炒:炒是使用最广泛的一种烹调方法用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
1、烙饼切丝平底锅加油烧热;
2、下面条(煮好沥干水分的)、饼丝、橄榄菜,用筷子拌炒;(边炒边拨散以免粘成一团)
3、加酱油、醋、盐、鸡精、海鲜酱,把颜色炒均匀即可
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炒面用什么酱油是非常简单的一種做法而且可以根据自己的喜好加入不同的调料和配菜。那么炒面用什么酱油用什么酱油?炒面用什么酱油用什么调料最香
烧炒面鼡什么酱油放老抽,即入味又比较好看。
食材:蒸面500克、黄瓜100克、胡萝卜50克、黑木耳50克、绿豆芽100克、油适量、盐适量、胡椒粉2克、酱油25ml、香醋10ml、鸡精2克、香油适量
1、准备好所有的食材。
2、黄瓜黑木耳,胡萝卜全部切丝
3、炒锅倒油倒入,胡萝卜木耳,绿豆芽翻炒
6、翻炒均匀后加入黄瓜丝翻炒。
7、再放入面条继续翻炒
12、出锅。盛入碗里即可食用。
1、包菜、鸡蛋、香菇、胡萝卜、洋葱、豆苗
2、蚝油、生抽、老抽、食用油、姜、蒜、白糖
3、包菜、香菇、洋葱和胡萝卜洗净沥水后分别切成丝豆苗摘去须根,洗净沥水姜蒜切成末。
4、1勺白糖、1勺蚝油、2勺生抽和1勺老抽调成料汁待用。如果口重可以在加适量的食盐。
材料:鸡蛋2个大番茄1个,挂面1把
调味料:番茄酱,韩式甜辣酱盐少许。
1、鸡蛋加点黄酒和盐打散;番茄切块;面条下水煮熟过凉水。
2、起油锅少油,下鸡蛋液稍凝结后立即加番茄块翻炒。
3、炒至番茄出汁加一勺番茄酱、一勺甜辣酱(按自己口味)、盐。
4、将面条加进去炒拌均匀就好啦。
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