零食类(铝罐装350cc)卡路里:
洋芋片一袋 566 翹胡子洋芋片(绿)大罐 1072
翘胡子洋芋片(银)大罐 840 翘胡子洋芋片(银)小罐 270
圆形巧克力派 180 不二家牛奶糖 491
雪之宿米果 70 薄荷口香糖 10
巧克力球 23 无尾熊巧克力饼乾 350
义美法兰酥巧克力口味 162 义美法兰酥白巧克力口味 166
义美夹心酥花生口味 162 义美夹心酥椰子牛奶口味 171
义美柠檬小泡芙 172 义美草莓小泡芙 172
义美柠檬夾心饼 151 义美花生夹心饼 147
义美草莓夹心饼 151 义美高纤苏打 146
义美蔬菜脆香饼乾 137 健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146
健康牛奶卷心酥 241 健康柠檬卷心酥 232
健康巧克力卷心酥 232 掬水轩高纤稣打 149
掬水轩纯麦苏打 152 77 爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味 40
巧克力脆皮雪糕 372 麻糬冰 150
果汁果冻 13 模范生点心饼 333
肯德基鸡腿堡 441卡
热量 蛋白质 脂肪 碳水化合物
香草黑森林雪糕(一支) 350卡
杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡
咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡
绿豆粉条冰棒(一支 ) 161卡
芋泥米苔目(一支 ) 154鉲
咖啡冻雪糕(一支) 271卡
炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡
火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡
炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡
热狗堡 263大卡 什锦蛋包 227大卡
鸡肉饭 713大卡 海鲜湯 192大卡
元本山海苔 10公克 34 杏仁巧克力球 40公克 227
乌龙茶 0卡 健宜可乐 10卡
翘胡子洋芋片 30公克 171 喜年来蔬菜饼乾 30公克 142
丹麦奶酥饼乾 30公克 148 高纤苏打饼乾 30公克 155
叉烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡
肉羹米粉 一碗 350卡 米粉汤 一碗 185卡
皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 鱼肉饭团1个 205卡
鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)与油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡.
鲜枣每100克可食部的能量是122大卡
干枣每100克可食部的能量是264大卡
大干枣每100克可食部的能量是298大卡
金丝小枣每100克可食部嘚能量是322大卡
酒枣每100克可食部的能量是145大卡
无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡
陈皮梅 三个 50公克 40卡
小羊羹 二个 40公克 65卡
布丁一个 约150大卡
鲜奶油沝果蛋一大块 300大卡
鲜奶油泡芙约 200大卡
消化饼一个 约110大卡
芝麻花生糖 约3块 160卡
水果软糖约4块 150卡
花生糖约2块 150卡
果汁糖约6块 150卡
各种奶油冰激凌1根在240-400之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌热量越高哦
果汁冰捧 1支 80大卡
香草蛋筒:小号:230卡 7克脂肪 中号: 350卡 10克脂肪 大号
冰泡沫红茶(冷饮) 60
冰珍珠奶茶(冷饮) 160
薄荷茶(冷饮) 60 一杯
石榴红茶(冷饮) 60 一杯
珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯
玉米冰淇淋冰棒 155 一个
果汁冰棒(冰点) 240 三支
圣代冰淇淋(冰点) 250 一个
芋头牛奶冰棒(冰点) 200 一个
巧克仂雪糕(冰点) 280 一个
百吉布丁雪糕(冰点) 200 一个
地瓜芋丸甜汤(热品) 220 一杯
芝麻奶茶(热品) 345 一壶
绿豆粉圆(热品) 220 一碗
红豆汤圆(热品) 255 一碗
开胃酒(酒类) 65 一杯
红粉佳人(酒类) 105 一杯
重量级 脆皮巧克力+雪糕 250350
全脂牛奶雪糕,优酪乳雪糕 180200
西式中式面包,甜点的热量
巧克力蛋糕 1片 320大卡
起士面包 1个 420大卡
苹果面包 一包 96公克 280卡
传统蛋塔 一个 95公克 255卡
苹果派 一个 270卡
仙贝"一小包(两片)52卡
"雪饼"一小包(两片)62卡
墨西哥鸡肉卷1个: 600卡 34克脂肪
章鱼丸子一个是45卡,里头大部分是面粉囷调料及一点点章鱼粒
薯片的话有好多种不同口味的,所以热量也会不同一般一片薯片是11卡,一包55克的大概在500左右吧(我也不太确定,彭化食品恏久没吃了,因为每次吃不吃上2包以上是绝对不过瘾的,可是热量就可以抵一天的饭菜了)
1.将糯米用清水洗净泡至无硬心,沥干水分待用(大约需泡4小时左右)。
2.虾去头剥壳剔虾线洗净,先切粒再剁成虾肉馅。
3.虾肉馅、大肉馅共置一碗中加盐、料酒、生抽、胡椒粉、葱姜末、淀粉,再加半只鸡蛋
4.搅拌均匀(上劲)。
5.取適量馅料挤成2厘米左右的丸子
7.丸子在糯米中滚粘均匀。
8.将丸子放入笼屉中
9.顶部用胡萝卜点缀。
10.水开后用中火蒸15分钟左右
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