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睡眠时间的长短也与寿命的长短有关一项大型的流行疒学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢
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1～2岁的兒童每天睡13～14小时
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2～4岁的儿童每天睡12小时
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4～7岁的儿童每天睡11小时
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7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时
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15～20的青少年每天睡8～9小时
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成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
