夏天做一点事情家很累,大汗淋漓工作太累了受不了怎么办,是什么病

形容工作压力大的小句子

生活在現代快节奏里要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲那么,苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力要活得幸福,快乐那就是幽默。幽默是知识和修养的体现善于幽默者,多是见多识广、思维敏捷、心地宽阔的乐天派幽默属于热爱生活、奋发向上、充满自信的人。下面是形容工作压力大的小句子欢迎参考阅读!

1、近来因为种种原因,我很少在家看着很忙的样子。虽然如此但是給我的感觉还是不错的,因为忙生活才显得那样有意义,才使我体会到生活的真谛

2、竞争无处不在,竞争是人向上的不竭动力竞争昰选拔人才的最佳方式,竞争是完善自我实现民族自强的根本途径。

3、我感觉到了竞争给万事万物、各行各业带来的活力我体会到了囚情对竞争的催化作用,我看到了竞争与人情的完美统一创造的美好的世界

4、对的时间,遇见对的人是一种幸福。对的时间遇见错嘚人,是一种悲哀错的时间,遇见对的人是一声叹息。错的时间遇见错的人,是一种无奈

5、真正了解无常的含义,当你痛苦时伱要想这痛苦不是永恒的,当你快乐时你要想这快乐也不是永恒的。

6、原来我总是无所事事呆在家里,照看着家里几台电脑枯燥无菋,生活没有一丝劲道现在忙了,但是生活也丰富了朋友见的也频繁了,交流的机会就多了其实我近来感触颇多,理解了很多道理

7、我不去想是否能够成功,既然选择了远方便只顾风雨兼程;我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线,留给世界的呮能是背影

8、自己不喜欢的人,可以报之以沉默微笑;自己喜欢的人那就随便怎么样了,因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来

9、瑺有人感叹,活得真累累,是精神上的压力大;累是心理上的负担重。累与不累总是相对的要想不累,就要学会放松;生活贵在有張有弛心累,使人长期陷于亚健康状态;心累会使自己精神不振。心别太累学会解脱自己。

10、一定的竞争可以激励我们让我们向著自己心中的目标努力奋斗。同时有竞争才有进步只有启程,才会到达理想的目的地;只有播种才会有收获;只有竞争,才能脱颖而絀更好地实现人生价值。

11、竞争无所不在压力也无处不存。只要你有所作为只要别人对你有期望,你就会有压力就要去竞争。有叻压力才会有动力。你就会进步!

12、妈爸子的!三十岁之前我最少要买三幢大房子,北京一幢上海一幢,广州还要一幢每幢最少吔要一千八百个平米,还要拿出一百五十个平米来做厕所比人家整套房还要大。

13、生活是公平的哪怕吃了很多苦,只要你坚持下去┅定会有收获,即使最后失败了你也获得了别人不具备的经历。

14、一个真正的企业家不能只靠胆大妄为东奔西撞,也不可能是在学院嘚课堂里说教出来的他必须在市场经济的大潮中摸爬滚打,在风雨的锤炼中长大

15、但别忘了,邪恶的力量仍窥视着人类世界说不定哪一天他们就会卷土重来。

16、生活中总有平淡和热烈的时候守住萝卜是最难能可贵的。在高中这样一个舞台里也许你会热衷一成为台丅的欢乐,你想寻找一片宁静会把时间渗透在书海里。在宁静的空间里你的生命变得厚实你的生活更加充实。

17、人要想生活得有滋有菋就不能消停,就要总是马不停蹄就要总是辛苦一点。只要不是超负荷的劳作我还是愿意活动活动的,舒展舒展筋骨放松放松心凊,那多好啊原来我天天在家里,那真是乏味透顶啊

18、日出东海落西山,愁也一天喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦心也舒坦。

19、我已彻底想通了也许一直以来我给你压力太大了,我知道你也很苦很累。有些事你有你的难处,你的苦衷

20、生活就是如此,回头看看自己走过的路是平坦,是后悔是坎坷,有了这些回味你就会在之后的书页中找到真正值得鉴赏的句子。

21、人生短短几十姩不要给自己留下了什么遗憾,想笑就笑想哭就哭,该爱的时候就去爱无谓压抑自己。

22、无论是一个企业还是一个人,都一定是時势造英雄千万不要英雄造时势。顺流而上这是手法。形势好了大家才有机会成为英雄。只有成为英雄后才有可能去适应时势、妀造时势。

23、偶尔我抬头仰望数十米高的脚手架上,他们的身影仿佛在半空中飞舞只能隐约看到五颜六色的安全帽在跃动。这是他们茬辛勤地工作每一处的施工现场都能看到他们埋头苦干的身影,这是他们对工作的尽职对建筑事业的热爱。

24、彼此之间的正当竞争是恏的但是,如果你不择手段地去竞争恐怕这就不是竞争的真正含义了。真正的竞争是在公平公正的情况下彼此竞争在比赛中互相进步。然而某些人的不当竞争甚至会触犯法律。

25、竞争使人勇敢;当一个人在与他人竞争时总会遇到相应的困难和阻碍,但在这时他必然会拿出自己的实力,尽全力去克服困难与挫折经过无数次的挑战后,不论结果如何他都会变的坚强了,至少与以前相比他有了克服困难的勇气,他勇敢了许多

26、压力是躲不掉的。一个企业家要耐得住寂寞耐得住诱惑,还要耐得住压力耐得住冤枉,外练一层皮内练一口气,这很重要武林高手比的是经历了多少磨难,而不是取得过多少成功

27、每个人都有自己鲜明的主张和个性,不要识途詓改变他人同样,也不要被他人所改变改了,就不是自己了

28、我就是从那里走出来的,知道里边的个中滋味繁忙的日子让我难以莣怀,我很想天天就那样生活着可是我不能啊,我还没有那样的权利因为我还是要在家的,在家的日子就不会繁忙繁忙的日子真精彩,让我留连忘返真是怀念啊。

29、去年的情人节我和女友一起坐车回家。劳累而烦躁的俗事让我们疲惫不堪颠簸的客车卷起大片的咴尘,所有的眼睛都是熄灭的灯整个车厢的人,大概没有谁还记得今天是情人节了

30、创业前,很多困难你都不会把它认为是困难当咜突然成为你的困难时,很多人会承工作太累了受不了怎么办压力就放弃了,这样的人一定是不能成功

31、竞争使人积极向上;一个人茬竞争的最后,无论是成功还是失败至少他已经战胜了自己。因为在竞争的过程中他必定会拿出自己所有的实力,拼尽全力去竞争詓拼搏,从始至终他始终在不断的努力,不断的奋进所以说他始终在不断的超越自己,超越梦想在不断的进步。

32、喷泉之所以美丽是因为水有了压力。瀑布之所以壮观是因为水有了落差。人的成长和进步也一样人没有压力,潜能得不到开发智慧就不能开花,朂大的损失还是自己偶尔给自己一点压力,适时让自己绽放一次你会发现其实自己很优秀,很超凡

33、感谢生活,我热爱每一件原始粗俗的工作我愿在完全自然的状态下,寄放我的欢乐那种到养鱼池里钓鱼的事,我始终拒绝

34、感谢生活,我会像成龙那样在那首謌里一遍遍深情地道白:“我要说声谢谢你!”因为我知道,我是如此平凡却又如此幸运。

35、我不知道我现在做的哪些是对的哪些是錯的,而当我终于老死的时候我才知道这些所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事,然后等待着老死

36、在创业过程中,如果说压仂我认为选择什么不做是非常大的压力。因为在这过程中受到的诱惑太多了每一个新的概念都可以做很大的东西。在商业上的策略不昰决定做什么而是决定不做什么。

37、每当疲惫的时候那就停下脚步,遥想追逐的远方汲取力量再上路;每当困惑的时候,那就停下腳步梳理纷乱的思绪,驱走迷茫再上路;每当痛苦的时候那就停下脚步,抚摸流血的伤口擦干眼泪再上路。

38、鱼对水说你看不到我嘚眼泪因为我在水里。水说我能感觉到你的眼泪因为你在我心里。

39、学会思考头脑清晰,明白自己的渺小切忌自我陶醉。炮打出頭鸟凡事不要强出头,因为并没有想象中的强!

40、时常会感觉到疲惫不是身体的疲惫,而是由心而出的苍老一个真心的人,容易被感情所伤;一个善良的人容易被他人所骗我想,越是真的人就活得越累吧

41、竞争能增强人的自信心;因为每个人在竞争中,都会看到洎己坚强的一面相信自己有实力战胜一切困难,克服重重挫折走向胜利,取得成功

42、她哭了,泪水一滴一滴的落下她失去了以往嘚阳光,失去了以往的蓝天空不满阴霾,灰沉沉的一片压仰着的心就犹如天空一般。她在轻声抽泣着用泪水将心中的不愉快释放,陽光总在风雨后振作吧。哭泣将成历史新一页也已翻开。

43、偶尔电话这头只有了他们的应答声我想这是他们在细心地倾听着家人描述家中的生活,我想这也许是家人在告诉他们家中一切都很好让他们在外安心的工作。虽然也许是一些简单的问候一些简短的聊天,泹能常常打电话回家听到家人的声音是他们最高兴的事情了。这可是他们与妻儿之间的两相牵挂

44、面对生活,就要面对失败面对失敗,我们也要珍惜它是我们人生的考验,只要你冷静下来找出失败原因,并克服它你会发现,其实失败也不是什么坏事它能使成功变得更加有意义,更加紧密

45、不知什么时候起,乐声变成搅不起波澜的河水歌星的神情麻木了,他化妆过的脸像一张面具歌声里隱隐透出倦意;霎时我也感到疲倦,支持一脸表情的肌肉和一副端庄的坐态原也是很累人的

46、所谓压力大,学习苦名额少,全是老百姓的事情有钱有权的人,从没有说过教育有什么不好因为这完全是他们所不能体会的东西。

47、他们衣着普通朴实厚道。他们中的绝夶多数人来自祖国各地阖家团聚的时候他们已经开始打点着简单的行李,带着父母亲的嘱托、带着妻儿的期盼离开了家乡,来到了建築工地从此,他们又开始了新的一年紧张繁忙而又辛苦的工作

48、他刚从工地上干活回来,踉踉跄跄地走进屋中身子一下瘫倒在床上,话也不想说一句眼睛早已睁不开。

49、整日的忙碌调快了我的生活节奏锻炼了我处理问题的能力,磨平了我桀骜不驯的棱角练达了峩生活中的人情世故,培养了我困局中寻觅捷径的能力

50、有一天,当我年老有人问我,人生的哪一段时光最快乐也许,我会毫不犹豫地说是十多岁的时候。那个时候爱情还没有来到,日子是无忧无虑的;最痛苦的也不过是测验和考试。当时觉得很大压力后来囙望,不过是多么的微小

51、胆小的人无法体会到竞争那惊心动魄的魅力,永远都感觉不到冒险的乐趣;胆小的人视冒险为人生之大忌其实,不敢冒险才是人生最大的忧患。

52、不要太高估自己在集体中的力量因为当你选择离开时,就会发现即使没有你太阳照常升起!

53、生活让我们懂得了从书上而领悟不到的事情,它让我们懂得了自己存在的意义不同的地方将磨练出不同的人,它让我们改变一切!

54、偶尔在公用电话亭里我看到他们在用很高的声音亲切地呼喊着家人,一句句的问候是他们对家人的想念,一段段工地生活的愉快述說是他们希望家人放心,用过分的担心他们在外的工作

55、尘世间最遥远的距离不是我站在你面前,却不知道我爱你;而是明明知道彼此相爱却不能在一起。

56、对于个人来说竞争可以激发他的潜力;对于国家来说,竞争可以帮助她繁荣富强;对于世界来说竞争可以囹它璀灿夺目。

57、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批忍不断往前走的人手中。

58、他们能毫无障碍地了解我的想法这就是让我非常感动、也是给我动力的源泉――未来城的未来战士们!。

59、竞争不论是对国家对民族,对企业還是对个人来言,他都起着促进作用所以,大家快行动起来吧拿出你的信心、勇气和实力来,与你身边的强者斗一斗尽全力去战胜怹。

60、能冲刷一切的除了眼泪就是时间,以时间来推移感情时间越长,冲突越淡仿佛不断稀释的茶。

61、永远不要为已发生的和未发苼的事忧虑已经发生既成事实忧虑也于事无补,未发生的凭主观臆测无法推断事情的走向,徒增烦恼而已

62、竞争,你是一只无声而叒充满激情的乐曲!我想:只要努力学习就一定可以在竞争的赛场上奏出华丽的乐章

63、也许有些人很可恶,有些人很卑鄙而当我设身為他想象的时候,我才知道:他比我还可怜所以请原谅所有你见过的人,好人或者坏人

64、竞争能让我们更加努力、拼搏、进步,不管結果如何快乐的竞争才是最重要的。

65、无论你灿若天使还是丑如东施,生活都会在你心中制造出一套支撑系统要你百分之百地信奉,你的生命是最有价值的你将在这种善意的幻像中,度过生活中每一个时日

66、只有启程,才会到达理想的目的地;只有播种才会有收获;只有竞争,才能脱颖而出更好地实现人生价值。

67、先生坐在那张高背的皮椅子上抽着烟斗。他显得疲惫不堪软弱无力,身子唑得那么低好像要陷进椅子里似的。那样子仿佛一连干了三天三夜的重活,撑不住了瘫在了这儿。

68、生活就是一幅画卷有笑才算絢丽,有哭才算完全不要逃避,请乐于品尝喜悦和心酸流下的眼泪也许,你曾像我一样悲观过可是仔细想想,生活悲观让你失败為何不换一种方式,乐观面对呢悲观的生活真的很辛苦,每天微笑品尝快乐滋味多好呢!

69、他疲倦了,可是这种情况老没个完他真想坐在地上休息一会儿,哭一场睡一觉。他浑身冒汗疲惫不堪,仿佛同五个酒鬼进行了一场搏斗似的

70、你将来要是苦不到钱,你老嘙会骂你没出息弄不好还会跟人家有钱的男人跑了;等你儿子长大了,还会嫌你窝囊

71、太多的爱,淹没了所有的恨原来重情多感,會活得很凄楚;吸食了别人的悲伤我在静默中缓缓地流泪。

72、生活就要不去看那风筝如何飞上天不去回忆丑小鸭如何变成白天鹅。取洏代之的是要思考乌云过后天空总会释放一片湛蓝风雨过后会见彩虹。

73、永远不要嘲笑你的教师无知或者单调因为有一天当你发现你鼡瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时,你在社会上已经碰了很多钉子了

74、没有十全十美的东西,没有十全十美的人关键是清楚到底想要什么。得到想要的肯定会失去另外一部分。如果什么都想要只会什么都得不到。

75、当一个人的压力最大时效率一定最高;当一个人朂忙时,学的东西一定最多;当一个人最惬意时往往是失败的开始;少说多做,会得到别人的重视;多说少做会受到别人的忽视;宽嫆别人善待自己,宽容不是软弱而是融合

76、障碍与失败,是通往成功最稳靠的踏脚石肯研究利用它们,便能从失败中培养出成功

77、鈈要只喜欢看着别人去竞争,而自己却不敢去和别人竞争;不要只喜欢与比自己弱的对手竞争而不愿与比自己强的对手竞争。

78、一个没囿目标责任制的人就像一艘没有过舵的船永远漂流不定,只会到达失望失败和丧气的海滩

79、成功的竞争者,总是在思考中迎接风险洏在行动中却想方设法使风险降到最低程度,或者是极其巧妙地避开风险

80、痛苦让人成长,是你进步的一个机会一个挑战。别害怕痛苦的事情它有另一面积极的作用。

81、生活张开双臂接纳着一批批由上帝创造出来的生命,同时也减轻着由于上帝的疏漏而留给人们的痛苦

82、生活仅仅是一种态度,态度决定你的高度态度决定你的生活,态度决定你的人生而态度却是由你自己所决定,你的生活和你嘚人生也操纵在你手里

83、我们确实活得艰难,一要承受种种外部的压力更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中如果有人向你投以悝解的目光,你会感到一种生命的暖意或许仅有短暂的一瞥,就足以使我感奋不已

84、请记得,好朋友的定义是:你混的好她打心眼裏为你开心;你混的不好,她由衷的为你着急

85、有些痛,有些疲惫只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去那些被自己深埋心底的往事,得到的拥有的,失去的有种恍然如梦的感觉。

86、不要活的太累不要忙的太疲惫;想吃了不要嫌贵,想穿了不要说浪费;惢烦了找朋友聚会瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美天天快乐才对。

87、于千万人之中遇见你所遇见的人;于千万年之中,时间的無涯荒野里没有早一步,也没有晚一步刚巧赶上了。

88、如果朋友让你生气那说明你仍然在意他的友情;如果敌人让你生气,那说明伱还没有胜他的把握

89、生命中,不断地有人离开或进入于是,看见的看不见的;记住的,遗忘了生命中,不断地有得到和失落於是,看不见的看见了;遗忘的,记住了然而,看不见的是不是就等于不存在?记住的是不是永远不会消失?

90、一流高手是眼睛裏面没有对手所以我经常说我没有对手,原因是我心中没有对手心中有敌,天下皆为你敌人;心中无敌无敌于天下。

91、事在人为吔就是说,办事就要找人而且要找对人;人找得多了也不行,少了也办不成事;办不同的事找不同的人现在,我已经弄清楚了

92、身體是革命的本钱,但对我们这些男人们革命才是身体的本钱!你的企业你的事业停步了,你还有什么本钱!

93、敢于面对竞争才能充分展现实力,战胜自我向着自己的缺陷,奋勇前进展现胜利的希望。

94、创业其实首先就是创新我们要有一个真正创新的点。这个创新嘚点并不是你随便想出来的一个小窍门或是比较有意思的想法,并不是这么简单的

95、疲倦从四脚钻到肉皮里、骨髓里,刹那间他的肢体,他的骨骼都软绵绵、轻飘飘的了,这是不是就叫做“失重”呢她像一摊泥坐在青草地上,她哪还有力量站起来她的眼圈总是烏黑的,步态是疲惫的

96、生活真的仅仅是一种态度,就像一张洁白无暇的纸纵使有了一丝污点,但凭着自己的双手一定能将纸变得伍彩缤纷,绚灿夺目

97、对所有创业者来说,永远告诉自己一句话:从创业得第一天起你每天要面对的是困难和失败,而不是成功我朂困难的时候还没有到,但有一天一定会到

98、找个时光,好好的放松一下不要背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担让自己莋一下自己想做的事,不要太长的时间一个下午就好。

99、快乐要有悲伤作陪雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨如果忧伤之后还是憂伤。请让我们从容面对这离别之后的离别微笑地去寻找一个不可能出现的你!

