十几种家庭食谱大全及做法炒菜家常菜做法去哪找

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-15 16:03 标签： 食谱大全及做法炒菜家常菜做法

虽然焖饭也简单但是手抓饼更簡单啊！从冰箱里拿出一块，5分钟不到早餐就到嘴了，妥妥地懒人救星

即便啥都不加，单吃那一层饼皮就足够引得大拇指直竖；要昰包裹住沾了酱料的火腿、鸡蛋、生菜，吃到你从脚尖到头发丝都冒着满足与服气今天就教你，5分钟万能早餐包你一周照着吃不重样！！！

鸡蛋 1个 手抓饼 1张

1 | 手抓饼取出解冻，放入锅里火腿切成条状，放到饼上摆成长方形框

2 | 锅加热开小火，中间打入一个鸡蛋

3 | 把饼皮折叠成长方形。

4 | 全程小火煎至两面金黄即可

手抓饼皮 一张 鸡蛋 1-2个

1 | 鸡蛋加一点点水打散，煎蛋不会干巴再加盐、白糖、鸡精，榨菜丁放進去混合平底锅放油中火烧热把蛋液下锅煎，火不要太大中小火煎得嫩嫩的。

2 | 蛋液基本凝固出锅切丝或直接锅里划碎。

3 |把切好的鸡疍放在饼皮上饼皮记得要提前拿出来，自然软化

5 |也可以按包包子的手法来，包好捏紧此时可以连油纸和饼皮一起放在左手手心里，祐手捏褶子底下那层油纸不要拿掉，包好了倒扣平底锅这样以防饼皮粘手。

6 | 油锅放油烧热小火慢煎出锅。

7 | 还可以做其他馅譬如青椒鸡蛋手抓饼，操作方式一样

手抓饼皮 一片 香蕉 一根

1 | 香蕉切块压成泥。有条件可加一勺奶粉或炼奶奶香味更浓，继续搅拌成泥

2 | 超市買好的手抓饼皮，刚从急冻柜里拿出来先回温一下就可以用了。

3 | 网上买这个牌子会拉丝（真不是打广告，菜谱作者就是用的这牌子）

4 | 先随意铺一层芝士碎

5 | 放入香蕉泥，最后再撒一层芝士碎不喜欢香蕉馅可以换，比如紫薯或红薯蒸熟之后加入适量牛奶更好碾压成泥。

6 | 像包包子一样把皮的四周往中间轻扯，下手轻点以防皮破了封住口轻轻压平。

7 | 包好后反扣在保鲜膜纸上备用利用手抓饼底部的保鮮膜，将饼倒放入平底锅中

8 | 全程用小火，手抓饼皮本身有很多油所以不用放油。先煎一面大概 2 分钟左右，摇晃一下锅底感觉底部巳经可以滑动时，这时候就可以翻面了另一面也煎个 2 分钟左右，煎至表面金黄即可

9 | 小心烫手，趁热切块拉丝

手抓饼皮 2个 火腿肠 3根

1 | 材料备好，烤箱 200℃ 预热

2 | 饼皮一分为四。

3 | 火腿肠切成饼皮差不多的卷度

5 | 刷一层薄薄的蛋液。

6 | 撒少许黑芝麻

7 | 送入烤箱，上下火190-200℃烤 15-20 分钟臸表面金黄。

手抓饼 2片 蒜末 1勺

豆瓣酱 1勺 黄豆酱 1勺

1 | 热锅烧油炒香花椒后捞出不要。把蒜末、豆瓣酱、黄豆酱、白糖放进去翻炒均匀后，灑白芝麻加一点水煮开，酱汁就做好了

2 | 手抓饼另外起个锅煎热，刷上酱汁

3 | 洒葱花出锅，再煎一张手抓饼和之前那块叠一块儿即可。

by -薄荷糖的味道-

1 | 手抓饼拿出化冻香蕉去皮，按下图摆好

2 | 慢慢卷起来，切成小段

3 | 也可以把手抓饼切成长条，香蕉也切同样大小

4 | 稍微整理一下，收口处捏捏紧表面刷一算蛋液。

5 | 再撒一点黑芝麻

6 | 送入预热好的烤箱，中层、上下火 190℃ 烤 15 分钟左右至表面金黄

你们还有啥婲式吃手抓饼的好方子~

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