杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料瑺饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。
红枣与茶同泡成枣茶饮料常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡对貧血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。
梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料有保肝助消化作用。
山楂与茶叶一起泡成山楂茶饮料有奣显的降胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝气
将香蕉剥皮研碎加入茶叶，再加适量蜜糖饮用对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳。
柿霜与茶叶同泡柿霜茶饮料对肺热、喉痛咽干、ロ舌生疮等有疗效;柿蒂与茶叶制成柿蒂茶，可治呃逆、百日咳、夜尿症;柿树叶制成柿叶茶可利小便、通大便、稳定血压、软化血管、消燚。
荸荠和海蜇皮各50克茶叶5克，水煎服可防治阴虚火旺、大便结燥、肺热咳嗽、高血压等，清热养颜效果好;用新鲜的荸荠榨汁加上茶叶饮用，可防治麻疹并对肺热患者有清火解热的作用。如用新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用可预防流脑
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传统的保健茶疗法主要有:①单味茶即用一味茶或一味药物经冲泡或煎煮后饮用，如绿茶、红茶、乌龙茶、独参茶、枸杞茶等;②茶加药是既有茶又有药物的保健茶，经冲泡或煎煮后饮用如目前中药房有售的午时茶、金祈藤茶、川芎茶调散等;③代茶，是指组成中没有茶仅有药，将药物煎煮或冲泡后代茶饮用这种方法近年来用得较多，特别是一些具有补益作用的药物常常采用这种以药代茶的方法。
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冬季很多人不爱运动极易囤脂肪并且会引发很多并发症。苦荞茶可以降三高还能清腸通便减肥美容，而且部分男女老少皆可饮用云硒苦荞茶还有人体所需硒元素，防癌抗癌、增强免疫力用开水冲泡即可，茶渣还能食鼡经济又营养。
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