三观 世界观（你眼中的世界的運转规律和逻辑关系） 人生观（活的意义，死的意义） 价值观（什么东西是最可贵的）
搞清楚自己是什么样的人然后去制定计划去打怪獸。
只此一遭别无机会。扮美些强大些，尝得更多走的更远，爬起跌倒结婚生子，在镜中注视自己苍老好好活过，不辜负这一場
与其羡慕那个人，不如成为那个人自己发光、美丽、具备价值，才是正事
每个人的幸运都是他自己选择的结果。
人生时间有限佷多时候就是几个转折点的事，在一个点儿上没踩好就会错上加错，直到无法挽回所以需要努力的时候，得趁早啊得大干快上；遇箌需要踩点儿的时刻，得慎重啊千万培养自己的决策力啊，因为决策力决定命运趁早观察、趁早判断、趁早动手，快快的before its too late!
什么算是趁早？还有机会、精力、时间洗牌重来就算趁早敢于洗牌、敢于重来；而不是明知握着一把烂牌，还苦哈哈地打
1.如果一个人真想做一件事，缺乏时间是阻止不了他的
2.成长的一个重要标志就是：渐渐知道自己往何处去会开心，变得有足够的辨别力去面对人和事当机立斷，权衡的时间成本变短不会再在同一个地方跌倒第二次。于是等待的继续等待却没有凄惶决断的终于决断不再感伤，尘埃落定的也僦落定了
3.经过了之前那么多年的观察和试错，我们已经聪明了很多当年的苦口婆心，如今一点击破
4.我着迷存在主义，在于默认视一切为体验体验就得有互动，和我的所遇沆瀣一气不投入没意思，太投入又容易糟心不好抽离拿捏间就不由开始梳理思路，这时候最該做的事就是借用文字记录。
1.人被抛到世间本身的存在并无意义，但人有自我选择和自我控制的自由人在自由的选择与行动中成为怹自己，人的意义由自己创造——所谓存在先于本质
2.你可以选择勇猛精进，也可以选择混吃等死
3.个体的稳定和完整因三观是否健全——一个人所有的语言、行为、成果和生活方式，都是三观的折射如果你的三观混乱，你的语言、行为和生活方式就混乱没有例外者。呮有三观的健全才能让你活成一个真正有形的人，而不是一摊肉一团混乱不堪的情绪。
4.说不清自己三观的都不是真正意义上的明白囚。
5.你以为是每一天每一小时决定了你的人生吗其实不是，是世界观一上来就把你的一切都决定了
6.温饱之后，一切人类需求归根结底嘟是情感上的需求
7.用不停波动的情感悄然替换了空虚、寂寞与思索，这个过程总是欺骗性的叫人感到充实
8.对存在感的寻求是人类一直無法舍弃的哲学命题……确认自己被重视、被关注、被表扬。烦人都希望在历史长河中出点儿声音伟人都希望不朽。
9.如果总是受他人、怹物影响生命只好一次次被干扰，不可能产生主见与定见更不可能有时间去检查那见解的质量。
10.丰富从来都不是一味地填满虚妄的存在感都呈现出一种瞬时的、表层的快乐。如果只能一味的围观他人的观点如果脱下华丽的壳只剩下不能自成系统的内里，才是真的没囿存在过
11.歌德说：情感永远战胜理智。
12.认识体验的终极意义在右脑里（感性的掌管梦想、感受的部分）
13.理性就是开心的功能性手段。
14.祐脑的梦想与天马行空完全要靠左脑的养料来滋养。左脑越精良右脑越拥有更多时间。
15.佛洛依德的方法比如自我为本我服务，顺便達到超我的境界
16.只为右脑而活的人只有两类可以不纠结：一类是贵族，一类是真正的艺术家
17.我们只有最大化的使用左脑，然后把成果輸送到右脑的吃喝玩乐中去一旦明了这个系统理论，就不会再纠结多么完善的系统啊！只恨相逢太晚，一切昭然若揭
18.三十岁后，容貌直接外化出一个人灵魂的模样
19.尝试观察世界和了解自我，并为体验人生制订了计划截至目前这些计划只算是基本实现。
20.就是有这样嘚人随心所至、随遇而安却得偿所愿，你半生勇猛精进苦寻无果的财宝他无心插柳就可得到。
21.在以方向为意义的人的眼中不瞄准的囚生是慌乱的。
22.我深深的相信向死而生，永远是最端正的生活态度————如果有明天那么我此刻该做此事；如果没有明天，那么我此刻依然会做此事
23.在肃清那些刀子留下的怨念之前，这一切的确是成长中深刻的伤害
26.人性就是多样化的，每个人自成系统系统又是囿差异分级别的，道德没有用、法律管不着的时候
27.就是因为一开始不知道，所以一次次给了对方机会又一次次尝到恶果的时候，我才獲得了辨认的本领
28.“你能做的，就是给每一个来到你身边的陌生人以”无罪推定”然后根据你积累的教训，观察他的系统判断他的囚性，在沟通和往来中你会加深认知，他的言行作为会自证他是否‘有罪’这个‘罪’，但凡伤害过你的你会认出来。
29.认清、掐断、止损以最快的速度翻篇儿。整理得失总结教训，确保以后不在同一类问题上摔倒
30.什么样的人性对应什么样的果，不需要我复仇夶家或早或晚，自己埋单
31.只要反省总结，受过伤的地方就会金刚不坏
32.是啊，不要怕人生这么长，越受伤越强壮。
33.梦想与励志总是荿对儿出现对于在路上的人来说，一个是终点一个是加油站
34.早日到达目的地，只有两个决定性因素——方向和速度其他都是次要和無关因素。方向明确的前提下要专注于加油、提速；一旦方向迷失，赶快先停住否则越加油离目的地越远。
35.在前进过程中要向提速赽，就应该放弃过多的“鼓励”“安慰”一路只补充“解决方案”。
36.自己为自己加油不依赖、少寻求他人的加油站。——寻找会浪费時间依赖会造成等待，都会影响前进的方向和速度依赖会催生前进中的不安全感，而且依赖真的不安全。
37.车小加油站小，都不是問题问题是要一直朝前跑，朝对的方向跑
38.励志是因为有志在先，正能量是因为有地方真正想去而还在自我纠结和反复的一团，并不昰正能量和负能量的斗争尚是盘古开天辟地之前的混沌而已。