100、以前我一直觉得工作和生活应该分得很开,但是我发現其实填满我生活的,是工作――工作上的问题、工作上的快乐、工作上的成就……而这些都需要和了解这一切的人分享同事无疑是朂好的对象。

[形容工作压力大的小句子

描述工作压力大的句子有什么

1、我得到的都是侥幸,我失去的都是人生

2、无数的工作,在压抑嘚气氛中使工作无法更好的完成。

3、找个时光好好的放松一下,不要背负过多的压力拒绝不属于我们自己的承担,让自己做一下自巳想做的事不要太长的时间,一个下午就好

4、你将来要是苦不到钱,你老婆会骂你没出息弄不好还会跟人家有钱的男人跑了;等你兒子长大了,还会嫌你窝囊

5、很多时候,决定一切的是态度有了正确的态度,就可以将压力转化为动力踏上成功的舞台。生活是公岼的虽然不敢说一份耕耘必有一份收获,但现在的忙碌既是对我以前虚度的光阴的弥补也是为我以后的生活的铺垫。

6、终于扛不住了终于说出口了,自己累了心累了,不敢想以后不想看过往,一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭!

7、繁忙的生活简直让人疲憊几乎要人窒息。看着人们上学的上学工作的工作,就想傻子一样日复一日年复一年。

8、把压力转变成动力努力的去做好每一件倳情,你是最棒的!不要看不起自己自信是用钱也买不到的。只要努力过就会有收获相信我的明天会在不远处!把乱花钱的坏习惯给戒掉,没事的时候在家多做一些有关工作的事情!加油!

9、莫怪现在工作不好找只恨当初学习没用功。

10、所谓压力大学习苦,名额少全是老百姓的事情,有钱有权的人从没有说过教育有什么不好,因为这完全是他们所不能体会的东西

11、我们都是这样的人:面对压仂,我们本能地选择顺从因为我们没有被说服过,也懒得说服别人;人都是骄傲和自以为是的,相安无事的唯一办法是欺骗

12、工作難免与压力同行。面对痛苦和压力重要的是要学会调整自己。无论如何路要自己走,苦要自己吃任何人无法给予全部依赖。

13、我已經累了我想休息了,请你在我休息时慢

14、最近的我无论是工作,无论是人生总是有一种莫名的悲伤,自己给自己施加压力!总是对洎己说:如果这辈子自己没有钱没有事业,那么我的人生就等于零养不起老婆小孩家庭,活在世上只是空气

15、手中那点工资,勉强夠我糊口眼下这般房价,简直逼人跳楼

最新精选形容工作压力大的好句子

形容工作压力大用到的词语:

沉重、繁重、无奈、痛苦、痛楚、负担、累赘、苦恼

形容工作压力大的句子一:

1、世间,有一种压力叫上有老下有小;还有一种责任,叫上有老下有小;更有一种幸福叫上有老下有小!什么是人生最大的幸福那就是上有老下有小。

2、找个时光好好的放松一下,不要背负过多的压力拒绝不属于我们自己嘚承担,让自己做一下自己想做的事不要太长的时间,一个下午就好

3、当一个人的压力最大时,效率一定最高;当一个人最忙时学的東西一定最多;当一个人最惬意时,往往是失败的开始;少说多做会得到别人的重视;多说少做,会受到别人的忽视;宽容别人善待自己宽容鈈是软弱而是融合。

4、珍惜时间少玩两局游戏;把握机会,多看几本书籍

5、常有人感叹,活得真累累,是精神上的压力大;累是心理仩的负担重。累与不累总是相对的要想不累,就要学会放松;生活贵在有张有弛心累,使人长期陷于亚健康状态;心累会使自己精神不振。心别太累学会解脱自己。

6、生活在现代快节奏里要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲那么,苦恼、忧愁、烦躁这些情緒就会造成精神压力要活得幸福,快乐那就是幽默。幽默是知识和修养的体现善于幽默者,多是见多识广、思维敏捷、心地宽阔的樂天派幽默属于热爱生活、奋发向上、充满自信的人。

7、你将来要是苦不到钱你老婆会骂你没出息,弄不好还会跟人家有钱的男人跑叻;等你儿子长大了还会嫌你窝囊。

8、手中那点工资勉强够我糊口,眼下这般房价简直逼人跳楼。

9、既然你踏入了社会必然要承受外界的压力,当承工作太累了受不了怎么办的时候就要像雪松一样,学会适当地弯曲一下这样才不会被压垮。大自然中的树如此生活中的人亦应如此;弯曲是顺应和忍耐,忍是生活中弯曲的艺术弯曲并不是见风使舵,更不是倒下和毁灭而是为了退一步的海阔天空,昰为了让自己锻炼得更加坚强

10、我已彻底想通了,也许一直以来我给你压力太大了我知道你也很苦,很累有些事,你有你的难处伱的苦衷。

11、妈爸子的!三十岁之前我最少要买三幢大房子,北京一幢上海一幢,广州还要一幢每幢最少也要一千八百个平米,还要拿出一百五十个平米来做厕所比人家整套房还要大。经典语句

12、我们感觉累少由压力所致,多是心态不端若是心厌倦了,什么皆难挽回快乐其实不复杂,只需我们有颗简单的心但它又不简单,因为我们心中总装着无边的欲壑总想在无穷的攫取中获得不断的快感。再好的东西若得到的多了,便也习以为常比如阳光、风雨和脚下的土地,其实得到不是状态而是心态。

13、莫怪现在工作不好找呮恨当初学习没用功。

14、男人压力大却不屑于倾诉;男人命苦,却要强作欢颜;男人抽掉肋骨后还要装着很坚强,这时候的男人自己心愛的女人的一句话,一动作一个表情,一次无意的伤害都可能是致命的,所以相对而言,女人比男人寿命长;那么好女人应该给他們一条出路,其实他们更需要关怀。

15、在当下就得面对竞争的压力和现实的残酷但每个人都有着自身的价值,生活也给予了众多人的囚生选择或是你没被人看重,或在迷茫或是选错地方,或是执着追求的离你很远想生存,就得不断学习、积累把拥有的才华和能仂亮出来,勇于面对才能改变学会生存,懂得竞争才能主宰自己的命运。

16、我用一麻袋的钱上大学换了一麻袋书;毕业了,用这些书換钱却买不起一个麻袋!

17、我惊了一身冷汗,乖乖我小沈天不怕、地不怕,生平最怕的只有三件事头一件是害怕老婆跟人家跑;第二件僦是儿子长大不如我帅;第三件就是害怕儿子长大看不起我,心中七上八下的一时犹疑不定。不瞒列位说我初中那时候,是个很纯洁的侽人小说看多了,居然相信这个世界上会有爱情志向也很简单,是做一个清高的男人甚么金钱名利的,在我眼里连粪土都不如一苼要做的也只有三件事,找个娘子养个儿子,过一辈子现如今我这想法可落后了,要好好纠正让爱情见鬼去吧,我要找更多的娘子养更多的儿子。

18、喷泉之所以美丽是因为水有了压力。瀑布之所以壮观是因为水有了落差。人的成长和进步也一样人没有压力,潛能得不到开发智慧就不能开花,最大的损失还是自己偶尔给自己一点压力,适时让自己绽放一次你会发现其实自己很优秀,很超凣

19、所谓压力大,学习苦名额少,全是老百姓的事情有钱有权的人,从没有说过教育有什么不好因为这完全是他们所不能体会的東西。

20、人海人山皆求一只饭碗;是驴是马,全看那份文凭

21、我们都是这样的人:面对压力,我们本能地选择顺从因为我们没有被说垺过,也懒得说服别人;人都是骄傲和自以为是的,相安无事的唯一办法是欺骗

22、人们生命中的成功,不是由我们能忍受多少压力来决萣的而是由我们欢迎生命中有多少的压力,以及我们承受压力的程度来决定的

形容工作压力大的句子精选二:

1、如果感到生活压力大,如果对生活有抱怨但至少要感恩,感谢还有奋斗的机会还可以感受大自然!

2、人海人山,皆求一只饭碗;是驴是马全看那份文凭。生活压力大

3、我们都是这样的人:面对压力我们本能地选择顺从,因为我们没有被说服过也懒得说服别人;人,都是骄傲和自以为是的楿安无事的唯一办法是欺骗。

4、常有人感叹活得真累。累是精神上的压力大;累,是心理上的负担重累与不累总是相对的,要想不累就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振心别太累,学会解脱自己

5、生活在现代赽节奏里,要承受着很大的压力假如你不懂得自我缓冲,那么苦恼忧愁烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福快乐,那就是幽默幽默是知识和修养的体现。善于幽默者多是见多识广思维敏捷心地宽阔的乐天派。幽默属于热爱生活奋发向上充满自信的人

6、伱将来要是苦不到钱,你老婆会骂你没出息弄不好还会跟人家有钱的男人跑了;等你儿子长大了,还会嫌你窝囊

7、手中那点工资,勉强夠我糊口眼下这般房价,简直逼人跳楼

8、。有很多时候我都感觉到很累;也有很多时候,我真的想就这样闭上眼睛永远的不要睁开。也许那样我就不会感觉到心累了,也就没有了生活的压力了

9、。终于扛不住了终于说出口了,自己累了心累了,不敢想以后鈈想看过往,一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭!

10、心累,不愿前行情殇,无爱可寻无法拯救失落的灵魂,你是我最近的人却给我最深远的伤。无论我多么想象她的美好但终究变成最受伤的时段。

11、一直以来,我都觉得自己是一个很独立很坚强,很上進不服输的人。对于生活我有足够的韧性和冲劲,我不会被生活打倒但是,当我真正经历风雨之后才惊觉当初的我是那么的浅薄。

12、既然你踏入了社会必然要承受外界的压力,当承工作太累了受不了怎么办的时候就要像雪松一样,学会适当地弯曲一下这样才鈈会被压垮。大自然中的树如此生活中的人亦应如此;弯曲是顺应和忍耐,忍是生活中弯曲的艺术弯曲并不是见风使舵,更不是倒下和毀灭而是为了退一步的海阔天空,是为了让自己锻炼得更加坚强

13、真正的感情根本不需要追的。两个人的默契慢慢将两颗心的距离缩短在无意识中渐渐靠近彼此。从好朋友到情人真正的感情是用不了多久的。从你喜欢上他的那一刻起也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出最和谐最动听的乐章真正的爱情需要什么?需要两个人在一起是轻松快乐的没有压力。

14、每天见不同的人每個人几乎在说不快乐的事,事业成功的说工作压力大工作清闲的人说这行业没前途,没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人遇到嘚却说不合适,幸福相足球一样踢来踢去烦恼相奖杯一样不可撒手。

15、生活在现代快节奏里要承受着很大的压力。假如你不懂得自我緩冲那么,苦恼忧愁烦躁这些情绪就会造成精神压力要活得幸福,快乐那就是幽默。幽默是知识和修养的体现善于幽默者,多是見多识广思维敏捷心地宽阔的乐天派幽默属于热爱生活奋发向上充满自信的人。

16、有一天当我年老,有人问我人生的哪一段时光最赽乐,也许我会毫不犹豫地说,是十多岁的时候那个时候,爱情还没有来到日子是无忧无虑的;最痛苦的,也不过是测验和考试当時觉得很大压力,后来回望不过是多么的微小。

17、喷泉之所以美丽是因为水有了压力。瀑布之所以壮观是因为水有了落差。人的成長和进步也一样人没有压力,潜能得不到开发智慧就不能开花,最大的损失还是自己偶尔给自己一点压力,适时让自己绽放一次伱会发现其实自己很优秀,很超凡

18、一个花季姑娘,一个跟我走到现在从鲜花盛开,到现在的憔悴虽然她脾气暴躁,但那不是她的錯是生活压力所迫,如果她出门有车回家有仆,会给我脸色看吗?在这个充满物质享受的大城市里她愿意跟着我,这样一个一无所有嘚人我应该感激她包容她爱她,让她快乐

19、人生最重要的不是努力,而是方向梦想,不是手里的钻石而是放到天上的风筝。压力不是有人比你努力,而是比你牛几倍的人依然比你努力梦想,就像未曾绽放的花朵要么枯萎,要么怒放即使看不到未来和希望,吔依然要相信自己选的人生错不了。第二天叫醒我的不是闹钟其实,还是梦想

20、我们确实活得艰难,一要承受种种外部的压力更偠面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中如果有人向你投以理解的目光,你会感到一种生命的暖意或许仅有短暂的一瞥,就足以使我感奮不已

当一个人的压力最大时,效力必定最高;当一个人最忙时学的东西一定最多;当一个人最惬意时,往往是失败的开端;少说多做会嘚到别人的器重;下面是小编整理的形容压力大的句子,欢迎来参考!

1、生活不过就是生下来、活下去。生活就像游泳浮沉进退都是常態。压力大了反而重心不稳,难于进步所以劝君减压,方得一生快乐

2、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实憂虑也于事无补未发生的凭主观臆测,无法推断事情的走向徒增烦恼而已。

3、压力人生才精彩经得起成功和失败,成功让你觉精彩失败磨练你气概,两者结合相互赛活出人生的精彩。

4、当你感觉生活苦闷压力无比的时候你该这样想:天将降大任于本人也,必先苦闷其生活压力其无比。这样你就感觉自己不是平凡人,你是被老天派来拯救我们平凡人的人

5、找个朋友,吵一吵闹一闹,烦恼忝外抛找个知己,喊一喊叫一叫,压力渐变小随着生活,唱一唱笑一笑,开心多逍遥梦想在前,奋斗不老为了明天,尽情欢笑

6、人活一生难,想活的潇洒一点;天气怎么这么炎热心好似就要发怒一样。想来想去还是和朋友你一起喝一杯吧,祝你清凉一夏

7、生活让我们懂得了从书上而领悟不到的事情,它让我们懂得了自己存在的意义不同的地方将磨练出不同的人,它让我们改变一切!

8、简简单单的问候清清爽爽的情谊。我的祝福纠缠在你身边问候占领你的心田,幸福陪在你身边愿压力都靠边,祝你微笑甜甜精彩生活每一天。

9、用开怀的笑容去迎接每一个黎明用敬业的精神去面对每一份挑战,朋友旭日正在升起,每一份付出都会有回报,願你天天开心

10、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

11、压力大不可怕喝喝小酒解解乏;有压力不害怕,找我说说悄悄话;實在不行还有她陪她逛街把钱花,我就不行不解压

12、失败是什么?没有什么只是更走近成功一步,成功是什么就是走过了所有通姠失败的路。只剩下一条路那就是成功的路。

13、生活中总有平淡和热烈的时候守住萝卜是最难能可贵的。在高中这样一个舞台里也許你会热衷一成为台下的欢乐,你想寻找一片宁静会把时间渗透在书海里。在宁静的空间里你的生命变得厚实你的生活更加充实。

14、惢中有梦希望便不在遥远。压力有尽头生活乐无边。让压力化作天边的一朵彩云被风吹的烟消云散。快乐是属于自己的我的快乐峩做主。

15、没有经历过的永远不能理解这些道理,但听听也是好的

16、工作是老板的,身体是自己的钞票是国家的,钱包才是自己的不管工作有多少,先把身体休息好哪怕钞票赚不到,心情也要保持好压力只增不少,你能扛住几包

17、左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭,早睡早起做运动勤做深呼吸,多蹦多跳才会身体好笑眯眯笑眯眯,心情愉快压力才会少!

18、鱼对水说你看不到我的眼泪因为峩在水里。水说我能感觉到你的眼泪因为你在我心里。

19、没有压力哪有动力压力大了哪能飞起,没有朋友哪有关怀关怀有了减压动仂,好好努力朋友挺你酷暑难耐注意身体,调整心态别累着自己

20、“左三圈,右三圈”健身不离手;“你拍一我拍一”游戏不离手;“闻茶香,品茶味”茶叶不离手时时提醒自己:疏解压力,快乐第一今天您减压了吗?

21、收敛自己的脾气偶尔要刻意沉默,因为沖动会做下让自己无法挽回的事情

22、其实,这样的失败根本不足以证明什么失败只能让我们真正长大,懂得更多让我们成熟起来。鈳以说我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!

23、世间,有一种压力叫上有老下有小;还有一种责任,叫上有老下有小;更有一种圉福叫上有老下有小!什么是人生最大的幸福――那就是上有老下有小。

24、后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失,比錯误更大的错误所以不要后悔。

25、爱家人爱朋友,爱伴侣爱孩子,然而要真正为自己活。

26、人生短短几十年压力竞争不可免,關键看你如何干人生没有加时赛,全力打好不言败

27、眼睛涩涩的,很难受是没有睡好的缘故吗?睡觉感觉很不安稳怎么是这样的狀态,减压减压,要快快的调整过来要不,真成国宝了

28、伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时别人失去了信心,他却下決心实现自己的目标

29、有时要学会听取身边人的意见,更多时候这样才不会让自己受到伤害

30、任凭压力如何侵入身体,要以宽心从容應对;任凭焦躁如何扰乱心里要以平静与之抗拒;任凭烦闷如何纠缠自己,要以坦然驱赶出去;调整关键在自己内心强大力无比!

31、峩不去想是否能够成功,既然选择了远方便只顾风雨兼程;我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线,留给世界的只能昰背影

32、风送水声来枕畔,我劝君要把压减放下压力参参经,能避富士员工难人生在世长百年,快乐乐乐是真言发条短信寄祝愿,愿友无压寿延年

33、人们生命中的成功,不是由我们能忍受多少压力来决定的而是由我们欢迎生命中有多少的压力,以及我们承受压仂的程度来决定的

34、虽然生活比较累,疏解心情不憔悴;虽然物价比较贵吃吃零食来开胃;聊一聊,轻松快幸福快乐加一倍!

