晋城博润微创外科医院上厕所便秘会流血肛门裂开般痛苦难忍，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-15 11:37 标签： 便秘拉屎肛门裂开出血

很多人都有手脚冰凉的问题，

有些人甚至在被窝里躺到半夜，

中医认为，手脚冰冷主要和阳气不足或经脉阻滞有关。手脚冰凉同时还伴有全身怕冷，同一温度下穿得总比别人多，这类人需要“温阳”；手脚只是摸上去凉，但自己并不觉得冷，甚至脸上还红扑扑的，这类人需要疏通经脉。

体重较轻、体型较瘦的人

因为脂肪相对较少，热度容易散失，从而导致手脚冰凉。

阳气是人体的动力，有温煦的作用，阳虚的人，气血再充足也利用不起来，从而导致手脚冰凉。这类人除了怕冷，还可并发面色苍白、受凉易腹泻、小便清长等症状。

气可以推动血液运行，血可以运载气，气血不足则推动无力，气血不能布达四肢百骸，从而导致手脚冰凉。

如果除去季节、保暖、体型等因素，仍然手脚冰凉，要注意以下疾病存在的可能。

血色素和红血球偏低，较易出现指尖部分血液循环不畅，从而导致手脚冰凉。

由于心脏衰弱，泵血能力减弱，无法使血液流到四肢末端。

因自主神经功能紊乱，或神经瘫痪，导致末梢血液循环不良。

由于甲状腺激素分泌不足，基础代谢率下降，机体产热能力显著降低，因而手脚末梢冰凉。

6招教你改善“怕冷”体质

坚持规律运动可增强心肺功能，从而有效地改善末端循环、促进血液流动。平时依据个人爱好、体力强弱选择运动方式，以有氧运动为佳，如瑜伽、散步、太极拳、八段锦等，微微出汗即可，不要大汗淋漓。

中医讲“背为阳”， 冬天人处于“阴盛阳衰”的状态，宜进行“日光浴”，背对阳光，肾与膀胱，一脏一腑，互为表里，膀胱经脉行于背部， “日光浴”可暖背，温通膀胱经气，有助肾中阳气升发。

肾之经脉起于足部，足心涌泉穴为其主穴。冬夜睡前最好用具有补肾作用的中药（如菟丝子、淫羊藿、仙茅等）煎煮后泡脚，水温控制在40度左右，水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚 ，效果会更好。该法可以温肾阳，防寒袭。

艾灸可祛除体内阴寒病邪，恢复阳气。具体可艾灸3个穴位。

位于第七颈椎棘突下凹陷处，艾灸该穴位可增强阳气，驱散寒湿，提高机体免疫力。但容易上火的人慎用。

位于小腿上，当腿弯曲时可看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处便是足三里。足三里为养生保健第一要穴，民间有“艾灸足三里，胜吃老母鸡”的说法。艾灸该穴有温中散寒，健运脾阳，补中益气的作用。

在肚脐下四横指处。艾灸关元穴可治疗一切阳虚证，对畏寒怕冷效果尤佳。

经常心情不畅、烦躁易怒、手脚冰凉的人，要早起早睡，不要熬夜。夜晚阳气应收藏，熬夜会导致阳气损耗。

具体做法：生姜30克、枸杞30克、红糖30克、500克水，先将姜、枸杞洗净，放入锅内，加入红糖及水，烧开后煮约15分钟即可饮用。具有温补脾肾，活血化瘀的功效。易上火的人慎用。

2、当归生姜羊肉汤(源于汉代张仲景《金匮要略》)

具体做法：当归30克，生姜30克，冲洗干净，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调料，食肉喝汤。有温中、补血、祛寒的功效，适合冬至以后食用。

3、当归枸杞大枣补血汤

具体做法：黄芪30克、当归10克、枸杞10克、去核红枣10颗，加水500克，烧开后煮约20分钟即可。功效：补气养血，适宜气血不足的贫血女性。易上火的人慎用。

如果是疾病导致的手脚冰凉，

其他原因导致的手脚冰冷，

“笑尿了”是种病，得治！

“笑尿了”是一句网络用语，常常用来形容遇到太过好笑的事情，令人狂笑不止。然而在日常生活中，“笑尿了”真实存在于许多女性朋友的身上。对于这些人来说，笑反而是一种负担，笑一下就有尿液流出，甚至咳嗽、跑步、跳跃，稍微活动一下就会漏尿。

笑尿是真实存在的，而且通常都发生在女性身上，这种现象被称为压力性尿失禁。压力性尿失禁常出现在产后女性身上，尤其是二胎、多胎的女性朋友身上。由于这些症状难以启齿，很多人选择默默忍耐，而内心中背负着沉重的压力，变得不愿意出门，不愿意社交，整日郁郁寡欢。

依病因不同，尿失禁分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁、充盈性尿失禁等多种类型，其中压力性尿失禁最为常见。压力性尿失禁是指在咳嗽、打喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高的情况下，尿液失去控制而不由自主地流出。引起尿失禁的原因有很多，年龄与尿失禁的相关性可能与随着年龄的增长而出现的盆底松弛有关。此外，女性妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫阴道手术、绝经后卵巢功能丧失等，都可能造成盆底肌肉神经损伤，导致盆底功能障碍，以致出现尿失禁。

尿失禁其发病率非常高，中国部分地区流行病学调查显示，尿失禁发病率为30%～53%不等，45岁已生育女性中压力性尿失禁发病率高达40%，老年妇女的发病率高达70%。而美国泌尿学会的统计显示，有一半以上的女性都面临着尿失禁的困扰。

有统计数据显示，我国超过50%的女性受到不同程度尿失禁的困扰，其中以50岁左右为发病高峰，且压力性尿失禁尤为多见，而主动、及时前去医院就诊的比例却非常低。若有以上症状的患者也不用过于焦虑，可在正规医院、专业的医生指导下，通过个体化、多样化的治疗或手术方式，解除女性朋友们的难言之隐，提高生活质量。

胃痛胃胀怎么办能缓解？

胃痛胃胀怎么办,好几天了胃一下痛起来了，吃饭就涨，有时呕吐，好不舒服，怎么办，药吃了，效果不大

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    胃痛胃胀一般都是由于胃表面的粘膜出现了损伤，胃酸分泌过高，刺激到了胃表面的粘膜。就会产生胃痛的症状，同时还会出现，反酸的表现，可以采用口服抑制胃酸分泌的药物来进行用药治疗，平时要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品，以免加重病情，同时还要注意观察大便的变化。

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广州市中医医院 肿瘤科

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