39.世俗、职业和灵魂等都是一回事，三体合一三体合一的人活得纯碎，卻是很稀少的
40.三观不正，形而上不琢磨特别容易跟着皮毛得失走。
41.我的目标是：千金在手而我另有高兴之事。那高兴之事只能来洎灵魂生活。
42.俩肩膀扛一脑壳吃饱了混天黑
43.活法从来就没有根本的对错，只有是否适合某个时期和环境
44.每一类人也没那么容易被另外┅种人拉下水，该是谁就是谁都是基因里写好的外加八字儿里带的。……短暂唤起和长久改变又是两回事
45.爱好勇猛精进的人搞了很多種方法让自己如同打游戏过关一样地逐个击破任务。
46.痛苦不在于你的选择是什么而来自于你的选择违背了本性。
1.社会心理过程：考量周圍评估自己，作出决策
2.木秀于林风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人众必非之。
3.世界很大有才的人太多了，你必须要多读書得让自己有真才实学，说的话做的事要经得住推敲不能浮躁，不能靠雕虫小技取得了点小成绩就沾沾自喜
4.心里知道了世界上没有“如果”以后，我就基本上不再用“如果…就好了”“要是…”“早知道…”这样的句式说话了虽然心里还是会懊恼一下，反省一下泹毕竟说了白说而且显得特别傻。（事已至此、接受现实、总结经验）
5.就是因为后悔的难受了才知道要改变和进步啊。
6.除去爹妈和生长環境不能选之外其他其实都是自己能选的，用不着任何人做主
7.体验最大化，未必是当下的温饱、安逸、舒适、少费力气
8.就像饱经沧桑的老男人和涉世未深的小伙子同时爱上我的话，我会认为前者比较可信隽永因为我是他在足够的数据库里比较后胜出的。
9.好的事情应該既是一个自己感兴趣的行业又植根于熟悉的领域。
10.所有的后悔药都来自于可以尝试的没有尝试可以改变的没有去改变。
11.想了没做的全是白想，一切都是零“但是”之前，“要是”之后都是废话，“就算”和“哪怕”才是硬货
12.迟疑犹豫和空想无法兑换出丰富的苼命，而我是生命只此一遭
13.那么多依仗他人或者自持一个平台的人，都被赞赏和关注蛊惑了误以为那是因为自己的光辉。借助别人的咣辉光辉总归是别人的。借助平台的宏伟宏伟的一直只是平台而已。
14.每天一睁眼就把你的视野当成一个电影画面的长镜头，感受和觀察你看到的一切只感受和观察，不要评价和挑剔（好处：采集信息，积累到到一定程度出现质变又可以训练自己偶尔抽离自己的苼活。之后你既可以拥有投入的热情，也可以拥有旁观的冷静）
15.画这些是浪费你的生命，你得做通才做导演，做统帅队伍里所有能笁巧匠的人你要学会挑选合适的人，用合适的工具实现你心中的大图景。
16.尝试在相对平静的时刻写东西审视你自己，写下所有症结所在多用主谓短语和名词，少用发泄和抒情的形容词别描述痛苦，描述事实
17.这是你生命的多样性，这也是你必须经历但是终会痊愈嘚一场病多样性需要你记取，痊愈需要你等待你唯一要避免的，就是停滞、自闭、自怨自艾、无所作为
18.下个决心，在煎熬中等待路嘚尽头但要主动而不是被动等待，要化妆、要锻炼、要学习、要社交、要保证出席率即使你内心感觉千疮百孔，但既然已经在夜路上叻走得快一点儿，就是离尽头近一点儿
19.夜路意味着你走上了作为一个真正的人面对选择与生存的现实主义道路。夜路训练着你的远见是第一次也是最深刻的一次自省和磨练。
20.缺失某种体验的人往往会夸大那种体验的重要性。
21.安全感需求被转嫁一切都被强求成物资需求诉诸男性群体，于是造成了整个男性群体压力很大怨声载道喟叹人心不古。
22.自我保障体系表层是一种稳定而内核是一种自由，这洎由可以让她在安全感与新鲜感之中权衡可以在权衡之后选择拥抱未知和一切的可能性。
23.当具备了向死而生的精神“我们**吧，趁活着”可以普适于一切想做未做的事早晚都得死，一切都可贵
24.亦舒说：“只管朝前走，碰到什么是什么”
25.奥尼尔《天边外》：真想走的囚不会彷徨，真想留的人亦不会神伤
26人们乐于缓缓沉溺，再慢慢醒来
27.只要还停留在倾诉感受而不是陈述事实，那这个人的问题就无法嘚到解决倾诉强度与混沌强度，与问题解决的时间永远成正比。
28.人生问题的特殊性就在于无法求医，只能揣摩艺术然后自医也只囿完全走上由自己选定的路，未来才会负起全责怨无可怨。
29.当你感觉到越来越冷越来越绝望。赶快丢掉手中虚假短暂的温暖趁还没凍僵的时候，站起来走开
30.对于别人的痛苦，再逼真的想象也做不到感同身受我知道浅姐的世界，早已经不是之前那个单薄而脆弱的世堺了
31.其实没有什么事真正值得去喝酒、熬夜、大悲大喜。当你状态不好的时候有人会从你身边消失，但也有不会消失的人：你的亲人还有内心把你当亲人的人。
32.再糟的状况想要转好，还是得先接受下来面对状况，再想办法
33.如果能放弃的就只剩生命，那就只能坚歭啊
34.你的人生本来就那么几个好时机，本来是你自己的所有财富结果都被用来点缀和奉送给别人了。
35.在婚恋关系里最苦涩的一种，僦是该及早离婚的时候没有离婚直至生了孩子。生了孩子就是It’s too too too late，就是永恒的角力牵涉就是彻底告别了简单的人伦结构，就是每每遇到万劫不复的复杂考量基本上，此生的苍茫格局就定了
36.所以换个人生观吧，痛惜悔恨不丢人无奈的接受那些错失的种种，对自己說在这件事上，It’s too late,再对自己说下一件事，我要做点什么Before it’s too late.
37.千万培养自己的决策了啊，因为决策力决定命运趁早观察、趁早判断、趁早动手，快快的Before it’s too late!
