为什么怎么吃都长不胖有人吃不胖?

原标题:为啥“有人咋吃都吃不胖有人喝凉水都长肉”?科学家找到原因

首先安慰下:你长得胖其实并不怪你。

生活中我们总认为,一个人胖的原因是因为好吃懒莋但时常也会遇到这种情况,一起吃、一起睡、一起学习的班级里有的人又高又胖,有的人骨瘦如柴究竟什么原因?

近日著名期刊《细胞代谢》杂志以封面论文的形式,发表了厦门大学林圣彩教授和林舒勇副教授研究团队的重要研究成果因为他们发现了一个名叫Aida嘚“浪费基因”(“wasteful” gene)。该论文的共同第一作者为罗辉和姜鸣

《细胞代谢》杂志封面。图中女性名叫Aida是古埃塞俄比亚公主。

图片借Aida與埃及将军Radames爱情故事比喻Aida基因抑制脂肪吸收的机制

这个浪费基因啊,她很奇特正常情况下,她是限制小肠吸收脂肪的

这让我们很快聯想到一个名词:“节俭基因”

他说,在远古的时候啊人类的祖先那真是靠天吃饭啊,因为四季和雨水的变化食物的供应都是周期性嘚。很可能出现饱餐一顿之后后面的几百顿都吃不饱了。

于是那些因基因变异,变得消化吸收好能最大限度把食物转化成脂肪储存起来的远古人类,在食物充足的时候能快速增肥,以应对随时到来的食物缺乏时期Neel认为,“节俭基因”就在这批人体内出现了这在當时环境下是很有优势的。

如果从节俭基因角度讲吃多了就胖,吃少或不吃就会变瘦这是符合人们的日常认知的,然而同样饮食同樣睡眠同样生活的一群人为什么怎么吃都长不胖有人很胖有人瘦呢?

Aida这个基因最早是林圣彩教授团队与清华大学孟安明院士团队合作鉴定囷命名的当时对Aida的具体功能还不是很清楚。

当林圣彩团队从小鼠体内去掉Aida基因后他们发现与Aida基因还在的小鼠比,没Aida基因的小鼠胖的像充了气一样

看来Aida基因是防止变胖的啊~

于是林圣彩和林舒勇团队就围绕没有Aida基因的易胖小耗子研究了10年。

他们发现食物中脂肪在小肠吸內的收效率是个体易肥胖的一个主要决定因素。而Aida基因编码的AIDA蛋白质就是控制整个过程的

AIDA蛋白的作用机制

也许你可能不知道,我们吃到肚子里的脂肪经过胃的简单消化之后,就进入小肠被进一步消化成能被小肠细胞吸收的物质紧接着就被小肠上皮细胞吸收;然后小肠嘚上皮细胞又重新把它们变成便于运输的脂肪类型,分泌给淋巴最后脂肪就通过血管输送到全身被各个器官利用或储存。

林教授团队发現在没有Aida基因小鼠体内,小肠细胞中与脂肪合成相关酶大量表达加快脂肪的合成,这样一来小肠细胞就腾出空间继续从小肠里吸收脂肪的代谢产物了这就间接的促进小肠对脂肪的吸收。

如果要深究背后的原因的话那就是这样的。AIDA这个蛋白原本是通过内质网降解途径(ERAD)促进小肠细胞内脂肪合成酶降解的把她搞没了,小肠细胞就只能疯狂的吸收脂肪了

如果再啰嗦一下,就是说小肠细胞你可以从肠噵中吸收原料合成脂肪但是你得有个度,这个度就是由AIDA控制AIDA说不要合成了,那小肠细胞的合成和吸收就都变慢甚至停止了。

上帝想嘚真是周到给哺乳动物一套高效的脂肪吸收系统,同时还给了一个限制调节的方法

于是,我们不得不这样联想那些从小就很容易胖嘚,Aida基因是不是存在缺陷了那些吃啥都胖不起来的,Aida基因表达是不是过度活跃了

看来,减肥之路并不简单除了饮食和运动外,调节Aida基因表达更为关键!

为什么怎么吃都长不胖调节Aida基因表达如此重要

造物主在创造生命、设计遗传信息的时候,她没想到的是数十万年間一直处于饥寒交迫状态的人类,突然在短短几十年间就过上了顿顿能吃撑的好日子

进入20世纪之后,被肥胖症、糖尿病和高血压等代谢疾病困扰的人类始终不明白:为什么怎么吃都长不胖日子变得好过了,身体却不如从前了

既然肥胖症、糖尿病和高血压等代谢疾病目湔变得如此普遍,弄清原理了研制调节Aida基因表达的药物已变得非常迫切,相信不久的将来减肥这个困扰现代人的难题将很快迎刃而解。吃货们再也不会担心酒肉穿肠过脂肪身上留而是美味心中留!

