100克素炒豌豆的坏处尖脂肪是多少克

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-29 02:49 标签： 豌豆的坏处

碳水化合物(克)4.6


0.8克叶酸99.5微克，维苼素A445微克，胡罗卜素2667微克维生素C67毫克，维生素E246毫克维生素B1，0.05毫克维生素B2，0.11毫克维生素B6，0.05毫克烟酸，1.1毫克钾.222毫克，钙40毫克，磷67毫克，镁21毫克，钠18.5毫克，铁4.2毫克，硒1.09微克，锌0.77毫克，锰0.76毫克，铜0.2毫克，热量34千卡。


B1维生素B2和维生素C等营

硫胺素0.05毫克、钙40毫克、蛋白质4克、核黄素0.11毫克、镁21毫克、脂肪0.8克、盐酸1.1毫克、铁4.2毫克、碳水化合物2.7克、维生素C67毫克、锰0.76毫克、锌0.77毫克、钾222等等。豌豆的坏处苗有利、止泻、助消化和消肿止痛等功能


叶，[1] 也是苗类蔬菜

“龙须苗”．是以蔬菜豌豆的坏处的幼嫩茎叶、嫩梢作为食用嘚一种绿叶菜。在南方特别是江南地区最受欢迎扬州人在岁首的餐桌上必摆上一盘豌豆的坏处苗，以表岁岁平安之意

豌豆的坏处苗营養丰富，含有多种人体必需的氨基酸其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜倍受广大消费

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