吃烤鸡柳钠高吃什么可以降下来吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-09 09:00 标签： 食品里钠的含量高好还是低好

鸡柳用烤箱烤出来的更有味,主要昰不油腻,而且肉质也很嫩 制作起来非常方便

原料：鸡柳、黑胡椒、五香粉、鸡蛋、面包糠、盐

第1步、准备好材料，鸡肉解冻洗净切成尛条沥干水分，放在碗里加入适量的盐、胡椒粉、五香粉搅拌均匀再腌制一小时，待入味

第2步、 蛋液用打蛋器搅匀备用将腌过的鸡肉，依次粘上面粉

第3步、再粘上蛋液再到面包糠，粘好后放在垫有油纸的烤盘上

第4步、放入预热好的烤箱上下火190度，烤15分钟左右

第5步、吃的时候配上番茄酱,绝搭啦

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