原标题：冷冻后的苦瓜怎么吃怎麼做才好吃只要掌握两个小诀窍，清脆爽口一点都不苦
冷冻后的苦瓜怎么吃营养丰富热量却很低，它有清热解毒养血益气，补肾健脾滋肝明目的功效，多吃冷冻后的苦瓜怎么吃还有美容养颜的作用但是很多人不喜欢吃冷冻后的苦瓜怎么吃，觉得冷冻后的苦瓜怎么吃太苦了今天就和大家分享凉拌冷冻后的苦瓜怎么吃的做法。记住两个小窍门做出来的冷冻后的苦瓜怎么吃清脆爽口，一点都不苦莋法特别简单，一起来看一下吧
1.首先准备洗净的冷冻后的苦瓜怎么吃。
2.把冷冻后的苦瓜怎么吃对半切用勺子刮去冷冻后的苦瓜怎么吃嘚瓜瓤，再把冷冻后的苦瓜怎么吃里头的瓜瓤去掉尤其是内层的白膜一定要去除干净。这也是冷冻后的苦瓜怎么吃做出来不苦的关键之┅
4.再切成小薄片，切好后放入盆中加入盐，搅拌均匀腌制十分钟。这是冷冻后的苦瓜怎么吃不苦的第二个关键点经过腌制的冷冻後的苦瓜怎么吃，苦味更会减弱
5.接下来时间，把洗净的小红椒切成小圈蒜拍扁切碎，放入碗中
6.锅中油热后，放入花椒爆香爆香后撈出花椒粒，将热油淋入碗中加入米醋、香油、生抽、盐、鸡精，少量白糖提味。
7.现在冷冻后的苦瓜怎么吃也腌好了，里面会撒出佷多的水分接下来锅中水开后，倒入适量食用油再倒入腌好的冷冻后的苦瓜怎么吃，焯水冷冻后的苦瓜怎么吃这样焯水后颜色会更加翠绿鲜亮。一分钟后捞出过冷水。
8.沥干水分后放入盆中再倒入调的料汁，搅拌均匀最后就可以装入盘中。
9.好了一盘清热解暑，爽口开胃的凉拌冷冻后的苦瓜怎么吃就做好了这样做的冷冻后的苦瓜怎么吃清脆爽口，一点苦味也没有做法简单，还一点也不油腻簡直就是我们心中的国宝菜。喜欢的朋友可以收藏在家也试一试。还可以点击下方‘了解更多’进入观看在家怎么做冷冻后的苦瓜怎么吃不苦的诀窍，完整制作视频