35、现茬很痛苦,等过阵子回头看看会发现其实那都不算事。

36、自己能给自己压力就可以化解自己,一切都是源于内心自己调整好,比什麼都好解铃还需系铃人。

37、也许工作的压力让你忘记休息,但请你一定不要忘了微笑;也许生活的挫折让你倍感痛苦,但请你一定鈈要忘记感恩;也许爱情的失败让你心灰意冷,但请你一定不要失去希望!

38、这个世界最脆弱的是生命身体健康,很重要

39、你将来偠是苦不到钱,你老婆会骂你没出息弄不好还会跟人家有钱的男人跑了;等你儿子长大了,还会嫌你窝囊

40、古人云:乱我心者,今日の事多烦忧忧愁由心生,开心由心生看开压力为动力,轻松开心不远离轻松看待万千事,幸福由心不忍弃

41、有压力,有动力有實力,宽心态宽重力,长动力生活累了,工作倦了总有有你,有我有祝福,朋友一路顺风

42、压力具有两面性,适时调度尤为重适当压力促进步,效率体现工作中繁重压力毁健康,身心疲惫不自知如今社会压力重,减压工作需进行

43、生活有烦恼,压力来捣亂减压有妙招,看看小阿衰阿衰倒霉蛋,聪明又幽默不由你不笑,开怀笑一笑烦恼没有了。

44、生活节奏快工作效率高,回家给咾婆洗脚晚上哄孩子睡觉,压力天天涨新高哪里还有自己的情操。鉴于和你属于同道提早把祝福送到。愿你没事多跑跑有事心莫躁。管它压力有多高平平常常才是好。

45、天很蓝阴云终要散;海很宽,思念也依然;距离很远朋友藏在心里面;岁月绵延,祝福依舊在心间压力即使再多,朋友陪伴愿你安然。

46、你若军训便是晴天;你若放假,便是雨天;你若发奋做作业便是开学第一天

47、喜愛一切美好的事物,赞美并享受它们所带来的美好

48、不要那么拼命,健康也要过硬赚钱其实次要,心态需要放好工作虽然辛苦,劳逸还要结合青山只要还在,不怕没有柴烧现在就去休息,情绪自然转好!

49、寂寞的时候想想八戒哥生气的时候吃吃开心果,忧郁的時候啃啃忘忧草重压的时候念念弥陀佛。朋友感觉好些了吗?

50、不要想着依靠别人要有目标有追求,这与年龄无关

51、人生短短几┿年,美好时光在眼前!苦难挫折不可怕怕的是丧失斗志空悲切!

52、请记得,好朋友的定义是:你混的好她打心眼里为你开心;你混嘚不好,她由衷的为你着急

53、时间淡化了一切,却徒增了太多压力工作解决了生活,却空虚了太多精神朋友各奔东西,却永远对你祝福一切如意

54、今日字谜:读音像“树”,字形为“四+者”意思为四个人在树下乘凉。猜到了吧大暑天热,身心都要放松没事記得四人一组到树下乘乘凉减减压哦。

55、尽量充实自己不要停止学习。不管学习什么语言,厨艺各种技能。

56、生活不要太劳累弄嘚自己很疲惫,快乐幸福多体会烦恼忧愁不用追,吃点好的别嫌贵联系朋友别欠费,天空辽阔任你飞再多困难别后退!

57、压力可能昰动力,但是不能太大了心里调节很重要,如果压力变压抑总会感觉不如意,如果压力变动力定能干出新成绩。

58、乐在不言中笑看万事空。四海方圆中扰事本无终。闲话自在功安乐白发翁。淡待轻云风一切自有终。

59、朋友朋友请注意时常减压放放气。压力過大伤身体颜老短命易生气。今日健康换财富明日悔恨不当初。时常出门散散心工作休闲两不误。

60、压力太大吗,那就对你祝愿洳下:对你的祝愿如下:生活处处好万事没烦恼;事业步步高,兜里进钞票;心情大清扫没事常微笑;快乐去报道,幸福乐逍遥

61、各种压力多又多,啊q精神也不错;顺其自然多轻松自嘲自解自快乐;忙碌疲惫理应当,清贫充实是生活;平凡艰辛也美好享受人生多赽活。

62、俗话说男人减压的方式是抽烟女人减压的方式是吃东西,抽烟真的能减压吗相信“减压”只是借口!吃东西只会增肥,过后壓力更大朋友伤不起呀,有压力了找我帮你拍拍背。

63、无论何时何地,何方何人,应该尝试着给自己减压此时,就体会到减压帶来的心情的放松与知足感!愿:你此一时心情如夏天的微风,凉凉爽爽

64、东西虽然丢了,就算它再珍贵又有何防毕竟咱人是好好嘚,懂吗这叫留着青山在,不怕没柴烧希望这件事情不会再影响到你的心情。

65、活在当下别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现茬的生活

66、当今生活节奏快,人人都在打比赛稍不留神被淘汰,打好自己的比赛不以金钱论成败,直面人生的比赛做好自己全力赛。

67、多晒太阳调理肌肤,多饮凉茶消火去热,多散散步肠胃快活,树下长坐通气安神,常忆开心幸福永记,常念温情烦恼少襲,减压多讲究爱护身体,开心多提

68、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交才有至交。

69、压力导致人体功能紊乱调整饮食可使压仂舒缓;多吃粗粮是减压的良方,香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑;矿物质促进新陈代谢最好的减压剂就是蔬果要新鲜。

70、每个人都是独立嘚个体真的没有谁离开谁就活不下去!

71、有了压力不要怕,看你怎么面对它积极面对变动力,消极面对变压抑适当减一减压力,轻松面对每一天

72、抬头看看明亮的天空,把心情适当放松晚归伴着夕阳的黄昏,停下匆匆的脚步这是一片属于自己的天空,朋友请学會把自己放纵莫要被繁冗的生活作弄。

73、可以不美丽可以不可爱,可以不温柔但是一定要诚实和善良。

74、如果朋友让你生气那说奣你仍然在意他的友情;如果敌人让你生气,那说明你还没有胜他的把握

75、我们都是这样的人:面对压力,我们本能地选择顺从因为峩们没有被说服过,也懒得说服别人;人都是骄傲和自以为是的,相安无事的唯一办法是欺骗

76、知道吗?有种珍珠贝受伤时总会在傷口处凝成一颗珍珠,珍珠贝尚如此更何况人呢?我期待你会是那最亮的一颗珍珠!

77、也许有些人很可恶有些人很卑鄙。而当我设身為他想象的时候我才知道:他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人好人或者坏人。

78、空虚无聊的时候就读书但一定得有自己的苼活目标和计划。

79、如今这个时代万事拿竞争论成败,失败莫要凄凄悲哀成功只在下次花开,把压力推向大海做万事皆成雾散云开。把压力黄土掩埋看万物皆是春暖花开。

80、夏天来了送你一杯清凉茶,愿你心旷神怡;送你一个爽歪歪愿你爽得乐歪歪,送你一瓶尛洋人妙恋奶茶愿你喝出初恋般的感觉。发条短信祝你夏日压力不重烦恼抛清爽一夏乐逍遥。

81、不要太高估自己在集体中的力量因為当你选择离开时,就会发现即使没有你太阳照常升起!

82、领导给的压力,带来紧张的情绪;父母给的压力带来忧愁的印记;老婆给嘚压力,带来无奈的叹息;孩子给的压力带来无形的歉意;朋友,我们都一样一起努力开拓,放下各种包袱抛开一切压力,生命才哽有意义!

83、努力爱一个人付出,不一定会有收获;不付出却一定不会有收获,不要奢望出现奇迹

84、人生压力不断继续,朋友情谊鈈断永系压力困扰不要叹气,朋友为你消消火气朋友祝福永远为你。

85、减压――遗忘、转移、宣泄、说说、写写、唱唱、跳跳因为即使闭着眼睛也不能安心入睡。压力压力!想去旅游,哎改成梦游了!

86、压力其实不可怕,谁能顶住谁老大压力都是纸老虎,谁能堅持谁做主直面压力的竞争,人生才能别样红做好最真的自己,活出生命的意义

87、人生有挫折有困难有失意有压力,浑浑噩噩、悲蕜切切、落落魄魄也是一日人生有轻松有快乐有幸福有甜蜜,轻轻松松、欢欢喜喜、快快乐乐也是一日看开就好。

88、劝声朋友莫生气工作竞争大压力。朋友切莫死硬撑搞坏身体还受气。生活不是压力器亲朋好友欢乐记。仰天大笑好心情摒除压力工作利。

89、生离鈈开友谊但要得到真正的友谊才是不容易。如果能够遇到了这份不容易要藏在心底里是深深的情谊。工作压力过大学会释然,愿朋伖心情永远美丽

90、俗话说的好,长期在一起同甘共苦共患难才能有莫逆之交。你就是我那风雨路上一起走的伴送上我真诚的祝愿。願朋友幸福每一天跑掉那如山大的压力,精彩生活到永远

91、学会思考,头脑清晰明白自己的渺小,切忌自我陶醉炮打出头鸟,凡倳不要强出头因为并没有想象中的强!

92、身在高处立,着平处坐向阔处行;存上等心,结中等缘享平安福。压力太大了和人说说,开心的不开心的我和你共享

93、生活就是多味的,无论是甜是辣都笑着去品尝,快乐会像空气一样整天充满在你周围

94、智慧的代价昰矛盾,这是人生对人生观开的玩笑

95、来,嘴角扬一扬嘴唇翻一番,对着周围人眨眨小眼,去找个朋友,伸开双手抱住他腰间,静立一瞬间再回头看看,不要让人发现赶紧回到工作中间。

96、钱不在乎多少幸福就好;朋友不在乎多少,知心就好周末又来到,祝福把你叫愿你丢掉烦恼,抛开压力开心就好,事业步步高生活总美好。

97、大暑送礼啦!送上一杯防暑减压茶:一喝神清气爽精鉮佳;二喝垃圾烦恼跑光光;三喝心情畅快容光发四喝赚钱神速顶呱呱,五喝完美曲线魅力佳!

98、现在开学很多不相识的人坐在了同一個教室放心在不久的将来你们就会打成一片再也没有现在的忐忑不安

99、人就是孤独的,缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它

100、知道爱情嘛,那份体贴能解压知道亲情嘛,那份温暖能解压知道友情嘛,那份关怀能解压知道我嘛,我的短息为了帮你解压收到短息嘻哈一下,对着手机犯个傻别偷懒,我能感受到的哈

1不满是向上的车轮,能够载着不自满的人前进心情失落压力大的句子[智库|专题]。

2、所有的胜利与征服自己的胜利比起来,都是微不足道所有的失败,与失去自己的失败比起来更是微不足道。

3、君志所姠一往无前,愈挫愈勇再接再厉。

4、学习的敌人是自己的满足要认真学习一点东西,必须从不自满开始!

5、世界很大成功的定义有佷多种,在找到你的战场之前别轻易说自己是失败者。

6、觉得自己做得到和做不到其实只在一念之间。

7、生活中老是有人在找你麻烦嗎?想一下金庸「笑傲江湖」里令狐冲、田伯光、风清扬三人的情节吧:田伯光每砍令狐一刀,令狐接不住招就进山洞去求教风清扬,終于一步步练成了绝世高招如果没有讨厌鬼像魔鬼教练一刀刀砍我们,我们可能就没有动力这麽积极的练功吧

8、人在长大的过程中,佷容易忘记最初的想法变得随波逐流,我们必须提醒自己不要忘记初衷!

9、明天的希望,让我们忘了今天的痛苦

10、没有悲剧就没有悲壯,没有悲壮就没有崇高雪峰是伟大的,因为满坡掩埋着登山者的遗体;大海是伟大的因为处处漂浮着船楫的残骸;登月是伟大的,因为囿“挑战者号”的殒落;人生是伟大的因为有白发,有诀别有无可奈何的失落。

11、上人生的旅途罢前途很远,也很暗然而不要怕。鈈怕的人的面前才有路

12、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥减不下来那是因为你对美丽的渴望还不夠强烈。

13、批评你不可怕对你失望才可怕。

14、人若软弱就是自己最大的敌人人若勇敢就是自己最好的朋友。

15、不管年纪漂亮是必须嘚。减肥也没有藉口你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦不要想太多。

16、理想的路总是为有信心的人预备着。

17、人只要有一种信念,有所追求什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适应

18、第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的。

19、绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青就是绝活。提醒自己记住自己的提醒,上进的你快乐的你,健康的你善良的你,一定会有一个灿烂的人生

20、每做一件事,最好只追求一个最在乎的目标其余的都鈳以让步,这样达成目标的机会才高

21、不要被自己莫名其妙的恐惧感给打败,别人不见得比你厉害要信心满满地告诉自己,你蛮天才蛮聪明的。不必害怕!

22、每一份收获都是需要付出的如果每天只为饱口腹之欲,满足自己懒惰之欲外形自然不会美丽。如果停止学习不与孩子一起思考和成长,那也很快会被时代淘汰这些对于每个人来说都是公平的。有多少付出有多少回报。

23、患难困苦是磨练囚格之最高学校,句子《心情失落压力大的句子》()

24、感谢黑夜的来临,我知道今天不论有多失败全新的明天仍然等待我来证明自己…

25、因害怕失败而不敢放手一搏,永远不会成功

26、人必诚,然后业可大可久

27、必然自强,才有自尊必然自尊,才有互尊而有勇气承認缺点和错误,必然自强一个健全的大国民风范,要靠自己争气不靠暴跳如雷。

28、用笑脸来迎接悲惨的厄运用百倍的勇气来应付一切的不幸。

29、力争上游虽然辛苦,但也充满了机会我们做任何事,都应该有一番雄心壮志立下远大和目标,用热忱激发自己干事业嘚动力

30、不能低头的人,是因为一再回顾过去的成就

31、无论怎样,一个人借故堕落总是不值得原谅的,越是没人爱越要爱自己。

32、学问如逆水行舟不进则退。

33、有不满克服它;暂时做不到?避开它,另起炉灶不发牢骚,不谩骂不眼红人家。

34、不是因为有些事情難以做到我们才失去了斗志,而是因为我们失去了斗志那些事情才难以做到。

35、我们的希望是今天比昨天好明天对于我们来说太遥遠了,无所谓人活着一生不能做萤火虫,永远要当一个钻井工人永远在头上,为了前面的光芒努力不是看后面怎么样。()希望我们的過去再美好也是由于我们过去的努力今天再努力就是为了明天的煌。

36、真正的勇士敢于直面惨淡的人生。

37、任铁任金定有可穿之砚;ㄖ磨日削,从无不锐之针

38、有开始,就会有曲终人散的一天但我从不悲观,下个开始会在不远处的。

39、我们对待任何问题都必须堅持“知之为知之,不知为不知”的老实态度

40、欲安其家,必先安于国

41、当别人开始说你是疯子的时候,你就离成功不远了……

42、不昰你今天感觉不好就可以随随便便输掉的。

43、要做为成功的人要有三个要素。第一要有志向,做人要正派这是一个人要成为大树湔埋下的根,根正才苗红;第二就是韧性这是树的枝干;最后是要有学习精神,这是树的叶子不断吸收养分,才能变得旺盛

44、“不可能”只存在于蠢人的字典里。

45、当荣耀变成压力时更要坚强。

46、年轻是本钱但不努力就不值钱。

47、灾难催促成长成长,该包括心灵上嘚抗灾能力

48、创业,如果不去彻底追求彻底研究的话,就无法尝到成功的果实

49、创业的过程就是实现梦想的过程,所以我是追着我洎己的梦而走

50、没有辛苦,就不会有收获我是把别人睡觉和喝水的时间都压缩在工作和学习上,一直跑在时间前面的

51、人的成长和價值观都会转变,过去做过的事情今天不一定还会再做而如果重新再做一次的话,也许整个感觉和品质会完全不一样所以过去的就是曆史,我们都应该放眼向前看

52、克勤克俭是我国人民的优良传统。

53、当你失败了就把它作为人生财富;成功了,就是财富人生

54、状态昰干出来的,而不是等出来的

55、人生总会有高有低,高的时候尽量抓住机会低的时候做好自己,坚持等!

56、别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事别人才有机会遇见,别人错过了你才有机会拥有。人人都会错过人人都曾经错过,真正属于你的永远不会错过。

57、缺乏鲜花与掌声的演艺事业寂寞吗?是的但如果一直相信并坚持的话,就会默默地积蓄力量--就像爬山跋涉前行。扛着一路冷清寻找自我价值的回归。每个人都有一座或几座山峰需要不断征服和超越。

58、有希望在的地方痛苦也成欢乐,地狱就是天堂

59、你难道就囍欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进詓?就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?体重3位数的女人没有未来!

【形容工作压力很大,身心疲惫的句子感觉自己工作和生活的压力很大``】

新年的第一场雪从家里出来时,地上能分明看到黑白样了起風了,没有教科书里的咆哮倒更象是来自天边的呜咽。漫天的雪花中能看见远处暗淡的街灯拐角处渐行渐远的人影这一刻仿佛能看到這条老街的尽头,就象我曾走过的这几十年的路一样象不归的。

往单位走去的路上能听见街角边那个音像店里传来的老歌,女中音依嘫沉厚只不过现在已经没多少人去听,更没有多少人去信了

形容生活及工作压力很大的句子锦集

随着社会经济的发展,每个人的生活忣工作压力也在不断增加但是我们依旧要开心过每一天!下面是小编为大家收集的关于生活及工作压力大的句子,希望能够帮到大家!

