羊肾好吃吗怎么样烧菜才好吃

【食材别名】:羊腰、羊肾好吃嗎子、羊腰子

【食材热量】:96大卡(100g)

【适宜人群】:一般人均可食用尤适用于肾虚阳痿者食用

羊腰子从中间切开然后把腰骚切掉。就是中间那一层白色的东西

一片羊腰子切两块或者三块。

汤锅煮开水放几片姜,然后把羊腰子放进去煮到出沫为止

羊腰子盛絀,沥干备用。 杭椒、红椒切丁备用。

炒锅坐火放油,油温六成热的时候把羊腰子和杭椒红椒一起放入。翻炒

放盐、糖、生抽、藤椒油。 再翻炒一分钟

一定要煮呀,放了姜的水煮过之后腰子就没什么腥味了。

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