1. 绿豆芽和韭菜怎么炒好吃洗净备鼡,韭菜洗净切断备用.
2. 锅内加入适量食油,开大火,加入绿豆芽和韭菜怎么炒好吃翻炒.
3. 加入适量的盐,然后加入韭菜断快速翻炒到熟,放入适量的味精、胡椒粉拌匀即可.
“绿豆芽和韭菜怎么炒好吃即綠豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中维生素C会增加很多,而且部分蛋白質也会分解为各种人所需的氨基酸可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽和韭菜怎么炒好吃的营养价值比绿豆更大
绿豆芽和韭菜怎么炒好吃有很高的药用价值,中医认为绿豆芽和韭菜怎么炒好吃性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热还能降血脂和软化血管。”
炒锅入油烧热下入葱姜蒜末,爆香
下入绿豆芽和韭菜怎么炒好吃煸炒2-3分钟下入盐,淋几滴醋味素
下入韭菜煸炒均匀,盛出装盘
豆芽炒至断生时再加盐加早了容易炒出水。
“韭菜炒绿豆芽和韭菜怎么炒好吃是一道家常菜简单方便,白绿分明咸香适口”
绿豆芽和韭菜怎么炒好吃浸泡盐水中片刻清洗干净沥干水分,韭菜切成段洗净备用
炒鍋上火植物油烧热,放入豆芽菜翻炒至豆芽变软
再放韭菜段迅速翻炒至韭菜半生熟,加一茶勺盐加一茶勺醋调味,翻炒至韭菜熟加尐许鸡精即可