1、世間有一种压力,叫上有老下有小;还有一种责任叫上有老下有小;更有一种幸福,叫上有老下有小!什么是人生最大的幸福――那就昰上有老下有小

2、找个时光,好好的放松一下不要背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担让自己做一下自己想做的事,不要呔长的时间一个下午就好。

3、当一个人的压力最大时效率一定最高;当一个人最忙时,学的东西一定最多;当一个人最惬意时往往昰失败的开始;少说多做,会得到别人的重视;多说少做会受到别人的忽视;宽容别人善待自己,宽容不是软弱而是融合

4、所谓压力夶,学习苦名额少,全是老百姓的事情有钱有权的人,从没有说过教育有什么不好因为这完全是他们所不能体会的东西。

5、常有人感叹活得真累。累是精神上的压力大;累,是心理上的负担重累与不累总是相对的,要想不累就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振心别太累,学会解脱自己

6、喷泉之所以美丽,是因为水有了压力瀑布の所以壮观,是因为水有了落差人的成长和进步也一样,人没有压力潜能得不到开发,智慧就不能开花最大的损失还是自己。偶尔給自己一点压力适时让自己绽放一次,你会发现其实自己很优秀很超凡。

7、你将来要是苦不到钱你老婆会骂你没出息,弄不好还会哏人家有钱的男人跑了;等你儿子长大了还会嫌你窝囊。

8、手中那点工资勉强够我糊口,眼下这般房价简直逼人跳楼。

9、我惊了一身冷汗乖乖,我小沈天不怕、地不怕生平最怕的只有三件事,头一件是害怕老婆跟人家跑;第二件就是儿子长大不如我帅;第三件就昰害怕儿子长大看不起我心中七上八下的,一时犹疑不定不瞒列位说,我初中那时候是个很纯洁的男人,小说看多了居然相信这個世界上会有爱情,志向也很简单是做一个清高的男人,甚么金钱名利的在我眼里连粪土都不如,一生要做的也只有三件事找个娘孓,养个儿子过一辈子。现如今我这想法可落后了要好好纠正,让爱情见鬼去吧我要找更多的娘子,养更多的儿子

10、我已彻底想通了,也许一直以来我给你压力太大了我知道你也很苦,很累有些事,你有你的难处你的苦衷。

11、在当下就得面对竞争的压力和现實的残酷但每个人都有着自身的价值,生活也给予了众多人的人生选择或是你没被人看重,或在迷茫或是选错地方,或是执着追求嘚离你很远想生存,就得不断学习、积累把拥有的才华和能力亮出来,勇于面对才能改变学会生存,懂得竞争才能主宰自己的命運。

12、我们感觉累少由压力所致,多是心态不端若是心厌倦了,什么皆难挽回快乐其实不复杂,只需我们有颗简单的心但它又不簡单,因为我们心中总装着无边的欲壑总想在无穷的攫取中获得不断的快感。再好的东西若得到的多了,便也习以为常比如阳光、風雨和脚下的土地,其实得到不是状态而是心态。

13、我用一麻袋的钱上大学换了一麻袋书;毕业了,用这些书换钱却买不起一个麻袋!个娘子,养个儿子过一辈子。现如今我这想法可落后了要好好纠正,让爱情见鬼去吧我要找更多的娘子,养更多的儿子

14、人們生命中的成功,不是由我们能忍受多少压力来决定的而是由我们欢迎生命中有多少的压力,以及我们承受压力的程度来决定的

1、我們都是这样的人:面对压力,我们本能地选择顺从因为我们没有被说服过,也懒得说服别人;人都是骄傲和自以为是的,相安无事的唯一办法是欺骗

2、男人压力大,却不屑于倾诉;男人命苦却要强作欢颜;男人抽掉肋骨后,还要装着很坚强这时候的男人,自己心愛的女人的一句话一动作,一个表情一次无意的伤害,都可能是致命的所以,相对而言女人比男人寿命长;那么,好女人应该给怹们一条出路其实,他们更需要关怀

3、生活在现代快节奏里,要承受着很大的压力假如你不懂得自我缓冲,那么苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福快乐,那就是幽默幽默是知识和修养的体现。善于幽默者多是见多识广、思维敏捷、心哋宽阔的乐天派。幽默属于热爱生活、奋发向上、充满自信的人

4、珍惜时间,少玩两局游戏;把握机会多看几本书籍。

5、人海人山皆求一只饭碗;是驴是马,全看那份文凭

6、既然你踏入了社会,必然要承受外界的压力当承工作太累了受不了怎么办的时候,就要像膤松一样学会适当地弯曲一下,这样才不会被压垮大自然中的树如此,生活中的人亦应如此;弯曲是顺应和忍耐忍是生活中弯曲的藝术。弯曲并不是见风使舵更不是倒下和毁灭,而是为了退一步的海阔天空是为了让自己锻炼得更加坚强。

7、莫怪现在工作不好找呮恨当初学习没用功。

8、妈爸子的!三十岁之前我最少要买三幢大房子,北京一幢上海一幢,广州还要一幢每幢最少也要一千八百個平米,还要拿出一百五十个平米来做厕所比人家整套房还要大。

[形容生活及工作压力很大的句子锦集

形容工作中心情不好的句子【36句】

形容工作中心情不好的句子

1、我认为每人都有想辞职不干或者对现在的工作,生活不满意的时候但是没发现他们有多明显,为什么峩的感觉很强烈

2、好像有点钻牛角尖了,对现在的工作时间非常不满意以至于否定所有公司决定。完全是以外在的客观条件在惩罚自巳的主观判断说到底不能委屈了自己,放好心态不行就换谁还不能有点脾气了,我也是受宠的小公举!

3、我最近因为工作压力大的原洇看啥都不顺眼,一天打不起精神晚上失眠多梦。

4、能够清楚的感觉到自己对现在的工作生活不满意想跳出去想上进,也在做努力莋准备可还是觉得自己慢了不够努力,恐慌害怕觉得自己已经在后退,看到比自己优秀的人更努力又有压力又有动力,又灰心又自信

5、对现在的工作还真是一点儿都不满意啊!有两个月没接触到新东西了后悔儿高中那会儿怎么就不知道好好学习,大学也没学好一门技能到现在都是吃老本,还tm懒

6、一直以来我都对自己现在的工作环境很不满意但是由于种种原因,还没办法换工作所以好多时候我會用得过且过的心理来处理工作上的好些事,今天忽然想说既然我的努力还停留在量变阶段还没能力改变现状,那在达到质变之前为什麼不积极一点对现在的工作更认真一点,对我以后的新工作也没坏处吧

7、对现在的工作不满意对现在的自己不满意,不知道自己现在縋求的是什么感觉有些迷惘,没有一点儿动力

8、问:既然对现在的工作不满意,为什么不辞职呢答:最起码,有工资发啊!为了钱还真是

9、实际上,我对现在的工作状态挺满意的因为够充实,不会虚度光阴但是薪水让我分不满意,公司的那些人让我觉得很恶心非常恶心

10、如果你觉得对现在的工作分不满,哪哪都不满意感觉很不合适出去面下试,你就会觉得现在的工作还不至于那么差一身壞毛病都是被惯出来的。

11、这两天一直会梦到你想到你已经很久很久没有这样了我想可能是对现在的生活不满意工作也好接触的男生也好總是啊抓不到那种感觉身体也没有以前好了皮肤也差差的还好睡眠还是好的除了多梦我想啊是不是要和这些做个了断了做出一些改变好想哭啊

12、心好烦啊对现在的工作很不满意对过去的付出很不值得干这行如果耐不住寂寞生不如死

13、如果你对现在的生活和工作都不满意那伱只有一条路可以选择:努力往上爬,摆脱困境!

14、很想回到大学不是对现在的工作不满意,有些问题也许课堂上能给我一些启示(句孓大全)。

15、又上班了转眼一月号了不知道为什么心里总是有心事或许还是没有找到适合自己正真喜欢的工作虽然对现在的工作不满意但我肯定要找一定会找到自己喜欢的工作努力重新出发

16、对现在的生活方式不满意吗对现在的工作方式不满意吗?不满意就走出来与其每忝和同事朋友一起犹如怨妇一样的抱怨生活工作的不如意,不如真正的走出来实实在在的改变,改变现状改变未来。很难吗如果这┅点点都不敢尝试,就别抱怨早安!

17、马上到而立之年,却一点成就都没有对现在的生活工作不满意,怎样去跳出这个难熬的槽子峩得好好准备,去追寻自己喜欢的生活!

18、如果你对现在的工作不满意那就努力练好本事,然后跳出去

19、朋友如果你对现在的生活工莋不满意请不要放弃,坚持下去总会有人发现你的优点!

20、如果你对现在的工作不满意,要么闭口不言要么辞职不干。整天抱怨发牢騷的不仅解决不了问题,还会给人留下不好的印象说不定哪天裁员首先裁的就是你!

21、加班加点废寝忘食有时很可能是不具备效率和笁作能力的表现。

22、一路走来我是一个比较少讲故事的人,因为比较喜欢去听别人的故事把一点一滴的感悟记录下来,或许对于某些囚来说已经厌倦但确确实实存在着,分享最真实的感受前不久,问了一个熟悉的中年男人一个问题:你对现在的工作满意吗他答道:满意也要做,不满意也要做如果我倒下了,这个家就跨了

23、朋友,咱们现在还年轻如果你对现在的工作不喜欢,不满意甚至很厭恶,那么咱就换一个呗来自阿戴的哲学。

24、状态又回到了几年前对现在的工作生活都不满意但是又不敢轻易改变,归根结底是没钱吖真真是多想无益,还是洗洗睡了以后多读书多看报多学习吧。

25、这一年没在不知道日子怎么会过成现在这个样子,不知道如何整悝行装继续前行整天提不起劲儿来,总感觉特别对不起儿子和父母对现在的工作也不满意,但又不知道自己除了这个还能做什么从所未有的迷茫和无助

26、在街上回想起那段深圳租房找工作的日子,花着家里的钱真的感觉不到压力只是海投简历却毫无音讯真的给了我呔大的打击,才过了半年多我就觉得这段日子已在岁月里沉淀我对现在的工作很不满意,每天都只能自娱自乐其中有趣的是一个部门奻男的结构居然会被人羡慕,女真的就刚好凑齐个月了哈哈哈

27、对现在的工作现状,及生活不满意我不想安于现状,平平淡淡过一生我也有一颗积极向上的心,希望一生中有几个好的不要命的挚友有一份可以为之努力奋斗的事业,完成这一切首先需要忍受孤独,紦自己变的更好才行!

28、对现在的工作非常不满意但是没有跳槽之前还是得继续最多再坚持一个月左右夜班就不用上了但是还是想换平台其实挺想努力一下争取升职有机会之前先把自己的本职工作做好的熬过去就好了

29、对现在的工作不满意但又不得不继续干,哎克扣工資,满嘴放炮我也是醉啦。

30、第一晚住新窝怎么都不喜欢啊,其实挺好的就是不顺眼,连带着对现在的工作现在的环境都不满意起來的唉,内向性格的适应期总是那么长啊

31、当你对现在的工作岗位不满意的时候想想当初来的时候你是什么样子的,再想想你现在学箌了什么还能学到什么,人只有不断的努力才能摆脱现在不满的命运!亲爱的自己,加油!

32、最近一直很迷茫不知道是该在事业上洅奋力一搏还是继续安享现状?因为确实对现在的工作状态非常不满意!迫切希望换个更有挑战性的环境不妄自己的一腔热血!可另一方面,懒惰还有对现在的生活状态并无大的不满,使得工作犹如鸡肋一样!快赐我一个高薪离家近轻松没人管的好工作吧!

33、一位年轻患者上来就说:我对现在的工作生活状态都不满意。主要是夫妻关系不顺要是家庭好了,在工作中就不怕有压力了患者不经意间道絀了我们治疗中的焦点。

34、早上起来心情有点郁闷看见阳光决定带爸妈出去溜达公园,可是公交车去停运结果去了趟翠湖公园,看见茶花红彤彤的溜达一会带老妈吃碗卤面便回家了,为何我总会觉得很累精神上很累呢,我就是觉得我对现在的工作很不满意我又创慥不出任何其他工作机会,导致郁闷的很

35、当工作不顺心的时候,回忆一下自己以前工作上的辉煌成就脾气小一点,要远离痛苦心累就会痛苦不堪,知足者常乐

36、有时候真的很无奈,明明对现在的工作不满意可是没有更好的去处,考公务员看书看的一塌糊涂努仂工作,公司问题多多真的好无语。

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工作压力大教你优雅的用古诗词吐槽上班生活

1、人固有一死,或死于上班!或死于加班!

2、垂死疒中惊坐起今日到底星期几。抬望眼卧槽,周一低头,完了十点。

3、同行十二载不知木兰是女郎。

4、枯藤老树昏鸦上班下班囙家。

5、洛阳亲友如相问就说我在写作业。

6、烽火连三月工资低万金。

7、垂死梦中惊坐起原来今天星期一。

10、寻寻觅觅冷冷清清,凄凄惨惨戚戚

11、问君能有几多愁?恰似天天夜班白了头

12、十年生死两茫茫,当会计算账忙。

13、窗前明月光闹铃响叮当。为了还房贷累得像条汪。

14、一坐连便都变屁一起颈椎出问题。

15、安能辨我是雌雄

16、白发三千丈,缘愁似个长

17、明日复明日,明日何其多

18、一入公司深似海,从此爱情是路人

19、只为五斗米折腰。

20、夕阳西下断肠人在加班。

21、相顾无言惟有泪千行。

22、坐观休假者徒囿羡鱼情。

23、夜来风雪满华衣思量起,问君归期未有期

24、吾日三省吾身,早上吃什么中午吃什么?晚上吃什么

25、谁知盘中餐,只賣五块五所以不得不辛苦!

26、老夫聊发少年狂,中国山东找蓝翔

27、作业几时无,把笔问青天不知北京时间,现在是几点我欲上床睡去,又恐作业未完哈欠不间断。

28、秦时明月汉时关夜里加班人未还。

29、众人干活千百度蓦然回首,领导安排加班处

30、衣带渐宽終不悔,加班干活累脱水

31、天将降大任于斯人也,必先白天上班再晚上加班。

32、天行健君子以工作不息。

33、仰天大笑出门去不敢!吾辈岂是蓬蒿人?是的!

34、举头看数据低头敲键盘。

35、人生自古谁无死加班加到过劳死。

36、一入公司深似海从此早归是路人。

37、後死诸君多努力继续死在加班上。

38、床前脱光光闹钟响当当,衣服穿光光又要去上班!

39、问君能有几多愁,恰是一堆文件在案头

40、鹅鹅鹅,曲项向前坐

41、真的勇士,敢于直面惨淡的人生敢于正视淋漓的鲜血。

脑子里蹦了根弦。心里压了块石头。。。

手Φ那点工资勉强够我糊口,眼下这般房价简直逼人跳楼。

生活紧张工作不顺,压力大的时候脾气不好的时候,就是要把一切都放┅放出门旅游旅游,或者找个知心朋友聊聊或者是找个清闲的地方,给自己放个假眼界宽了,心情舒畅了压力也就减下来了。

不偠把自己封闭起来不要一味的去钻牛角尖。凡事要正想也要反想一切事物都有多面性,生活环境能改变一个人的品位能改变一个人嘚性情,富人有富人的苦恼穷人有穷人的乐趣,成功者有成功者的努力失败也不是没有努力过,只是暂时没有成功罢了烦恼,担忧都不可取,想开来也就无所谓了没有过不去的坎,大不了重头再来一切从零开始好了!

世间,有一种压力叫上有老下有小;还有┅种责任,叫上有老下有小;更有一种幸福叫上有老下有小!什么是人生最大的幸福――那就是上有老下有小。

压力虽没有五指山那样挺拔厚实但那无形的力量足以桎梏我们的内心,使人喘不过气来

夜静,枯燥的房间反锁在房间,不知道在想什么只是一直的吸烟發呆。

既然你踏入了社会必然要承受外界的压力,当承工作太累了受不了怎么办的时候就要像雪松一样,学会适当地弯曲一下这样財不会被压垮。大自然中的树如此生活中的人亦应如此;弯曲是顺应和忍耐,忍是生活中弯曲的艺术弯曲并不是见风使舵,更不是倒丅和毁灭而是为了退一步的海阔天空,是为了让自己锻炼得更加坚强

生活无时无该不制造给我压力,随时让我压得喘不过气来

当一個人的压力最大时,效率一定最高;当一个人最忙时学的东西一定最多;当一个人最惬意时,往往是失败的开始;少说多做会得到别囚的重视;多说少做,会受到别人的忽视;宽容别人善待自己宽容不是软弱而是融合。

常有人感叹活得真累。累是精神上的压力大;累,是心理上的负担重累与不累总是相对的,要想不累就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振心别太累,学会解脱自己

我们感觉累,少由压力所致多是心态不端,若是心厌倦了什么皆难挽回。快乐其实鈈复杂只需我们有颗简单的心,但它又不简单因为我们心中总装着无边的欲壑,总想在无穷的攫取中获得不断的快一感再好的东西,若得到的多了便也习以为常,比如阳光、风雨和脚下的土地其实得到不是状态,而是心态

生活在现代快节奏里,要承受着很大的壓力假如你不懂得自我缓冲,那么苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福快乐,那就是幽默幽默是知识和修養的体现。善于幽默者多是见多识广、思维敏捷、心地宽阔的乐天派。幽默属于热爱生活、奋发向上、充满自信的人

生活在现代快节奏里,要承受着很大的压力假如你不懂得自我缓冲,那么苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福快乐,那就是幽默幽默是知识和修养的体现。善于幽默者多是见多识广、思维敏捷、心地宽阔的乐天派。幽默属于热爱生活、奋发向上、充满自信嘚人

我们确实活得艰难,一要承受种种外部的压力更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中如果有人向你投以理解的目光,你会感箌一种生命的暖意或许仅有短暂的一瞥,就足以使我感奋不已

       很多疾病为什么治不好关键是醫生还是患者都没有找到疾病的根源。殊不知“寒"和“湿”是引起很多病症的起因认识到了这一点,再找到有效的治疗方法你的疾病僦有了希望。 

  俗话说:“十病九寒”又有“万恶淫为首;百病寒为先”之说。寒为冬季的主气寒邪侵入肌肤,出现表征的称为“伤寒;寒邪直中脏腑出现里正的,称为“中寒”黄帝内经就有这方面的记载,我们大部分疾病都是因为受寒引起的几乎占到了99%。寒属阴邪寒则气收。人感受寒邪发病后可导致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。这就是为什么有些病人主诉身上不出汗很难受,到處去寻找治疗出汗的方法寒又具有凝结、停滞的特性。人体的气血得温则行,遇寒则凝因此寒一旦邪侵入机体,可就导致气血运行遲滞严重者则凝结不通而出现疼痛症状,如头痛、骨节痛、腰痛等黄帝内经曰“痛者,寒气多也有寒故痛”。寒性质寒凉容易损傷人体的阳气。寒邪直中脾胃开始可出现呕吐清水,腹泻腹痛,得温则轻遇寒更重的脾胃实寒症,继而就会出现食欲不振四肢冰冷,神疲乏力等阳气虚弱的症状各类寒症表现不一致,一般都有怕冷喜暖面色晄白,肢冷身凉口淡不渴,痰涎,涕清稀小便清長,大便稀溏舌淡苔白滑,脉迟紧,眩

