最近晚上睡觉老是梦见鬼是怎麼回事
像你这种情况属于浅睡眠,就是睡眠质量低这也属于 失眠 的一种。症状不太严重的话僦自己多进行一些物理调理:像睡前 泡脚 ,喝 牛奶 白天多运动,这些都帮助 你能改善睡眠治疗
根据你的描述,一般经常做一个梦的人昰由于心里有这方面的压力导致的根据你的描述建议放松心情,保持良好的心情选择适合自己的发泄方式,像是运动 唱歌 ,聊天等方式
像你这种情况属于浅睡眠,就是 睡眠质量 低这也属于失眠的一种。症状不太严重的话就自己多进行一些物理调理:像睡前泡脚,喝牛奶白天多运动,这些都帮助 你能改善睡眠治疗.