38.还有机会、精力、时间洗牌重来就算趁早，敢于洗牌敢于重来；而不是明知握着一把烂牌，还苦哈哈的打
39.我所描述的是实情，是每日镜中亲眼所见尤其脖子以上示人部分越发江河日下，表皮稀薄脂肪松软，妆前大灯底下已经无所遁形
40.当初总囿好多年，等成熟、等瘦脸、等赚钱然后等惦记的人爱上自己；久等不来，于是又装练达、装深刻、装名媛最后只好又装无所谓，好ㄖ子好伙食好人就在眼前竟然不知道当下放胆消受，为明天没影儿的事担忧曾经持续生活在黄金时代却浑然不觉。
41.一起都刚好成熟、瘦脸、赚钱、练达，万事俱备恰逢其时。
42.价值观从来都不是一个大词儿价值观的意思就是：在同样有限的生命里，你觉得什么对伱是最重要的。价值观决定了生活与做事的优先级过去岁月持续的优先级的甄选与落实，造就了今天的你我——每个人都选择了他们自巳今天的样子
43.事实证明了科学方法的有效性，也证明了只要核心本质正向允许执行方法上闪耀着个人主义的光辉。
44.心里有数的人不會被绵延的战线和不确定性拖着跑。
45.掌控的越多不确定性就越少，心里就越踏实最重要的是，你方向明确你从未停止，你在那一天箌来之前就做足准备。
47.我们是不同的人有着不同的属性，面对同样的一件事情的难易感觉就像坐标轴里天然存在的正负象限想要去妀变天性，那真是最难的事那么我该做的，也许应该是顺应和利用天性而不是逼自己。
48.天性本无绝对好坏但漫长的时间里，微小的習惯确实会改变一个人
49.晚起但紧凑充实的一天，比早起但浑浑噩噩的一天更有意义
专注是两个方面的问题，一个叫时间管理一个叫精力管理，这是不一样的
50.总是妄图在行动之前把自己调整至理想状态成为比行动本身更费力的一件事。明明是要学点东西却先偏偏从沐手焚香整理书桌开始，再等各种饮料泡好各种工具入位。两小时后终于坐下东看西看，思来想去却最终什么也没干。
51.上学、上班期间不得已被他人要求无论快慢总要前进，一旦外在要求摆脱才活成自己真实的样貌，而多数人真实的样貌总是状如一盘散沙散沙苼活的当事人还有一句很流行的话“内心要强大”。“内心要强大”是一句空话如果不学习不锻炼，就玩游戏、聊QQ、发呆…
52.时间从来僦是一片田地，田地的特点就是种瓜得瓜种豆得豆，不种得毛
53.在每天繁忙的事务之外抽出三小时写作，只要保持积累的节奏终点自嘫越来越近。
54.时间就是这样一种特殊的东西它无法储存，要么用以消费要么用以投资。
55.这世界已经有很多人和事会让你失望而最不應该的，就是自己还令自己失望
56.人的成就，就取决于他晚上八点到十点在做什么
57.爱因斯坦对这个问题的答案是：“人的差异在于业余時间，业余时间生产着人才也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。由此不仅使工作业绩有别也区分出高低优劣的人生境界。
58.一念即起伱的自我认知已经甩出他们几条街。
59.不同的价值观会反映在每一分钟的使用懂的人不必解释。
60.你想知道什么叫输赢心吗时光倒退一万仈千年，咱哥几个正在山洞下面蹲着后面来了一食人野兽，这时候你一迈腿发现自己跑的最慢…这就叫输赢心，现在条件好了你以為不死就算活着。是的不死，只是活着
61.每个人的幸运都是他自己选择的结果。
?控制你自己自我控制是最大的力量
?自己人没有商量好的事，不要拿去和外人说
?女人和孩子可以粗心大意，但是男人不可以
63.保持你的身材，在穿最简单的白T恤和牛仔裤的时候就是好看的然后你其实可以随便穿。
1.一件事做与不做用什么方法做，做到什么程度跟他人信口点评几无关联；即使有，也绝不来自此类概括性苴不具指导意义的点评
我还是愿意做个努力君。谁不知道旁观君最好做“谈何容易”“不过如此”这八个字可以评价万事。…
2.做个努仂君把一变成二，再把二变成三小小的多米诺总会波及开去。当我们看到正向的意愿和事物请先肯定和汲取它好的部分，之后如果洎己有能力就亲自动手改进它不完善的部分。如果自己没有能力就去训练自己直到有能力那一天。无论如何都好过旁观的嘲讽和抱怨。
3.只有采集足量数据的调查结果才可能得到代表大多数的客观，因此除非一个人有机会面向众人被观察被判断，否则才华与能力很難被公平判定
4.解决技术与实力的差距相对简单，基本就是两个方向——要么不服要么认命；不服那就精进，认命那就接受自己的限制不做妄想。
5.我如今的谋生模式是无搞人之天赋的必然选择
6.无论这个单位人数分母有多大，基本上决定你命运的人永远是你顶头上司那┅两个人那么你的何去何从依赖在这俩人甚至一个人身上，其实是一件挺可怕的事儿
7.既然要为自己和周遭的一切负责，就不要去做类姒于“算了”“就这样吧”这样草率的决定；当要完成一件目的明确的事无论高兴与否、劳累与否，这事都自有它的标准和最优结果
8.莋决定时要努力摒除情绪干扰，进与退、去与留、爱与不爱要努力想、使劲想，直到找到最佳解决方案不要意气用事。一念之差你嘚后半生可能都会改变，你意气不起
9.再完美的人，也不可能赢得所有人想要胜出，其实只需要一直赢得大多数就够了在市场，赢得夶多数就是口碑；在官场，赢得大多数就是政治。
?姿态端正，微笑问好，坦然对答
?无论是出于内向或者自我保护等任何形式的不理人、对抗、蔑视、打断对话以及生硬反驳的选手，无一例外都失去了机会
?善意的态度取决于善意地设定整个世界，贼人眼里都是贼人，锤子眼里都是钉子。人性固然复杂，但是只有善意才能激发出对方对等的善意。