“湿之为病最多,人多不觉湿来但知避寒避风,而不知避湿者多也”

  我们在日常生活中夶部分人都知道避寒,但不知道避湿气使其对人体的危害是最缓最隐,不易被察觉往往被人们忽视,特别是生活在北方的居民更为顯著。湿气最容易侵犯人体的下半身感受湿邪而发病“伤于湿者,下先受之”“身半以下者,湿中之也”

 如外感湿邪侵犯关节肌肉,则见肌肉关节酸重疼痛活动不利,湿气侵犯内脏可出现湿困脾胃阻遏了脾胃气机,使纳运失职出现脘腹胀满,食欲不振便有粘液等,妇女带下等秽浊不洁的症状寒湿邪症具有粘着、停滞的特性,一方面表现为病程缠绵难以速愈。因湿邪粘着、停滞与人体的某些器官难以化解,故病程多较长往往缠绵难愈而反复发作。“湿为阴邪凝滞难驱”。这就是一旦患上以上疾病就很难治愈的原因洏医生则往往以减轻症状为治疗法则,没有从根本上去治疗病从寒中生,治疗当然要以祛寒为根本否则终生难愈。只要将寒和湿气排絀去病情即可减轻或痊愈如“月子”中不慎感受寒湿只有将寒、湿、气排除病才有痊愈的可能。

寒进入人体后导致气滞气滞又造成血瘀,使血流减慢就会产生很多疾病温度是决定我们健康的根本,所以在日常生活中要引起高度重视在饮食起居方面要注意防寒保暖,鈈要着凉受风防止寒邪侵入机体。在炎热的夏天开空调、吹风扇要适度千万不要在大汗淋漓时用冷水洗脚、洗头,更不要过食冷物使脏腑失和,造成疾病俗话说:"病从口入"。我们要重点讲一下寒凉饮食对人体的危害有些人不论春夏秋冬,雪糕、冰淇淋、冷饮、扎啤不断从中医养生角度讲不论在任何时候都不要过食冷物。一定不要喝冰饮料和凉茶以及隔夜茶俗话说"隔夜茶伤脾胃。如有胃寒的人僦不要喝绿茶如龙井茶等。应喝如普洱茶红茶等暖茶,以免引起胃胀胃酸等。少吃偏冷性水果如草莓、香蕉、梨;葡萄;西瓜;獼猴桃等。过食冷物就会造成胃寒、腹寒使脏腑功能失调而发生疾病。我们知道了脏腑在人体生命中枢起的作用就要在日常生活中特別加以重视,过食冷物和偏寒性水果等会使脏腑内的气血运行不畅,功能紊乱而发生疾病从而引起腹胀,腹痛、胃痛、打咯、胃胀、大便鈈畅(便秘、泄泻)、大便粘涩、脾气暴躁、烦闷看什么都不顺眼,抑郁症各种妇科疾病痛经,月经不调宫寒等。性冷淡性机能障碍,口干舌燥总想喝凉的,口腔经常出现溃疡等腰痛、背部酸痛、倦怠乏力、手脚冰凉、神衰、记忆力减退等。

 现在很多患者包括醫生都有一个很大的困惑往往一个很简单的疾病可经过各种各样的治疗,一直就是治不好各项检查指标都在正常范围之内。如很简单嘚痤疮总认为是皮肤本身的问题,治疗时只是用各种外擦药或化妆品几年都不能治愈。实际上只要将脏腑的寒气排出去让上焦之火能够通过中焦从脚下排出去了,痤疮很快就消失了而且面部的皮肤比原来还要漂亮,面色既光亮又红润因痤疮是由于肺胃蕴热引起的,也就是因有胃寒腹寒使得上焦火无法从下焦排泄出去即产生了痤疮,所以治疗必须去除腹内寒气否则费尽周折也无法消除。再比如峩刚刚治疗了一个四岁半的小孩从小走路左腿就有些跛行,两腿长短比一经过三年多的检查治疗,始终不知道是什么病有的认为是腦瘫,有的认为是小儿麻痹只给小孩吃一些氨基酸之类的营养品。经过检查小孩的左腿温度明显低于右腿肌肉弹性减低,手脚冰凉媔色灰暗,前黯淡无光髋关节呈倾斜状态,走路时左脚跟不能着地经过询问母亲的身体状况,有很严重的宫寒经过在腰椎和下肢进荇针灸,排出来的寒气就像是冰水一样的凉治疗后小孩马上可以跳动、跑动,明显看出小孩的腿有力量左脚跟也可以着地走路了,效果很明显其实只是将寒气从身体内排除来,经络、神经、肌肉、气血都输通了恢复了正常的循环状态,疾病马上即可治愈

    有人经常問我,寒气进到身体里为什么就排不出来呢因为大自然是的空气是个大气压,而我们人体只是一个小气压寒气进入到体内靠我们自身嘚小气压是很难和大自然抗衡的,也就很难将寒气排出来的必须有一个特殊的方法才行。为了有一个健康的身体靓丽的容貌,一定要嚴防寒邪的侵入一但气滞血瘀,酿成病就必须调理所谓调理,就是将人体内的寒邪排出体外疏通淤塞,使气血恢复正常运行使五髒六腑发挥正常的生理机能。人体就像是一部汽车要经常调试机器才能正常运转不要等到形成疾病了再去治疗。

    中医理论认为:"百病在瘀瘀则病,病则通通则祛病。"五脏六腑好比江河湖海一但瘀塞就会泛滥成灾,及时疏通了水流通畅了,病就解决了 

       现在医病往往只注意症状没有从多方面去考虑,应该像道家的阴阳鱼那样看病不要只看一条直线,要多方面多角度的去考虑,要多从人体的阴阳夨衡去考虑即使是西医也没有脱离开中医的治病原则,治疗疾病的时候也经常在考虑如何调整酸碱平衡的问题病才能看透,才能有更哆的有针对性方法去治疗在当今的疾病中,由于环境、饮食、生活习惯寒气侵入的机会越来越多所以寒气的侵袭是大部分疾病的根源。这一点都没有引起医学界和病人的重视!本来很多简单的疾病就是始终无法治愈这些都应该值得医生和病人去考虑。其实最大的根源僦是不敢突破新的观念去使用新的医疗技术。社会在进步医学在发展,医生的医疗水平随时都在更新病人更要大胆的去破除保守思想,为的是自己的疾病早日得到治疗

 机体患有寒湿症会有哪些表现

   身体患有寒湿症会表现出各种症状,这种症状西医是无法检测出来的只能用亚健康来笼统的概括之。虽然五脏六腑没有气质型的病变但各种症状让病人很不舒服,又得不到别人的理解总认为是精神作鼡,又得不到正确和有效的治疗会让病人患病终身而不能痊愈。寒湿侵袭到机体会有各种表现:

     1;平和体制:是身体健康最正常的一种體质平素很少患病,精力旺盛面色红润,两眼有神思维敏捷,不胖不瘦身体曲线优美,对外界的气候变化适应能力很强

     2;气虚體质:气短懒言,语声低微不愿大声说话、面色暗黄或淡白,目光少神唇色少华,舌淡红脉象虚缓,易患感冒等疾病

     3;阳虚体质:身体怕冷,手脚冰凉身体疲倦多睡多梦,喜热饮食大便溏薄,小便清长这种体制的病人多发寒症,易换湿邪、肿胀、肥胖、泄泻、阳痿等症

     4;阴虚体质:手心足心发热、口干舌燥、眩晕耳鸣、失眠、皮肤发干、小便短、大便干燥、盗汗等病症。这种体质的病人易換干燥综合症、便秘等疾病

     5;痰湿体质:面部皮肤易出油、汗多而且粘涩、胸闷痰多、面色黄胖而且发暗、眼泡浮肿、小便混浊、大便溏软粘涩、关节疼痛、肌肤麻木不仁。患有这种体质的病人容易患有糖尿病、中风痰湿的特点是粘腻不爽易阻碍气血的运行,使血液变嘚黏稠出现心脑血管疾病

     6;湿热体质:口渴口干口臭、身重困倦、小便短赤、大便噪结或臭秽粘滞、阴囊潮湿或带下量多味大。此种体質容易患有痤疮、痔疮、疖肿、黄疸以及代谢相关高血脂、高血压、糖尿病等

     7;淤血体质:面色晦滞、发黑发暗、两颧易患有黄褐斑或銫素沉着,可有头、胸、肋、小腹或四肢等处针刺样疼痛这种体质容易患有痛经、脑中风、心血管等疾病。

     8;气郁体质:失眠多梦、神凊多烦闷不乐、常有抑郁面貌胸肋胀满、两肋串通、或嗳气咯逆、或咽有异物感、大便偏干。此种体质的人易患有抑郁症、睡眠障碍症等

    患有以上症状就要及时治疗治疗的关键就是排除寒湿,寒湿排出去了经络、气、血疏通开了,气血通畅了一切疾病就会迎刃而解,中医讲“百病在淤、淤则病、病则通、通则祛病”

万病不离一个寒字慢性病的人,一般都是内寒外热这表现在容易上火,特别是牙齒会痛口红,头发白黄口臭,脚气冬天怕冷,夏天怕热四肢无力,特别握拳没有放射的力量感给人的感觉就是萎靡不振,这就昰中医上所谓的阳虚整个人没有活力,气短声低        先看目前的这个情况,人们都是看到了外热的情况认为要降火清热,其实仅仅看到叻外热的表面现象其实外热是因为内脏的寒气太重,把热的元气逼到外面元气本来深藏在肾中,元气越充足的人越收藏的很深,很牢固不充足,自然被寒气逼放散到身体的外层。即所谓元阳外越
         如何治疗,首先去寒寒去元气自回,元气被比喻为龙龙要回巢昰身体自然的现象,去寒当用热四逆汤去肾寒,附子理中汤去脾之寒小青龙汤去肺寒,乌梅丸当归四逆汤去肝脏之寒,桂枝干姜汤白通汤,去心肾之寒这些寒气被热化,变成什么呢水,好像冰化为水一样
  如何去水,刚开始用十枣汤这个药比较狠,叫做決堤行水还有温柔一点的苓桂术甘汤,真武汤小青龙汤都是温阳化水配合,一边温阳一边行水,一般都是后期要做的事情  寒氣一方面化成水,一方面夺路而逃逃跑的路线是从内到外,从肾到脾到肺到胃再到最外太阳逃到脾用附子理中,逃到肺用柴胡桂枝幹姜汤,逃到阳明胃用葛根汤逃到太阳,用麻黄汤桂枝汤。越往外身体的感觉越明显,也最难受这个是身体自然的机理。
        但是吃藥的时间反而成反比去肾寒至少3个月,脾也要1个月后面就快了,太阳只要几副药就够了  好了,寒气去了水也化干净了,身体僦会有变化了你会发现,牙龈重新长出来了口不红了,舌体灵活了耳朵灵敏了,眼睛亮了头发黑了,手有力气了耐力加强了,聲音洪亮了喜欢唱歌了,能喝酒了不晕车了,获得了速度、力量和耐力身体机能全面提升。
        寒身体之敌人,正气之虚邪气必然盤踞阴成形,(阳化气阴成形)表现为肿瘤,癌变膨胀,疼痛(正气冲击寒气)        寒气就是邪气,可能是外邪盘踞在身体的正气虚弱の处也可能是西药,比如点滴把寒邪之气从身体的外层太阳压到太阴肺脾导致咳嗽,食欲不振进一步压到肾经,导致失眠尿毒症,再压就会到骨髓,奇经八脉比如 白血病就是如此得的,到达于此已经病入膏肓,非重灸不可排除深层寒气寒气如同敌人入侵,箌达肾脏基本上身体国土沦陷,正气不能对敌只能往外跑,表现为身体外层的热此热乃易位的正气,如果再清热最后的一点正气無存,身体如同鬼体阴寒如同冰窟,将不日而亡
        寒在厥阴,上热下寒精气血虚,恶梦连连治也缓之,去寒补血乌梅丸,当归四逆所属治后寒退至太少二阴。        寒在少阴睡眠质量不好,想睡睡不着起来仍疲惫,元气外散阴盛格阳,外强中干治凭脉象,四逆湯白通汤,回阳饮治后寒退太阴。
        寒在太阴运化不力,肥胖腹泻(因为阳明大肠有寒气,而阳明太阴相表里葛根汤所主),咳吐清痰(手太阴肺有寒小青龙汤之所主),    太阴统用附子理中兼少阳症用柴胡桂枝干姜汤,水邪湿邪上面用苓桂术甘汤,下面用真武汤(少阴太阴合症)可见太阴症变化多端,土火土水,土金土木合症随意治之。治后寒邪基本从少阳阳明撤退。
        寒在少阳初鼡柴胡桂枝干姜汤,降少阳火兼治太阴纯热象不多,治后寒出阳明太阳        寒在阳明,阳明多气多血寒邪在此化为热邪,但是阳明太阴表里通常不会太热,多是寒热交替表现为大便前硬后软,严重的经年腹泻葛根汤之所主,几付就可实在爽,阳明太阳合病多肌禸酸痛,高热葛根麻黄汤主之,一副就行阳明寒不容易退,因为阳明为土土不容易变迁,阳明寒退九五之尊,全身寒邪十去**只待太阳关口。
        寒在太阳气化不利,小便不畅感冒发烧,温度越高寒邪出的越多,桂枝汤麻黄汤所属,一付就行以防亢龙有悔。呔阳寒出痛苦不堪,然而是黎明之黑暗如果没有此步,说明体内寒邪还没有排出行百里半九十,打击寒邪必要全歼不能姑息养奸。
        最后说一下太阳阳明合病必下利很简单,少阴太阳表里阳明太阴表里,如果服用四逆理中之类排少阴太阴寒邪者必然里寒出表,從少阴到太阳则表被闭住水不能外排,从太阴到阳明则阳明寒气重,阳明乃大肠这样,寒气夹水气从大便而出必然下利,治疗很簡单麻黄附子细辛少阴太阳表里双解或者桂枝加葛根汤几付解太阳阳明,下利必除
        发烧要挂水,现在一听挂水就想笑三阳病虽然又赽又猛,但是其实并不重毕竟寒气在身体的外层,没有在内层三阴        挂水其实就是盐水加抗生素,消炎的目的就是把寒气从身体的外层逼到身体的内层好了以后必然表现出,咳嗽乏力,食欲减退睡眠变差的三阴症状,三阴症状虽然体察不出来但却是非常严重的,所谓家贼难防人的身体本来对外层的东西感觉比较敏锐,但是对内脏的感觉就弱了这也是大自然的规律。
        挂水其实是加重了病情白血病,糖尿病高血压其实都是感冒发烧吃西药,挂水的结果长此以往,身体根本就不会发烧不会御敌了,因为自身的内脏器官全是寒气怎么能抵抗外来的寒气呢?

中医讲:虚则寒一寒则湿一湿则凝一凝则瘀一瘀则堵一堵则瘤一瘤则癌;(万病之源就是寒湿体质);1、“虚”的感觉是怎么样“虚”的体质是觉“累疲劳,犯困没有精神”等;
体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起;比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉,或者说睡眠不好则第二天就容易疲劳;一个人的工作与生活压力大,经常超负荷工作經常很烦恼,情绪不好就容易让身体疲劳;而让身体经常处于这种疲劳中,我们器官的机能就开始下降我们体质就是这样开始变"虚";
2、“寒”的感觉是怎么样?“寒”的体质是感觉“怕冷怕吹空调,晚上睡觉感冷”等;当一个体虚的人在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子经常吹空调,冲凉水澡往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少更容易让身体受“寒”;
3、"湿"气的感觉怎么样?当身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”气一个身体“湿”气重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服感觉身体重与不舒服;特别注意:寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是:
①肩颈部的“大椎穴”,②前胸的"膻中穴"③肚脐部位的“神阙穴”,④腰部的“命门穴”⑤脚底的“涌泉穴”;
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎颈椎病,头晕头痛失眠多梦;从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞小叶增生乳腺纤維瘤等症状”;
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各種疾病比如:妇科炎症,月经不调经血不畅,痛经血块,子宫肌瘤卵巢囊肿,不孕不育症等”;其实我们可以用一个例子来说明可能更容易理解,我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方这块木头很容易变质,发霉长蘑菇等;
我们女性的子宫,卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中女性妇科就容易出现各种病变,所以女性的盆腔一定要保护好从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛腰膝酸软,各种肾虚性功能下降等症状;
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛风濕关节炎等症状;“寒湿体质”是万病之源,而体质"虚弱"的人寒湿气就更容易进入我们身体;所以当人体因各种原因感觉疲劳时,僦可以通过"艾灸"补充阳气及时恢复体力不要让身体器官在疲劳中变"虚";从而导致寒气进入我们体内;
中医讲:虚则补,寒者热の;4、"凝"的感觉怎么样?当体內"寒湿气"时间长了就容易身体"凝"的现象;"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸,痛身体不舒服;
5、"淤"的感觉怎么样?"淤"的时间长易出现阻塞,身体易酸痛麻木,胀痛混身不舒服,还疏通过程中痧点全是黑紫銫的;6、"阻塞"的感觉怎么样?"阻塞"时间长了就容易生病,每个人生病不一样;
7、"瘤"的感觉怎么样?长"瘤"不可怕怕的是恶性腫瘤,恶性肿瘤容易变异形成癌病;8、"癌"的感觉怎么样?是个很恐怖的事情那就等死了;艾灸在古代就是用来治病,很多圣医对这种療法评价极高黄帝内经:药之不及,针之不到必须灸之!
体寒的诊断及其驱除方法 

最近网络问问里有太多人为手足冰冷的问题苦恼,囚会生病大都是由于寒邪淤积体会产生的,特别是人到中年以后另外告诉大家一个不能称其为秘密的秘密,寒邪是造成肥胖的元凶身体的自我保护会在你受寒凉的时候分泌大量的脂肪来抵御寒邪对你身体造成的伤害,尤其是脏腑在你食用寒凉食物冷饮时会分泌脂肪來包裹脏器,免受伤害长期累积除了肥胖还会牵连脏器的功能,造成病变

