乒乓正胶教学视频球正胶打法口诀?

1、游泳前做好充分的热身运动,脚先下水,待适应水温,再下水游泳;在水里多运动,不要一直泡着,有助于缓解冷感;游泳的时间循序渐进,慢慢增长;

2、游泳结束后,及时给孩子擦干身上的水,可以用大毛巾包裹住孩子,并给孩子多喝温热水,缓解不适。

3、根据天气,夏天选择室外游泳池,其他季节选择室内恒温游泳池。游泳时戴上泳帽,泳帽最好是塑胶的,可以保护头部减少散热。(创建时间:)

正胶是一种颗粒朝外海绵偏薄的套胶。正胶很容易打透海绵,但制造旋转偏弱。打出来的球力量大速度快,弧线平。那么就得根据以上这些特性结合自身打法需求来搭配底板。大概主要可以分成三种打法类型,第一种,快攻为主结合弧圈的打法。代表运动员:刘国梁。第二种几乎完全是快攻很少结合弧圈的老式正胶打法。代表运动员:已故乒坛名宿庄则栋老先生。目前这种打法还能见到的有西班牙队的老将何志文。第三种,横板弧圈为主结合快攻的打法。代表运动员:现役的瑞典队的卡尔松(最近此人改名字了,现在叫什么忘了)。如果是第一种打法的话,建议采用偏硬且通透性较强的七夹层纯木底板。比如,CL系列,龙三,506,黑檀七,玫瑰七,TSP的SWAT系列等底板。第二种打法的话,除了同样可以采用第一种打法的底板,还可以尝试外置碳素或者外置芳碳纤维的底板。比如:碳素的有蝴蝶的施拉格碳素系列,格林卡碳素系列。芳碳的有蝴蝶的VIS,波尔精神,波尔alc。第三种打法现在乒坛很少见。世界排名靠前的唯有卡尔松。在他的技战术体系中几乎就是把正胶当反胶来用。正胶快攻的特点不鲜明。如果喜欢这种打法的,应该内置纤维底板比较适合。比如,龙五,INNERFORCE系列,阿波罗尼亚,碳吉他等。

纯木底板换加碳底板主要是手感的不同,而乒乓球所传递的手感很敏感,所以喜欢打比赛的球迷对底板很注重讲究,为了能说清楚,先要分别简要说一下纯木板和碳板的基本情况。

乒乓底板纯木的,分为烩木板和夹层板,独块烩木板特殊,这里不展开讨论,这里先谈一下纯木的夹层板,一般常见的夹层板分为五层板或七层板(九层板不常用就不说了),是由面材,力材,大芯等层组成,木板材质的软硬决定底板的弹性和脱板速度。

五木夹板原先是小球时期的代表典型,用来打小球的手感好,五夹较软的纯木,材质形变大,拉弧圈和控制球特别好,由于小球的运行速率较快,那时用五层板打球还没什么比较的感受。

那时五木夹板成名拍的代表是蝴蝶科贝尔,整体均衡性好,攻防兼顾,拉球弧线好,控球比较容易;以后又出现了面材稍硬的底板,如尼塔库 的小提琴VIOLIN等,以较好的快弧进攻手感得到公认好的口碑。

但随着打球时代的来临,原来的五夹板就显得太软了,底劲不足,尤其是远台攻击缺乏力量,所以又出现了硬五夹板,硬五夹板就是面材选用硬木材质,如胡桃木、黑檀木等板材。

如成名拍的代表之一,斯蒂卡的黑檀5,体现了外硬内软的弹性好、底劲足的特点,又保留了适合旋转的性能,提升了大球对老五层木板的弹性需求。

斯蒂卡黑檀5纯木五层底板

总的说来,五层板由于板身薄,发大力能打透,使板身产生较大形变,球的停留时间较长,能使球更转,因此更适合拉弧圈,但出球的速度相对慢了些,攻击力稍显不足。

再说纯木的七层板,进入大球时代后,七层板的长处明显,用的人也多了起来,其特点是弥补了五层底板较软、缺乏力量的弱点,七层板由于板身相对厚实,不容易产生形变,出球速度更快,所以适应快攻和快弧打法,但稍不利于摩擦,旋转性差一点。

现在的纯木七层的面层一般较硬、芯材较厚,改观了五层底板的攻击力不足,如:斯蒂卡玫瑰7、斯蒂卡黑檀7、YASAKA亚萨卡YES 、尼塔库大师纯木、红双喜特质506等。