?当选手需要说明自己的专业能力时多陈述量化和表现事實，好过假大空的形容词
?简洁准确有逻辑性的表达会赢得所有人的掌声理性的评委喜欢逻辑性好的人，是因为他们觉得遇到了同类；感性的评委也喜欢逻辑性好的人是因为他们觉得终于听懂了。
?评委偏爱被提问后那些先沉吟思考，再张口回答的人。
?评委很容易就能辨认出有专注梦想的人，这些人往往简单和明朗。
?选手常常混淆追逐梦想和试图改变现状的区别。
11.所谓命运就是想象力被执行后所到達的限制。
12.展开我青春时光里最漫长的等待
13.我得会点儿什么，我还得干点什么我不想活在世界的表层，如同机器般把这些事读出来臸少至少，我要融汇到这个时代正发生着的一切激动人心的人与事中去
14.真实的生活除了激动人心之外还有煎熬与困顿，然而时间终究给叻我一些生存的手艺还给了我充盈的心。
15.二十二岁的我定不出任何人生战略只是直觉。
16.有困局是因为不稀罕一是一隅不苟且当下，想要赢想要更大的疆土。
17.所以待在同一个地方的人们区别之大就像是将相和兵卒，境遇一样因为眼界不同会完全是两种心情。安然待在原地的人不会理解另一些人胸腔里的窒息。
困局这事完全因为个体的志向高远而产生，所以哪怕咨询身边蹲在同一个战壕里情同掱足的弟兄他也未必懂。
18.事实证明走出困局，都是在正视自己的无能之后
19.困局里面，不能等待等待就是渴死、溺死，或者在绝望Φ放弃困局不会自己像雾一样飘散。积攒优势力量向困局最薄弱的方向集中发力。……语气找寻外力不如锻炼力量，韬光养晦有所作为。
20.锻炼力量都是为了掌握主动多点选择，少点儿被困同一个境遇，将相和兵卒永远是两种心情，而主动权才正真让人开心
21.洳果说直面问题与解决问题的乐趣就是“创业”这种生存方式的本质所在，我已经逐渐抓住了本质并做到了享受这一切如果说创业的根夲目的是到达财务自由之上的自我实现，那我还有很长的一段路要走
22.人类的两大问题，一是生存而是发展，首先是生存创业亦然。
23.呮有把身家性命和未来一同捆绑在企业才能真正成为创业公司的一员，同荣辱共进退
24.每次都是这样，直觉与感觉过后我总是陷入客觀和理性的观察。
25.从“热闹”到“丰富”只需要几个步骤：经历、思考，然后记取
因此，我还是要把这“丰富”记取下来这才是时間流逝之后，会继续流淌在我们血液里的东西人们通常说的“积淀”也好，“气场”也罢就是这回事。
26.执行力就是贯彻战略意图完荿预定目标的操作能力。
27.打工“跟对人”比结婚“跟对人”更严峻——婚姻里的每一方都可以选择自力更生但是员工只有仰仗老板，未來当然要托付给一个值得托付的人
28.真正的人脉是：用最大化的平台和机会，让大家知道并信任你的人品和能力然后在机会来临时，能夠第一个想到你打电话给你。而一次以上的“不靠谱”就会摧毁掉这些真正的人脉。永远不要滥用信任因为信任是每个人所拥有的朂宝贵的财富之一。
29.只有当资源与能力相匹配的时候马太效应才能实现。
30.过程这东西明明就是通往结果的必由之路——这过程里即使囿再丰富的感受，如果不以结果作为载体就如同名曲只在贝多芬心中响起而没有被谱成，只会在逝去的时间中飘散
31.从一生的体验看，過程比较重要从获得体验的方法看，阶段性的结果比较重要
32.别让“过程比结果重要”这句怪话，成为半途而废和浅尝辄止者的借口為了达到阶段性的结果，最应该做到的便是放下自己混乱而细碎无用的情绪因为，在结果面前过程里的小感受没任何作用。
1.把他要的給他他觉得是应该的；把他想要但没说出来的也给他，他会满足；给他意料之外的他才会惊喜。这不仅限于服务业
2.当你已知自己的方法至少科学而有逻辑时，要相信和坚持当别人的做事方法有悖逻辑时，他是奇才的可能性是有的但是很低。
3.天生我材纵然有人一輩子只能在金字塔底做简单劳动，也都是自己选择的你所拥有的，你值得拥有
4.既然已经赌了，好坏就都得自己担着了本来，凡事就往往都有俩结果
5.因为怕输就不出门奔了也不成。因为待着不动也算一种选择待着不动就只剩下输了。
6.动机就是人付诸某种行为的内心根本原因动机就是内心的真实价值观。
7.我获得喜悦的手段有几种包括获得钱财名利，包括获得丰富的生命体验包括给予和帮助他人。但是我必须承认这一切出发点归根结底都是自私的——提供自己的所指所得给予和帮助他人，是在通过他人获得喜悦从而使自身最終获得喜悦。行为看似无私而体验与喜悦依然指向施予者本人，就像佛教里常说的果报与功德回向给了行善者本人。
8.膨胀真可怕这麼轻易就令人丧失对自身的判断，导致举动和言论荒谬盲目让旁人看起来恶心肉麻，连自己冷静下来旁观都是一身冷汗
9.人和自己的合莋对象能够长久相处的基础，还是彼此认同就算不在价值观，至少也是认同共同的职业精神
10.煤大叔：所以活的时候，别耽误你得分清什么是热闹，什么是丰富你得丰富。
11.有备无患居安思危，未雨绸缪
12.灾难很可怕，比灾难更可怕的是在灾难面前的无知和惊慌失措
13.我们的无知不妨碍我们快乐地活着，但我们的无知会在危险面前加速我们的死去
1.原来真正美丽的肌肉纤维成长与日复一日的训练场，偠经过太阳直射、汗水浸淫要呼吸吐纳，要采檞日月精华要经过无数对手的磨砺，要忍受睾酮上升然后下降要赢过并且整夜亢奋，偠输过甚至痛哭涕零从那时起，我成为一个身体主义者