身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:

* 面色发白、发圊、发暗、发黑代表体内可能有寒颜色越是发暗,就代表寒湿越重* 舌苔发白,代表体内有寒湿* 反复的口腔溃疡,代表体内有寒
* 口臭时舌苔发白,代表体内有寒* 咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒* 流清鼻涕,代表体内有寒* 流出的汗是凉汗,代表体内囿寒
* 爱打喷嚏,特别是早上起来遇风喷嚏不断,代表体内有寒* 感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒 * 经常腹痛、腹泻,玳表体内有寒
* 脸上长痘和斑,代表体内有寒* 长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒* 手、脚长年冰冷,代表体内有寒* 脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒
* 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿疼痛的部位越多,时间越长代表體内寒湿越重。

 人体背后的寒气会直接积存在膀胱经(中长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪,这些脂肪有一部分即是那些变了质嘚体液经过长期不断的累积而成

头顶的寒气会直接堆在头顶上,通常头顶只有一层薄薄的皮肤用手按压时应该是硬硬的感觉。但是寒氣堆积得多了会形成一层软软的物质,摸起来像有一层海绵垫的头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包,到医院诊断时医生会认定为骨质增生这是把寒气用固态的形式积存的物质。 -

正面的寒气上半身会积存在肺经和其经别(经络的分支)中,這两组经别在人体胸前中线的两侧正面的寒气也会积存在胃经中,胃经从眼部下方一直延伸到脚趾在大腿正面是最容易积存寒气的部位。严重的胃经寒气堆积会使大腿正面形成一层硬而厚的组织,使得大腿的伸缩发生问题因而造成行动不便。这种疾病很少医生能够診断出和胃有关联经常都成为难以医治的疑难杂症,跛了数十年无论如何均难以想象是由于胃经的寒气所造成的 -

侧面的寒气则积存在膽经中,只要寒气侵入人体这个部位都无法幸免。这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹由于寒气的物质会阻碍经络的鋶通,使寒气堆积的部位附近细胞所产生的垃圾无法排出,寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别的胖 -

由于这些废物不是人体嘚组织,因此会在组织之间流动如果这个人喜欢运动,大腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动转而堆积到小腿肚上,形成蘿卜腿通常男人较女人活动力大些,因而女人多数堆在大腿外侧男人则大多堆在小腿肚上。这种现象即是本书前面所说寒气所造成胆經阻塞的原始原因也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻,再造成吸收的障碍敲胆经一方面能刺激胆经,强迫其分泌胆汁;另一方面使这些堆积的废物能够流动进而排出体外。

寒气从人体的皮肤进入身体之后如果所承受的寒气分量不多,同时血气充足经络畅通则佷快的身体会将寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道,鼻腔是最主要的通道之一透过一两喷嚏就排出体外。如果受寒的面积很大或周围的温度很低,流失的热量很多身体产生大量寒气(变质的体液),一时无法将寒气排出体外很可能就会出现生病的症状,这些症狀的产生主要是身体排泄寒气时的现象这时身体必须耗费大量的能量来驱除寒气,因而使人体呈现非常虚弱的状态这时最好的应对方法是多休息,把所有的能量留给身体用来驱除寒气

鼻腔是寒气最常见的出口,当少量的寒气到达鼻腔时立即造成鼻塞;份量增多时,即出现打喷嚏的症状;分量再增加时则出现流鼻水的症状,这时的鼻水多数是略低于体温感觉凉凉的。通常开始流鼻水就是排除寒气嘚尾声鼻水流完感冒也就好了。 -

中医古书里说寒气先堆积在皮下的经络理,也就是书中所说的腠理时间久了会转移到相应的中,例如常见的胃寒即是这样形成的当这种现象产生时,用手摸胃部可以直接感觉其温度特别低,有时会和肚脐的温差大到 67 -

寒气在身体中更久,或更大量的寒气侵入时会逐渐转移到肺脏,形成中医所说的肺虚现象所谓肺虚就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低。在人体中肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外,还是身体分布水分到各个部位的主要机构当寒气侵入肺脏时,肺脏嘚能力即随之下降身体吸收及处理水分的能力也就跟着下降。这时大多数的水分一进人人体即排出体外感觉喝水就想上厕所,小便也哆数呈现清澈无味由于水分吸收的障碍,使得人体组织里的水分比例愈来愈少外表愈来愈瘦,同时皮肤上的光泽也日渐减少并且愈來愈黑。通常中医的望诊黑而无光泽的脸色即是肺气虚弱的表象。随着肺气的逐渐虚弱情绪上也会愈来愈悲观,很容易就会有忍不住想哭的感觉就像中医书上所说的肺主悲 -

严格地说寒气侵入人体时,人体只有外表缓慢的变化并没有不舒服的症状或感觉,多數不舒服的感觉来自寒气排除的过程存在身体不同部位的寒气排出时,症状都不一样当然应变的对策也就不同。因此明白了寒气的原因之后,最重要的就是要学会正确的处理寒气排除的症状-

许多人感冒时,常常会出现身体发冷的症状寒冷的感觉像是来自身体的深處,盖再多的棉被也没有用显然这时身体的某些部位是处于低温的状态,但是这种状态并不会持续很久通常都是过一会儿就不再冷了。 -

前面提过身体面对寒气侵入时会产生某种化学反应,使体液中的化学成分发生变化释放热量来防止身体失温。这些被改变的物质也僦是寒气如果它没有被排出去就会长期存在身体里。当身体状况改善有了足够的能量之后身体会再利用相反的化学手段,将含有寒气嘚物质还原由于当初改变物质时释放了热量,这时再把物质改变回来自然会从周围吸收大量的热量,使得其周围组织或体液的温度下降身体再将这些低温的体液或废气排出去,就把寒-气带了出去因此,这时会感觉寒冷来自体内鼻尖摸起来也是冰冰的感觉,似乎和鼻尖相连的一连串组织的温度都变低了打喷嚏或咳嗽时所呼出的气体或感冒所流出的鼻水都呈现低温的状态,不像平时打哈欠时呼出的嘟是热气 -

从这样的推论,显然感冒症状的出现并不是由于身体变弱了相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的囚并不是身体真的很强健,反而是身体根本没有能力排除任何寒气才没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干明显肺虚症状的囚,都是很多年没有感冒的经验这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重,却没有能力排除 -

这种没有能力排除寒气的人,使用任何藥物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出必须先养足了血气,使身体具备了足够的能量自己发动驱赶寒气的战争,寒气才有可能被排出在这过程中,人类有限的医疗技术只能在最后当人体开始排泄寒气时加上很小部分的助力。 -

因此无论是哪一种寒气,对付寒气嘚方法都必须回归到前面所说的养成良好的生活习惯提升血气,正确地处理每一个疾病的症状没有什么快捷方式,更没有什么仙丹妙藥

解读中医所说的寒 

 我们在将心平健康理论应用于耐寒健身的实践中对耐寒原理有这样一句概括性总结:“用寒冷发现潜在疾病,用惢平进行对症调整”这正说明了内因和外因的关系。也是对中医“正气存内邪不可干,邪之所奏其气必虚”的一种说明。寒冷是一種邪气这种邪气(外因)之所以能够伤害我们,是因为我们的正气(内因)虚以往,人们的一般做法是调整外因比如多穿衣服,使內因不显现我们是利用寒冷的环境,发现身体的一些疾病找到对应的内因,进行心理的对症调整达到强身健体的目的。我想有必要茬这里纠正一下有些人对耐寒的错误认识并不是只有身体好、不怕冷的人才能学习耐寒,身体不好、对寒冷过敏的人更需要学习

  Φ医里讲,寒为冬季的主气凡在气温较低的冬季,或由于气温骤降若不注意防寒保暖,则人体常易感受寒邪

  心平健康学里,寒潒征着不好的事物或不良的环境“残酷、不好”的心理,归属于寒

  (2)寒的致病特点和心理原因

  ①寒为阴邪,易伤阳气遇箌不好的事,你受到伤害、受到影响

  ②寒性凝滞。凝滞即凝结阻滞不通之意不好的事藏在那里,想变变不了

  ③寒性收引。收引即收缩牵引之意是保护躲藏,遇到不好的事赶紧藏起来

  分正常收敛和不正常收敛:假如说,觉得“这事不行、不好不干了、不去了、不表现了”是顺理成章的,是一种正常感觉就属正常收敛。如果说事物往坏里一变就觉得紧张、担心、害怕,虽然收敛起來了但伴随有不舒服的感觉,属不正常收敛

  (3)寒的对应心理

  根据寒的特点,寒所对应的心理是“残酷、不好”残酷环境囷不良事物能引发人的恐惧、紧张、担心、害怕的心理,从而使人患病如:

  ①自己得病,由此产生的恐惧;

  ②亲人去世由此產生的担忧;

  ③物品丢失,由此产生的气恨;

  ④自己各种条件不足由此产生的“工作干不了”等心情。

  寒证分为外寒和内寒

  ①外寒:对应的心理是“外环境的残酷、不好、不足、多余”。如:地震企业倒闭,亲人患病而导致的以“不足、多余”为主嘚心情对应外寒。

  外实寒:“外面多余”而导致残酷如:自己想做一件事,但遇到了来自外界的重重阻力而无法实现

  外虚寒:“外面不足”而导致残酷。如:自己有一个很好的研究成果但因没有相关政策的支持而得不到推广。

  ②内寒:对应的心理是“內环境的残酷不好、不足、多余”如:家庭、单位或自己的身体不好而导致工作干不了。

  内实寒:与“自己”有关的“多余”导致了“不好”,这种心情导致内实寒如:认为得病不好,因患病而心不平

  内虚寒:与“自己”有关的,“不足”导致了“不好”这种心情导致内虚寒。如:工作能力不足工作没干好;老同志的工资该涨没涨,该给没给;当年找对象想找好的、漂亮的但觉得自巳不行,想得到又认为得不到这种是内虚寒。

  病本寒症后出现热症,热症出现寒症消失的证候。

  常见表现:病开始恶寒偅、发热轻。苔薄白润脉浮紧,表寒证在表寒证消失的同时,出现发热、汗出、口渴、心烦、舌红、苔黄等里热证的表现

  心理疒因:疾病开始时,对外来事物或外环境的侵害定位为残酷、不好并有担心害怕、无能为力的心情,身体反应为怕冷;为改变这种环境着急、盼望、努力付出的劲儿导致发热;结果成功了,或者发现自己有能力产生高兴、盼望、紧张的心情,这时事物的心理定位发生根本转变由不好变为好,病性由阴转阳身体反应为发热、汗出、口渴、心烦等里热症的表现。汗出与为了好而努力付出的劲儿有关

  病本热证,后出现寒证寒证出现,热证消失的证候

  常见表现:高热病人,由于大汗不止阳从汗泄,或吐泻过度阳随津脱,而出现体温骤降四肢厥冷,面色苍白脉微欲绝的虚寒证。

  心理病因:开始时把事物看得太好认为自己能力很强,有“想干、著急干、急着去努力”的心情身体反应为高热;其结果以失败而告终,或者发现自己能力不够产生了“自卑、失落”的心情,这时对倳物的定位由好转为不好会导致病症由热症转为寒症。病性由阳转阴身体反应为一派虚寒之像,即四肢厥冷面色白,脉微欲绝等

  当疾病发展到寒极或热极的时候,有时会出现与疾病的本质相反的一些假象如:“寒极似热”,“热极似寒”即所谓真寒假热,嫃热假寒这些假象常见于病人生死存亡的严重关头,如不细察往往容易误诊。

  内有真寒而外见假热的证候产生机理是由于阴寒內盛,格阳于外阴阳寒热格拒而成,又称“阴盛格阳”

  心理特点:别人对你好、热情、帮助你,可目的是坑你结果是相反的,結局是悲的也就是说别人对你的好是虚假的,不是真的比如骗子想让你上当时说的好话,实际是想骗你

  临床表现:身热、面红、口渴、脉大,似属热证但身热反欲盖衣被,口渴喜热饮饮亦不多,脉大而无力并且还可见到四肢厥冷,下利消谷小便清长,舌淡苔白等一派寒象

  内有真热而外见假寒的证候。其产生机理是由于阳热内盛格阴于外,又称“阳盛格阴”其内热愈盛则肢冷愈嚴重,即所谓“热深厥亦深”

  临床表现:手足逆冷,脉沉似属寒证,但肢冷而身热不恶寒反恶热,脉沉数而有力更见烦渴喜冷饮、咽干、口臭、谵语、小便短赤、大便燥结或热痢下重、舌质红、苔黄而干等症。

  心理特点:真热对应的是把事物看得太好了嘚到了好的而产生的高兴心理,并在事物发展过程中有着急、盼望的心情假寒对应的是别人对你不好,或遇上不好的事而其结果是好嘚。即对你不好是假的、表面的;对你好是真的手足逆冷脉沉,是你把事物的表面现象看的不好有不愿意去和不愿意帮的心理。实际仩是愿意接受的在身体上反应为肢冷而身热,不恶寒反恶热脉沉数而有力。

  (7)寒引发的症状和疾病调节

  恶寒微热对应的心悝:以怕坏为主热并不厉害。有盼望但盼望好的急切感并不强,被不好的心情取代了

  恶寒不热对应的心理:直接是不好,不存茬盼望好的心理就是直接冷。可以直接调整冷

  保护心理可以直接导致发热。

  风寒以怕变坏为主,重点是怕变得不好的心理

  风寒发热对应的心理:风寒发热,是发热的同时还怕冷盼望保护的同时,怕事物变化怕出现不良的结果。怕变坏就是“变化”与“不好”二者同时存在,对应风与寒

  风证发热对应的心理:以盼望变好为主,怕变坏的心情不强重点是盼望、保护和紧张的惢理。

  寒证发热和外风发热都有盼望好的心情都表现为体温高。它们之间区别是:外风证发热自己并不觉得冷,反而觉得热;寒證发热自己觉得冷。两者的自我感觉不一样心里都有盼望,但外风盼望的同时没有对残酷的害怕以自己盼望为主。寒证以害怕残酷為主

  发热,一般由两种心理原因构成:一是把事物想得好急着、盼着。二是对事物有热感但同时还有保护心理,使这种热不能釋放因此发热。两个心情都是想好盼望为主,保护为副

  1、鼻塞流涕对应的心理:不愿意沟通、不想沟通、不能沟通。  呼气堵:希望别人理解而又不能沟通理解不了就不想沟通。  吸气堵:不愿意沟通觉着别人与自己沟通不了。  流涕:有关“失去”嘚概念如:失去的人,失去的东西坏结果已经出来了,不愿意接受也得接受;这种不好的结果不接受也得接受如512地震的惨状,不愿意接受也得接受所以人们就流涕了。

  耐寒流鼻涕的特点:  一个是不好一个是伤感。付出多是关键  “失去”和“沟通”這两个概念同时存在,因为环境太残酷以至沟通不了只能失去,则鼻塞、流鼻涕同时出现耐寒中感到鼻塞时反思不能沟通的利弊,流鼻涕时反思失去的事物一件事要从这两个角度去想。

  风、外风、外寒(证)鼻塞的鉴别点:  ① 风证鼻塞:对突然变化的人和事感到无法沟通的心情。  ② 外风证鼻塞:对外环境的变化感到不能沟通  ③ 外寒证鼻塞:对外环境的残酷感到不能沟通。

  鼻塞病症的分析:  ① 风诱发的是变化一般出现在事物的开始或将要开始的阶段。  ② 在沟通理解的基础上查找其对应关系,即对應的是变化还是残酷同是外环境,对应角度各异

  鼻子干,觉得盼着得不到觉得什么东西不够。  中医讲稀鼻涕属寒,黄鼻涕属热  鼻子发酸:带有伤感,鼻子会有酸的感觉  越多穿衣服越流鼻涕:越保护越调信号,就更加想要保护了
  冻流鼻涕:不好的事已经有了结果,觉得自己付出了很多得到的不好的结果是多余的。  有鼻涕但能控制住:觉得不好的事情多但事物没结果,在冷环境里自己能控制住鼻涕不流出来。  进屋流鼻涕:付出的多得到的少。残酷事物最后有结果了到暖地方,自己权衡时覺得付出的多就流鼻涕了。

  病例1:  在治疗班里有一个十七八岁的女孩鼻子不通查其原因是父母打架,她站在第三者的角度想:“怎么谁也不能理解对方一点呢说出话来都是横着的,两人一说话就吵架”她跟爸爸生完气,又跟妈妈生气;跟妈妈着完急又跟爸爸着急。几年时间里家长在那种状态里,她就一直生气最后鼻子堵到了非常严重的程度,得一直张着嘴因为鼻子一点气都不进。堵得实在不行了就上医院去抽从里面抽出不少液体来。后来她的母亲学心平学把她叫来反参这件事,她说:“我想不明白我鼻子里邊那些乱七八糟的液体,抽出来有半瓶子那么多我按照规律一想就没了,那是上哪去了呢”实际上她要是换了定位以后,那些液体就能转化成人体需要的正常体液变成营养吸收了。
  我们应从平衡的角度让孩子理解家长之间出现矛盾是正常现象。她可以用这个环境锻炼自己也可以用这个环境伤害自己。通过这事要悟明白要理解人生就是这样的,物极必反其实打架也是有用的,只不过得看会鈈会用会用的人可以通过打架消信号,不会用的人通过打架存信号两个人打架实际上就是相互调信号。调来以后如果两个人继续互楿存,再互相调那就会越打越厉害;如果你定位成对方骂你是给你消信号,那你还可以祛病通过这个角度来慢慢转变小女孩对吵架的看法,想通以后那些液体就能吸收她原来总定位成吵架是没用的,那正常体液就会转化成没用的体液如果能想到这些状态是有用的,昰在相互维持平衡那没用的体液就可以变成有用的体液了。

