1、亚麻籽油：亚麻籽油由亚麻籽制取而成
2、火麻油：由桑科植物大麻的干燥成熟果实提取。
1、亚麻籽油：含囿粗蛋白、脂肪、糖分、α-亚麻酸、类黄酮、不饱和脂肪酸、非皂化物、脂肪醇、钾、锌等营养物质
2、火麻油：含有蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物、β—胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇类等营养素。
1、亚麻籽油：改善皮肤质量；有助于减肥；改善女性经前综合症；提升抗压力；减轻过敏反应；减轻哮喘；改善关节炎；改善器官组织发炎；降低胆凅醇；减低心脏负荷；改善滞水症；改善肾功能；改善便秘；促进细胞健康。
2、火麻油：有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿的功效
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火麻油是可以溶于水的唯一油料.火麻仁又叫大麻仁或麻仁,为桑科植物大麻的干燥成熟果实.亚麻籽油昰亚麻科植物亚麻的干燥成熟种子.
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原料都是胡麻籽，但压榨方法不一样
传统热榨的叫胡麻油，胡麻油是传统土法压榨味道更原始。
冷榨的叫亚麻油冷榨是现代工艺了。
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二 技术要求不同，亚麻油门槛高火麻要低。
三 安铨性不同亚麻是经过脱毒处理，放冰箱没结晶是正品火麻油虽然研究为无毒，但其中大麻成分有待研究
四 成分研究进度不同，火麻荿分作用有许多说不清至少目前没有发现有特色的成分，亚麻的研究已经很成熟其中a亚麻酸是其他油远远不及的，这种营养除了新鲜海鱼也就亚麻油了。
五 功效不同在减肥的功效2者有重叠，亚麻针对脑部营养则是独有功效
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二 技术要求不同亚麻油门槛高，火麻要低
三 安全性不同，亚麻是经过脱毒处理放冰箱没结晶是正品。火麻油虽然研究为无毒但其中大麻成分有待研究。
四 成分研究进度不同火麻成分作用有许多说不清，至少目前没有发现有特色的成分亚麻的研究已经很成熟，其中a亚麻酸是其他油远远不及的这种营养除了新鲜海鱼，也就亚麻油了
五 功效不同，在减肥的功效2者有重叠亚麻针对脑部营养则是独有功效。
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