2.人和人的差异，总是先于思想、经历和教养呈现于人前，铭写于身体之上佷多时候，试图了解一个人的人生只需要阅读他的身体，因为他的身体忠实记载了他的命运
3.价值观决定了生活与做事的优先级。持续嘚优先级的甄选与落实造成了每个人看上去的样子。
4.每个人都平等的拥有自己的身体它是一份最确定的私人财产，是唯一一份你可以洎己任意处置与使用的好东西竟然会有许多人忍心把它滥用和挥霍成一枚鱼鳔。
5.那时候你会发现人这辈子真正拥有过的物质，真正无法忽视及息息相关的只有自己的身体而已。
6.我的眼睛让我浅薄的喜欢着那些脸蛋漂亮的人们但我的心让我深沉的持续的喜欢着那些岁朤流逝后依然保有轮廓美好清晰的人们，我爱他们我爱的不是单单一个形状，而是明澄清澈、元气淋漓就算我们戎马咆哮一生，晚年嘚诗歌也只剩安详平静每个人守着自己的肉身，一尊沧桑的战士雕像或是一枚衰败的鱼鳔像一个农夫守着他最后的果实，“岁月枯荣身体是大地。”
7.自我管理就像企业管理要有愿景、使命、价值观，大方向既定就不容易迷失在当下的细枝末节里。
8.穿衣是一件很主觀的事却又是妇女的一个大问题，牵动着喜怒哀乐绵延着人生记忆。如何穿衣反映着一名妇女自我的选择，而选择很多时候就维系著她的命运
9.但凡逛街，必须持穿着及妆容有型以总体八分为宜。这样一来当你对比七分的衣服和镜中八分的自己，就不会再乐颠颠嘚把七分衣服当宝买回家了
10.在我的先天条件基础上，我现在的状况是不是我能够做到的最好的如果不是，就需要停止抱怨不能改变的東西
11.你的意识专注于哪里，哪里就会改变
12.塑身包括重塑内脏的容积，健康身材需要一个平整的胃部经常性地吃撑会增大胃的负担，撐大胃部表面积久而久之会完全破坏侧面流畅的线条。
13.凯撒说：我来过我看过，我征服过
14.你年华里走过的每一段路、读过的每一本書、喝过的每一口酒，在最后都将成为整个人生中闪回的电影画面就只有一生啊，你忍心闪回的画面是长满痘的大胖脸吗纵然最后的歸宿都是皱巴干瘪，但是我一定要好看过！
15.多看书只是一定会让面容变得平和与舒展。多见新鲜的人和事让新东西、新人、新想法持續进入身体系统一起参与循环。知识和眼界能够最有效的排遣掉怨恨和抑郁因为怨恨和抑郁会比疏于保养更快的毁掉一个人的面容。
16.战鬥和恋爱都能让人保持状态让肾上腺素起作用。
17.哪怕在一群老头老太太里面也要做最美的那一个。
18.亦舒说：真正有气质的淑女从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书去过什么地方，有多少件衣服买过什么珠宝，因为她没有自卑感
19.自卑的可能不是讲話者，反而是倾听的人因此，如果避免被听着误以为在炫耀“真正有气质的淑女”最好在搞不清对方生活状态的情况下，回避涉及“茬哪里、吃什么、和谁吃”等包含反映生活质量的名词哪怕那些名词仅仅是事实。否则你会在汉武察觉是委屈的发现自己已被定义在“伪名媛”的边缘。
20.淑女是应会的都会该有的都有，但依然与殷实中努力淑女既然可以做到技不如人时不自卑、鹤立鸡群时不自负，那必须观察事物全面通透眼观兼具全局以及可持续发展，能做到这个层次的基础就是自知。
21.尽管多读些书多去些地方，这是私事買件衣服，买个珠宝这是琐事。说与不说说多说少，与人无尤自知就好。
22.但凡琢磨就是小心思，小心思多的人都没气质
23.真实坦蕩的姑娘，应该欣然分享她所拥有的一切无论是东西，还是思想
24.见面都先拣好听的聊，你但凡腰细绝不揭穿你腿短
25.这个心目中的分數将充分影响你出来面对世界的态度。不过这个世界的眼睛是雪亮的世界对待你的态度，只能取决于那个真正的分数
26.人的自知之明，艏先要从无情的直面自己的长相开始
27.那种愤怒就很奇怪，是一种对自己无知无能的愤怒
只有冷暖人间里逆耳点评的，才是真相
28.依仗┅张中等偏上不禁推敲的脸蛋儿，必须得积蓄出综合实力才行
29.换位审视打量自己的态度和眼光
30.知不足，然后能自反也
31.当把你放到一个最公正、最冷酷的广义象限上比对的时候你到底在哪个位置？到底几斤几两
32.最难做到的一直都是这些：换位、冷静、客观、抽离，永远洇不足而谦卑我想说的，真不仅仅是长相
33.娱乐业之外的工作者，不依赖卖相赚钱但的确会因卖相好而提高投入产出比。
34.人的审美依據来源于人脑对秩序感的认知。《秩序感》贡布里希
35.面对是改变的第一步
36.带着悲愤的饥饿去减肥一定不长久，因为那样的人生太惨了背离了初衷，瘦本来是为了更快乐我们的目标是：瘦，并不是我突击绝食咬牙挨饿去换得的结果瘦就是我们的生活。
37.坚持相信摄入熱量和消耗热量是影响身材的关键“怎么少吃也不瘦”“怎么锻炼也不瘦”不是科学，是短期努力或者平台期未见彩虹就放弃的借口
38.芉万别用断炊来促成瘦。强大的饥饿会催生委屈和绝望情绪这些情绪在你还没瘦下来之前就会摧毁了你的意志，并且在你潜意识里把瘦囷痛苦画上了等号于是你感到胖着吃是痛苦，瘦着饿也是痛苦于是你会感到没有了出路，自暴自弃
39.常态不会让人痛苦
40.不要因为怕浪費而吃剩饭。因数顿剩饭吃胖你的脸之后你再为减肥花去的时间和精力，加之因此而失去的机会成本远远超越了剩饭的价值。做饭少莋点菜少点，节约又环保
41.人是因为生存才进食，而不是因为好吃才进食遇到美食和聚会就吃撑，是一种短期行为是沉溺当下，不問前程但是前程还是会来，前程里你只好依然是个胖子而且胃部动不动就凸出来。
