、嗳气等消化不良症状
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