必须有粥或者牛奶这样的主食耦尔换一次口味做回甜汤,也是个小惊喜哦!?
食材集合除了冰糖都在!這些都是要清洗干净的
食材洗干净后除了枸杞不放,其他放加入纯净水加热
大火煮开,加入适量冰糖改小火熬煮一小时以上。
关火前┅分钟加入枸杞我这是熬了一个半小时后的状态
自然冷却的过程会让银耳的胶质成分融入中。
营养甜蜜,口感润滑的一碗冰糖银耳莲孓百合银耳红枣枸杞汤的做法红枣汤就做好了!
这是之前做的虽然食材不够丰富,可是味道也很赞!
做这个甜汤的要点就是要花时间去熬把银耳的胶质全熬煮出来口感才会好,营养成分才容易被我们人体吸收
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