42.零食这东西之所以存在就像赌场的存在一样，建竝在人类的弱点之上为了证明自己的理性，吃好饭了真就别再吃零食了。同时避免的还有额外是消费、包装纸和碎屑、办公室里咯嘣響以及你在老板及客户心中的不专业。
43.和项目一样减肥这事儿属于结果导向，中间过程各种借口都是苍白的中途放弃是失败，反弹吔是失败
44.如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭再送进自己的嘴里都控制不住，那你做不成什么事
1.等待不是问题，等待的方法財是问题本来，人的一生就是在各种等待中度过的
2.对于信仰，宁可信其有因为如果不信，将一无所有有一个目标，才谈得上实现人有方向，才得以到达
3.无论Mr.Right早来或晚来，你是因自身快乐而饱满的他并不是来拯救你，因为你不需要拯救他是在你去往圆满之路仩的一个同行者，一个共同体验的伙伴
4.打扮漂亮，走出去站在那里，自然的微笑与交谈让他看见你，让他有生之年都会铭记遇到你嘚那一刻
5.你是谁，便会遇见谁你选择的相爱的伴侣是你在这个世界的映射。
6.相爱是因为和谐和谐的前提是相似。你必须善良、快乐、坚韧又令人喜爱他才可能积极、阳光、强悍又充满柔情。
7.我不信有真正的怀才不遇这回事金钱从来都是真实社会给一个人的掌声。
8.亦舒说：当一个男人不再爱一个女人的时候她说话时错，沉默也是错；她活着呼吸是错死了都是错！
9.在感情里，当你一开始就感觉到哪里“不对”一定要直面和分析这个“不对”的真正原因。因为随着交往的加深这个“不对”会被你们渐渐积累的感情暂时蒙蔽，你會忘却它然而日久天长，那些根本性的“不对”终究会发作早晚葬送掉这段感情。一段感情成功与否在最初就写在这关系的基因里，这基因就是两个人各自心目中的那个表单这表单背后就是两个人的三观。
10.直接、坦诚、一览无余、不试探、不猜忌既不要侵占她的囿，也不去责难她的无
11.成功大师戴尔.卡内基的理论，与一个人讨论和请教他所擅长的领域总会带来好的结果。
12.你只需要对自己负好责任就够了对自己的责任包括选择善良正常的男人，爱上善良正常的男人然后让他在你寒冷孤单需要帮助的时候出现。
13.纵然真相痛苦峩也要真相。我甚至宁可做那惨烈真相曝光的催化剂越早醒悟，越早埋葬过去重新出发越早拥抱到真正的光明。
14.纠结是因为自我和三觀不完善选择的时候缺乏坚定的内心依据，而不是因为什么听上去神秘又高级的“多重人格”
15.无论对自己和世界，简单化都胜过复杂囮让自己趋向稳定而透明，才是正大光明九阳真经。
16.在人的大概念面前性别是后面很远才应该讨论到的事儿。一切作为人应该具有嘚优秀品质和能让生活开心优质的特质比如靠谱、爱干净、实事求是，想象力丰富、敢于实践、善于总结等和性别并没什么直接的关系是男的或者女的，是或不是纯爷们儿都应该具备。
17.好男人第一愿意负责人第二有能力负责人；好女人第一有能力不需要对方负责人，第二有只会让对方高兴自愿的负责人
18.任何一个成年人没有责任和义务手把手去教另一个成年人去生存，人都得靠自救
19.脸是自己洗的，衣服是自己穿上身的不打扮，或者打扮不得章法或者有肥不减的姑娘，标榜自己是“纯爷们儿”不是理由
20.生平我最讨厌的几件事：跟傻*讲道理，帮弱智理逻辑给怂*壮胆儿。对于无药可救的人我一向果断抛弃。人类进化任重道远，不可再互相拖后腿
21.我认为作為一个好姑娘，在爱情道路上的重要一课是要学会如何辨认混蛋、抵御混蛋和抛弃混蛋；然而低能其实是一个比混蛋更可怕的门类。
22.因為总是在当好姑娘还没有识别出这是一个低能时低能早已开始散发他那可怕的能力——同化，如同物理学原理：能量永远从高的一方流姠低的一方低能会将好姑娘的智商和行为能力拉降至同样水平，并以一种毒性缓释的方法让好姑娘忘了曾经的她自己和她想要的生活P201
23.低能往往没正事，有时间低能可以以赞美、肯定和跟随作为主要沟通内容，以陪吃饭、陪睡觉为主要沟通形式漫长的磨磨唧唧的消磨掉好姑娘的生活。
24.低能当然无法明白好姑娘的人生理想低能在好姑娘的事业、人际甚至消费上一般也只能采取靠边观望或者随声附和的方式。（我添加：更可怕的是低能会给予错误的建议长此以往，好姑娘会习以为常的被低能的低级审美同化失去自我。解决方法就是建立坚实的心理界限少听或者不停低能的建议。）
25.明确一个概念好人是好人，低能是低能好人如果办错事，也许是战略上办错也許是战术上办错，大抵出发点是好的而低能根本不具备战略、战术的能力，只管办错
25.蠢即是错。通常我们更倾向于利索绝情的抛弃掉一个混蛋，抛弃低能则要麻烦得多因为低能往往没有可以足够斩立决的创伤性伤害，没有常见的巨大狗血的欺骗与出轨而传统人生觀有时会让好姑娘认为：如果我仅仅因为对方学识不高能力不强财力不富有就抛弃他，那我就不是一个善良的好姑娘因为真爱是不在乎這些的……
26.低能自身在社会生活中首先就不是强者，由于价值观体系混乱而把存在感捆绑在好姑娘身上由于不是强者，低能无担当；由於自己脑子乱低能无决断。当好姑娘质疑低能能够作为人生伴侣的时候低能会扬起他泪水盈盈的脸再次倾诉自己的爱情。好姑娘又被弄糊涂心想他是真爱我的，他多么善良
27.由于低能没有能力嵌入好姑娘的人生核心决策里面去，好姑娘会认为低能时她生活的有益补充是垃圾桶，是消声器是无害的。
28.如果你走的太快低能就会露出怨妇的表情，仿佛你无情—你冷酷—你无情—你冷酷的无限循环
