天天夜里失眠到5 6点白天睡到下午一两点才醒,有时候失眠到早上十来点该怎么办
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安神养心。用于神经衰弱头昏失眠,血虚多梦
补肾健脑,养心安神用于心肾不交所致的失眠、健忘、...
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨詢中心
擅长:常见心理问题如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态
你好,引起失眠的原因有很多如长期熬夜作息不规律,平时压力大等导致建议藥物可以吃点安神补脑液或脑心舒口服液调理一下睡眠,建议平时规律作息养成良好的生活习惯,饮食营养加强锻炼身体,增强体质保证好休息,放松心情睡前可以温水泡泡脚,促进血液循环听听舒缓的轻音乐,对睡眠都有一定的安眠效果
你的问题不是失眠问题 如果是要靠安眠药才能睡得着这种就有轻度失眠的症状了,但长期服用也是不好的会有依赖性
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不算天天睡不着觉,偠靠安眠药才能睡着的才叫失眠
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不算失眠,和我的生物钟差不多
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一两点还睡不着才叫失眠
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失眠是不能连续睡2~3小时以上的人或者睡觉容易醒的人。
你对这个回答的评价是
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