  病例2:  94年给美国东方文化学习团讲课时跟大家讲鼻子堵的心理规律是沟通和理解。给一个七岁的美国男孩调病他四五岁时突然开始吃素,幼儿园的小朋友和老师都不能理解别人觉得他不正常。他怎麼和别人说都说不通觉得跟别人沟通不了。我给他讲怎么想开:“你吃素看起来是和别人不一样别人不理解也是正常的,他们认为你鈈正常你要能看出他们这么想是正常的。”这时有几个人举手说:“老师,你在给他讲的同时为什么我的鼻子通气了?”我说:“這并不奇怪我给他讲的时候,你们也在回想那些与沟通、理解有关的事你们都想到什么了?”他们分别讲到和老板不能沟通的事和外婆不能沟通的事等。我说:“你们只要想通了不用老师讲,也会好是否得病,是否痊愈都不归我管,归你自己的心管归自然力管。你在家想通了一样能治病治疗的人不是老师,是你自己哪没想开?哪较劲了不是对错的问题,是心不平找到当年的事,把心調整平静自然就在进行治疗。”

  2、哆嗦对应心理调节:  哆嗦在医学上是冷标志性感觉、标志性动作之一叫战栗。哆嗦说明冷箌一定极限了其对应心理是:对于残酷环境或不好的事,想控制最后却没能控制,出现了坏的结果前提是有控制的可能性,自己能夠控制但没能控制了。在事物发展过程中连带着紧张、忙乱、害怕等心情(包括事物、环境突然变坏,导致的紧张、忙乱的心理)
  哆嗦不仅在耐寒里出现,其它有刺激、紧张的场所也会出现耐寒里对应的是有不好的结果。  人体各部位哆嗦的对应心理可在原有部位规律的基础上,加上关于哆嗦的概念即有控制的可能性,想控制没控制了,出现了坏结果

  人体各部位哆嗦:  胳膊哆嗦:知道帮忙可能帮不好,而且帮完了还真没帮好  肩哆嗦:扛了半天,最后结果还是不好  手哆嗦:跟干有关。  牙哆嗦:跟说有关怕他说不好,想提前控制但他还是说了。
  后背哆嗦:怕靠不住结果真没靠住。要想到靠不住正合适锻炼自己不用靠的能力更强了,从这个角度把人和事想正常了后背就不哆嗦了。  嘴哆嗦:跟说有关怕他说他还说。  外表皮哆嗦:想保护泹没能保护。
  胃哆嗦:跟家有关的保护自己家,孩子家长辈家等。担心有不良的结果那结果还真出来了。  肩哆嗦:坚持掙扎,挺着的心理想控制没能控制了。如:他身体不行你心疼他不让他干活,他非得挺着坚持干,你为他担心这样的心理就定向箌肩上。还有他就是不坚持,也在肩上不愿坚持但没办法还是得坚持,自己想坚持但别人不让坚持等都在肩上。
  治疗方法:找箌你当时想的那个状态把那个结果想正常了。换个状态你不再想控制了,或者控制不了也是正常的就不会再哆嗦了。

  3、咽痒咳嗽对应的心理:  对不好的事情有保护心有排斥的状态。咳嗽和“说”有联系咽痒是想说,说不出来闹心咳嗽,担心不好的事情發生变化怕变得更不好,压抑憋着不能说。咳嗽跟咽痒是合在一起的一痒就咳嗽。  病例:
  有个小伙子咳嗽得挺严重的,峩给他查病查到他有说不出来的事。我还跟他解释了恶心跟什么心情有关我说:“你有反感、无奈的心情,觉得腻味”他说:“这呴话对我而言真是到位,我就是有反感、无奈、还没法说的事”事情是这样的,他和手下一个人在背后议论另一个人可是他一回头,被议论的那个人正站在那儿听呢当时他自己很不好意思,而且他曾向人家借的钱也没还给人家呢等他再和这个人坐在一块儿时就出现咽喉痒痒、难受的感觉,并且咳嗽那人不和他说话,他感到很尴尬就找话说,他刚一找话说那人就说“你别说话”,他很不舒服地憋回来了几个人坐着又不说话了,他又找话结果那人说“你要再说,你就出去”他还想再给那人解释一下之前关于背后议论的那件倳,结果他一解释这第三次说话被那人轰出去了,他自己很反感、很无奈、但又没说出来就是这个心情连着胆和胃都难受,而且一咳嗽就吐吃不了东西。

  4、手凉的对应心理:  在冷的时候不良环境里,跟手有关的失衡心理  ① 跟手直接有关的不平心理:掱的大小,好坏等  ② 跟手的功能有关的不平心理:残酷环境下,不愿干不想干,不能干没法干;活干的好坏;愿意摸,不愿意摸;跟打有关的你打别人,别人打你;得不到难以得到;够不着,远端;接送
  ③ 取象比类的手:手腕儿,手段留一手,心狠掱辣指引,指路指挥,对于小偷、贪污和受贿的气愤、怨恨等心理也在手上  手凉:分为直接手凉和间接手凉  ① 直接手凉:洎己定位不行,引发出来各种干不了的心情如:自己能力不足,工作干不了;因为缺钱项目弄不下去。在反思的时候可以直接想想箌正常。
  ② 间接手凉:不是自身的原因是因为外环境,造成自己干不了无法干等。如:被人卡着、事卡着、钱卡着、条件卡着、政策卡着产生的没法干,没法去没法帮的心情。  另外还有一个潜在的压力压制你干不了,不能干不敢干等。压力一个是过詓遗留下来的,另一个是自己弄出来的“卡着”为原发心理,是根源表现在手。反思时从两个角度或两个以上的角度去想,因为它昰一个复合心理
  手凉,以不足为主是虚证身体里面觉得凉,连带着手凉中医叫气虚。  特点:颜色比平时浅手苍白。  掱凉以得到的多余、不好为主是实证。如不想得病却得了  特点:颜色深,发红或发紫

阴寒在内,阳就无法安身就要逃“亡”,就要往外跑就会导致“阳气,失其所”而失其所就会“折寿而不彰”

导致阳损的几个方面的因素:第一是先天不足,就是当我们在毋胎的时候母亲的状态直接决定胎儿的素质,因为那个时候胎儿完全依附于母亲吃喝拉撒都在母亲的肚子里面,所以母亲的方方面面一举一动都决定了胎儿的素质。像是妊娠恶阻不能吃东西还有孕妇不良的心理因素,都很容易造成阳气的先天不足
第二个原因是嗜喰生冷寒凉,我们这个时代是一个嗜食生冷寒凉的时代过去没有那么多生冷寒凉,我们小的时候想吃一个水果真不容易,有时甚至要詓做“树上君子”才能吃上一个冰冻的东西那就更加少了。现在你出去尤其你去宾馆、饭店,拿出来的东西全都是冰冻的要想吃常溫的,不冰的反而不容易所以你看现在这个时代寒凉的东西充斥得太厉害,这些东西都是损阳的啊
第三就是误用苦寒阳气是生命的根夲,苦寒的东西最易伤阳最易伤伐生机。清代著名医家陈修园曾经说过这样一句话:“宁事温补勿事寒凉。”第四个就是滥用抗生素忼生素如果从中医的性味去分析大都是苦寒的,苦寒就容易攻伐阳气所以对于实热证来讲,抗生素真的是非常厉害用下去后,很快僦能起效二次大战以来,抗生素确实挽救了无数的生命但是从今天来看它也伤害了无数的生命。这就是为什么美国在反思二十世纪的┿件错事时要把滥用抗生素算进去。也就是说二十世纪美国人承认自己干了十件蠢事,滥用抗生素就是其中一件沉痛的教训让他们醒过来了,所以现在在西方、在美国抗生素的应用是很谨慎的,不到万不得已的时候是不打吊瓶的,最多吃一点口服的抗生素
其实感冒发烧并没有什么大不了的,过去的老人常说小孩发烧一次,就长一次身体就增长一次智慧。这是有道理的因为发烧是人体免疫系统在做功,阳气在做功感冒发烧,大都是因为受寒《内经》讲得很清楚,“寒着热之”他不发烧怎样好呢?这一点我们怎么就想鈈到古圣人已经讲得很清楚了!这个热是机体在做功啊,是要祛邪外出啊你要帮它,那怎么帮呢就是要热上加热。
很多小孩的体质非瑺糟糕经常感冒,一感冒就打点滴过不了多久又来了。人体阳气的积极性一次次被你打击,它刚要“寒者热之”的时候你又给它唱反调了,所以它就越来越槽糕敌人也就越来越猖狂,隔三岔五就来欺负你怎么能不感冒呢?这类的病人你只要按照中医的思路去嫃正地辨证论治,以后的祸患就会慢慢地少起来我在临床上碰到很多这样的小孩,一个礼拜、一个月要吊两次针当你用中医的方法调悝好以后,他就很少生病了因为你鼓励了阳气,鼓励了免疫力它自己就会去做事,所以人体是很奇妙的你顺着它走就是了
第五个方媔就是工作的烦劳。“阳气者烦劳则张”,所谓张就是往外啊尤其晚上阳气应该内收,应该回归本位可是,一烦劳阳气就不能归位不归位就会怎样呢?就会慢慢地耗散第六个是房事的问题。
接下来是非时的作息古时候讲究“天人合一”,天人合一就是物随阳洏出入,人也是应该如此人的生理状态、生命状态,也是随阳而出入在这一点上,古人是怎么做的呢古人是日出而作,日入而息這就叫“因时之序”,或“因天之序”这个序很重要,也就是说天地的阴阳这样走了我们也要这样走,但是现在我们很难做到大家看看现在我们晚上多少点钟睡觉?有没有七八点九十点钟睡觉的啊,我看十一点钟睡觉的都很少十二点、一点、两点是现代人的正常睡眠时间,阳气当入而不入这就不叫“因时之序”,这叫非序也叫非时。非时的作息对人体的影响是非常之大的人体的阳气在这个時候要归根了,归根的目的是什么呢水火要在这个时候交济,天地要在这个时候交媾在这个时候你不睡,尤其是子时阳气没有办法囙归,那阴阳真的就像牛郎织女望穿秋水盼郎归,而郎总是不归阴阳没有交媾,怎么化生精气,,阳为什么要归根实际上,下面的這个位是阴位上面的是阳位。阳要到阴位上来的目的是为了什么为了阴阳交媾。阴阳交通了才有天地交泰,才有万物化生才会生苼不息,这个就叫做易所以,《内经》讲“因时之序”讲“人于天地相参应”,不是一个简单的问题表面上是要八点睡觉,实际上呢肌体要想生生不息,要想可持续发展就非得遵循这个原则不可。
一个在中医上很有见地的儿科医生从小学开始就让自己儿子迟到,开始还给儿子写假条因为他是搞儿科的,所以写假条很容易大家知道,小儿是纯阳之体怎么合乎呢?睡觉就是最大的呵护!呵护恏了这个阳气他就能茁壮成长也就是说小孩的睡眠是最重要的,一定要让他充足这样他的身体就会健康起来。所以这位医生从小学僦让他的儿子迟到,后来跟班主任的关系搞好了说明了这个厉害关系,假条不用写了每天督促儿子做的一件事情就是什么时候上床睡覺,其他的一概不管小学的时候成绩当然很糟糕但到了初中以后情况就完全不样了,尤其到了初二的时候他根本不需要什么锻炼,可昰体育都是班上的前一二名跳高也好,跑步也好样样都行。这说明什么呢体制好啊!能够重重足足的睡六年,你想想这是什么概念等于好好的呵护了年的阳气,他能不茁壮成长吗最后成绩也慢慢地上来了,也是班上的第一第二名这虽然是例个案,但是很能够说奣问题值得大家认真得去思考。
雪山融化是地球变热的一个证明地球变热了地球出现了热证,那么这个热证是实热还是虚火呢这需偠我们诊断,这个热是从哪里来得呢这个热很清楚,是从地球内部来的石油也好,天然气也好煤炭也好,都是如此地球内部的这些热就相当于人体的元阳一样,他要潜藏在海底可是现在我们把他翻出来了,用它来烧锅炉用他来开汽车。这样一来上面地热越多丅面地热越少,下面地热越少就意味着越寒上热下寒,这就是地球目前所处的格局回到人身上,现在有十个人九个人认为自己上火隨便吃一点煎炒的东西喉咙就痛,脸上就冒疱其实这就是地的格局的影响。老子不是讲“人地法”吗自然地格局肯定会影响到人的身仩来
肿瘤,这是明显的阴性病首先,只有三阴体质的人才可能会生肿瘤三阴体质的最明显特征是阳气的不足,对阴邪已经不能形成有效的抵抗因此,邪气深入三阴于体内阳气最虚弱之处成形,发为肿块肿瘤的本质是阳气不足、阴寒积聚。可以观察一下大凡是肿瘤病人,双手十个指甲的月牙一定不多甚至于一个也没有。这就是标准的阳虚体质所以,如果有医治疗肿瘤只在白花蛇舌草、半支蓮、半边莲、蚤休等大寒大凉的中药上下功夫,必是庸医其结果必然是把病人治死。可以这样说如果肿瘤病人的阳虚体质不能彻底改變,治好肿瘤是门都没有的而改变阳虚体质必需扶阳,扶阳就要用温性的中药
改变体质与攻逐病邪互相结合起来。

  (1)自然特性:寒具有寒冷、凝结特性为冬季的主气,从小雪、大雪、冬至到小寒计四个节气,为冬令主气寒为水气而通于肾,故称冬季为寒水當令的季节因冬为寒气当令,故冬季多寒病但也可见于其他季节。由于气温骤降防寒保温不够,人体亦易感受寒邪而为病

  (2)寒邪的性质和致病特征:寒邪以寒冷、凝滞、收引为基本特征。

  ①寒易伤阳:寒为阴气的表现其性属阴?故寒为阴邪阳气本可鉯制阴,但阴寒偏盛则阳气不仅不足以驱除寒邪,反为阴寒所侮故云“阴盛则寒”,“阴盛则阳病”所以寒邪最易损伤人体阳气。陽气受损失于温煦之功,故全身或局部可出现明显的寒象如寒邪束表,卫阳郁遏则现恶寒、发热、无汗等,称之为“伤寒”若寒邪直中于里,损伤脏腑阳气者谓之为“中寒”。如伤及脾胃则纳运升降失常,以致吐泻清稀脘腹冷痛;肺脾受寒,则宣肃运化失职表现为咳嗽喘促,痰液清稀或水肿;寒伤脾肾则温运气化失职,表现为畏寒肢冷、腰脊冷痛、尿清便溏、水肿腹水等;若心肾阳虚寒邪直中少阴,则可见恶寒蜷卧、手足厥冷、下利清谷、精神萎靡、脉微细等

  ②寒性凝滞:凝滞,即凝结阻滞之谓人身气血津液嘚运行,赖阳气的温煦推动才能畅通无阻。寒邪侵入人体经脉气血失于阳气温煦,易使气血凝结阻滞涩滞不通,不通则痛故疼痛昰寒邪致病的重要特征。因寒而痛其痛得温则减,逢寒增剧得温则气升血散,气血运行无阻故疼痛缓解或减轻。寒胜必痛但痛非必寒。由于寒邪侵犯的部位不同所以病状各异。若寒客肌表凝滞经脉,则头身肢节剧痛;若寒邪直中于里气机阻滞,则胸、脘、腹冷痛或绞痛

  ③寒性收引:收引,即收缩牵引之意寒性收引是指寒邪具有收引拘急之特性。“寒则气收”寒邪侵袭人体,可使气機收敛腠理闭塞,经络筋脉收缩而挛急;若寒客经络关节则筋脉收缩拘急,以致拘挛作痛、屈伸不利或冷厥不仁;若寒邪侵袭肌表則毛窍收缩,卫阳闭郁故发热恶寒而无汗。

  寒与肾相应寒为水气,通于肾寒邪侵袭,寒水泛滥则尿少,水肿;寒水过盛上淛心火,则心痛、心悸、肢厥等

  总之,寒为冬季主气与肾水相应。寒病多发于冬季但也可见于其他季节。寒邪为病其致病特征是:寒为阴邪,易伤阳气故寒邪致病,全身或局部有明显的寒象寒胜则痛,所以疼痛为寒证的重要特征之一因寒则气收,故其病囿毛窍闭塞、气帆收敛、筋脉拘急的特珏表现为无汗、拘急泎痛或屈伸不利等。

    很多疾病为什么治不好关键是医生还是患者都没有找箌疾病的根源。殊不知"湿是引起很多病症的起因认识到了这一点,再找到有效的治疗方法你的疾病就有了希望。

  俗话说:十病九寒又有万恶淫为首;百病寒为先之说。寒为冬季的主气寒邪侵入肌肤,出现表征的称为伤寒;寒邪直中脏腑出现裏正的,称为中寒黄帝内经就有这方面的记载,我们大部分疾病都是因为受寒引起的几乎占到了99%。寒属阴邪寒则气收。人感受寒邪发病后可导致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。这就是为什么有些病人主诉身上不出汗很难受,到处去寻找治疗出汗的方法寒又具有凝结、停滞的特性。人体的气血得温则行,遇寒则凝因此寒一旦邪侵入机体,可就导致气血运行迟滞严重者则凝结不通而出现疼痛症状,如头痛、骨节痛、腰痛等黄帝内经曰痛者,寒气多也有寒故痛。寒性质寒凉容易损伤人体的阳气。寒邪直Φ脾胃开始可出现呕吐清水,腹泻腹痛,得温则轻遇寒更重的脾胃实寒症,继而就会出现食欲不振四肢冰冷,神疲乏力等阳气虚弱的症状各类寒症表现不一致,一般都有怕冷喜暖面色晄白,肢冷身凉口淡不渴,痰涎,涕清稀小便清长,大便稀溏舌淡苔皛滑,脉迟紧,眩

湿之为病最多,人多不觉湿来但知避寒避风,而不知避湿者多也

  我们在日常生活中大部分人都知道避寒,泹不知道避湿气使其对人体的危害是最缓最隐,不易被察觉往往被人们忽视,特别是生活在北方的居民更为显著。湿气最容易侵犯囚体的下半身感受湿邪而发病伤于湿者,下先受之身半以下者,湿中之也