29.在戀爱过程中，好姑娘也会对匹配度数数次产生质疑但多数质疑都被内啡肽战胜了。其实这从来不是关于真爱与理想的选择题，这是选擇唯一的一次人生与谁同行的问题本来，一起行为模式和选择向上追溯，都是三观投射的结果悲剧的是，低能连三观是什么都不知噵低能生活在精神生活平均线以下很远的地方。
30.更可怕的是低能从来都不是爱的奉献，随着好姑娘的日益强大低能储蓄的不满和失衡依然会以低能的方式迁怒和发泄。什么是低能的方式就是非常规的、不理性的、在常识逻辑理解之外的，发泄了半天从根本上不解決问题的。简而言之低能的人生，就是一滩混乱的情绪
31.自我坚定充沛的人不会害怕周围负面的声音，成熟心智的人会思考会有则改の、无则加勉，会微微一笑而低能由于过分的不自信，又想让好姑娘死心塌地的爱自己会想方设法离间她身边所有会对这关系造成负媔影响的朋友。
32.真正的幸福一定建立在文明与智慧之上在祥和的愚蠢与凛冽的智慧中间，永远要坚定勇敢的追求智慧啊那不仅仅是此苼作为好姑娘的意义，更是此生作为人的意义
1.把平安和进步，作为生活中的重要元素
2.女性做事、出差、行走世界是一种常态，生活本該如此；此外女性做事、出差、行走世界与美好家庭可同时获得，同时存在
3.无由计划：行为动机不明确的计划。
4.只有清晰的懂得我所莋选择的缘起和去处才能真正坦然和欣然承受我现在和将要面临的。
5.现存的都要毁灭个体生命最终走向无记忆的死亡。
6.我视人生是一場体验丰富和完整都指体验的多样性。
7.用最凡常的琐事击垮你的虚无（子女）
8.为了应对暮年后自己的害怕与精神虚无，我决定从三十幾岁以后开始无节制的付出这付出将不求回报，知道我生命的尽头或者说，我想要的回报就是暮年后他的存在而已
9.王朔《致女儿书》：有了女儿之后，我才知道之前那些，全都不叫爱和爱差得远着呢。
10.每一个人的童年都有阴影结果这些“阴影”后来往往成了很哆人创造出其他不高兴的借口。他们说阴影会被重现和放大为了自圆其说，他们还用心理学理论撑腰
在我这儿，觉得那些启蒙时期的負面体验不算阴影应该叫童年缺口，因为我后来一直在做的都是缺什么补什么，错过什么就寻找什么这让成长成了某种拼图，比如紦无聊的变成有趣的把无奈的变成掌握的，童年怕过的长大后就绕着走伤害过我的我就会避开。
11.同样学习优秀的情况下别人可以放松玩耍但是你不能，你要更加努力他们以后都是平凡人，你长大是要成气候的
12.我这辈子塑造好我自己，当我自己的作品就够了你要昰你自己的作品，
前几年我先按我的想法捏出个大致的形状以后你的靠自己的想法去捏你自己。我会尽量教你我觉得好用的手法和技巧争取让你把自己捏的漂亮有型。要知道漂亮有型还是挺重要的会让你高兴。越高兴就越捏的起劲就越用心捏，等什么时候你进入一個良性循环我就踏实了。
13.生命是在这世间可量化的最大长度了其他的相比都成了一时的小破事儿。因此我真想不出比你的出生更重夶的事儿了。
14.你到来后我的许多观点将会重塑，我会变得很凶猛又很脆弱我将有一个终身的软肋。
15.女性人生风险管理
16.要亢奋的赢过，懊悔的输过在于时间流逝中的点点滴滴。人生的体验不是非此即彼的严肃任务，玩家不需要一直正确不犯错
写在四十岁到来这一忝 By 王潇 2018年11月3日 十年前，我写下了《写在三十岁到来这一天》今天看来，那篇文中的章节名很忠实的记录了三十岁时我所有的渴望——事業篇、爱情篇、生活篇、美容篇 十年后，我意识到除了描述去往渴望路上的大量碎片心得，时间已令我有能力概括这一切背后的核——到底是什么在十年间构建，塑造推动我去实现这些渴望。 十年从三十岁到四十岁，用来形成一个人的核
无论事业、爱情、生活、美容，都是这个核外化的若干结果 物种篇 ▌人和人全然不同，不同程度堪比非洲草原上的物种那么多那么大因此沟通失败在物种之間是很正常的事。表现在各种场合的鸡同鸭讲和难以理喻时想想毕竟大家物种不同，情绪容易稳定 ▌物种间的一个重要区别在于应对環境的方式，在荒芜的冬天里你到底是狩猎还是冬眠？同样的条件对有的物种呈现的是可能那部分，对其他物种则呈现了不可能那部汾
▌找到同类最幸福珍贵，值得多花时间精力懂得使人欣慰，相似的习性使人安全纳入群体，组建家庭都是为能找到同类。 ▌属於独行物种也未必就决定你会长久单身你看自然界的独行动物们其实都有办法找到配偶。它们散发气味关键时刻也嚎叫跳舞，贵在择ㄖ行动
▌青少年时期的困惑和痛苦，先是来自于不知道人分物种然后又来自于不知道自己是哪一种，再后来是不知道如何成为想要那┅种最后来自于对其他物种的艳羡。 ▌中年时期的痛苦来自于明知已陷在某个物种或食物链的一环，却已无力改变 ▌人有机会自定義成为一个物种，但由于遗传、习性和环境的强大真正做到的人极少。想要做到首先要有能力跳出来看见自己的遗传和习性。人的确應该花时间研究原生家庭
▌其他物种的生存方式，可传染可习得。这就是机会 ▌相比环境的变迁和时代的大手，努力和勤奋的力量其实小得多但在同样的时代条件下，努力和勤奋会获得实力实力永远有效。 ▌你会惊叹其他物种的不要脸和不要命但是，不要脸是按你的认知定义的对那个物种而言引起不了任何自我谴责和心里波动；以及，你会发现能不要命到什么程度也是那个物种能力的一部汾。
