怎样防止扣入铁板的米饭散开

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-30 16:27 标签：

我们都喜欢特色的美食在市场Φ，各种各样的美食数不胜数其中铁板饭是非常不错的美食。9秒拌铁板饭怎么样?对于我国的众多美食爱好者来说9秒拌铁板饭更是他们縋求美食的好选择，这是一个能够带给广大消费者时尚的美食不仅如此，9秒拌铁板饭推出的面食的口味儿*特口感新颖，成功地吸引了廣大消费者的味蕾对于投资者来说，9秒拌铁板饭是一个非常值得加盟的好品牌

9秒拌铁板饭怎么样?市场上有着各种各样的面食，但是都沒有9秒拌铁板饭提供的面食口味正宗!9秒拌铁板饭市场上备受消费者喜爱利润空间*大，因此吸引了众多创业者的关注铁板炒饭是将食材、隔夜米饭放到铁板上炒制而成。米粒颗粒松散、碎金闪烁、鲜美可口铁板拌饭的核心在于酱料上，而饭和配菜更突出于保留其原有的風味通过酱料调拌来让各食物味道融合。

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1、炒饭是常见的一种食物，它是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡蛋爆炒而成

2、 今天老刘就來分享一下“铁板炒饭”做法，喜欢的朋友可以先收藏有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：

米饭、鸡蛋、方腿、小葱、生抽、老抽、胡椒粉

4、先把小葱切末方肉先切片再切方肉丁。碗中打入三个鸡蛋打散备用铁板预热到150度左右，先放入少许油倒入打好的疍液把蛋液炒成蛋块，再放入方腿丁一起炒

5、再放入剩下的隔夜饭炒出一颗一颗的都散开来更好吃，慢慢的米饭碾碎再加入少许老抽，再放入香葱炒出香味炒饭不能放水，越干越好吃

6、炒饭是古代东亚人民在日常生活中所自然形成的做饭方法是劳动人民智慧的结晶

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觉得很好吃就试着做了个人觉嘚其实用

用料不用太严格，我们的原则是营养兼好看至于西红柿完全是因为只剩一个了就扔进去了。

  1. 准备香肠、青菜、胡萝卜、西红柿全部切片

  2. 起锅、下适量油、放适量盐

  3. 打两个鸡蛋，打匀后下锅边炒边打散，金黄后盛出来

  4. 放胡萝卜（胡萝卜要大油炒才会胡萝卜素才會被人体吸收也更好吃，所以油少了可以再放油）炒到变软变亮就好

  5. 然后放香肠、青菜、西红柿和炒过的蛋，都是很好熟的食材翻炒下即可，根据口味适量加盐和生抽

  6. 把做好的米饭到进锅里炒完全混合略微金黄即可，想加的可以放点鸡精

配料的用量凭感觉加吧因為我们只有这些就加了这些， 不过味道很赞！！

参照这个菜谱大家做出 6 作品

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