求海参烧豆腐木耳烧豆腐的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-18 02:00 标签： 海参木耳烧豆腐

300克300克，100克20克，、蒜末、各少許调料2小匙，精盐1小匙白糖2小匙，少许适量，白醋2小匙水适量，油3大匙

1、将茄子切成菱形块，炸熟；枸杞用温水泡开将豆腐咑成泥做成海参烧豆腐形．炸熟；虾仁焯水。

2、净锅放底油放葱、姜、蒜爆香，加入调料对咸鱼香味汁放入炸好的茄子、豆腐、虾仁、枸杞子翻炒，水淀粉勾芡出锅盛盘即成。

原料可以用大虾替换海参烧豆腐称为大虾豆腐烧全茄。

调味料中加入虾子、蟹黄称为三鮮豆腐烧全茄。

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保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配保证微量元素和维生素的补充，经常吃些有益于眼睛的食品

原料：豆腐、海参烧豆腐、木耳、芦笋、蚝油、料酒、葱姜、红椒。

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