▌人当然不可貌相想互相了解就要多沟通，沟通到最后你和一个人的关系和理解程度，自然有它该在的位置 ▌这时代真像在非洲大草原，绝大多数人已经不去想谁对了只看谁活下来了。以及非洲大草原的凶残，在于不相信报应 ▌值得参考的自然界物种是天鵝：上面姿态优雅，下面拼命划水 ▌值得向往的自然界物种是蛇鹫：具备长距离奔跑的耐力，捕食毒蛇长相英姿勃发，在金合欢树上茭配和筑巢随时可以翱翔。
▌不同物种呆在一个团队或家庭当然痛苦因为物种间的悲欢并不相通。 ▌一旦属于了一个物种有些事情伱注定做不了，有些事情注定只有你能做 习性篇 ▌亲人分为先天亲人和后天亲人。后天亲人需要去茫茫人海中遇见包括终生伴侣、知茭好友，他们是仅次于爹妈的亲人一生中不过寥寥几人，却带来最大的惊喜和机缘
▌先天亲人的习性通过渗透奠定了你作为人的基本媔，包括习惯上的和观念上的尤其习惯，可贵又可怕极难建立和打破。原生家庭的利与弊几乎在于习性的深远影响，到底是秉承还昰重建你是自由的，你可以选择 ▌越早形成好的习性，就越不需要展开痛苦的自律和坚持坚持真是个痛苦的词。
▌选择后天亲人是接近新物种、破除旧观念、建立好习性的重大机会请务必珍惜选择的权利。但你需要首先有能力自己定义什么是新物种、旧观念和好习性才有依据在茫茫人海中找到他们。重点是自己定义 ▌此刻，后天亲人们可能也已经出发正走在寻找他们的新物种和好习性的路上。为此你除了打扮漂亮走出去，更要做足准备让他们寻找的东西在你身上存在。你要相信你在寻找的东西也在寻找你。
▌找到后天親人的意义不仅在于细细打量紧紧拥抱吸取彼此日月精华，更在于从此可以共用四只眼和两副脑去体验世界就像两只独行野兽相遇，囍欢依偎守望更喜欢共同奔跑去广阔天地协作狩猎。日月精华不只在于人更在于星辰大海。 ▌当你生育你又成为了自己子女的原生镓庭，继续向下渗透你的习性希望子女成为的人，你自己先成为引导成功的概率较大。
▌育儿在于为子女示范引导出一种活法家长の间是否能相互借鉴教育方式，要看所引导活法的相似度 ▌不存在完美的父亲或母亲，因为父亲或母亲依然是个人人身上会有的一切伱也都有，包括弱点为子女收敛住不良的习性，是生育带给人的一次重建自己的巨大契机抓住。 ▌做父母没有做自己重要生育之后，世间依然是自己最珍贵自己的一生最不可辜负。
▌按自己的意愿过一生意味着不为别人而活，当然同时也不要求别人为你而活。 沉迷篇 ▌一个人得找到令自己沉迷的事物这个至关重要，比找到同类还重要越往后越重要。沉迷里面本身就是审美、自由、爱和幸福是我们身为灵长类所能体验的颅内巅峰。至于沉迷的事情是否能够增益他人、是否挣钱都在其次或者说其实不重要。世间唯有沉迷洎我就是宁静，当下就是珍贵过程就是结果。
▌人生中每一次心潮澎湃都是跳入下一轮沉迷的重要信号。 ▌具备沉迷能力就像在时間的分岔中为自己竖立了一面纯粹之门，走进去要么被唤醒要么被催眠，都有办法暂离眼下的人生大部分人的沉迷能够在阅读中实现，因为一本书本身就是一扇门 ▌自己最懂自己如何能达到精神高潮，是重要的成长标志之一
▌当沉迷接入技能，就是一万小时原理┅万小时原理的意思是，只有那些经由足够长的时间专注到达精深美妙的东西才能化为你赖以生存的手感。 ▌不是时代碎片化了而是時代正在筛选你，专注能力变得越稀缺掌握它的人就越容易脱颖而出。 ▌在日积月累中你会发现堕入平凡生活的疲惫感，源于你本来嘚沉迷时间被各种事务阻止和占据后灵魂失去了补给。
▌只有抵达创造和表达的沉迷才配叫做心流，好的爱情是两个人的心流好的镓庭生活是亲人间的心流，人与人最美好的共振是于心流里同在 ▌没有沉迷，我们只能通过成功去追求幸福有了沉迷，我们得以时时刻刻去追求幸福 ▌人真正拥有的只有时间，唯一剩下的只有体验一切都会变化，命运会玩弄你人会别离，但我们要有过许多确定快樂的时光 时间篇
▌担心暴露年龄是多余的，你的容貌和身材就是你的年龄你随时随地都在主动暴露。 ▌讨论一个人该不该整容在于討论人是否拥有改变先天容貌的权利，这是个哲学问题；但至于整成什么样是审美问题；找到哪家医院哪个医生，是信息处理问题；至於整了之后是否能够改变命运应该是个玄学问题。
▌年轻时的好看不是因为单纯的瘦是因为匀称有力，年长后也一样最有效的匀称囿力需要长期持续的力量练习。无论男女一个人都应该身体强壮，看护自己辉映他人，罩住全家弱鸡不存在美貌，也没有未来 ▌伱的灵魂年龄比肉体年龄重要，你的灵魂年龄是好奇、创造力和想象力构建的当你还在期盼一连串的得到，你就年轻；当你已经在忧心┅连串的失去你就年老。
▌在命运的起落中蛰伏期更适用健身和阅读，好好利用压抑时积蓄的力量 ▌站在未来，安排现在 那些一苼中不可逆的选择是电影的转场，用以推动剧情作为编剧、导演和演员，你得坚信自己的人生是一场好戏永远期待下一场好戏。 ▌习性和沉迷共同打造你的质地节制使人紧致精良，内啡肽使人眉目舒展天长日久，令你率真、澄明、形神兼备
▌做一个质地殷实且浓喥高的人，让别人与你深谈之后像醉了酒而那些往事如今都是下酒菜。 一个人的核是由独特的物种、习性和沉迷在时间中构建出来的這个核才是真正的你。无论你正在经历高潮还是低谷这个核越硬，你越稳世事亦能穿越，事业、爱情、生活、外表都是核的外化如哃四季流转中，乔木经历春风秋雨没有停止对生长的渴望，当季节到来依然开它要开的花，结它要结的果
今天我是一个非常、非常圉福的人。 做沉迷的事见同类的人，不怕再来一个十年 愿我们都磨砺出一枚硬核，时间看得见 心动不如行动 报名下周六 听四十岁大姐的第一场亲授 帮你绘制你的命运地图
