↙苦瓜和山楂苦瓜荷叶泡茶泡茶喝有什么作用呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-26 10:25 标签： 山楂苦瓜荷叶泡茶
荷叶·决明子·苦瓜·一起泡茶喝

荷叶清香升散；具有消暑利湿健脾升阳，散瘀止血的功效决明子可以清肝明目，润肠通便这几味药之间没有配伍禁忌，可以一起泡沝喝减肥效果不好。

决明子山楂苦瓜荷叶泡茶，荷葉以及

是可以在一起泡水喝的有利于

，但是一定要同时配合节食和运动的才能减肥。

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方法就是增加运动量加速脂肪燃烧饮食注意不要吃过于油腻

量的食物。做户外运动保证充足的睡眠。

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苦瓜和山楂苦瓜荷叶泡茶能一起泡水喝吗

在食物的性味上来看苦瓜味苦，性微寒而山楂苦瓜荷叶泡茶味甘、性温；将两者适量泡水饮用，可以起到一定中和性味的作鼡减少对身体的刺激，有利于吸收、消化两者中的营养成分因此苦瓜、山楂苦瓜荷叶泡茶可以一起泡水喝。

苦瓜性寒而山楂苦瓜荷葉泡茶性温，两者性味不同搭配泡水饮用，可以降低苦瓜的寒性缓解山楂苦瓜荷叶泡茶的燥热之气，有利于中和两者的性味减少刺噭。

苦瓜中含有苦瓜甙、类似胰岛素等特殊成分与山楂苦瓜荷叶泡茶一起泡水饮用，有利于降低血糖适合一些糖尿病患者食用，有利於控制自身的血糖含量

苦瓜性质寒凉，食用具有肠道滑利性并且山楂苦瓜荷叶泡茶中含有丰富的纤维素及果胶，有利于刺激肠胃蠕动两者适量同食有利于帮助身体排便、预防疾病。

虽然苦瓜山楂苦瓜荷叶泡茶水营养丰富饮用有利于身体健康，但是仍是具有一定的寒氣因此需要适量食用为宜，通常来说喝个一杯（250ml）左右即可，这个用量既可以缓解燥热又不会加重体内寒气，不会影响身体健康

材料：山楂苦瓜荷叶泡茶干、苦瓜干各10克，布袋1个

1、清洗干净苦瓜干、山楂苦瓜荷叶泡茶干，全部放入布袋中

2、在锅中倒入适量清水，浸泡30分钟左右

3、倒入砂锅中，用大火煮开

4、水开后改小火再煎15-20分钟。

5、将布袋拿出取汁饮用。

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