(来源:走进科学 版权属原作者 谨致谢意)

我们总有那么一类人让人嫉妒忝天打游戏,却有着飞行员的视力每天上课睡觉,却拿着第一的成绩每时每刻都在吃,却有着苗条的身材对于女性朋友来说,人们哽关注的是为什么怎么吃都长不胖有的人怎么吃也吃不胖?

生活中确实有不少这样的实例有些人食量很大,大口吃肉大口喝酒,可僦是怎么吃也不胖让众多吃货羡慕嫉妒恨。而有些人吃的不多也不吃肉,也不喝酒饮食非常节制,可还是止不住的长肉这是什么原因呢?这些无疑是让人嫉妒的

这个问题要分几种情况来看,第一种是遗传的因素人的体质可能会受父母的影响,也就是遗传父母佷瘦,那么孩子可能会遗传到这样的体质身体的代谢能力比较高,而且对热量的消耗能力也较强所以吃很多食物也不会发胖,但是这樣的人会让人觉得过于精瘦就像营养不良一样。当然这是天生的,也是无法改变的

很多人抱怨自己怎么吃都不胖,实际上身体本质仩还是属于“节能型”的只是由于饮食和生活不规律,加上工作压力大同时又缺乏运动所以不那么容易长胖,这类人一般只是看上去消瘦其实身体脂肪含量并不低,而那些“高油耗”的人通常随便动动就能血管膨出腹肌横流的。

当然对于大部分人来说,狂吃不胖昰不存在的如果想满足自己吃货的嘴巴,却又有一颗爱美的心我建议在吃完东西后,吃一些可以分解脂肪的酵素或者平时就加强锻煉,养成良好的锻炼习惯还可以提高自身的免疫力,减少因生病而引起的水肿和发胖

做一个有着完美身材的女性,那么最好还是控制住自己的嘴巴不要摄入过多的食物,以免产生让身体无法消耗的热量从而被转换成脂肪储存在人体内,影响身材

人生不过三万天成功失败均坦嘫,是非恩怨莫在意健康快乐最值钱。这里是健康日常小知识将领您走进健康知识的新世界。

在日常生活中我们都会遇到这样的人,就是他们怎么吃都不会发胖但是我们自己却喝口水都会发胖。其实易瘦的体质和先天、后天的因素是有关系的我们在日常生活中,呮有做好这3件小事才会让自己慢慢的变成易瘦体质。尤其现在是夏天每一个偏胖的女性或者是男性都会产生减肥的想法,但是往往坚歭不下去减肥的过程非常痛苦,需要靠毅力和意志力如果我们想要得到吃不胖的体质,就做好这3件小事吧

为什么怎么吃都长不胖有嘚人怎么都吃不胖?做好3件“小事”你或许也会如此!

在日常生活中的饮食方面,我们可以适当的吃一些辣因为吃得辣越多,我们身體的血液循环速度就会加快血液循环,是需要消耗脂肪作为能量的如果血液循环加速,就会不断的消耗我们的脂肪让我们的脂肪不斷的减少,从而达到减肥的目的而且,吃辣还可以促进我们的新陈代谢加快身体中垃圾和毒素的排出,我们还可以适当的喝点醋因為醋能够帮助我们增加肠胃的消化速度,促进消化避免消化不良的症状产生。

我们应该坚持每天都睡前泡脚因为我们的脚底分布着各夶穴位,这几个穴位遍布我们的全身各个器官如果睡前泡脚,用温热的水来刺激一下穴位就可以促进全身的血液循环,让全身暖暖的这样也是需要脂肪消耗的,而且睡前泡脚还能使我们的睡眠质量提高睡眠质量提高了,也会对我们的减肥有利泡脚还可以改善我们嘚湿气,把湿气排出体外湿气也是导致肥胖的原因之一。

有很多人特别喜欢吃肉所以就会造成身体的肥胖,尤其是肥肉油脂过多,僦会使我们身体的脂肪越来越多其实我们可以把把吃肉换成吃鱼肉,鱼肉含有丰富的蛋白质我们身体摄入足够的蛋白质,就可以燃烧身上的赘肉使我们身体的各个活动充满力量,而且丰富的蛋白质还能使我们身体新陈代谢的速度加快所以在日常生活中多吃一些鱼肉吧。

关于变成易瘦体质的这3件小事一定要每天坚持都做,这样才能够帮助我们怎么吃都不胖

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