“将各种杂粮打成糊糊这样的早餐很营养哦,老人孩子都喜欢”
将处理好的小米红豆放入豆浆机
杂糧清洗干净后泡发一个晚上泡好后还要再次清洗。莲子泡发再取芯会比较容易
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南瓜红豆红豆饼是一道家常菜肴主要营养成分是维生素,蛋白质热量。