尼塔库大师七层纯木底板

总的说来,7层底板具备了很好的传统纯木手感:手感清晰、控球稳定、拉攻弧线好,出球的脱板速度也有所提高。

加碳底板说到底是为了增添板的钢性硬度,弥补纯木板的弹性欠缺。简单来讲碳素纤维的底板可分为轻碳素和重碳素。

轻型碳素板一般是采用较薄的碳素纤维(厚约0.1mm),这样能尽量兼顾纯木球板的手感,通常被用于五木二碳的结构,这种板由于隐含木质的手感,控球也很敏锐,并且速度和旋转兼顾。底板如亚萨卡马琳软碳YSC、银河邱贻可红花梨木软碳PP-700等。

亚萨卡马琳软碳YSC底板

银河邱贻可红花梨木软碳PP-700底板

重型碳素板的刚性更强,它常和桐木芯材、桧木面材一起组合,利用复合碳纤维材料的刚性,也兼顾了桐木芯材稳健的控制性能,但总的说来进攻很佳,使用“暴力”,是“重型攻击兵器”。如蝴蝶波尔T5000重碳,蝴蝶施拉格T05重碳,银河五木四碳T—4S等。

蝴蝶波尔T5000重碳底板

银河五木四碳T—4S底板

总的说来,碳素板呈现了特硬的钢性,提高了弹性,击打较有力,轻巧的薄型材,有利于出手的速度,但碳板的旋转性能稍不如木板。

三.纯木板转换碳板注意要点

前面介绍了纯木板和碳板的情况,主要是为了提醒球迷在换板时要事先了解纯木板和碳板的特性,不盲目换板,做到心中有数。这里也顺便说一下愚公自己对乒乓球底板的使用心得:

愚公是快弧打法,十多年前用的底板是蝴蝶科贝尔的直拍纯木底板,大球时代开始,为了解决速度的不足,提高攻击力,换了拍里奥的五木二碳的钢性底板,板材重,虽击打很爆、脱板速度也很快,但控球不稳,搓球和拉球失误率增多,一时找不到旋转的感觉,球感很不适应。

愚公曾经打过的蝴蝶科贝尔纯木五层底板

愚公曾经打过的拍里奥硬碳板

其实当时换底板,是想增加弹性和底劲,却犯了走极端的错误:五夹纯木较柔和,五木二碳很钢硬,手感反差太大,一下较驾驭不了,也丢失了旋转需要的摩擦要点,所以就球的失误就多了。

为了改善球感,愚公又换了当时的五木二碳的轻碳板:银河邱贻可红花梨木软碳 ,82克的底板很轻巧,保留了碳板的弹性,挥拍和出球旋转也有所改善,但底劲不足,打远台传送不力。

愚公曾经打过的银河邱贻可红花梨木软碳板

后来愚公又换了蝴蝶王底板才稳定了下来,一直打到至今,感觉这款20060的正面配上省狂的蓝海绵,速度和旋转都能兼顾,推挡和搓球容错性好,前冲和高吊俱佳,发力打也较爆,稳定性较好,较能适合自己。

愚公现在打的蝴蝶王碳板

所以愚公对换板的建议是:

1.不要忘记自己的打法特点,如打弧圈多还是击打多?要根据自身来选碳板。

2.木板换碳板时,弹性反差不宜过大,可以选较轻的碳板或较软的套胶(若原来已习惯沿用硬质七层纯木板的可除外)。

3.不要轻易听信别人的换板建议,因为各自手感都不同,胶皮的性能配套也很重要,要自己获取球感。

4.不要冲动去买自己心仪的碳板,不要迷信高价板,适合自己的风格就好。

5.不要轻易去买重碳多层板,除非你已下决心改爆力打法,因为重碳板对台内小球太难驾驭。

如果要打快攻,建议使用七层纯木,或者碳板。

碳板类的,可以使用STIGA的碳管王,铝管王,以及很多年前的STIGA凯夫拉系列的。蝴蝶的产品可以使用加碳素的即可,比如普利莫拉茨碳板,施拉格碳板,以及波尔系列都可以。

胶皮看你自身需要,可以使用狂三系列,也可以使用日套。反手位如果追求快攻,可以选用正胶,比如729的802,大维的388B,生胶可以选用729的563,大维的388C

来源:人民体育出版社    时间:    作者:人民体育出版社

直板正胶快攻型打法是我国传统打法,依靠此打法,在世界上取得了许多优异的成绩,传统的直板正胶快攻型打法,常采用反手推挡和正手快攻或突击等技术,给对方以威胁,该打法具有速度快,正手进攻连续性强,推挡技术变化多的特点。

本期视频:《乒乓球的直拍正胶技术——加力推》

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