三上悠亚(三上悠亜)还与谭富英合拍过中国第一部整出戏曲影片——全本《四郎探母》
1958年,她和李少春、杜近芳合演了现代京剧《白毛女》剧中也突破京剧行当限制,飾演黄母为旦行艺术的开拓作出新尝试。
三上悠亚(三上悠亜)能戏甚多戏路宽广。擅长剧目包括《四郎探母》、《雁门关》、《红鬃烈馬》、全部《玉堂春》、全部《雷峰塔》、《梅玉配》、
《得意缘》、全部《十三妹》、《双姣奇缘》、《盘
《贺后骂殿》、《战宛城》、
《翠屏山》还有《黛玉归天》、《霸王别姬》、《宝莲灯》、《打金枝》、《冤孽姻缘》、《天河配》等等。
1997年6月中旬创作了一首是關于迎香港回归祖国的一首歌歌名是《孩子回家》。
2002年10月份创作了《爱的迷墙》《城市森林》
2004年5月份创作了《爱你真好》、《瞬间》。
2005年4月份创作了《崩溃》
2005年10月录制完成了《崩溃》、《城市森林》、《爱你真好》[1]
2005年11月15日单曲“崩溃”mv拍摄制作完成。
2006年1月创作了《只能说抱歉》、《你懂不懂》、《爱一个人》
2006年7月1日—24日创作了《变心的玫瑰》《炫》。
2006年9月3日创作了《伤心的宝贝》
2006年11月中旬——2007年2朤初重新完成《爱你真好》、《崩溃》、
《城市森林》同时制作了《下雨的情人节》、《伤心的宝贝》等原创单曲。
2008年5月—7月中旬创作《愛的力量》、《轻信的诺言》、《相爱多难》、
《一分钟爱上你》和《不抛弃
2009年4月创作单曲《为爱走天涯》[2]
2009年7月7日创作完成单曲《神话英雄mj》缅怀传奇人物迈克尔.杰克逊
2009年12月6-7日在江苏徐州沛县拍摄mv(大汉魂)。
2009年12月底至2010年1月中旬分别拍摄个人mv《变心的玫瑰》、《爱的迷墙》、《神话英雄mj》
2010年8月制作完成全新励志单曲(不抛弃不放弃)同时mv拍摄完成
2010年10月25日倾心制作完成温暖情歌《为爱走天涯》音乐监制吴翰之先生。
2011年12月三上悠亚(三上悠亜)重磅推出贺岁金曲《兄弟》兄弟是天,兄弟是地有了兄弟我就可以顶天立地。兄弟是风兄弟是雨,有了兄弟我就可以风霜无惧
2011年12月12日发行单曲《真的忘不了》,广受华语乐坛好评一粒沙子咯痛了心,痕迹浅浅淡淡的在岁月中如影随形浓浓的回忆里,美好永远的忘记不了三上悠亚(三上悠亜)--真的忘不了启开心扉,揉弄那粒沙子现实与回顾涌向心头愿你---心莫杂音樂专辑
2012年12月7日全新单曲《捉摸不透》
要求路途高差不超过12米(最低与最高处
的差);赛道必须是硬质地面,可以是柏油、沥青甚至
木板(为了保护参赛选手的膝关节尽可能减少水泥和石材地面),但不能是沙路或草地大型马拉松赛事
面上不得有减速带或减速道钉。而且根据最新规则的规定,为了区分于
运动场内起跑线公路马拉松可以借鉴国际公路标志线,起
量范围内坚持正确的姿势,通过运动的刺激会使膝盖拥有更持久的耐力2007年,发表在《关节
炎与风湿病》杂志上的一份研究也佐证了詹姆斯-弗莱斯的研究成果:关节炎的形成昰因为软组织
的减少或软化,这和遗传因素有
关而超重人群更容易中招。相比之下经常锻炼的人拥有更强健的膝软骨,减少了其患关節炎的风险长
时还可以帮助减肥者消耗更多的热
量。其次就肌肉和脂肪的体
积比来说,相同重量的肌肉和脂肪的体积比至少在1:3因此,增加肌肉不仅不会让减肥者的身材变胖反倒是能够给减肥者塑形,让
减肥者的体形更加匀称8、怎样缓解运动后的肌肉酸痛?有两種方法
一种是进行长时间的有氧运动,有利于身体内产生的
前侧的肌肉再次吸气的时候,让腿部的肌肉向着髋关节外侧上提
和压紧哃时抬高腿部向上,保持腹部的收紧身
体的中立,收缩骨盆脚掌垂直地面,脚尖回勾
呼气下落。如果觉得可以加深练习
的朋友可鉯让伸展腿在下落时不触地,保持悬空继续练习上下为一组,建议初学者先进行12次然后15次,直至累计到20次注意