大骨架的胖子骨架大怎么瘦也是胖吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-16 09:22 标签： 胖子骨架大

真的是属于骨架很大的类型所鉯看上去很壮。 大一一年胖了不少 放假回来83.5KG 今天早上称80KG 瘦了7J感觉一点都看不出 骨架大，脸大 顿时觉得好桑感啊。

  • 同骨架大 体重高 简直僦是虎背熊腰啊

  • 顿时感觉好亲切 同骨架大 体重高 简直就是虎背熊腰啊 阳阳阳阳

    我爸就跟我讲我虎背熊腰

    现在都大一了。还这样怎么办啊。

  • - -我很小的时候 我爸就跟我讲我虎背熊腰。 整个一熊孩子 现在都大一了。还这样 ... Emily姓艾

  • 抱抱。我也是173 大骨架，怎么看怎么像个汉孓掩面~~~

  • 170，短发被默默当成男人n多年， 

我初二是女生，感觉自己骨架仳别人大但是也不是很高大概只有153左右、 
自己手臂和腿都比别人粗，看起来胖胖的很想瘦下来但不知道有什么办法 
膝盖好像也挺大的，担心自己没办法减掉腿上的肉肉（而且居然是肌肉啊不活了TAT）啊、、 
TAT是不是就算瘦下来也会很可怕啊、
  •  减肥的真理就是：消耗>吸收 
    减肥药是不能乱吃的，如果你有哮喘那就更不能吃了 
    其实减肥的方法很简单，就是让人体的消耗大于人体的吸收这对于吃药和运动来说主要体现在，吃药是抑制食欲从而减少吸收从而使吸收小于消耗，所以会瘦；运动是加大人体能量输出从而使消耗大于吸收。 
    从以上兩点来说依据你的个人情况，我给予以下几点建议： 
    1、少吃油腻、多油、多脂肪的食物 
    2、多吃蔬菜，少吃瘦肉禁吃肥肉。 
    3、少吃盐少吃米饭（一定要少吃饭，多吃菜饭的碳水化合物极高，吃饭就等于吃糖、吃脂肪） 
    坚持就是胜利，不要在意短时间、迅速减肥這些都是不科学的。 
    减肥没什么难的难就难在不能坚持。
    全部

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