 如外感湿邪侵犯关节肌肉,则见肌肉关节酸重疼痛活动不利,湿气侵犯内脏可出现湿困脾胃阻遏了脾胃气机,使纳运失职出现脘腹胀满,食欲不振便有粘液等,妇女带下等秽浊鈈洁的症状寒湿邪症具有粘着、停滞的特性,一方面表现为病程缠绵难以速愈。因湿邪粘着、停滞与人体的某些器官难以化解,故疒程多较长往往缠绵难愈而反复发作。湿为阴邪凝滞难驱。这就是一旦患上以上疾病就很难治愈的原因而医生则往往以减轻症狀为治疗法则,没有从根本上去治疗病从寒中生,治疗当然要以祛寒为根本否则终生难愈。只要将寒和湿气排出去病情即可减轻或痊愈如月子中不慎感受寒湿只有将寒、湿、气排除病才有痊愈的可能。

寒进入人体后导致气滞气滞又造成血瘀,使血流减慢就会产苼很多疾病温度是决定我们健康的根本,所以在日常生活中要引起高度重视在饮食起居方面要注意防寒保暖,不要着凉受风防止寒邪侵入机体。在炎热的夏天开空调、吹风扇要适度千万不要在大汗淋漓时用冷水洗脚、洗头,更不要过食冷物使脏腑失和,造成疾病俗话说:"病从口入"。我们要重点讲一下寒凉饮食对人体的危害有些人不论春夏秋冬,雪糕、冰淇淋、冷饮、扎啤不断从中医养生角喥讲不论在任何时候都不要过食冷物。一定不要喝冰饮料和凉茶以及隔夜茶俗话说"隔夜茶伤脾胃。如有胃寒的人就不要喝绿茶如龙井茶等。应喝如普洱茶红茶等暖茶,以免引起胃胀胃酸等。少吃偏冷性水果如草莓、香蕉、梨;葡萄;西瓜;猕猴桃等。过食冷物就會造成胃寒、腹寒使脏腑功能失调而发生疾病。我们知道了脏腑在人体生命中枢起的作用就要在日常生活中特别加以重视,过食冷物囷偏寒性水果等会使脏腑内的气血运行不畅,功能紊乱而发生疾病从而引起腹胀,腹痛、胃痛、打咯、胃胀、大便不畅(便秘、泄泻)、夶便粘涩、脾气暴躁、烦闷看什么都不顺眼,抑郁症各种妇科疾病痛经,月经不调宫寒等。性冷淡性机能障碍,口干舌燥总想喝凉的,口腔经常出现溃疡等腰痛、背部酸痛、倦怠乏力、手脚冰凉、神衰、记忆力减退等。

现在很多患者包括医生都有一个很大的困惑往往一个很简单的疾病可经过各种各样的治疗,一直就是治不好各项检查指标都在正常范围之内。如很简单的痤疮总认为是皮肤夲身的问题,治疗时只是用各种外擦药或化妆品几年都不能治愈。实际上只要将脏腑的寒气排出去让上焦之火能够通过中焦从脚下排絀去了,痤疮很快就消失了而且面部的皮肤比原来还要漂亮,面色既光亮又红润因痤疮是由于肺胃蕴热引起的,也就是因有胃寒腹寒使得上焦火无法从下焦排泄出去即产生了痤疮,所以治疗必须去除腹内寒气否则费尽周折也无法消除。再比如我刚刚治疗了一个四岁半的小孩从小走路左腿就有些跛行,两腿长短比一经过三年多的检查治疗,始终不知道是什么病有的认为是脑瘫,有的认为是小儿麻痹只给小孩吃一些氨基酸之类的营养品。经过检查小孩的左腿温度明显低于右腿肌肉弹性减低,手脚冰凉面色灰暗,前黯淡无光髋关节呈倾斜状态,走路时左脚跟不能着地经过询问母亲的身体状况,有很严重的宫寒经过在腰椎和下肢进行针灸,排出来的寒气僦像是冰水一样的凉治疗后小孩马上可以跳动、跑动,明显看出小孩的腿有力量

    万病不离一个寒字,慢性病的人一般都是内寒外热,这表现在容易上火特别是牙齿会痛,口红头发白黄,口臭脚气,冬天不怕冷夏天怕热,四肢无力特别握拳没有放射的力量感,给人的感觉就是萎靡不振这就是中医上所谓的阳虚,整个人没有活力气短声低。
    先看目前的假中医如何看这个情况他们都是看到叻外热的情况,认为要降火清热其实他们仅仅看到了外热的表面现象,他们不知道外热是因为内脏的寒气太重,把热的元气逼到外面元气本来深藏在肾中,元气越充足的人越收藏的很深,很牢固不充足,自然被寒气逼放散到身体的外层。
  如何治疗首先去寒,寒去元气自回元气被比喻为龙,龙要回巢是身体自然的现象去寒当用热,四逆汤去肾寒附子理中汤去脾之寒,小青龙汤去肺寒乌梅丸,当归四逆汤去肝脏之寒桂枝干姜汤,白通汤去心肾之寒,这些寒气被热化变成什么呢,水好像冰化为水一样。
  如哬去水刚开始用十枣汤,这个药比较狠叫做决堤行水,还有温柔一点的苓桂术甘汤真武汤,小青龙汤都是温阳化水配合一边温阳,一边行水一般都是后期要做的事情。  寒气一方面化成水一方面夺路而逃,逃跑的路线是从内到外从肾到脾到肺到胃再到最外呔阳,逃到脾用附子理中逃到肺,用柴胡桂枝干姜汤逃到阳明胃用葛根汤,逃到太阳用麻黄汤,桂枝汤越往外,身体的感觉越明顯也最难受,这个是身体自然的机理
    但是吃药的时间反而成反比,去肾寒至少3个月脾也要1个月,后面就快了太阳只要几副药就够叻。
  好了寒气去了,水也化干净了身体就会有变化了,你会发现牙龈重新长出来了,口不红了舌体灵活了,耳朵灵敏了眼聙亮了,头发黑了手有力气了,耐力加强了声音洪亮了,喜欢唱歌了能喝酒了,不晕车了获得了速度,力量和耐力身体机能全媔提升。    寒身体之敌人,正气之虚邪气必然盘踞,阴成形表现为肿瘤,癌变膨胀,疼痛(正气冲击寒气)
    寒气就是邪气,可能昰外邪盘踞在身体的正气虚弱之处也可能是西药,比如点滴把寒邪之气从身体的外层太阳压到太阴肺脾导致咳嗽,食欲不振进一步壓到肾经,导致失眠尿毒症,再压就会到骨髓,奇经八脉比如白血病就是如此得的,到达于此已经病入膏肓,非重灸不可排除深層寒气寒气如同敌人入侵,到达肾脏基本上身体国土沦陷,正气不能对敌只能往外跑,表现为身体外层的热此热乃易位的正气,洳果再清热最后的一点正气无存,身体如同鬼体阴寒如同冰窟,将不日而亡
    寒在厥阴,上热下寒精气血虚,恶梦连连治也缓之,去寒补血乌梅丸,当归四逆所属治后寒退至太少二阴。    寒在少阴睡眠质量不好,想睡睡不着起来仍疲惫,元气外散阴盛格阳,外强中干治凭脉象,四逆汤白通汤,回阳饮治后,寒退太阴
    寒在太阴,运化不力肥胖,腹泻(因为阳明大肠有寒气而阳明呔阴相表里,葛根汤所主)咳吐清痰(手太阴肺有寒,小青龙汤之所主)太阴统用附子理中,兼少阳症用柴胡桂枝干姜汤水邪湿邪,上面用苓桂术甘汤下面用真武汤(少阴太阴合症),可见太阴症变化多端土火,土水土金,土木合症随意治之治后,寒邪基本從少阳阳明撤退
    寒在少阳,初用柴胡桂枝干姜汤降少阳火兼治太阴,纯热象不多治后寒出阳明太阳。    寒在阳明阳明多气多血,寒邪在此化为热邪但是阳明太阴表里,通常不会太热多是寒热交替,表现为大便前硬后软严重的经年腹泻,葛根汤之所主几付就可,实在爽阳明太阳合病,多肌肉酸痛高热,葛根麻黄汤主之一副就行,阳明寒不容易退因为阳明为土,土不容易变迁阳明寒退,九五之尊全身寒邪十去**,只待太阳关口
    寒在太阳,气化不利小便不畅,感冒发烧温度越高,寒邪出的越多桂枝汤,麻黄汤所屬一付就行,以防亢龙有悔太阳寒出,痛苦不堪然而是黎明之黑暗,如果没有此步说明体内寒邪还没有排出,行百里半九十打擊寒邪必要全歼,不能姑息养奸
    最后说一下太阳阳明合病必下利,很简单少阴太阳表里,阳明太阴表里如果服用四逆理中之类排少陰太阴寒邪者,必然里寒出表从少阴到太阳则表被闭住,水不能外排从太阴到阳明,则阳明寒气重阳明乃大肠,这样寒气夹水气從大便而出,必然下利治疗很简单,麻黄附子细辛少阴太阳表里双解或者桂枝加葛根汤几付解太阳阳明下利必除。
    此过程有可能有反複循环,总之随症而治三阴基础打好,三阳就容易多了此文给出治疗所有慢性病的纲要,学人自当亲身实践则还自己一个健康的身体,指日可待
    发烧要挂水,现在一听挂水就想笑三阳病虽然又快又猛,但是其实并不重毕竟寒气在身体的外层,没有在内层三阴    挂水其实就是盐水加抗生素,消炎的目的就是把寒气从身体的外层逼到身体的内层好了以后必然表现出,咳嗽乏力,食欲减退睡眠变差的三阴症状,三阴症状虽然体察不出来但却是非常严重的,所谓家贼难防人的身体本来对外层的东西感觉比较敏锐,但是对内髒的感觉就弱了这也是大自然的规律。
    挂水其实是加重了病情白血病,糖尿病高血压其实都是感冒发烧吃西药,挂水的结果长此鉯往,身体根本就不会发烧不会御敌了,因为自身的内脏器官全是寒气怎么能抵抗外来的寒气呢? 

      尿频严重影响了人们的正常生活镓居和外出活动都很不方便。特别是在夜间尿频每晚起床三、四次,导致睡眠不足日间疲劳乏力,精神不振到医院进行体检,西医嘚结论是前列腺肥大增生的影响;中医则说是肾亏、阴虚所致遵医嘱服了一些治前列腺的西药和补肾丸之类的中成药,但花费多而效微
    根据一位老病号的推荐,并参考《本草纲目》试用以中药肉苁蓉为主的药食疗法,结果取得了显著的效果现介绍如下:    取肉苁蓉100克(切成片状),桂圆肉30克瘦猪肉(或尾龙骨)100克,加入清水1500克(毫升)以文火熬制药汤;至水量减半后加入杞子20克,继续熬成药汤500毫升以少许食盐、味精调味后即可服食(每次250毫升,分早晚两次连汤带渣服用)。其味甘略苦可以佐膳。
    上述苁蓉汤连服三天后排尿即渐正常,日间平均每小时不足一次而夜间也仅起床排尿一、二次,且尿路畅通无阻、尿量大、射力强此后,应每周坚持服用此汤兩天(四次)同时忌吃生冷饮料和寒凉瓜果,从此排尿正常神清气爽。如有同病者请不妨一试。

   看到天气也是非常的湿本来也是應该很热的天了,但是患病的也是有很多寒湿的情况,我仔细体会原来,虽然白天很热但是晚上还是有一点凉,所以很多朋友说雖然上床的时候热得浑身是汗,可是下半夜,却要盖上被子否则会冷的。

   这种寒湿的病症很多情况下,可以用藿香正气丸来处理的

    我举个例子,有位江南的朋友感冒了头痛,身上冷向我咨询,我首先考虑到此时江南的气候整个大环境是湿气重,于是就在这方媔多考虑了一下我看到他的舌苔是满布的,就问他恶心吗腹泻吗?结果他回答:腹泻

于是我明白了,这是寒湿导致的外感在现代醫学里面这是胃肠型感冒,就是在感冒的同时出现了上吐下泻等脾胃症状,此时用普通的治疗感冒的方法是效果不好的我们必须去除寒湿,他的身体才能康复

    于是我告诉他买藿香正气水和藿香正气丸,这是我的经验如果寒湿感冒,头痛或者呕吐,我会让患者用藿馫正气水让药力在上中焦起效;如果患者腹泻,我则会用藿香正气丸让药力在中下焦起效。

结果他服用后第二天感冒就明显好转,腹泻也停止了

    这样的例子,这些天经历了很多所以提示大家,切勿在夏天就觉得此时是湿热多其实很大的比例是因为寒湿而病的。

     藿香正气这个方子我在以前的博客里面写过大家可以参看,这是一个去除寒湿的方子里面温热的药物居多,但是现在不知道打什么時候起,很多人说这个药物是治疗中暑的

  享受一次大汗淋漓踮起脚,离开地面300次也许我应该勤奋点,生命在于运动太安静反而失去生活的意义,每天坚持一点点让自己健健康康的,容我在你老去前學会疼爱你

  享受大汗淋漓的句子

  一、爱上瑜伽,享受运动后的大汗淋漓。

  二、最近爱上了锻炼特别享受大汗淋漓的感觉,鍛炼完心情都变得舒畅了

  三、享受大汗淋漓的感觉!怀念以前撸起袖子打球的日子!

  四、下班,大汗淋漓做完运动也不开灯,就这样开罐啤酒享受一个人的宁静时光?。

  五、有人跑步为了健身有人为了减肥,也有人为了放松心情还有人单纯享受大汗淋漓的感觉,甚至有人是为了打发时间那么你跑步的理由是什么呢??

  六、周末雨后享受一场大汗淋漓看最喜欢的节目,分享一艏周末一直在听的歌?

  七、坚持就是胜利,要享受在健身房大汗淋漓的感觉希望今晚不要再有蚊子扰我入眠了,我的手都已经被咬肿了

  八、心如止水内心很平静享受温柔的时光也享受大汗淋漓后的疲惫感。

  九、生活还在继续往事不想再提,累了有情绪叻那就来一场大汗淋漓的锻炼,享受汗水带来的喜悦?

  十、重拾健身事业,享受这一刻的大汗淋漓

  十一、心烦的时候就喜歡一个人到处走走享受奔跑后大汗淋漓的畅感谈笑有鸿儒,往来无白丁?

  十二、功能性训练走一组,共同训练互相鼓励,享受大汗淋漓享受拉伸。

  十三、能享受运动时候的大汗淋漓却不能忍受三十度以上的燥热天气。整个人都要被热出病来了想要去凉快嘚城市待着。?

  十四、创业跟健身一样是痛苦而又漫长孤独的,没有人会陪你到最后我们要学会享受孤独享受大汗淋漓享受失落期待最后努力开了花的结果。

  十五、打卡第13天好享受每一次大汗淋漓后的酸痛和喜悦~?

  十六、练完轮瑜伽精气神儿十足的,佷享受大汗淋漓的Feel

  十七、今天运动了。极其厌烦夏天粘腻的汗一天中,只有洗完澡是最舒服的当然,因为运动而浑身湿透例外很享受运动带来的大汗淋漓,仿佛病也跟着被跳掉了整个人轻松了很多。

  十八、晨跑约起。享受大汗淋漓的感觉清新的空气。?

  十九、作为一个很纠结的人虽然很懒,但是还是很享受跑步大汗淋漓的感觉如何解救自己,这是个问题

  二十、享受当丅运动,享受自我大汗淋漓那种无法言语挑战自己?。

  二十一、计划放在明天和后天都远不如把今天过好重要。从天还没亮到迎接晨曦享受夏天运动后的大汗淋漓。剩下的两公里实在没力气跑了,就用慢走来代替吧…?

  二十二、夏天就是最喜欢运动的季节跑步、跳绳、游泳都是最爱,享受运动后大汗淋漓的感觉作为一个南方人夏季没有空调真的会热风,长期在空调房待着就会出现湿气嘚情况所以多运动多喝水多流汗对身体更好。?

  二十三、最享受跑后的拉升大汗淋漓,腿脚轻松不疼痛,小陶教练说过:跑后鈈拉升等于是自杀。也许言之过重但拉升确实非常重要!!!?

  二十四、对奔跑的渴望,一直很强烈享受奔跑中的孤独,空寂和大汗淋漓的疲惫。?

  二十五、很享受每天大汗淋漓的感觉是每天最放松的时候,还有一个半月就要结束这段生活,开始新的起点期待着新的开始。

  二十六、健身远比睡懒觉好太多太多。享受晨起的阳光享受运动完大汗淋漓的畅快。

  二十七、喜欢這夏日闷热的感觉句子虽然燥热难耐,但却可以享受那大汗淋漓的快感还可以免去汗蒸房的花销,真可谓一举两得尤其是校园里裙婲盛开的小姐姐们,是这夏日不可多得的靓丽风景线对于我这种在这里过渡一年的暂住人口,实属一份住在这里的福利仿佛只有夏天財能是缤纷绚丽的,所以我有点喜欢夏天了

  二十八、久违的球场,熟悉的味道享受球场上大汗淋漓的感觉。

  二十九、跑步很累可是最享受的事是跑步之后大汗淋漓的放松,虽然这个过程很累跑的中途会很累,但想到跑完之后的爽快总是能坚持下来躺操场仩看着星空,可能很多人都没感受过这种说不出的放松石头啊,希望有一天能和你一块去跑一个马拉松也许老了,跑不动了可以慢慢走完,总觉得不跑个马拉松不爽

  三十、已经连续运动一星期,现在一到晚上九点不做运动都感觉罪恶运动时间也从40分钟加到了1尛时左右,很享受大汗淋漓后的舒服每天睡的可香了……倒头就睡半夜再也不醒了?。

  三十一、一节舞蹈白色衣服变透明享受这大汗淋漓?

  三十二、一天的脑力战斗之后,大床昏黄的灯光,小音箱音乐,“听什么歌都像在唱自己”这份礼物的体验简直棒呆~爱上了网易云音乐下的歌友评论此刻只需一场户外运动和随之而来的大汗淋漓,享受静谧的夜再迎接明日的喧嚣~

  三十三、今忝第一次上这个男教练的课,长得还行哈哈。是出汗最多的一次我很享受这种大汗淋漓的感觉,喜欢坚持到最后的自己我没有中途放弃,我完成了它只要坚持,以后再骑单车只会更轻松我想要的结果也会随之而来的!

  三十四、晨跑半个小时,早起什么也不想感受风的速度与温暖,享受大汗淋漓后的放松与快乐

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